1樓：匿名使用者
投籃是一個全身整體的運動.在罰球線附近投就行,到了三分線就差一些,首先能確定的就是力量,尤其是上肢力量不夠.
如果你的投籃姿勢是正確的,那麼你可以加大你的上肢力量的訓練,手腕,小臂,甚至是胸背部的力量.你可以通過多投籃感覺,哪些地方吃力,就加強練習.
如果投籃姿勢正確的話，千萬不要因為發力而改變自己的投籃姿勢,那樣形成習慣的話，你會發現你在罰球線附近的命中率會下降很多,那樣就得不償失了.
好好練習吧,爭取做一名職業選手
2樓：匿名使用者
關鍵是腰腹 你所說的這種情況就是缺乏腰部的力量 多練習腰腹 就行
3樓：夢迴光雅園
是你手腕力道不夠！建議你每天堅持做50個俯臥撐，這既有利於加強手臂的力量，又有利於加強手腕的力量。還有，在投籃時，雙手一定要抓緊籃球，這樣有利於保持手感！
我長期致力於籃球的教練工作，希望對你有點用！！
4樓：fsr飛過
問題補充：還有就是我用這種姿勢投籃時球經常撞到球框後簷進,這是為什麼
主要是手感不好，手腕太硬，不柔和
5樓：匿名使用者
力量不夠，加強鍛鍊。。。
6樓：匿名使用者
手腕力度不夠,姿勢有問題,球要拿穩,發力要均勻;還有就是我用這種姿勢投籃時球經常撞到球框後簷進,這是為什麼?因為運氣。
7樓：年方
手腕力度不夠，要多練習腕力，但千萬別硬投
8樓：神官飛蓬
投籃是是平的,說明你投籃是胳膊沒完全伸出,手的翻碗不好.還有可能你沒用下肢,記住投籃時出手一剎那你的腿也配合著蹬,蹬到墊起腳尖為止或跳投.
祝你成功
9樓：super—白
你手感太硬了，要柔和，太不能軟，懂這個意思嗎？還有，三分投不了可能是心裡問題，我就是這樣，只要看見三分線我就軟了……所以我投三分從來不看地……你可以試試，要不就練習下力量
10樓：夢落秦瘍
練習腕力與腿部力量，麥蒂的投籃多是幹撥，腕力、腰腹力量、腿部力量都很重要！！
11樓：匿名使用者
手肘往裡夾
右手五指把球支起來，不要碰到手心窩
儘量多用手指力量
這樣會對你的投籃有幫助
12樓：
姿勢有問題,球要拿穩啊,發力要均勻
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