1樓:匿名使用者
下邊我寫的,您bai務必du要看一下,耐心的試幾分zhi鍾,體會心理的dao感受,您或許會內發現**一切心
容理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕鬆,充滿希望,要一心念,什麼都儘量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂鬱變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕鬆,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鐘試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
2樓:匿名使用者
找個朋友聊聊天
喝點小酒發洩一下
心情很煩躁負面,覺得一切都沒希望了,我該怎麼辦?
3樓:匿名使用者
其實從字面來看 你已經很努力了,學習不好或者工作不順利,包括溝通交友方面路走的窄這些都不是你的錯,你沒錯 你只是不擅長這些而已。
母親呢 有些望子成龍 總希望你能有番作為 想盼著你好 看著你學業有成 蒸蒸日上 也沒錯,只是性格太急於求成 想讓你一瞬間就很出色 ,只能說母親的出發點是好的 只是方式方法欠妥
人嘛 活到老 學到老,誰都不是出生就什麼都做的很完美的,只要你有積極向上的心 並且時刻努力著 你就是最優秀的 你就是好樣的!
母親這些話一來是想推你一把 激勵你一下給你施加壓力讓你更加努力
二來是心裡對你抱有太大的希望 和她想象的反差太大
你能做的就只有忍耐 努力 做出點成績給母親看看,你記住我一句話:你母親永遠不會誇你 至少不會當著你的面誇你,刀子嘴豆腐心,這是慈母 你是個有福氣的人,加油 看好你!
4樓:匿名使用者
鬱悶不是病,但悶起來真要命。可話說回來,誰又能夠沒有煩惱呢?說得誇張點,生存就是煩惱。
對於絕無煩惱的世界與生存的渴望,恰恰正是深重煩惱的根源。這不是無可奈何的 諷刺, 而是真實生活的寫照。最好當然是和公婆分開住,有自己的空間會好些;不行的話,就要換個思路,公婆畢竟是丈夫的父母,對他們好些丈夫會很高興,還有,既然不是自己的親生父母,就不要要求太高,像對自己父母的要求一樣不太現實。
怎樣調整自己的心態心情失落就是鬱悶,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對一個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
或者說過去的不開心就讓它過去,不可能因你不開心就不發生。
5樓:k良許
煩躁主要原因是源於工作生活的壓力。
不花錢的調節方式是運動,對壓力在一定程度上能緩解,早晚跑步,做簡單的運動,如此反覆,堅持下去,生活就變得簡單了。
生活的壓力,可能是你定的目標太高,對生活品質要求太高,我們是平凡人,力求做簡單事,簡單的事做到極致,也就不平凡了,持之以恆,你善待生活,生活也會給予回報。
如果是工作壓力,如果三五幾年衣食無憂,何不休息一兩個季度,調整好心態,重新揚帆起航,工作質量會更高。
6樓:匿名使用者
唯一的建議是成為更好的自己:試著每天讀一些書,看一些有意思的電影,時不時跟朋友聊聊天,不一定非得跟最好的朋友聊,試著跟身邊人交流一下吧,每天為自己寫幾句話,不一定非得是雞湯文,吃飯的時候,認真品嚐這些飯菜,對於家人,做到問心無愧即可,因為你改變不了其他人,你唯一的資本是可能改變自我。
7樓:
看到你發這麼多字,挺感慨的;
這裡只能給你一些建議:1.做出改變,停止抱怨;
2.親人的抱怨,本質上是為你好,但效果不一定好,建議可以和開明的長輩聊聊自己的煩惱和疑惑,可以主動請求他們的幫助和建議,畢竟他們可能比網友的建議更靠譜;
總之,希望你能儘快行動起來,把事情做好,把自己做好!
8樓:匿名使用者
你最後一句話說的對,你這兩年確實倒貼,也確實是餵了狗了。不要覺得他會出淤泥而不染!他家幾兄弟,一個坐牢兩個也坐牢!
好人家的孩子會這樣前赴後繼的去坐牢嗎?你還想借錢給他?真搞笑,你把那「借」字去掉吧!
他身背貸款都不確定何時還上,還你?
9樓:匿名使用者
每個人都有情緒低落和絕望的時候,但是還要堅強的前行,我無數次的想要脫離這個世界,但是還是沒有勇氣,因為牽掛的太多,所以人要往前看。
10樓:匿名使用者
當上天為你關上一扇門時,也會為你開啟一扇窗。
11樓:果城青年
出去跑一圈,發洩一下。。在靜靜!!
12樓:三塊六毛
方法/步驟復
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正確看待心情
人生在制
世,每個bai人都會有不順心時。但是,只du要zhi我們直視情緒,洞察內心。就會發
心情難過怎麼辦，心情十分鬱悶難過怎麼辦
可以轉化個頻道，比如不要呆在原地 去看看大自然，去跑步散步跳繩，去晒太陽 找朋友聊聊天，喝喝茶，吃點東西 聽聽歌，或者哭出來 很多方式，也許一會就開心了 實在不行，去看看是什麼原因造成不開心去解決它 可以吃吃東西，吃好吃的，或者做做運動，再或者就是找朋友去玩，望採納 出去逛個街，旅遊一趟，做點自己想...
心情十分不好，要瘋了似的，心情十分不好，要 瘋 了似的
也許因為面對許多的問題，我們開始接受現實，走向新的未來，而奮鬥意味著需要更加理智，前進的道路中，遇到的困難，我們需要更加的安康，和對前途的審慎認識，要學會維護自身的合法權益 你想開心點嗎?想的話就想點或做點能讓自己開心的事 心情是自己掌握的 願你有個快樂的人生 送你一個字 熬 放鬆，去做想做的事情 ...
最近心情特別浮躁，彷彿十分忙碌的樣子，什麼也沒忙出來，一件事情開了個頭就做不下去了，我該怎麼辦呢
關注這些年 流過淚，受過傷，看透了，也清楚了，有些人，你不用放心上！這些年，吃過虧，上過當，看清了，也明白了，有些事，你不用太較真！背後的冷槍，面前的偽裝，多少人真心對你好，人前小綿羊，人後黃鼠狼，表面給你的是微笑，背後展現的是全貌。社會很單純，複雜的是人心！利益面前，感情說散就散，困難面前，關係說...