1樓：李佳偉嘿嘿
你好，讓人的性格開朗並不是一本書可以改變的。我建議您可以考慮每天抽出10到15分鐘讓思想自然之中翱翔，在煩惱時提醒自己，多交一些開朗的性格的朋友，讓他們感染你。每個人的方法都不一樣，如果你是因為一些事情導致的話，我建議你多去平靜自己。
也可以看一些自己感興趣的書之類的。但就我而言，我更建議您多交一些朋友，去被他們感染。情緒是會感染的，遠離你不願的情緒。望採納
2樓：匿名使用者
專業的書籍都是胡扯的，最關鍵的是你自己，出門見世面你會開闊視野，在家裡不會有人送你花的，多一些興趣愛好你會有很多朋友，多和人接觸交流知識，廣泛的閱讀會使你博聞強識，這麼多好事情會讓你變得自信，自信心強的人自然開朗。
3樓：歌盡流光
多出去旅遊，看看外面的世界，多看看書，充滿文化，只有你的見識廣了，自信了，人也會性格開朗的
4樓：匿名使用者
有的，有本書叫做《自卑與超越》。當你多相信別人，多放開心胸去幫助和關心別人，多主動去為別人考慮，你慢慢的就變得開朗起來了
5樓：匿名使用者
解決心理問題主要靠內因，而不是外因。
你要找書的本質是依賴外因，強迫自己做些開朗的事情才能真正改變自己。
看書還不如看點兒段子呢！下次和什麼人談話的時候想起哪個段子來，直接講出來，你就慢慢變得開朗了。
怎樣讓性格變得開朗？
6樓：寶石王子
性格內向的人一般都不善言談、過於拘謹、做事比較被動，而性格開朗的人善於言談，做事主動積極，思維靈活反應快。那麼，怎麼讓性格變得開朗?下面就與大家分享幾個方法，希望對大家有所幫助。
方法如下
01多和性格開朗的人接觸。就好比「近朱者赤，近墨者黑」一樣，環境對一個人的性格影響是比較大的，多和性格開朗的接觸，他們能夠影響你，讓你也情不自禁地跟著交流起來，慢慢地你的性格就會變得開朗許多。
02多讀一些積極、正面的書，多看新聞，瞭解時事。多讀一些積極、正面的書以及瞭解時事不僅可以積累知識，讓你有話可談、有話能談，還可以培養培養積極向上的觀點和思想，完善自身人格。
03走出去，多參**體活動。想讓性格變得開朗就不能把自己悶在一個封閉的空間裡，應該走出去，多參**體活動，試著多和其他人交流，或許某個話題就能開啟你的話匣子。
04學會傾訴自己的思想感情。性格內向的人多是把煩惱、痛苦、不滿、難過等情感藏在自己心裡，不向他人傾訴，這樣不僅損害身心健康，還會讓性格變得更內向。所以當心裡不痛快時，要學會向自己的親人或者朋友傾訴，這樣性格才能逐漸變得開朗。
05多進行一些戶外活動，比如跑步、登山、旅遊等。長期窩在狹小的空間裡會讓人變得抑鬱、不愛說話，習慣了一個人也就不想和他人接觸了，所以想讓性格變得開朗，就應該走出狹小的空間，去到一個開闊明亮的地方，這樣心胸也會跟著變得開闊，性格自然也就不再那麼拘謹內向了。
7樓：伍冰珍展思
每天早晨起床記得要對自己說50遍「我是最棒的」或者其他鼓勵自己的方法
8樓：速運潔舒鯤
在集體中你會忘掉煩惱的,多與人交流,這樣你會變得開朗起來的。祝你快樂!多看看一些輕鬆風趣幽默的電影,看的時候把自己當做其中的主人公,感受一下輕鬆的環境,在現實生活中把自己想象成那些電影裡的人物,按照他們「輕鬆的方式」去對人對事,你自然會慢慢的開朗!!...
