1樓：皇甫凌香允晗
豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲料，既可以直接飲用，又能夠做成豆製品。豆漿的營養**於大豆。大豆的蛋白質含量是很高的，大約有35％～40％左右，它比各種肉類的蛋白質含量要高兩三倍。
除蛋白質、鈣、鐵等各種微量元素和礦物質外，大豆中還含有豆固醇、不飽和脂肪酸和卵磷脂，這些物質可以幫助人們降低血液中膽固醇的濃度，預防多種心腦血管疾病和其他慢性病。
大豆營養豐富，但是，只有通過充分加工，這些營養物質才能被人體吸收。比如，幹炒大豆時蛋白質消化率一般是48％，而整粒煮大豆時消化率僅為65％。大豆經過水泡、碾磨、做成豆漿、充分加熱之後，大豆蛋白的消化率則可以一下子提高為90％。
豆漿的營養價值越來越被世界各國人民所接受，歐洲稱它為「植物奶」，而美國豆漿的零售額已經超過了3億美元。但是大家知道，蛋白質含量高的食品很容易變質，而豆漿一般是現做、現賣、現喝的，這使豆漿暴露在空氣中的時間很短，不提供給各種微生物充分活動的機會，因此它提供的蛋白質是最衛生的。
2樓：普玟玉畢熠
紅豆的好處很多：具有健脾利水、解毒消腫；紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果；紅豆對於腎臟、心臟、腳氣病等形成的水腫具有改善的效果；紅豆是非常適合女性的食物，因為其鐵質含量相當豐富，具有很好的補血功能。紅豆能做豆漿.
只是口感有點異樣.
喝紅豆豆漿的好處和壞處
3樓：人設不能崩無限
脾胃消化能力相對較強，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應加緊進補，做好來年的營養儲備，來年才會精力好、力氣壯，而且不會生病。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的健脾胃功效。
紅豆具有很好的利尿消腫作用，同時也能夠有效的促進腸道蠕動速度加快。一些腸胃功能比較弱的患者，日常服用紅豆千萬不能夠貪多。
4樓：養巨集深
美容啊，適量都不會有害
5樓：愛共海樣深一
能排毒養顏。壞處未見報道。
6樓：匿名使用者
1、豆奶中的大豆異黃酮可以有效預防乳腺以及心血管疾病發生。
2、豆奶有天然的美白效果，可延緩衰老，熱量較低，不會發胖。
3、豆奶比其它豆製品的營養更容易吸收。因為豆奶需經均質乳化(用高壓均質機)或超聲波處理使蛋白質,油脂、磷脂及各種輔料等形成牢固的多元締合體,得到極細而均勻的固體分散物和液體乳化物,在水中形成均勻的乳狀分散體系。具有奶狀的稠度,人體能吸收75%左右。
4、豆奶的營養價值高於牛奶。豆奶中還含有牛奶沒有的磷脂、核酸、異黃酮等多種抗癌物質,又沒有牛奶中對人體有害的膽固醇、半乳糖、飽和脂肪酸等,因此,在國外有些地區,豆奶的銷量遠遠超過了牛奶。
5、豆奶口感柔和、組織細膩、有豆香味、無豆腥味,營養全面、豐富、科學、合理。
6、豆奶是天然植物蛋白保健食品，可新增各種果汁製成各種果味豆奶，品種繁多。
7、豆奶儲存時間久。豆奶經過了現代化的食品加工，最後是經過了滅菌再罐裝的，所以儲存期限會長很多，通常放個一年半載問題不大。所以，豆奶相比豆漿，它儲存時間更久，攜帶也更方便。
喝紅豆豆漿有什麼好處嗎 紅豆具有怎樣的營養功效
紅豆豆漿與黃豆豆漿有什麼區別
7樓：生活玲兒老師
紅豆豆漿與黃豆豆漿的主要區別是功效不同。
1、紅豆豆漿功效
