1樓：
脾氣不好當覺得自己有可能要發脾氣了，要給自己一點心理暗示，冷靜之類的，或者轉移注意力，和同事相處的話，我覺得需要一點包容心，你需要學會如何控制自己的脾氣，這個很關鍵有什麼大不了的事情值得你發脾氣呢。
2樓：我就說曾經最美
看來是因為你心情確實比較差，所以才想發脾氣
3樓：almighty乀
心情是自己調整的 外界影響干擾了你正常的判斷 但你要相信你自己
4樓：威陣建曉蕾
也許是自己的壓力太大了
想得事情太多了，只要自己慢慢的改，每天告訴自己發脾氣是不好的，
5樓：幹苑良冰潔
如果可以把鬱悶的事情先解決了,那就儘量去解決掉.
如果只是無緣無故的心情不好
,那可能是身體的原因,這個人各有異.
因為每個人都有一定的生理週期和情緒週期,這段時間過去了就好了。
如果想發脾氣的話,那就深呼吸,慢慢地就不激動了.
可以做點自己喜歡的事情,這樣才能心情好哦.
6樓：紫一歸仙韻
性格問題，與生活環境有關～！試著換換新的環境看會不會好些～！
7樓：接珍於雨南
首先放鬆自己！學會控制好自己的脾氣！讓自己冷靜下來！
有些煩惱別刻意的去忘記！因為你越刻意的去忘記就會在你的腦海裡重複那畫面！所以生活中找點自己喜歡的事情做，剋制自己不去想！
學會知足！
8樓：乾文敏賓疇
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時剋制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默唸「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。
當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者一個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。
也可以用一個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。
建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變暴躁的脾氣也是有幫助的。
祝你成功！祝你快樂
9樓：姒裕代桐華
該發脾氣就發吧
順便把你心煩的事情解決一下啊
別老是傷及無辜啊
女人老愛發脾氣是怎麼回事
10樓：大大大大倩倩
發脾氣是為了表示自己的敵意和不滿。
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。
心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
11樓：有趣地心理學
人的情緒總是能顯示一些問題，人為什麼愛發脾氣，是因為自卑，生氣可以掩飾無能，但這樣並不好
12樓：匿名使用者
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。
因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。
意識控制
當憤憤不已的情緒即將爆發時，要用意識控制自己，提醒自己應當保持理性，還可進行自我暗示：「別發火，發火會傷身體」，有涵養的人一般能做到控制。
承認自我
勇於承認自己愛發脾氣，以求得他人幫助。如果周圍人經常提醒、監督你，那麼你的目標一定會達到。
反應得體
當遇不平之事時，任何正常人都會怒火中燒，但是無論遇到什麼事，都應該心平氣和，冷靜地、不抱成見地讓對方明白他的言行之所借，而不應該迅速地做出不恰當的回擊。從而剝奪了對方承認錯誤的機會。
推己及人
凡事要將心比心，就事論事，如果任何亨倩，你都能站在對方的角度來看問題，那麼，很多時候，你會黨得沒有理由遷怒於他人，自己的氣自然也就消失了。
寬容大度
對人不斤斤計較，不要打擊報復，當你學會寬容時，愛發脾氣的毛病也就自行消失了。
現在開始
現實生活中，一些人常常說：「我過去經常發火，自從得了心臟病我才認識到，任何事情都不值得大動肝火。」請不要等到患上心臟病才想到不發火，要想克服金發脾氣的壞毛病，此從今天開始吧。
13樓：乙元斐盛己
知道麼跟你發脾氣是你的幸福
真的倆人交往你只要記住一點就好了
老婆永遠是對的
她發脾氣的時候我教你個法子啊
你就裝作在聽
然後心裡想點別的
是在是被她弄的生氣的時候彆著急跟她吵
心裡想數
5個數再
看看值得不值得吵
女人只會對自己
心愛的人總是發火
比如自己的父母
姐妹最多的就是
男朋友了
說明她沒把你當外人
而對她所謂的朋友她越是生氣她就越裝的
好脾氣這點你應該見怪不怪了
沒辦法哎...女的都一個樣
兄弟咱倆同命中人啊
只是我總結的
比你快一點
罪一點也沒比你少受...
