1樓：匿名使用者
經期能泡腳，但是不能用中藥泡腳。
腳是人體經脈會聚處之一。人體12條正經中有足三陽經終止於足，足三陰經起始於足，分佈於腳部的經絡穴位多達60多個。通過浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。
故有人說「天天泡足，等於吃藥」。
但是女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。
因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到**痛經等經期健康問題的目的，最好能夠諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
泡腳的功效
用熱水泡腳可以達到促進血液迴圈的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風溼、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。
用熱水泡腳，還可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對於健康人來說，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了，不僅簡單而且還方便更主要的是不花錢。
2樓：匿名使用者
月經期是可以用熱水
泡腳的，很多女性朋友之所以沒有在月經期泡腳，是因為很多老一輩的女性建議的。其實，月經期不能泡腳的說法並不可信，因為沒有科學依據。但是，在月經期泡腳的好處，確實多得很。
比如，在月經期泡腳可以緩解痛經症狀，非常適合體質偏寒或者腹部著涼導致痛經的女性朋友。比如在月經期泡腳，可以緩解疲勞、穩定情緒，從而幫助女性朋友更好的入睡。此外，在月經期泡腳可以去除寒氣，從而有效預防經期感冒。
其中月經期用熱水泡腳的方法很簡單，具體的操作如下：
首先，要準備一個泡腳盆，最好是比較深的泡腳盆，因為泡腳的水量最好能沒過小腿，這樣才具有更好的養生效果。
其次，將適量的熱水倒入泡腳盆中，熱水的溫度一般在四十多度的樣子，這樣的水溫是最適合泡腳的。
最後，開始泡腳，泡腳的時間不宜過長，一般在十五至二十分鐘的範圍內。泡完腳後，需要及時擦乾腳。最好是對足部進行適當的按摩，對健康有益。
另外，在月經期泡腳時，不建議在飯後立即泡腳，也不建議空腹泡腳，最好是飯後半個鐘頭再泡腳。而且泡腳的水量不能太少，需要沒過小腿。
3樓：匿名使用者
認為月經期間不能泡腳，這是一個誤區。
首先我們說說泡腳的好處：首先它可以促進血液迴圈。通過給足部增溫，促進血管的舒張，有利於全身血液的流通，由此，帶來一系列的好處。
其次加快新陳代謝。血液的流通帶來各臟器的活躍，促進內分泌的增加，進而有利於新陳代謝，對於一些風寒感冒的初期，有很好的**作用。再次由於血液流通可以緩解足部和其他部位的疲勞感，使得人們鬆弛下來，有助於恢復體力。
還有，血液流通帶走了身體的疲勞物質，有利於身心的安寧，對睡眠也有很好的促進作用。最後，足部是多種經絡的交會之處，牽一髮而動全身。對足部的刺激會疏通經絡，有助於身體其他部位病態的恢復，尤其對於降低血壓，非常有好處。
由此看來，足浴泡腳實在好處多多，月經期間不能泡腳的說法不攻自破。至於為什麼會有這樣的傳言，大概是因為有的人誤以為會造成血液流通加快，增加月經量，這個擔心不是多餘的，但必要性不大，事實上並不會帶來大量的失血，反而熱水洗腳有助於緩解痛經的困擾。
當然了，冷水泡腳肯定壞處不少，可是，請想想，有幾個女人會把自己的腳擱在冷水裡一放老半天的呢？
所以不用擔心，熱水溫水泡腳，只管泡就是了。
4樓：富克納斯包裝製品廠
一、泡腳好處
1、調整血壓 2、改善血液迴圈 3、促進新陳代謝 4、消除疲勞 5、改善睡眠
二、泡腳有禁忌
1、最佳時長15-20分鐘 2、最佳水溫在40℃-50℃ 3、水量不可太少，而且最好讓水一直浸泡到小腿。 4、泡腳時不宜三心兩意 5、泡桶注意衛生清潔 6、女性經期別自己亂用中藥泡腳 7、飯後半小時內不宜泡腳 8、泡腳後勿立刻睡覺
三、女性在月經期間用熱水泡腳是可以的，只是溫度別太高，畢竟促進血液迴圈後，分泌物能增多。腳底熱，全身都會熱，對身體沒害處 ，只是別用足浴盆泡腳啊 ，就普通的泡泡就行。
5樓：匿名使用者
你好，女性經期是受內分泌影響的，由於大腦皮層的興奮度降低，使全身免疫力有所下降，這段時期也容易感染，同時子宮內膜的屏障作用削弱，宮口相對鬆弛，**有出血。
泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可以促進血液迴圈。但女性經期最好不要泡腳時間過長，禁忌亂用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還有可能會加重痛經等症狀。
6樓：匿名使用者
您好，經期是可以泡腳的，這樣不僅沒有壞處，反而可以促進血液的迴圈。
經期不易受涼，熱水泡腳保暖，有利於血液迴圈。用熱水可以的 ，只是溫度別太高，畢竟促進血液迴圈後，分泌物能增多。腳底熱，全身都會熱，對身體沒害處的。
7樓：匿名使用者
您好，您是指到外面做足浴嗎？女性月經期和妊娠期都是不建議做足浴，桑拿，按摩之類的保健和**的。
泡腳會加速血液迴圈，有導致月經量增多，導致流產等的可能性，所以月經期和妊娠期最好不要泡腳。
8樓：
可以，如果你是由於經期痛經反應導致的腹瀉可以嘗試用熱水泡腳，水溫45—47攝氏度，每天泡2—3次，每次10分鐘左右。腳部受熱後，全身血液迴圈會加快，體內熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調理腸胃功能的作用。
除此之外，不建議經期內用熱水泡腳，因為正常的經期內用熱水泡腳只會導致月經量增多，其他並沒有什麼好處。
9樓：回不去的地方
可以啊，泡腳應該說不管什麼時候都會比較有好處
泡腳可以舒緩經脈 泡腳首先是有解乏的功效 促進睡眠 其次泡腳也可以消除浮腫 而且泡了腳整個人都是暖洋洋的 對於因為著涼引起的痛經會很有好處
10樓：匿名使用者
中醫認為，腳上有反射區
和眾多穴位，當人們用熱水泡腳時，就會刺激穴位和反射區，促進腳部乃至全身的血液迴圈，從而加快身體的新陳代謝，起到調解全身的作用。泡腳使血液迴圈加快，讓人出汗，不僅能解除疲勞，還能使某些毒素隨著汗液排出。