味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤燥、清肺化痰、通淋利尿、潤膚美容之功效；紅豆更有益氣補血的作用，這款豆漿具有很好的秋季潤燥養顏的功效。
2、黃豆豆漿功效
豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收，是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。
擴充套件資料
1、豆漿文化起源
豆漿起源於中國，相傳是1900多年前西漢淮南王劉安所發明。劉安在淮南八公山上煉丹時，偶爾將石膏點入豆漿之中，經化學變化成了豆腐，豆腐從此問世，這在諸多典籍中均有記載。
現磨豆漿是1900多年前的西漢淮南王劉安製作的，所以說已經有接近2023年的歷史了。相傳劉安是孝子，其母患病期間，劉安每天用泡好的黃豆磨豆漿給母親喝，劉母的病很快就好了，從此豆漿就漸漸在民間流行開來。
2、豆漿分類
豆漿大米粥、黃豆漿、花生豆奶、芝麻黑豆漿、豆漿冰糖米粥、芝麻黃豆漿、祕法黑芝麻糊、五豆豆漿、枸杞豆漿、紅棗枸杞豆漿、紅棗蓮子豆漿、胡蘿蔔豆漿、核桃芝麻豆漿、燕麥芝麻豆漿、杏仁豆漿、黑豆豆漿、綠豆米豆漿等。
8樓：我是那小誰
紅豆豆漿和黃豆豆漿功效不一樣。
紅豆氣味甘、酸、平、無毒，歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥溼止癢、潤膚養顏的功效。其內服有化溼補脾的功效，對脾胃虛弱的人比較適合，在食療中常被用於高血壓、動脈粥樣硬化、各種原因引起的水腫及消暑、解熱毒、健胃等多種用途。外敷則可將其研磨成末，塗在**上，可**面部黑斑、痤瘡、皶鼻，頭面遊風，花斑癬等。
大豆營養全面，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且***。
大豆蛋白質的氨基酸組成和動物蛋白質近似，其中氨基酸比較接近人體需要的比值，所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉類食品、蛋類食品搭配著來吃，其營養可以和蛋、奶的營養相比，甚至還超過蛋和奶的營養。
9樓：應承澤
那顯然一個是紅豆味一個是黃豆味啊，營養成分味道都不同的
10樓：禁錮他心
紅豆補血 黃豆蛋白質含量較多 對長高有幫助
11樓：光與暗
顏色，味道，營養成分
紅豆豆漿有什麼好處
12樓：kano萌七七
紅豆是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液迴圈、強化體力、增強抵抗力的效果。哺乳期婦女多食紅豆，可促進乳汁的分泌。
紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。
紅豆在《本草綱目》的正式名稱為「赤小豆」，紅豆在傳統醫學上，主要應用於行水－去水腫、利氣－去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對於改善孕婦懷孕後期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。
有一點的是,紅豆打漿出來的澱粉高，所以量要合適，最好配十幾顆花生去調和下，這樣就不容易糊底了。還可以配其它的一起，比如黃豆啦，蓮子啦等等。
13樓：匿名使用者
柳巖與可利用率娛樂一樣
紅豆和黃豆一起打豆漿有什麼營養價值
14樓：陀成寶綢
黃豆有高蛋白.紅豆有補血的作用.薏米有美白,祛斑,祛溼的作用.黑芝麻有補腎,烏髮的作用.
