運動心率表測心率時一定要帶上心率帶的嗎

1樓:懂事而未長大

心率表是測心率的。。我不覺得和**有關係。。看你在**鍛鍊健身房的單車課有氧操等等 **效果很不錯如果總是自己在戶外跑步很不好堅持

2樓:靜s雅

你自查你的心臟一分鐘跳多少下

再除以你的時間就行了

3樓:匿名使用者

也有可以不帶心率帶的,但沒有心率帶準。

一般心率測量和動態心率測量的區別

4樓:

您這不叫心律不齊。認的心跳、血壓每分每秒都在變化,不會恆定不變的,電子血壓計比較敏感而且有時候反應過於明顯,建議您在安靜狀態下自己拿一隻手按住另一隻手的手腕處,自己看著鍾數脈搏2-3分鐘,那比較準確。血壓每天早、午、晚在安靜狀態下各測量一次就足夠,不用經常測量。

祝你健康。

5樓:陽光語言矯正學校

目前,市面上的可穿戴智慧裝置層出不窮,對於心率檢測也越來越重視。現有的心率檢測主要以光學感測技術和胸帶式心率檢測為主。

兩種心率檢測工作原理的不同,對檢測環境要求的不同,以及資料精準的差異,讓主要適用場景也存在差異。下面就為大家介紹這兩者的主要區。

工作原理以及適用範圍

光感心率技術原理是檢測血液流動——通過led照明毛細血管一段時間,通過感測器檢測心率,算出bpm。這些內建在可穿戴裝置中的光學感測器對實際監測的環境要求相當高,要求使用者處於靜止狀態:不能說話、不能移動、不能出汗。

因此,光學感測器大多適用於靜態心率檢測。

胸帶式心率檢測是通過心率帶上兩個感應區塊接觸胸口**,檢測心跳產生的**上的生物電流,將訊號發射到可穿戴智慧裝置上顯示。其優點是抗運動性比較強,測量資料更準確,因此主要應用於動態心率檢測。

檢測精準度

舊金山凱撒醫療集團的心臟病學家jon zaroff博士曾就心率追蹤腕帶與心電圖儀跑步機檢測心率進行了對比試驗。當時的試驗資料表明腕帶的精準度與心電圖儀存在較大的差距的。市面上一些採用光感心率檢測技術的腕帶主要通過照明毛細血管一段時間進行檢測心率。

但事實上,當血液經過毛細血管流入手腕時,血液流動速度實際上已經減緩了,並不一定能夠真實反映心率,特別是 bpm 超過 100 的情況下。

另一個潛在的難關則是膚色。據basis公司的執行長與聯合創始人bharat vasan表示:「裝置要讀數,光束必須穿透好幾層皮層......所以一個人在菲氏量表(測量膚色的量表)中測得的膚色越深,光束便越難從血管反射回來。

如果是一個膚色非常蒼白的人,剛好又處在光線非常明亮的情境下,光束又很容易散掉。我們正通過技術解決膚色不同帶來的測量問題。膚色越深,射出光束就越亮,膚色越淺,光束就越少。

」由此可見,光感心率檢測技術在精準度問題上有待改進。

相對於光感心率檢測,胸帶式心率檢測儀更適應複雜的人體結構。胸帶式心率檢測儀可以說是更接近真正的心電圖儀的,通過貼著胸口檢測心跳產生的**上的生物電流,心率資料較為精準。

心率帶是直接戴在心臟上方(胸肌下方)的運動心率監測裝置。因心率帶距離心臟較近,同**接觸面大,所採集的心臟訊號更為準確。所測心率實時性連續性強,是心率測量中專業級,應用在運動監測心率中,也是必備的道具。

通常心率帶會聯接至運動手錶中,將心率資料實時反饋出來,它的工作原理相對簡單,即把監測到的心臟電波以無線的方式傳送到手錶上。而心率帶到手錶的資料傳輸距離短,基本不會受不良因素的干擾。為了確保監測到的心率資料的準確性,宜準的心率監測裝置選擇製作成柔式薄膜電極心率帶與e1配套使用。

e1搭載柔式薄膜電極心率帶,可以為跑者提供動態心率監測,讓你刷成績更科學更安全。通過宜準獨有的心率演算法,e1提供運動狀態下精確度高達+/-1bpm的心率資料。