1樓：匿名使用者
【減壓力的方法】現代人面對的機遇和競爭越來越多，因而需要承擔的壓力也會越來越大，這是一個無法變更的事實。 要想生活得輕鬆快樂，就必須直面壓力的挑戰，用恰當的方法給自己減壓。 下面是能夠減壓的快樂配方。
【a】清楚自己的事情 往往，讓我們暈頭轉向的，並不是繁重的工作，而是我們沒有搞清楚自己有多少工作，該先做什麼。在工作內容不變的情況下，養成良好的工作習慣，能夠使你感到「不那麼累」了。 從清理自己的辦公桌開始，把桌上的其他紙張都清除掉，只留下你要處理的內容。
【b】接受現實的自己 給自己增加許多額外要求和太大壓力的人，常是追求完美的人，他們對自身極為 苛刻，總是不能很好地悅納自己。那麼，從現在開始，轉向自我接受。對自己並不完美的外貌、有些瑕 疵的為人處世，以及並非盡善盡美的工作狀態，都要努力讚賞。
有時應當心安理得地承認自己的本來面目，這樣一定會讓你感覺輕鬆很多。 【c】結交快樂的朋友 中國有句古語：「近朱者赤，近墨者黑。
」如果你總是接觸沉悶憂鬱的人，久之你也會感到自己變得很壓抑、很沉悶；如果你總是結交快樂、輕鬆的朋友，你就會在不知不覺中漸漸地變成一個快樂而熱力四射的人。人的神情和態度就像麻疹一樣，是有感染力的。那麼，讓快樂、輕鬆的朋友把快樂感染給你，在面對壓力的時候，你就會感到不那麼沉重。
【d】傾訴和釋放 如果你願意，可以向你信賴的朋友傾訴你的煩惱，告訴他所承擔的一切和你的心情。如果你更願意自己一個人來面對，那麼就找一個寂靜優美的地方，在落葉的最深處任憑情緒自由釋放。哭泣，大聲地呼喊，或者跑一跑、跳一跳，別想自己是不是夠文雅，盡情地釋放心頭那種喘不過氣的感覺。
讓自己在接下來的一輪挑戰中輕裝上陣。 【e】親近大自然 人類本來就是自然的兒女。當你感到壓力太重時，不妨暫時放下手頭的工作，利用閒暇散散步，打打球，短程的旅遊對於緩衝壓力更不失為一個「磨刀不誤砍柴工」的有效方法。
在綠樹青山之間，在江河大海邊，讓一切壓力都隨風而去。如果實在抽不開身，在辦公室裡也可以「忙裡偷閒」地讓心靈迴歸自然。如每天工作三小時，放下工作，向窗外眺望三五分鐘，視野儘量向開闊的遠處伸展，在大腦和視覺疲勞減輕的同時，壓力也會得到釋放。
【f】來一點情趣 給自己一個空間，給自己一點時間，做一個「有趣」的人，用一種其他的活動或愛好（如讀書、聽**、烹飪、唱歌等等）來調動內心輕鬆、快樂的情緒，讓正性情緒和負性情緒相互抵消，能夠有效地減輕心理壓力。 【g】膳食平衡 咖啡、濃茶並無益處，應遵循健康、平衡的飲食結構，保持身體的最佳健康狀態，這是承擔巨大壓力挑戰的生理基礎。有的人為了方便省事，常用快餐食品來應付日常飲食，結果會導致高熱量高脂肪食品攝入過多，蔬菜水果攝入太少。
熱量攝入多會造成代謝物質在體內堆積，加重了身體器官的負擔，會感到身體容易疲勞，耐負荷力也相應地變差。而且，有一些高負荷的人養成了靠濃咖啡和濃茶提神的習慣，以此緩解緊張情緒，應付睡眠的不足。事實上，疲勞是承擔過度壓力後的正常生理反應，最佳消除方式是睡眠，咖啡和濃茶只能起到暫時興奮的作用，且會加速體能的消耗，對真正緩解疲勞和減輕壓力並無益處。