15樓：甕楚媯子
都有營養，按中醫講紅豆養心，黃豆養脾，各有好處。..紅豆更加適合女性，而黃豆營養更加全面。
紅豆豆漿有什麼功效
16樓：永貞
能。三種豆子不會相剋。但是口感不好。
因為黑豆和紅豆兩種豆子味道較重和粗糙， 建議你把兩種豆子分別和黃豆做成豆漿。加一些小米進去口感更柔滑喔，還健脾安神。 黑豆+黃豆：
滋養肝腎、解毒、明目、潤燥滑腸、寬中健脾。 需要注意的是，黑豆有點解毒性，若是在服中藥時就不吃了，降低藥效來著。 紅小豆+黃豆：
滋陰補血、清熱利溼退黃、散血消腫。 紅豆的利水效果非常好。對眼睛浮腫，想瘦腿的人來說效果贊。
要堅持喝哈。
17樓：秒懂百科精選
紅豆湯的功效與作用有哪些？
紅豆打豆漿有什麼好處
18樓：章佳綠海翟山
喝薏米紅豆豆漿有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。健脾止瀉的功效。對防治心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。
薏米：在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆：在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
薏米和紅豆能增強腎功能，並有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效；經現代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助**；
薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。使**光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。對面部粉刺及**粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果。
附薏米紅豆豆漿的做法：
薏米紅豆漿
材料：薏米一把、紅豆一把，水適量，糖。
做法：1.將薏米、紅豆浸泡一晚，備用。
2.將泡好的薏米、紅豆放入豆漿機。
3.機內裝入適量清水。
4.加蓋,啟動豆漿機。
5.將豆漿過濾，加適量糖呼叫。
6.香濃好喝。
19樓：平yishi福
紅豆被稱為「心之谷」，具有養心的功效，有助於淨化血液，緩解心臟疲勞，另外，紅豆還能利尿消腫。飲用紅豆豆漿時不宜同時吃味重的食物，不然會削減其利尿的功效。
中國傳統飲食講究「五穀宜為養，失豆則不良」。意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。並有「紅豆補心臟，黃豆補脾臟，綠豆補肝臟，白豆補肺臟，黑豆補腎臟，五豆補五臟」的理論。
豆漿性平味甘，滋陰潤燥，常飲豆漿對身體大有裨益。
製作豆漿不只侷限於使用黃豆、黑豆、紅豆、綠豆，按照個人喜好和口感，還可以搭配穀類、水果、蔬菜、乾果等，使口感升級。各種豆漿的做法基本一致，首先把浸泡好的所需食材倒入全自動豆漿機中，然後加水至上、下水位線之間，再按下「豆漿」鍵，煮至豆漿機提示豆漿做好即可。
原味豆漿的保健功效
從現代營養學的角度看，豆類富含蛋白質，幾乎不含膽固醇，是中國人攝取蛋白質與鈣、鋅的最佳**之一。鮮豆漿含有豐富的蛋白質，含量高達2.56%。
同時，還富含磷、鐵等礦物質，鐵的含量是牛奶的25倍。最值得一提的是，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能被分解吸收，而中國人大多數缺乏乳糖酶，所以喝牛奶容易腹瀉；而豆漿不含膽固醇與乳糖，是防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬化等疾病的理想食品。
20樓：好貨享
我們都知道，豆漿是一種豆製品，不僅營養豐富，也是中式早餐的必備飲品。此外豆漿中還含有大量的蛋白質，對於需要補充高蛋白質的人來說，豆漿是非常合適的健康飲品。那麼經常喝豆漿，對身體有什麼好處呢？
每天喝豆漿有什麼好處，每天喝黑豆豆漿有什麼好處
豆漿是東方人的偉大發明，豆漿被推崇為綠色食品，但大家可否知道 夏季中，每天一杯鮮豆漿可以令我們的身體更加健康。豆漿是東方人的偉大發明，對女人的滋補作用尤其明顯。現代人十分崇尚健康，推崇綠色食品。今天，在很多城市，都掀起了一股豆漿熱潮，豆漿攤 豆漿店 超市貨架等，隨處可見豆漿的身影，成為很多女人的早餐...
黑豆紅豆還有花生一起打豆漿喝有啥好處
黑豆補衝雌激素，對女人很好，男人好像不適宜吃.紅豆有化溼補脾，對脾胃虛弱的人比較適合.花生本身是高能 高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素.這些雜糧一起打豆漿對身體肯定會有好處，粗細搭配身體才能健康，但是如果你是男性，建議不要用黑豆，黑豆增加雌激素，對女性卵泡長大有...
四歲可以喝紅豆紅棗核桃花生豆漿嗎
可以的。bai紅豆紅棗屬於補血du補氣的食品，核桃花生屬於堅果zhi類，可以dao一專起食用，可以互相補充營養。屬 品名 棗紅豆漿 材料 黃豆 7 10杯 糯米 1 5杯 核桃仁 3個 紅棗 花生米 紅棗片 做法 1 黃豆提前浸泡一晚，充分脹大，紅棗去核，用剪刀剪碎，大小與泡發的黃豆粒大小相似 2 ...