14樓：靈兮情感挽回
女人愛發脾氣，背後往往有一個不懂心疼她的男人。
15樓：匿名使用者
有脾氣是正常的呀，如果不發脾氣，那一定會出大問題的。發脾氣也是發洩心理的一種方式，一般來的快，去的也快。不要過於在意就好了。
16樓：天下徐虎
一種很正常的表現，但是人還是要學會控制自己的情緒，雖然說不能完全沒有脾氣，但是還是能控制的好，學會好好的體會人生，懂得享受生活，體驗生活的樂趣就少了點脾氣，心態放好，方可立足自我、
17樓：匿名使用者
這個原因
太多了，得看是多大年齡的人啊，不同年齡階段的原因也是不同的。如果處於更年期的女人愛發脾氣是很正常的；懷孕期間的女人也是會發脾氣的；處於生理期的女人也容易發脾氣。總之，女人發脾氣的情況很多，要正確開導
18樓：超級
最有可能本來就是他的性格，他就是很容易發脾氣。也有可能最近的事情很不順，導致他很容易發脾氣。
19樓：天使兒童寶貝
那是因為她在乎你！
女孩子天生就是被人哄的，
男人就要大度一些，
不要和女人一樣，
你就把她當做是你特愛的妹妹，
你遷就她一些，讓她一些，
而別把她當你的女友，
那樣你們就會很愉快的相處。
20樓：兩性心語錄
她主要看你的一個態度
21樓：匿名使用者
可以多去哄哄她，女孩子就是要哄得。可能有些事她覺得不順眼
22樓：失望孤寂
找抽了，這樣的女的，沒事抽一頓就好了
23樓：匿名使用者
愛發脾氣的女人才是好女人，女人不能控制脾氣
24樓：闕煥鄞琪
所有女性每月都有生理期，容忍一下
25樓：匿名使用者
我陪我朋友去過一次，感覺這裡的醫療環境啊或者起來器械都挺先進的
為什麼我老是會心情不好，總愛發脾氣怎麼辦 10
26樓：桃之夭夭
生活不如意，心情差，脾氣大，這是惡性迴圈，想改變還是要先從自己入手，保持積極樂觀的狀態，出去跑跑步，放鬆一下心情，覺得要發脾氣的時候暗示一下自己控制一下，生活會慢慢好起來的。
27樓：匿名使用者
心情不好，老愛發脾氣，是一種敵意和憤怒的心態，這是一種消極的情緒反應，經常這樣，對健康不利，有患病的可能性，如果有心事你可以學著和自己好朋友或者親人溝通一下，把苦水向他們倒一下，也可以聽聽他倆建議和看法，從中或得到啟示，也可以做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，這對緩解心情有幫助，你也可以看喜劇片，聽聽**，或玩手機遊戲，但不能沉迷，或逛街購物，到外面走一走，看看街上人文景象，就是不要老呆在家中，老想不愉快的事情，這樣做心情慢慢會好起來的。
28樓：小白菜我很愛你
你多大了呀，老是心情不好，總愛發脾氣。人間不平事千千萬萬，凡事想開點，少計較，這樣就會氣順一點。而且不會和自己過不會。希望你幸福，早點擺脫情緒的困擾。
29樓：匿名使用者
心情不好，發脾氣，發了脾氣傷人傷己，自己有時候也後悔，到了發火的時候就是控制不住，這是病態，首先在要發火就去量一下血壓，我判斷是血壓引起你的無名火！把血壓降下來，就不會發過了，你是很直爽的人，善良的人！也很優秀的人！
30樓：萬噸love念念
如果是一段時間的話，是正常的！如果經常的話，就要多注意調節自己的心情，心情不好的時候做點自己喜歡的事
31樓：匿名使用者
心情不好是各種壓力大，多與親朋勾通交流緩解壓力。壓力有了釋放處自然脾氣就小了
32樓：匿名使用者
可以進行一些適當的戶外運動，據說戶外運動會讓人的心情變好哦，心情不好的時候，我還可以吃一些甜點，但是最重要的事是要學會控制自己的情緒，每次生氣的時候一定要提醒自己，不要生氣。
33樓：匿名使用者
更年期的女性會這樣，一般人願望得不到實現，缺乏溫暖信心關愛，會心情煩悶有股怨氣想發洩出來，建議你多做些開心事，少想點過往的不愉快，只要心裡陽光知足會好起來的！加油，明天會更好！