月經期不僅要注意上述類的問題，飲食上也有一定的講究，有一些禁忌的食物
。比如： 1、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、**仁。
2、生冷類：即中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效
，在平時食用，都是有益於人體的，但在月經期卻應儘量不吃或少吃這些食品，否則容易造成痛經，
月經不調等症狀。
3、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。
可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
11樓：匿名使用者
可以泡腳 可以緩解痛經。
經期能泡腳嗎
12樓：匿名使用者
經期能泡腳，但是不能用中藥泡腳。
腳是人體經脈會聚處之一。人體12條正經中有足三陽經終止於足，足三陰經起始於足，分佈於腳部的經絡穴位多達60多個。通過浸泡，刺激這些穴位，就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能，從而起到防病治病的作用。
故有人說「天天泡足，等於吃藥」。
但是女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。
因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到**痛經等經期健康問題的目的，最好能夠諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。
泡腳的功效
用熱水泡腳可以達到促進血液迴圈的效果，可以舒緩疲勞，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續至今的家庭保健方式。另外，在中醫理論中，泡腳還有益於其他全身性的疾病，比如說風溼、關節炎、感冒等常見疾病，只要堅持每天泡腳，可以起到減緩症狀的保健作用。
用熱水泡腳，還可以起到調整臟腑功能、增強體質的作用。對於健康人來說，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了，不僅簡單而且還方便更主要的是不花錢。
13樓：任菊經秋
女性在月經期間可以泡腳，並且適當泡腳，對於身體健康大有益處。
經期泡腳注意事項
1.要用熱水泡腳，不能用涼水，溫度也不能太高，35度左右。
2.泡腳時間不能太長，20分鐘即可。
3.不要用足浴盆泡腳，普通的盆子泡腳即可。
4.不要自行亂用中藥泡腳，可能會加重痛經等症狀。
5.泡腳後不宜足底按摩，否則會加大經血排量。
6.貧血的女性和月經量多、經期時間長的女性，建議經期不要泡腳。
經期泡腳的好處
緩解痛經
經期適當泡腳，可以有效緩解涼性體質引起的經血量少和痛經。
溫暖身體
泡腳能讓全身血液迴圈加快，增加體內熱量，能溫暖身體，緩解宮寒症狀。
排出淤血
女性在經期適當泡腳可以促進血液迴圈，使經血更流暢，有效排出淤血。
緩解腰痠腹痛
泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可以改善血液迴圈，緩解腰痠腹痛。
促進睡眠
經期的睡眠質量要良好，此時用熱水泡腳，可以緩解疲勞，有效促進睡眠。
14樓：箜櫺
女性經期可以泡腳的，在經期時泡腳，只要能保證水的溫度，不用冷水進行泡腳，這對於女性朋友而言，經期用熱水泡腳對健康是很有好處，能促進血液迴圈，對痛經女效能達到緩解的作用，對於體寒或者是氣滯血瘀的女性也是很有效果的。月經量多的女性泡腳可能導致月經量更多。
希望對您有所幫助
15樓：六兒逄雪蘭
熱水泡腳可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。促進血液迴圈後，分泌物能增多。腳底熱，全身都會熱，對身體沒害處
，建議經期注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
16樓：鬱亭晚曾月
如果用熱水
那是可以的
月經期間記得不要喝茶葉水
不要吃巧克力
不要吃涼的
不要用涼水洗腳
最好不要碰涼水（洗衣服）要注意保暖
可以喝些紅糖水
17樓：鬆芸亥高麗
你好，在月經期間最好用過熱的水不要泡腳，從中醫的角度講經期泡腳容易導致月經量多。還需要提醒的是注意月經期保養：1,生理期期間儘量不要洗頭,如果非洗不可,儘量在中午洗,洗完頭一定要立即吹乾.
2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房裡要多穿衣服.3,忌喝冷飲,喝冰水會讓汙血無法順利排出
4吃點甜食,可以幫助汙血代謝.
5,充分休息
6,不要太情緒化
7,忌盆浴
泡腳的好處和禁忌女性經期可以泡腳嗎
一 泡腳的好處 促進血液迴圈。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液迴圈不好，醫學典籍記載 人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。尤其是對那些經常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。對很多疾病的 有很好的輔助作用。人...
月經期間能運動跑步嗎，女性經期可以進行跑步運動嗎？
一分鐘告訴你大姨媽是否可以運動 如果是一個身體健康，而又有很多女生都習慣了用跑步來當鍛鍊身體的方法，但是女生們都有一個疑惑，就是女生每個月都有幾天未來經期，那麼這幾天是否能繼續跑步呢？網上會有很多文章報道說，經期不能跑步鍛鍊否則會對身體造成很大的影響，甚至有一些文章，說經期跑步的後果很嚴重。其實並沒...
來例假能不能泡腳經期為什麼不能泡腳
1 生理期期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2 生理期期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。3 忌喝冷飲 這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會讓汙血無法順利排出，留在身體裡對身體絕對有害。試試看以下飲料，可以讓生理期...