1樓：甫桂蘭仝雨
黑豆補衝雌激素，對女人很好，男人好像不適宜吃.
紅豆有化溼補脾，對脾胃虛弱的人比較適合.
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素.
這些雜糧一起打豆漿對身體肯定會有好處，粗細搭配身體才能健康，但是如果你是男性，建議不要用黑豆，黑豆增加雌激素，對女性卵泡長大有一定的幫助。
2樓：常秀芳宗培
沒有什麼不好，在一起打豆漿喝可以補充人體所需的多種維生素和礦物質，對身體是很好的，可以經常喝。
黃豆含有豐富的蛋白質，黑豆補衝雌激素，對女性很好。
紅豆有化溼補脾，對脾胃虛弱的人比較適合。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素。
黑豆為豆科，又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。
紅棗自古以來就被列為“五果”之一，含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
這些雜糧一起打豆漿對身體會有好處的，粗細搭配身體才能健康。
3樓：符蕾封庚
黑色的食物有幫助腎的營養吸收，紅豆是用來提氣補血的，花生對**有好處，放在一起喝有養生之效。
黑豆 花生紅棗一起打豆漿喝有什麼作用
4樓：只剩下逃離
養腎養胃補血，好處很大的，不過要堅持喝才行。
紅豆黑豆黃豆可以一起打豆漿嗎
5樓：匿名使用者
可以的，更復
有營養。
注意事項制
1、豆漿打好後儘量儘快飲用完。因為豆漿裡還有豐富的營養物質，比較容易快速產生細菌。
2、如果確實喝不完，最好放到冰箱裡儲存，等下次喝的時候取出加熱後飲用。放在冰箱裡主要是通過低溫減緩細菌的生長速度。
3、清洗豆漿機的時候，不要把豆漿機的關鍵部分浸水中，比如控制部分。
6樓：柳琦武可昕
指導意見：這個一般是可以打的。一般都是這樣打的。還可以放一些花生，這樣會細膩一些。
黃豆，黑豆，紅豆，花生打豆漿有什麼作用？會補充些什麼？
7樓：顧小蝦水瓶
對肥胖症、高血壓、高脂血症、經常性便祕等疾病都有預防和**作用。
能補充這些：
1、膳食纖維和蛋白質
豆製品含有豐富的膳食纖維；相較紅豆、綠豆等高澱粉雜豆，豆製品中澱粉含量少，蛋白質質量高。
2、補鈣
大豆本身含鈣量並不算高，而做豆腐、豆腐皮、豆腐乾時，需要加入含鈣的凝固劑，所以成就了一大批“補鈣高手”。
3、維c
大豆發芽後，營養跟以前大不相同，尤其是維生素c含量。大豆中基本不含維生素c，而每100克豆芽中含9~21毫克。
4、礦物質
大豆發酵後，不僅產生相當多的b族維生素，而且蛋白質變成了更容易消化的多肽和氨基酸，味道更鮮美。此外，經發酵後，豆子中的可溶性礦物質增加了2~3倍，再加上氨基酸和多肽的幫助，使大豆中很難被人體吸收的鈣、磷等礦物質的利用率提高了30%~50%。
5、大豆異黃酮
豆漿是用大豆浸泡後磨成的飲品，纖維較高，熱量和脂肪很低。豆漿富含大豆異黃酮含量高，可減輕更年期女性鈣質流失、潮紅、頭痛等現象。
6、補鐵補鋅
豆皮的鐵、鋅和維生素b1在所有豆製品中含量最高，熱量、蛋白質含量也數一數二。兒童食用能促進身體和智力的發展；老年人食用可延年益壽。產婦食用既能快速恢復身體健康，又能增加奶水。
擴充套件資料：
喝豆漿的8個學問：
1、儘量別摻綠豆、大米等。原料要選用上等的大豆，可摻雜少量的黑大豆，做出顏色發暗的豆漿；摻雜數枚花生、核桃等堅果，豆漿口感更滑，味道也略香。儘量不要加入綠豆、紅豆、大米等富含澱粉的原料，澱粉的存在會使豆漿口感有一點點發黏，味道也被掩蓋。
2、大豆與水的比例大約為1﹕18—20。之前有報道稱，豆和水的比例在1﹕3左右最合適，但這個比例做出的豆漿中蛋白質含量高達8.7%，再加上脂肪和碳水化合物，它的稠厚度足以與豆腐相比。
根據《中國食物成分表》，豆漿中蛋白質含量為1.8%，因此大豆與水的最佳重量比例是1﹕18—20。
3、提前浸泡10小時。大豆經過充分的浸泡才能打出口感細滑的豆漿，且出渣率低。大豆一般在室溫下要浸泡10餘個小時，當氣溫較高時，應放入冰箱或多換幾次水，以避免細菌滋生。
4、加點蜂蜜更健康。大豆中幾乎不含有澱粉和蔗糖，所以豆漿毫無甜味，但加蔗糖不利於控制血糖，喜歡甜豆漿的人不妨加點蜂蜜。蜂蜜是天然糖，且以果糖為主，甜度高用量少，比較健康。
為減少對蜂蜜中活性物質的破壞，豆漿打好後不要馬上加蜂蜜，稍放涼準備喝之前再加最好。
5、與熱好的牛奶混合喝。這種混合方式常被某些熱衷“食物相剋”的人士反對，但其實這種做法不但毫無害處，而且還因蛋白質互補提高了營養價值。不過，如果不喜歡串味，可分開喝。
6、剩豆漿做成米飯。用剩餘豆漿代替水做米飯。既給米飯增加了優質蛋白質，而且口感也不錯，簡直是一舉數得。
7、豆渣炒著吃。豆漿能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分，如水蘇糖、大豆異黃酮、大豆皁甙等。但要想增加膳食纖維的攝入就得吃豆渣，可以炒著吃，也可做成豆渣米飯。
