1樓：匿名使用者
長期穿高跟
鞋腳部的血液迴圈不好,如果穿了一天的高跟鞋，晚上躺在床上的時候，可以把腿高高放在牆上和身體成垂直狀，這個動作可以使下肢血液迴流，據說還可以**。不過**效果我不知道，但這樣對身體特別是愛穿高跟鞋的女士很有益的！
而且高跟鞋不適合開車,但是也不能否定有很多女士就是穿高跟鞋,而且還是很高的細高跟,也把車開的很好,因為她們掌握了技巧,並不是要普通方法整個腳都踩到踏板上,而是以腳掌踩踏,以鞋跟為軸左右旋轉以避免因為跟太高了制動離合什麼的踩不到底,對於普通女士來說,並不建議這麼做,如果開車經驗不夠豐富,對緊急狀況缺乏冷靜的判斷,最好準備替換的鞋子在車坐旁邊或後備箱裡
2樓：匿名使用者
長期穿很高的高跟鞋,會讓小腿肌肉長期處於緊張狀態,很容易抽筋.
而且時間長了不利於你的走路姿勢,使腿骨變形,從而影響到你的體形.
如果是處於青春期的女生,還會不利於你身材的生長髮育.
3樓：匿名使用者
以上都和好,,,長期穿高跟對女性的骨盆有影響 以後生孩子比較辛苦...
4樓：匿名使用者
當然有.長期穿會很累
長期穿高跟鞋對身體有什麼壞處？
5樓：小汐子
穿高跟鞋的人血壓會根據高跟鞋的鞋跟上升，鞋跟多長，上升多長，但當你突然脫掉鞋的話血壓會快速下降，對身體不好，所以建議穿小跟的高跟鞋，或平底鞋。
6樓：青島白癜風好
長期穿高跟鞋危害多
一家全球均有分銷商的巴西造鞋商，近日效仿一些菸草商在所售香菸的外包裝上加印「吸菸有害健康」的字樣，也在其鞋盒上印上「穿高跟鞋會傷害脊椎」的警告字句。此舉大獲醫界人士的讚賞。
女士連續半年每天穿高跟鞋步行五千步，（「白領」在日常工作中行走的步數一般不會低於此數），除會出現腳趾長水泡等問題，並會引致關節炎、脊椎移位等毛病。
香港的脊醫及足病診療師都建議，應該避免穿逾一英寸半高（約4釐米）的高跟鞋，否則會令整個下半身承受極大壓力，有機會導致坐骨神經痛等毛病。
香港執業脊醫協會主席陳允灝表示，女士們不應經常穿 超過一英寸半高的高跟鞋，因為當穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長「雞眼」，大腳趾的關節也會腫大及慢性發炎。
陳允灝又稱：在向他求醫的腰骨痛女性患者中，有七至八成是由於長期穿高跟鞋所至。因為在穿上高跟鞋後，除腳部承受壓力外，而且為了平衡輕微前傾的身軀，腰部自會向後拗，長期會令腰部的肌肉、關節及骨骼受壓，出現腰骨痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。
7樓：糖海水
影響脊柱正常生理彎曲
8樓：念德臺丁
一般情況下，鞋跟高度適宜的鞋子穿在腳上，全身的重量由全足負擔。由於高跟鞋跟部的過高設計並不符合人體力學，加上前部緊窄，穿上高跟鞋以後，身體會前傾，全身的重量落在了腳掌，受力集中於腳趾而不均勻，而腳掌腱膜前後各與跗骨及腳跟相連，因穿高跟鞋使掌面失去平衡，破壞了正常的重力傳遞負荷線，牽連至膝部及腰部承受壓力，如不留意，不僅會造成使腳部痠痛、扭傷、摔傷等，還往往導致跖趾關節變形，跖骨骨折及腰痠背痛等症狀，嚴重時更會影響行走活動。
很多女性患者存在腰背痛、膝關節痛等現像，但她們都不會想到罪魁禍首會是高跟鞋。付小姐就曾因為因腳、膝、腰背痛來院就診，後診斷為足拇囊炎、骨關節炎、及腰背韌帶勞損。醫生認為，付小姐的**就是長時間穿高跟鞋，造成的足部變形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韌帶勞損，產生慢性腰痛和髖膝關節疼痛，這種不正確的受力姿勢若持續下去情況更可能會加劇。
如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的，而且穿上高度適當的高跟鞋（低於5釐米），就像在腳底墊起一個人造足弓，具有預防肌肉及關節損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美。
醫生建議：有如下方法既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康。首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5釐米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。
另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩
9樓：釋夕楊歌
穿上高跟鞋時，人體負重力線大大改變，骨盆前傾，腰部後仰。過度的腰部後伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關節和關節囊處於緊張狀態，長期下去，關節囊和腰背肌即發生勞損，引起腰痛及腰肌勞損等問題，嚴重者更會導致脊椎移位，甚至坐骨神經痛等問題。穿上高跟鞋時，前腳掌承受很大壓力，有機會導致前腳掌起繭、長「雞眼」，大腳趾關節腫大及慢性炎症。
10樓：系昕度高韻
平時穿鞋跟高不易超過5公分.
