1樓：匿名使用者
學一些女子防身術吧，現在各地都有類似的學習班。
女孩子用於抵抗侵犯的搏擊術，就叫「女子防身術」。女子防身術的最大特點就是：實用。
無招無式無規則，無時間無特定環境，一切以殺敵、傷敵或逃跑為最終目的。使用所有可以使用的手段，對敵人實現最大程度的傷害，沒有任何武術框架，沒有任何搏鬥約束，為達目的自由發揮，隨意使用身體的各個器官，隨意使用各種道具等等都可以成為上乘的搏鬥技術。女子防身術是女生在受到不法侵害或可能要受到不法侵害時，為擺脫或反擊歹徒而進行防身自衛的一種防衛能力。
自衛防身是將拳擊、武術、摔跤、柔道、跆拳道、空手道、擒拿格鬥等武術技擊方法予以整合，以**對方、保護自己為目的的專門技術。防身術中的奇妙招法，實質上是中華武術的精華「集錦」。它把武術中各種適合實踐應用的招法分離出來，經過摘編、加工、提煉、創造、完善，使其成為一種散招，並具備簡單、實用、易記、易學的特點。
2樓：星火微瀾
朋友不要太迷信到底是學那一樣搏擊術 ，要不然等你以為自己是個高手 要實用時才會發現 這些東西根本不好使，但是那時候 因為是在實戰時，極有可能會產生強烈的肢體衝突，事關身體安全，所以在你學武術防身前，最好還是鬧清什麼事武術搏殺，因為那不是在玩，我建議你 學拳擊或散打， 其實搏擊這東西，涉及的東西挺多，眼 手功力 大腦，都需要相對訓練 ，比如柔道對於技巧及力量要求比較高女孩子不太佔優勢，跆拳道國內更傾向於大眾健身運動
所以說但是要想街頭自衛的話，學了一般人也用不上，要說散打或拳擊 尤其是拳擊見效果最快，這兩項 見效破快， 拳擊系統練習一個月就基本形成戰鬥力， 練習一年 對付三四個普通人 鬧完似的。 最好請你記住一點，越是複雜的東西 用起來越不實用，或是學了也不能用， 越是簡單至極的 用起來越順手， 搏擊這一點 和正常人想象的頗有不同之處，但是一定是硬道理，尤其對於普通人來說就是聖經了
還有一個就是 生物學告訴我們，不管是身體什麼器官，只要多運動，就會發達，內臟，和肢體都一樣，腿部高幅度運動多了，必然要導致肌肉發達。發達了 腿部的肉 就會變的挺實 隆起，外表上看起來就是肌肉發達了， 粗了 ，胖了
除非你是學內家拳拳比如太極形意八卦等，這些功夫不會長肌肉塊，只會讓身子更勻稱， 但是得傳承的**比較少，很多都是花架子，中看不中用，但是真碰到了， 學一兩個月對付兩三個普通人簡單。
防身術 學習前，心裡素質要調整 要不然 沒有好的心裡素質 練多少拳法 和多長時間 都是白搭， 而後就是，眼 是 搏擊的 一大難點，很多人 都能看到對手出拳， 但是就是放不開 就知道閉眼或是往後退 ，就是 因為 眼 的本能保護 不能得出 具體的 和對手之間的距離 所以 老是產生誤判效應， 然後 才是 功力 技術訓練， 眼和 腦子 是兩大難點啊 希望你你能仔細看我說 的話 應該讓你 對於 實戰搏殺 有點從新認識
最後要說的是 女孩子 想防身， 想在街頭偶遇中 打到一兩個普通人其實還是蠻簡單的， 因為沒有手法限制，可以從 從人的 條件反射，及人體被動自我保護 和 人容易產生的慣性思維下手， 多動動腦子，其實 放到兩個普通人 其實是很簡單的。
3樓：匿名使用者