8、搭配豆製品一起吃。每天應該吃30—50克大豆（乾重）。每天大約喝300毫升的豆漿，大致只相當於建議量的一半。因此建議大家在喝豆漿的同時，還經常要吃一些豆腐、豆皮等大豆製品。
8樓：卡山老賓
黃豆補脾
黑豆補腎
紅豆補血
花生補腦
長期喝黑豆紅豆黃豆核桃花生打的豆漿有什麼好處
9樓：我是行者無疆
可以補充鈣質，促進大腦發育
黑豆和花生一起打豆漿有什麼好處
10樓：匿名使用者
五穀雜糧中含有多bai
種營du養元素(蛋白質、糖類、膳食纖維、硫zhi胺素、dao菸鹼酸、賴氨酸版、多種
維生素等)及人體所需權的微量元素(鈣、鐵、鋅、硒、鎂、磷等),多吃五穀雜糧可以幫您清除體內毒素,預防各種癌症和文明病的產生。
黑豆含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸及粗纖維，鈣，磷，鐵等營養物質，並含少量的大豆黃酮甙染料木苷。這兩種物質均有雌激素樣作用。黑豆葉中含葉酸、亞葉酸、核黃素、維生素a及類胡蘿蔔素等。
黑豆衣含果膠、乙醯丙酸和多種糖類。性味歸結：味甘性平，入脾經、腎經。
花生.促進人體的生長髮育 花生中鈣含量極高，鈣是構**體骨骼的主要成分，故多食花生，可以促進人體的生長髮育。促進細胞發育，提高智力 花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。抗老化，防早衰 花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。
常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有“長生果”之稱。潤肺止咳花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶血等病症。
11樓：匿名使用者
黃豆含有豐富的蛋白質，黑豆補衝雌激素，對女人很好，
12樓：遇學卯菀菀
這樣打豆漿是沒有什麼問題的，而且營養會更加的豐富，可以說是富含著豐富的植物蛋白，磷脂這樣的元素，對於自己的身體有著很大的好處。
長期喝黑豆紅豆黃豆核桃花生打的豆漿有什麼好處？
13樓：詩情_畫意
還有你喝的這些對身體健康太有好處了，經常喝，提高免疫力，對身體的各個器官技能都是大有好處的。你這些營養價值太高了。
紅豆，黃豆，黑豆，花生，紅棗一起打豆漿喝，有什麼不好嗎？
14樓：漢依萱五尋
黃豆含有豐富bai的蛋白du質，黑豆補衝雌激zhi素，對女人很好，男dao
15樓：代讓幹丁
沒有什麼不好，在一起打豆漿喝可以補充人體所需的多種維生素和礦物質，對身體是版很權好的，可以經常喝。
黃豆含有豐富的蛋白質，黑豆補衝雌激素，對女性很好。
紅豆有化溼補脾，對脾胃虛弱的人比較適合。
花生本身是高能、高蛋白和高脂類的植物性食物，不含膽固醇和反式脂肪酸，而且富含微量營養素。
黑豆為豆科，又名烏豆、黑豆，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。
紅棗自古以來就被列為“五果”之一，含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。經常食用鮮棗的人很少患膽結石，這是因為鮮棗中豐富的維生素c，使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。
這些雜糧一起打豆漿對身體會有好處的，粗細搭配身體才能健康。
黑豆和紅棗能一起打豆漿麼，紅豆紅棗黑豆能一起做豆漿嗎
黑豆和紅棗能一起打豆漿，下面是具體做法 準備材料 黑豆專40克，紅棗5個，清水適屬量1 黑豆和紅棗洗淨，黑豆提前浸泡6小時備用。2 用吸管尖端把紅棗的核去掉。3 將泡好的黑豆和去核的紅棗放入豆漿機內膽中。4 豆漿機中加入適量的清水。5 蓋上豆漿機蓋子，啟動五穀豆漿功能開始打紅棗黑豆豆漿。6 紅棗黑豆...
花生能跟黃豆一起打豆漿嗎，黃豆和黑豆和花生能一起打豆漿嗎
可以的，這種搭配方法卵磷脂的含量極高，而卵磷脂進入胃腸道後被分解成膽鹼，迅速經小腸黏膜吸收進入血液再入腦，發揮健脾益智的作168 用。補充卵磷脂後記憶力與智力都有明顯提高。1 花生 芹菜 菜具有清熱 平肝 明目和降血壓的作用。花生具有止血 潤肺 和胃 降血壓 降膽固醇等作用。常吃花生可改善腦血管迴圈...
黃豆,黑豆,花生,黑芝麻可以一起打豆漿嗎
是可以一起打豆漿的，對身體都很好。黑豆具有補腎的功效，芝麻具有潤腸的功效，黃豆可補鈣，三者者可以合用。黑豆具有高蛋白 低熱量的特性，可降膽固醇 補腎 益脾 祛痰止喘 美容等功效，而黑芝麻具有保健功效。這三種是可以混在一起打豆漿的，這樣不僅使豆漿的營養更為豐富，而且口感也會好些。芝麻含大量脂肪油，其中...