1樓：橘瓜
而且健身和不健身從心情上也會有很大的變化，健身之後感覺用時間換來了健康，而且運動其實是會促進心情變好的。因為多運動之後，不是整天看手機，平時生活也會感覺很暢快。而且因為健身帶來的身體的改變和身材的變化，也會間接地影響到自己的心情，因此健身的人笑口常開。
所以說，我們日常生活中可以多多健身，一定要鍛鍊身體。這不僅是為了我們的身體健康，也是為了身材的變化。
2樓：時半顆糖
長期健身的人身體素質是很強的，很少生病，而且看起來是很陽光樂觀的，不健身的人給人一種很消沉的感覺
3樓：刺客迷了路
健身和不健身的人肯定是有不同，首先身體上健身的人**要好很多，增加新陳代謝，促進血液迴圈，身體素質要比不健身的人好很多。
4樓：秋至
健身的人就算是生病了，或者磕到碰到，恢復的速度也是很快的，不健身的人生病很難恢復
5樓：小勁
區別最大最明顯的是身材，健身的人，肌肉線條非常完美，不健身的基本沒什麼肌肉。
6樓：吃辣條嗎
長期健身，身體素質越來越好，免疫力越來越強。整個人也顯得很有活力，有青春的氣息。而長期不健身的會導致身體出現各種不適。
7樓：tao睡不著
首先外貌上的差距，長期健身的外貌看起來更加的有精神。
健身與不健身，5年後有什麼差別，健身與不健身，5年後身體上會有哪些區別？
區別挺大的。比如2017年爆紅的大叔67歲的健美運動員楊新民老師，他為了追求健美事業，堅持了很多年，突然有一天他在網上晒出自己與同齡人的合照，引起了軒然大波，兩個人在一起，仿若父子，很多人紛紛的給楊新民老師點贊，稱他為中國最時髦的大叔。也有人說，健身與不健身，簡直就成了兩個人生。健身5年可能會保養的...
長期健身好處多，男人健身都有哪些好處
而且經常健身的男人 也會很好，人也會更加看起來青春朝氣。當然，健身對於我們來說也是一個很好的解壓的事情。在當今社會男人都有生活壓力，工作壓力等等，但是男性在壓力較大的時候健身可以使他們的身心處於非常輕鬆愉快的狀態，健身可以讓他們感到非常的歡迎和滿足幫助。他們拍戲的壓力和一切不快樂的事情。當然健身也是...
喝啤酒對健身長肌肉有好處嗎，喝啤酒，對健身肌肉生長有影響嗎？？有什麼影響？
喝啤酒對健身長肌肉有不好的作用。一，健身後喝酒會對肌肉造成損傷 健身訓練以後，需要補充的物質是碳水化合物以及大量的蛋白質。因為我們的肌肉在健身訓練中會被大量的消耗，而酒裡面含有大量的酒精，酒精這種東西對我們的肌肉以及神經都有一種麻痺的效果，應該去補充大量的蛋白質，和大量的碳水化合物去補充自己的肌肉。...