9樓：匿名使用者
性格內向，多是缺乏自信心的表現，只有培養自信心，就可以改變內向的性格；
如何提高自信心
每個人都有遇到挫折的時候，但千萬不要因為因一時受挫，而對自己的能力產生懷疑，進而形成一種壓力。
當你遇到挫折的時候，應該保持頭腦清晰、面對現實、勇敢面對、不要逃避。冷靜地分析整個事件的過程，分析一下是自己本身存在的問題，還是由於外來因素而引起的呢？還是兩者皆有呢？
假如是自身因素的話，那麼自己就應該好好反省一下，為什麼會犯這樣的錯誤呢？以後應該怎樣做，才能避免同類事件的發生呢？事情已經發生了，不要急於去追究責任或是責怪自己，而應該想想事情是否還有挽轉的餘地呢？
要是有的話，應該怎樣做才能把損失或傷痛減到最低呢？應該怎樣做自己才會感覺舒服一點呢？
當你遇到困難的時候，請記住一句話————沒有永遠的困難，也沒有解決不了的困難，只是解決時間的長短而已。困難與人生相比，它只不過是一種顏料，一種為人生增添色彩的顏料而已。當你遇到困難的時候，不要逃避問題或是借酒消愁，有道是：
「借酒消愁，愁更愁啊！」只要你對自己有信心的話，那麼什麼困難都難不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，樹立自信心，每天在心中默唸「我行，我能行」。別的人能得行，我也行啊！
大家都是人，都有一個腦袋、兩隻手，智力都差不多。只努力，方法得當，那麼什麼事都能辦到的。
相信自己行，才會我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支援行，合作大家行；
爭取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。沒有信心的人，經常眼神呆滯，愁眉苦臉，而雄心勃勃的人，則眼睛總是閃閃發亮滿面春風。人的面部表情與人的內心體驗是一致的。
笑是快樂的表現。笑能使人產生信心和力量；笑能使人心情舒暢，精神振奮；笑能使人忘記憂愁，擺脫煩惱。學會笑，學會微笑，學會在受挫折時笑得出來，就會提高自信心。
最後，做人一定要昂首挺胸，同時也要學會主動與他人交往。遇到挫折而氣餒的人，常常垂頭是失敗的表現，是沒有力量的表現，是喪失信心的表現。成功的人，得意的人，獲得勝利的人總是昂首挺胸，意氣風發。
昂首挺胸是富有力量的表現，是自信的表現。
積極的自我形象和健康的生活態度，可增強你抵抗壓力疾病的免疫力。 自我懷疑和對自己的能力失去信心是常見的。任何人，無論表現得多麼自信，也難免對他面臨的挑戰缺乏自信心。
這常常是對壓力的一種自衛性反應。 長期自信心喪失，會影響對自己能力的認識，壓力就產生了。情緒上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
許多心理健康專家認為：焦慮、沮喪等神經失常是因為自我形象和別人對你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果無法克服焦慮或沮喪，應去找專家幫助，**的首要目標就是改變自我認識。一旦找回了自我價值，壓力就會減少，症狀消失。 照鏡子時，你是否無憂無慮、身心輕鬆，還是焦慮不安、心情緊張？
積極的自我形象是自信心的表現。如果你認真思考，就會發現自己生活中積極的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中積極方面，可更好地瞭解自己。
●對自己的成功給予積極評價。
●選擇生活中的某一方面，努力改變。
●制定可以完成的目標。
●不要過快地改變生活中的太多方面。
●找出一個合適的典範，而不是一個不現 實的偶像加以學習。
●不要對過去的失敗和錯誤的判斷耿耿 於懷。
●不要用酒精刺激自信心。 自我評價 記下你的優點和成功，可著眼於積極的生活，增強自信心。
10樓：匿名使用者
1、首先要擺正心態
一個人的心態對於成長來說是非常重要的，擁有良好的心態能夠活得更自在，更開心，而他的受挫能力也是比較強的，對生活充滿了希望。你說你很內向，這個事情讓你感到很懊惱，那麼我覺得你首先要正式自己的問題，內向不是一種病，它沒有什麼不好的，你也不必為此而感到懊惱。你不是說你成績很好嗎？