人體承受能力有限制,在5公分內,不會受什麼影響.
但是超過之後.人在走路或長期穿此類鞋子會對腳有一定的影響.
長期穿高跟鞋,對女人的身體有傷害嗎?
11樓：我是誰
1、對腰椎的危害
人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫，起到平衡、穩定和緩衝作用。但穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，只不過這種損害的發生和發展比較緩慢，讓人容易忽視。
2、膝關節受力增加
穿平底鞋的時候是全腳掌面著地的，而穿高跟鞋的時候重心完全在前腳掌，這會引起臀腿部後群的肌肉緊張，從而使得膝關節的彎曲時間和力度要比穿平底鞋的人大很多。
3、誘發足部疾病
通常走路時，全身的重力是整個腳掌來分攤的，但穿上高跟鞋後，這種分攤的平衡狀態被打破，壓力主要在前腳掌和腳趾上，漸漸地拇囊炎、錘狀趾、角質增生等一系列問題也就來了。
12樓：匿名使用者
有影響的足部受力不均引起病痛
13樓：匿名使用者
長期穿，腿會變形的！
14樓：有志者x事竟成
高跟鞋，是女性的一個必需品。很多女性為了顯示自己的身材是非常不錯的，都買非常高的鞋子。其實一直穿高跟鞋是有危害的，下面我們就來了解一下高跟鞋對身體的4大危害。
1、對足部的危害
當你穿著高跟鞋站立和行走時，重量會集中在腳前掌的第1至第3塊跖骨頭處，同時，這些腳趾還受到鞋尖的擠壓，所以就會出現雞眼，跖骨之間還會形成神經瘤，從而出現頑固而反覆的疼痛症狀。如果長期穿著高跟鞋，還會引致足部肌肉無力而形成扁平足、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。
2、性冷淡也同穿高跟有關
這是女性很多女性都沒有想到的一點，高跟鞋會竟然會影響到她們的性器官，經過多年跟蹤調查發現，長期穿高跟鞋的女性，腿部、會陰和下腹部的肌肉總是處於緊張狀態，這直接影響到了盆腔的血液迴圈，使盆腔性器官的正常生理功能受到不良影響。從而在一定程度上降低性慾。
3、對踝關節和膝關節的危害
穿著高跟鞋行走時，由於膝關節和踝關節的活動度受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發生踝關節扭傷；膝關節負荷壓力明顯增加，所以使退行性骨關節病提前發生。
4、對腰椎的危害
別以為只要不長時間開車打遊戲什麼的你的腰椎就能到很好的保養，但實際上穿著高跟鞋對腰椎的損害更加嚴重，但由於這種損害的發生和發展比較緩慢，所以容易被人們忽視。
人類的脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲4個生理彎曲，正常的生理彎曲依靠椎體、椎間盤、小關節、韌帶和肌肉等多重結構共同維繫，起到平衡、穩定和緩衝**等重要生理作用。
任何原因導致脊柱整體失衡，都會引起腰部的病痛。穿上高跟鞋後，骨盆會向前傾，重力線前移。為了維持穩定，勢必採取挺胸、翹臀和腰向後伸等姿勢重新建立平衡，女性的曲線美因此得到了最佳展示。
但在這美麗的背後，整個脊柱開始加速退行性改變。維持過度而持續的腰椎後伸，使腰肌長期處於緊張收縮的狀態而出現腰肌勞損。
穿高跟鞋的好處與壞處在**啊？
15樓：呼正林