高一要注重的是學習，不是你學幾天什麼防身術就有用的，要想不被別人欺負，那你就必須有讓人佩服的地方。就算你學了什麼防身術，你今天把人家打了，人家明天就叫人來打你！所以你要考慮的不是這個，努力提高自己，自然會得到尊重！
4樓：恩施
有專門教防身術的，你可以到武館諮詢一下
5樓：匿名使用者
想學習防身術，眾位大俠幫忙分析一下，是學習跆拳道、空手道還是自由搏擊好！空手道吧，相對來說比跆拳道更有實戰性。自由搏擊也不錯，但是你年齡太小，
6樓：劉
其實可以自己練的，你只要掌握人的弱點，再加以攻擊。比如說可以提他的xx，掰他手指，擰他**等
想學一些防身術，什麼型別的比較好呢？ 80
7樓：匿名使用者
有專用防身術，警用擒敵拳，要是下的了功夫的話可以學習36路小擒拿手，mma。關節技。泰拳。
這些都是不錯的選擇。簡單實用，易學。跆拳道那玩意繡花退，不實用，遇到也是練武的對手，一招撂倒。
8樓：匿名使用者
建議女子防身術或者跆拳道。因為女子防身術很好用。跆拳道不單單防身，健體，考大學的時候可以作為專業用，基本上三百分就能上一本。
9樓：匿名使用者
最實用的就是硬氣功加健美
女孩如果要學防身術,學哪種比較好些?
10樓：刁小樂
我是學跆拳道的，學了三年不怎麼生病，學這些都很幸苦的，重在堅持。
腿上，胳膊上，長了點肌肉，不影響體型，身體也很結實。
11樓：匿名使用者
女生練如果不是專業級選手幾乎腿都不會變粗，而是會變小，然後肉會比較實一點（記住是實『一點』，而不是張肌肉），因為女性激素和男性不同，女生是不會有男生那麼恐怖的肌肉。如果是實用性我建議詠春拳，但是詠春一般比較少，如果找得到正宗的還是很好的，個人推薦極真空手道，因為實用性和和美觀性都很不錯，上手比較容易但是沒拳擊那麼快（拳擊可以說是最上手的武術，但是不建議女生練）跆拳如果是itf還好，如果是wtf就算了，因為wyf是競技跆拳道，實用性不是很高，itf雖然比wtf要好，但是itf在國內的道場比較少，要小心不要被**騙到。因為我是練空手道的，所以比較推薦空手道，空手道和散打有類似的地方，但是散打不適合女生學，要學什麼還是看自己，別人說的只是參考
12樓：愛丿愛
我自我感覺要先學防身術 那就要學一些比較實用的學散打比較好
13樓：坐以待幣
跆拳道 吼 嘿 哈 其實平時經常鍛鍊鍛鍊身體還是有好處的 千萬不要怕吃苦
14樓：丨丶如此執著
怕辛苦 什麼都學不成
15樓：軒小慧
學跆拳道.......
我想學一些防身術的，應該學什麼好？
16樓：怪癖小姐利
推薦去學以色列格鬥術馬伽術，深圳龍崗區有教，搜km**以色列格鬥術
我想學一些可以自學的防身術，請高人指點！！ 10
17樓：匿名使用者
學太極，四兩撥千斤。 第一步先練騎馬蹲檔式，先練30天。
18樓：星火微瀾
不要太迷bai信某一樣搏擊術du ，要不然等你以為自zhi
己是個高手 要實用時才會發現
dao 這些東西根本不專
19樓：獵潛艇
武警擒敵術和偵察兵的捕俘技術，可以速成3到6個月速成，但必須勤學苦練加巧練。
20樓：匿名使用者
猴子偷桃，一招就夠了。
21樓：金福嘉工藝胸牌
散打啊 拳 腿 摔都 有
22樓：路林
其實多打幾次架就好了 認真的！
23樓：拿起放下是男人
學雙節棍吧，簡單易學，威力很大，普通人通過科學訓練短時間內就能掌握
24樓：匿名使用者
綜合搏擊很適合而且什麼人都可以連老人都可以學
女生學哪種防身術更好？？？
