1樓：周
剪兩塊橢圓形海棉再拿一個鞋墊，把海棉分別貼在鞋墊的腳掌與足弓的部位，然後把這雙鞋墊墊在鞋內，就可以緩解疲勞。沒有海棉也可用別的代替，只要能讓這兩個地方貼起就可。
站一兩個小時就甩甩腿，扭扭腰，輕鬆一下，促進血液迴圈，站著累是再所難免的，我以前上班也是要站十二個小時，每天回去躺在床上就不想動了，後來感覺小腿都變粗了！太恐怖了。後來才知道是因為站久了，腿部壓力大導致的，只要你注意舒緩一下，就可以了
2樓：厲小榕
經常站，站多了，腿部肌肉受到鍛鍊了，覺得累的時間就會慢慢推遲。
再怎麼想辦法也是兩腳著地，改變不了什麼。
部隊那些當兵的，一站就是一天，一開始也是覺得受不了的，到後來還不是家常便飯。
3樓：無名的戰士之王
一般來說，如果久站那麼一定會感到很勞累的。所以說如果站時間長，最好是先動一動自己的腿，讓自己有充分的活動，這樣就會讓自己的勞累感減少。
4樓：青梅煮新馬
這需要一點兒數學知識。立方體表面積的增長速度慢於體積的增長速度。小孩子玩耍不累，等比例放大則會腿部壓力大增，所以久站不累需**。
順便說一句，運動時腿部肌肉擠壓外側部分的靜脈毛細血管，完成含碳元素的血液迴流至心臟，久站易形成靜脈曲張。最好不要久站。
5樓：回眸一笑y緣
可以選擇搭配適合自己的鞋子
可以選擇
前後腳錯開一步的距離
這樣的話
久站就不會累了
也建議適當的休息
6樓：山人老施
左右腿換著站（換重心，就是把身體的重心都放在一條腿上，另外一條腿休息，然後換著站，就這樣），我小時候罰站，站出來的經驗。想想快樂的事情，要若有所思的那樣，快樂的時光總是很快的，對吧？
7樓：forever若相惜
怎樣能久站不累？說實在的，沒有哪一個說一直站著不會累的，有的只是那份堅持而已。
8樓：匿名使用者
要像久站不累那你可以吃一些滋陰壯陽的東西
9樓：小鼓乖乖
站一會，走動走動，活動活動關節。或者說說話，轉移注意力。
10樓：匿名使用者
要能久站不累，可能還要加強鍛鍊，像很多服務員經常就是久站。應該是慢慢加強
11樓：鉛筆的彩色天空
站久了都會累 想要輕鬆一些平時就多鍛鍊 強健的體魄就能少累一些。
12樓：鑫鑫世界鴻運來
兩腿分開於肩同寬久站不累。趕快試試吧！
13樓：航海家a航
久站是很累的要想讓自己不累可以經常調整姿勢能讓自己保持久站不累。
14樓：飛吧
就站不累無法解決這個問題，長期站著不動很累沒有辦法。
15樓：一朵水蒸氣
一條腿直著，另一條腿利用胯微微彎曲，交替站;或者兩條腿都微微彎曲站
16樓：南明火焰男孩
這個我是不可能告訴你的啦。
17樓：拼搏_欲其成功
久站不累也是一個很漫長的鍛鍊過程
18樓：匿名使用者
體質好，耐力好才行。平時做過耐力訓練，也就是較長時間的運動，比如長跑或長時間走路、體力勞動，久站就不累。我站著開大會，一個多小時，基本上可以一動不動。
19樓：星月傳奇好
可以做稍息的動作
兩腿岔開，一根腿做
主支撐，左右輪換。
20樓：鞏東園
再一會兒踮起腳尖，這樣拉拉筋就好多了
21樓：匿名使用者
人沒久站的，一天24小時有站坐躺才能過完，久無盡頭，所以沒久站的。
需要站立很長時間，如何才能不累
22樓：俺是困難戶
不要一直用全部腳掌著地，經常切換用腳外側著地，腳內側離開地面。這樣站8小時是沒問題的，這是長期的親身經歷，希望可以幫到你
23樓：風雲江湖之開江
以一隻腳為重點，交換著，這樣就輕多了
24樓：老李
要經常走路鍛鍊身體才可以啊！
長時間站著怎樣才能不累
25樓：匿名使用者
雙**替，輪流站著
稍息的姿勢，站著比雙腳合併站著輕鬆
最好不要站太久，很傷身體
26樓：亓囡亥德壽
打個比方，站軍資的時候一會就會感覺很累，而我們逛街的時候在很長一段時間而不會累，這是因為站的是否放鬆的問題，以一種放鬆的心態和姿勢去站就不會累啦！
怎麼站著不累?