總的情況是：好處不多，但很明顯有效；壞處多多，但發生有一個過程，懼怕者不多。
穿高跟鞋的好處——可以改善形體形象：增加感官身高，體態更顯挺拔，有效增強外在的美感，被關注程度提高。
穿高跟鞋的壞處——使腳發生畸變：腳的正常生理結構遭到破壞，腳的生理力學發生改變。可以發生掌跖結構的紊亂、腳的變形、拇指外翻，腳底與腳趾的胼胝、雞眼等疾患，甚至會因行走力學的改變而導致小腿收、展方向的異常。
長期穿用高跟鞋者，還會因發生脊柱關節的紊亂而導致長期腰脊疾病的困擾。
以上情況就決定了高跟鞋最佳的穿用方法是：有節制的穿用最為妥當。
16樓：柔柔豆豆心
如果讓成年女性捨棄風情萬種的高跟鞋顯然並不現實的，而且穿上高度適當的高跟鞋（低於5釐米），就像在腳底墊起一個人造足弓，具有預防肌肉及關節損傷，減輕走路時的疲勞感的功效，還可令身提保持挺直，增添體態美。
下面我把如下既能穿出高跟鞋的美麗，又不影響健康的好辦法告訴大家哦。
首先，選購高跟鞋的最佳時間是在下午3至4時，此時試穿十分鐘及多步行，以能確保鞋子真正合腳舒適；穿高跟鞋時，可在腳前掌或腳跟等受壓處做個軟鞋墊，減低腳底所承受的壓力；高跟鞋的鞋跟高度不宜過高，最好不超過5釐米，鞋跟不宜太小，否則難以穩定地支撐體重，而鞋頭宜稍寬鬆，讓腳掌及腳趾多一點空間。
高跟鞋不宜每天穿，需要長時間行走的女性，不妨在辦公室準備一雙舒適的平底鞋，與高跟鞋交替著穿，減輕區域性的疲勞。下班回家後把腳泡在溫水裡至少5分鐘，每天加強腳踝及強化運動，並做一些腳部鬆弛運動，幫助筋腱舒展，一旦扭傷應及時到醫院**。
另外，提醒青春期的少女朋友們，青春期女性更不適宜穿高跟鞋，最好穿坡跟鞋及鞋跟不超過3公分的鞋子。女性的足骨發育成熟在15-16歲，過早穿高根鞋使足骨按高根鞋角度來完成骨化過程，易發生畸形。而骨盆是由骶骨、尾骨、左右髖骨、韌帶及關節結合而成的一個骨環，一般到25歲才定型，骨盆是人體傳遞重力的重要結構，未定型的骨盆負荷加重導致骨盆口狹窄直接影響**後的分娩。
ok掌握了這些，我想，漂亮和健康與您並存那是不成問題咯
女人穿高跟鞋有什麼危害長期穿高跟鞋對女人的身體有傷害嗎
女性穿高跟鞋會彰顯自己的美麗，但是對我們的身體會造成一定的影響 1 穿高跟鞋會對腰椎造成危害，人體的脊椎有4個生理彎曲，他們和其他結構共同保持人體的平衡，高跟鞋對腰椎的損害很大，只是發病很慢所以不容易察覺。2 對足部的危害，因為你穿高跟鞋的時候，重量就會在前面，還會受到鞋尖的擠壓，長久以來會出現疼痛...
穿太高的高跟鞋對身體有影響嗎長期穿高跟鞋對人體有什麼傷害？
高跟鞋 從17世紀真正成型開始，折磨了女人們3個半世紀，它是唯一束縛女人 傷害女人，而又讓她們心悅誠服不忍放棄的飾物。6cm的高跟鞋，是美國加利福尼亞大學人體工程學的研究專家得出的高跟鞋 極限 也是漂亮女人最傾向於選擇的高度，由它襯托修長的 無疑錦上添花。從17世紀開始，高跟鞋折磨了女人們3個半世紀...
初中女生能穿高跟鞋嗎,上初中的女生穿高跟鞋好嗎
初中女生穿高跟鞋不好。一是體育課,不適合穿。二是會影響女生髮育。初中女生髮育的時期,穿高跟鞋,會影響發育的。上初中的女生穿高跟鞋好嗎?一是體育課,不適合穿。二是會影響女生髮育。初中女生髮育的時期,穿高跟鞋,會影響發育的。有什麼bai不合適麼?我初du 二,9釐米也照穿,別人會說沒zhi有發dao育好...