34樓：匿名使用者
可以考慮去跟心理醫生聊聊
，排解心中壓抑的情緒。有時候總愛發脾氣也可能是身體原因，要注意自己身體的變化。另外可以找一件自己感興趣的事情做，比如運動、畫畫之類的。
有的時候放下手機，遠離社交**也會讓身心放鬆。
35樓：匿名使用者
每個人可能都有這樣的經歷，每個人的生活都是會有煩惱的，不回事事順心，就我個人而言 還是自己性格有問題，想問題片面性，不能夠正確合理的看待問題，接受不了現實，內心不夠強大，關鍵還要修身養性，鍛煉出好的心性。
36樓：段佳哲
找到自己的快樂領悟，別總想那麼不開心的。
37樓：匿名使用者
調整心態 心態決定一切
38樓：匿名使用者
多按摩養肝的穴位，肉啊一定要少吃，燒烤煎炸一定少吃，多吃水果蔬菜，多聽舒緩的**，可以運動，運動能讓人快樂，快走都可以，可以每天吃根香蕉，香蕉含快樂因子，多讀正能量的書強大自己的內心，多想想發脾氣傷人傷己，對自己身體不好，氣大傷肝，對別人也有傷害，所以忍忍，忍一時風平浪靜，退一步海闊天空，利人利己，加油
39樓：良顏鳳跖
找一盒火柴，一個凳子。把火柴
放在凳子的一邊，火柴盒放在凳子的另一半。拿一根火柴，邁過凳子，把火柴放到火柴盒裡面，再跨過凳子，拿一根火柴，跨過凳子，放到火柴盒裡面，再重複，一根根把火柴放回火柴盒裡面，鍛鍊自己的耐心。
最近我總是心情不好很煩燥，經常發脾氣，是不是叛逆期的表現？
40樓：雨蕩慌
步入青春期後的青少年，由於身心健康趨於定型的時期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌發和發展的時期，他們的心理髮展和生理髮育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點．因而，在他們心理素質發展的關鍵階段，容易產生心理失誤，甚至心理滑坡． 1 好奇、好勝、片面的虛榮心理 2 精神文化生活的不滿心理 3 不成熟的戀愛心理 4 性神祕和性衝動心理 5 貶低自己的自卑心理 6 是非曲直的模糊心理 青春期是一個很敏感的成長階段，青少年朋友應該注意調節和平衡這一時期的許多心理誤區． 我們應加強自身的社會文化道德素質、心理素質的培養，如果自己有什麼不良心理，發現後就應該拿出勇氣和毅力來克服和擺脫，力求使自己成為有用之才．
記得采納啊
心情不好老是不順眼就發脾氣,還老是心裡難受想哭是怎麼回事
下邊我寫鬧仿的，copy 您務必要看一下，耐心的試幾洞塵分鐘，體會心理的感受，您或許會發現 一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望液顫纖，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會...
我男朋友脾氣不好，老是對我發脾氣
為什麼不把你內心的想法跟他說說呢？其實他只不過是氣自己把東西弄掉了，亂怪而已。畢竟你撒嬌讓他拿，他不還是拿了！他那麼說你，你接著撒嬌過去，說老公你這麼氣幹什麼，掉了在撿起來唄。慢慢的改造老公！其實好多男生挺不喜歡一生氣扭頭就走的女生，他們覺得把話都說出來沒誤會挺好的。你就這麼去沖涼了，他可能沒覺得怎...
心情老是煩躁老想發脾氣怎麼回事，心情總是莫名其妙煩躁，愛發脾氣怎麼回事？
火氣大，愛發脾氣，實際上是一種敵意和憤怒的心態。當人們的主觀願望與客觀現實相悖時就會產生這種消極的情緒反應。心理學研究表明，脾氣暴躁，經常發火，不僅是強化誘發心臟病的致病時，而且會增加患其它病的可能性。因此為了確保自己的身心健康，必須學會控制自已，克服愛發脾氣的壞毛病。意識控制 當憤憤不已的情緒即將...