1樓:匿名使用者
早上做瑜伽不好,身體從睡眠狀態醒來不適宜做運動,一般瑜伽適合在下午練習,而且做完瑜伽再吃晚餐能減少食量!
2樓:遠東偵察兵
不好。因為早上不管是肌肉還是韌帶都很僵硬,做瑜伽會適得其反。早上應慢跑,瑜伽最好下午做。
3樓:瑩寶
不管是做瑜伽還是別的運動都是不好的 畢竟整個人的身體剛得到舒展 你在做一些運動 這會導致一天的身體疲憊
4樓:tina瞬間
最好是晚上做瑜伽,早晨剛剛起床不適宜做運動。
5樓:美麗舞靈
其實世界瑜伽大師艾揚格說一天中最佳的練習瑜伽的時間是黎明或傍晚。清晨練習瑜專伽體式會困難些,因為身屬體還有些僵硬。早晨精神很振作,但是隨著時間的推移,精神的警醒性和意志力會逐漸減弱。
身體的僵硬可以通過有規律的練習來解決。傍晚的瑜伽休式練習則可以掃除一天的疲勞和緊張,使練習者感到振作以及寧靜平和。因此,那些較難的休式應該在人的意志和決心更強的清晨練習,而那些刺激的體式(比如頭倒立式、肩倒立式和其它變體體式以及背部前曲伸展坐式)則應該在傍晚練習。
早上吃蛋好不好
好處有 1 健腦益智 雞蛋黃中的卵磷脂被吸收後釋放的膽鹼可避免智力衰退，並改善記憶力。2 保護肝臟 雞蛋中的蛋白質對肝臟有修復作用。且蛋黃中的卵磷脂還可促進細胞再生，提高人體血漿蛋白量，增加代謝和免疫功能。3 防止動脈硬化 美國營養學家和醫學工作者用雞蛋來防治動脈粥樣硬化，獲得了出人意料的驚人效果。...
產後修復為什麼要瑜伽，產後修復瑜伽好不好學
恢復窈窕好身材 改善血液迴圈，恢復 張力及減少脂肪囤積，進而達到 目標。因產後體內各關節組織鬆弛，所以因遵循專業瑜珈老師指導，以避免運動傷害。改善不良姿勢 孕婦因為生理上的改變而易產生不良的姿勢，如身體重心 前移 頸椎前凸 肩夾骨前拉 骨盆前傾 重心移至腳跟等。而產後又因抱嬰兒使重心前移。所以易引發...
早上洗頭好不好，早上洗頭好嗎？
毀掉健康的正是這些好習慣。你信不信，反正我是信了。自己看著辦，少洗還是好一個禮拜3，4次 我是經常洗臉順便洗得，沒有發現不好！好不好有時候是對比出來的！晚上洗頭易感冒，早上洗頭可以提神，預示一個全新的開始。從頭來！最好是晚上洗，不過睡覺時，頭髮必須是乾的 晚上洗頭髮，把一天的灰塵全部洗掉了，對頭皮的...