27樓：匿名使用者
剪兩塊橢圓形海棉再拿一個鞋墊，把海棉分別貼在鞋墊的腳掌與足弓的部位，然後把這雙鞋墊墊在鞋內，就可以緩解疲勞。沒有海棉也可用別的代替，只要能讓這兩個地方貼起就可。
站一兩個小時就甩甩腿，扭扭腰，輕鬆一下，促進血液迴圈，站著累是再所難免的，我以前上班也是要站十二個小時，每天回去躺在床上就不想動了，後來感覺小腿都變粗了！太恐怖了。後來才知道是因為站久了，腿部壓力大導致的，只要你注意舒緩一下，就可以了
28樓：好上好飾品
建議:一、把注意力集中在如何把業績做好上；
二、不要一直站著，累了可以走動一下；
三、有空即對貨物進行整理；
四、給自己倒杯水；
五、注意店外經過的人。
六、總結自己與顧客周旋的得失，調節好更佳的心態來迎接下一位顧客。
29樓：匿名使用者
要站得很直，腿要直，腰要挺直，不能把重心放在一條腿上，聽著很累但站一段時間後你會覺得這種方法很好，因為我的工作也需要每天站著。下班到家後用熱水，不，應該使用微燙的水燙腳大約十五分鐘，之後身體平躺，把腳的下面墊一些東西，（儘量的高）保持半個小時就可以了。這樣還可以防止小腿變粗
30樓：匿名使用者
站一兩個小時就甩甩腿，扭扭腰，輕鬆一下，促進血液迴圈，站著累是再所難免的，我以前上班也是要站十二個小時，每天回去躺在床上就不想動了，後來感覺小腿都變粗了！太恐怖了。後來才知道是因為站久了，腿部壓力大導致的，只要你注意舒緩一下，就可以了
31樓：你也是龍
儘量少用後腳跟著地。
這樣不會麻痺，也不會累。
32樓：匿名使用者
單腳站，累了就換另外一隻腳，好意見，**分！
33樓：匿名使用者
為什麼要這樣自作自受呢？那就坐著唄
34樓：匿名使用者
單腳站立.你剛開始覺的累,等過一段時間習慣了就好了.
怎樣的姿勢站著最不累, 我一天要站七八個鍾, 怎樣讓身體減輕負擔
35樓：向上攀爬的
正確的姿勢站著最不累。通過以下幾個動作鍛鍊相應肌肉，緩解不適，減輕負擔：
1、動作一：後拉小腿。左手扶著牆壁，右腳向後彎，用右手將右腳提至臀部，直至右大腿前側肌肉有輕微拉扯感；維持10～15秒後，換另一側做，重複5～6次。
2、動作二：下蹲壓腿。右腳放在矮凳上，腳尖向上，左腿微微下蹲，雙手交疊放在膝蓋上；兩手慢慢向右腳尖方向移動，配合深呼吸，直至右大腿後側肌肉有輕微拉扯感；維持10～15秒後，換另一側做，重複5～6次。
3、動作三：扶牆壓腳尖。舉起雙手，上臂與肩膀在同一水平線上，手掌緊貼牆上；雙腳成弓箭步，左腿在前屈膝，腳跟著地，腳尖搭在牆上，右腿在後伸直；身體儘量貼向牆壁，直至右小腿有輕微拉扯感。
36樓：未成年
兩腳分開站立，每過半小時向後彎彎身體，或是左右臂向左右兩側分別扭轉，來使腰部得到鍛鍊，不要一味的站著，會造成脊椎受力過損，身體自然會累，儘量不要長時間向前彎曲的站姿，這樣會讓脊椎的脊椎點一個點著力，會給腰椎帶來很大的損傷。採納哦
37樓：清晨好
一天要站七八個鐘頭,如果姿勢不妥當，確實很累。要想降低累的感覺。可以如下做：
一、鞋一定不要穿後跟太高的，一般0.8寸至1寸的後跟比較合適；
二、不要站著一直不動，要原地踏步走，能夠輕鬆很多；
三、心裡可以哼一點動聽、輕鬆的歌或**。肢、腳輕輕地配著哼的歌曲踏著節拍原地踏步動著。
這樣，會讓你感到輕鬆了許多。
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