我認為這或許就跟你的內向有關，因為你不不需要花太多的時間在社交上面，所以你有更多的時間去學習。從這方面來講，內向也是有好處的，所以你不用想著內向不好，或者怎麼怎麼樣的。你說你想要改變，那麼就拿出行動來吧。
2、多和性格開朗的人接觸
正所謂「近朱者赤，近墨者黑。」你要多和性格開朗的人接觸，即使你開始和他們不怎麼熟，但是你也可以在見到他們是和他們打招呼，多聊聊天，這樣久而久之，你們就會慢慢地熟起來了，你也會變得開朗了，健談了。你會發現其實開口說話並不是那麼難，交朋友也是很簡單的，很快樂的。
3、培養自己興趣愛好
培養興趣愛好能夠讓自己認識很多不同的人，結交到和自己志同道合的朋友，你們就可以一起交流你們興趣愛好的心得了。即使你沒有見到志同道合的朋友，但是你的興趣愛好也能夠讓你過的開心，這就足夠了。當你開心的時候，你就會想要和別人分享。
4、去旅行
當你找不到答案，不知道從何去改變的時候，不如來一場說走就走的旅行吧，只屬於你一個人的旅行。在旅行中有很多東西需要自己去克服，你也會去問路，和別人交談，在這個過程中你會收穫到很多東西。或許旅行回來之後，你就變得開朗了，因為在旅行中你接觸到的人和事就在冥冥之中幫助了你。
想要變得開朗很簡單，只要你有一顆想要改變的心，那麼你就能做到。不要害羞，主動地，自信地去和別人交朋友吧。
11樓：秦人生如戲
第一、要相信自己，只要自己努力了，問心無愧就行。
第二，多和性格開朗的人打交道，並試著主動和別人交往，相信大多數人都是友好的。多交一些朋友,多和朋友說說話，性格是可以改變的。你可以先嚐試主動和別人打招呼。
也許開始不習慣，後來就會慢慢習慣的。跨出了第一步，以後就不難了。
第三，多出去走走，不要老把自己關在家裡。儘量多給自己創造些與人交往的機會，比如多參加些活動，總能找到談得來的人。
第四，多想想開心的事。從每天一睜眼開始，你就要對自己說今天是美好的一天，不管昨天發生了什麼事，畢竟昨天已成為過去，無法改變。不要讓昨天的煩惱影響到今天的快樂。
第五，要對自己充滿自信心，做一些積極向上的事情，要樂觀一點，自信一點，不要和別人攀比，用自己一顆平常心去對待身邊的任何事情,並通過做一些自己能做好的事情來證明自己生命存在的價值，這樣你會活得很輕鬆。要讓自己獲得成功的喜悅，保持良好的情緒。
第六，發現人家身上的優點，並集合到自己身上來。聰明的人是不需要別人教的，要自己創造學習的機會，自己主動去學。
第七，平常可以多看看書、看看電視，把聽到的、看到的和大家一起分享，這是主動鍛鍊自己的機會與方法。
第八，面對自己的拘謹，你也可以做一做
，以消除自己的緊張情緒與退縮心理。
第九，最後在具體做法上，提出幾點建議：
1.說話時聲音大一點；
2.與人見面時打招呼主動一點；
3.向別人求助時勇敢一點；
4.學習上的問題多問一點。
如果起初做起來有難度，自己就要經常暗示自己：一定要做到，有什麼呢？勇敢一點，大膽一點！這樣下去情況逐漸就會好轉，自己也
如何讓性格內向的人吧變得開朗，怎麼讓性格內向的人變的開朗點
自己不去改變，克服自己，你永遠還是這樣。你以為換一個工作就可以一切重新開始麼。從 跌倒，就給我從 爬起來。社會講究的是生存，沒有人和時間讓你去免費學習，這裡不是學堂。當你成熟以後，你就會明白，每個人都要經歷的是你這樣一個矛盾的過程。正如我畢業時候，還不如你，工作多少個，都被人辭退，說我不適合做與人溝...
怎麼樣才能讓性格變得陽光。開朗。我現在正好相反。求大神
我以前和你一樣，現在嘛，多交流，特別是異性，每天狀態保持最好，不要消沉，對自己有信心，也許你並不是太過完美，但你是最好的，三點，第一 狀態要好，態度積極樂觀，第二 多認識一些朋友畢竟和朋友交流玩耍能保持心情愉快自然，對自己性格有很大幫助，第三 你也要自己反醒，畢竟別人給你的都是意見，關鍵還是靠自己，...
怎麼樣才能使性格內向的女孩子變得開朗
呵呵，年齡大了，懂事了，自然而然，生氣的地方就多了。很正常，這是人生必經階段。你遷就同學是對的，中國人多，首先要學的，就是遷就別人，要不中國早就自己互相幹起來了。受到欺負，不要怕，吃虧就吃虧，人家笑話你，你就對他們，呲牙傻笑，背後說你的人，你就這樣裝傻充愣，內心要忍耐，學會帶著痛苦的聽課，學習，帶著...