25樓：**座蘭國忠
壓韌帶，拳擊，掃腿，謝謝，適合俊美善良的女生
26樓：叔容唐景煥
還是學跆拳道
吧，簡單一些
現在的社會太亂了，我想學一些防身術，最好是那種一個可以最少打倒三個男人的那種程度。要實用性強的那種
27樓：匿名使用者
一般來說再好的防身術也大多是健體的，做有用的是知道你怎麼攻擊要害，攻擊**，然後和一些防護的方法。買個電擊棒或者噴霧都有用。
直接學女子防身術就好。
近身的話。女效能用到的攻擊部位：指甲，肘，高跟鞋，你一般能攻擊到的地方就是：插眼睛，扣臉，扣鼻孔，同膝蓋踢蛋，高跟鞋踩腳趾，你要是能站住就是用高跟鞋後跟踢。
28樓：牽掛的是你
建議跆拳道，有條件再學些擒拿術（重點學解脫和反制）主要理由：1、一般來說女子相對氣力較弱些，膽子小些，而且注意身材，跆拳道踢腿技術多，推廣體系已經成型，對柔韌性、信心、基本力量和發力都有一套比較容易上手的訓練方法，對較短時間既掌握一定防身技術，發揮女子腿勁比手有力量的長處，樹立自信，熟悉擊打和對手相搏的感覺，又保持較好身材有好處。傳統武術中也有綜合效果更佳的，但是整套訓練相對難上手些，需要時間長。
2、大部分腿部的搏擊技法需要跟對手有一定距離，所以建議學些擒拿和反擒拿的技術，近身情況下也有很好反擊辦法。需要注意的是擒拿術中有的招數對沒有系統訓練的女子比較難實際使用上的，主要是氣力弱了，所以建議重點學些力學原理用得巧的解脫反制、反關節等的招，比如大、小金絲纏腕---可以利用腰力、身體下沉的拉力、上臂和肘關節的力量支援共同在瞬間對付對付手腕關節或者肘關節，以多處合力集中反制一個重點要害關節
29樓：慕尼黑的西萬尼
合氣道吧，反關節技能，只要你力氣大夠敏捷，別人就能斷胳膊了，為自己爭取逃跑的時間
30樓：腐國風光無限好
詠春唄，不過女生靠打肯定幹不過男滴，主要還是得靠器械的，噴霧啥的
31樓：百年樹人
其實現在是沒有那麼亂的
你才17歲 應該還呆在學校裡的吧
不要杞人憂天了 好好學習吧
現在的社會太亂了，我想學一些防身術，最好是那種可以最少打
一般來說再好的防身術也大多是健體的，做有用的是知道你怎麼攻擊要害，攻擊 然後和一些防護的方法。買個電擊棒或者噴霧都有用。直接學女子防身術就好。近身的話。女效能用到的攻擊部位 指甲，肘，高跟鞋，你一般能攻擊到的地方就是 插眼睛，扣臉，扣鼻孔，同膝蓋踢蛋，高跟鞋踩腳趾，你要是能站住就是用高跟鞋後跟踢。建...
我女孩，想練習一些什麼防身術，學習跆拳道行不行啊
當然可以。不過學一些簡單的防身術就ok，學幾天就好。學多了身材會走形 我想練習防身術之類的，跆拳道，散打，柔道，巴西柔術，mma綜合格鬥，這幾個幫我挑一個，我女孩，15 跆拳道比較適合女生哦！跆拳道吧，貌似都要光腳 買個防狼噴霧比什麼都強 太極拳算不算？這個不用光腳 關於女孩防身，請教 女孩子要防身...
想學一套防身術，也可以是格鬥術！什麼最合適！本人男，大學生！對打架什麼的不在行所以初學
個人推薦散打！現 在大學裡類似武術類的社團很多，比如跆拳道等，本人體回育系畢業，在學院裡曾經擔答任學生會成員，因此在各個社團活動都有參加觀摩，也有親身體驗，散打腳以踢為主，強調下盤，最狠的下段踢可以讓對手下肢失去功能，既然是防身為主，加強下肢力量的練習，練好了兩個左右的混混不在話下！望採納！不怕苦不...