壓力大的人可經常吃一些燕麥片等富含纖維的食品。
2樓：匿名使用者
無形的壓力一般都事自己給自己的，想開店，沒錢賺錢，沒老婆找老婆~沒工作找工作，沒事做找事做，就不會又壓力了
『無形的壓力壓得我好累』是那首歌裡面的？
3樓：蘇嘉愛娛樂
歌曲：男人哭吧不是罪
歌手：劉德華
填詞：劉德華
譜曲：劉天健
歌詞：在我年少的時候，身邊的人說不可以流淚在我成熟了以後，對鏡子說我不可以後悔
在一個範圍不停的徘徊，心在生命線上不斷的輪迴人在日日夜夜撐著面具睡，我心力交瘁
明明流淚的時候，卻忘了眼睛怎樣去流淚
明明後悔的時候，卻忘了心裡怎樣去後悔
無形的壓力壓得我好累，開始覺得呼吸有一點難為開始慢慢卸下防衛，慢慢後悔慢慢流淚
男人哭吧哭吧哭吧不是罪，再強的人也有權利去疲憊微笑背後若只剩心碎，做人何必撐得那麼狼狽
男人哭吧哭吧哭吧不是罪，嚐嚐闊別已久眼淚的滋味就算下雨也是一種美，不如好好把握這個機會
痛哭一回，明明流淚的時候
卻忘了眼睛怎樣去流淚，明明後悔的時候
卻忘了心裡怎樣去後悔，無形的壓力壓得我好累開始覺得呼吸有一點難為，開始慢慢卸下防衛
慢慢後悔慢慢流淚，男人哭吧哭吧哭吧不是罪
再強的人也有權利去疲憊，微笑背後若只剩心碎做人何必撐得那麼狼狽，男人哭吧哭吧哭吧不是罪嚐嚐闊別已久眼淚的滋味，就算下雨也是一種美不如好好把握這個機會，痛哭一回
不是罪，男人哭吧哭吧哭吧不是罪
再強的人也有權利去疲憊，微笑背後若只剩心碎做人何必撐得那麼狼狽，男人哭吧哭吧哭吧不是罪嚐嚐闊別已久眼淚的滋味，就算下雨也是一種美不如好好把握這個機會，痛哭一回
擴充套件資料《男人哭吧不是罪》由劉天健譜曲，劉德華填詞並演唱，收錄於**《男人的愛》中，是電視劇《奇人奇案》片尾曲。
《男人哭吧不是罪》其他版本：
1、羽泉演唱的《男人哭吧不是罪》，該歌曲收錄在**《我是歌手第一季 第9期》中，發行於2013-03-15，該張**包含了8首歌曲。
2、雨天演唱的《男人哭吧不是罪》，該歌曲收錄在**《世間情歌(貳)》中，發行於2007-08-01，該張**包含了15首歌曲。
4樓：蓉兒
無形的壓力壓得我好累』是《男人哭吧不是罪》裡面的。
《男人哭吧不是罪》
作曲;劉天健
作詞：劉德華
演唱：劉德華
歌詞：在我年少的時候
身邊的人說不可以流淚
在我成熟了以後
對鏡子說我不可以後悔
在一個範圍不停的徘徊
心在生命線上不斷的輪迴
人在日日夜夜撐著面具睡
我心力交瘁
明明流淚的時候
卻忘了眼睛怎樣去流淚
明明後悔的時候
卻忘了心裡怎樣去後悔
無形的壓力壓得我好累
開始覺得呼吸有一點難為
開始慢慢卸下防衛
慢慢後悔慢慢流淚
男人哭吧哭吧哭吧不是罪
再強的人也有權利去疲憊
微笑背後若只剩心碎
做人何必驚得那麼狼狽
男人哭吧哭吧哭吧不是罪
嚐嚐闊別已久眼淚的滋味
就算下雨也是一種美
不如好好把握這個機會
痛哭一回
不是罪-
5樓：匿名使用者
劉德華的（男人哭吧哭吧不是罪），他的（無間道）（今天）（天意）都是同型別的歌
6樓：匿名使用者
劉德華的《男人哭不哭吧不是罪》
無形的壓力壓得我好累 哪首歌曲有
7樓：逍遙九少
歌詞：無形的壓力壓得我好累，出自《男人哭吧不是罪》。
中文名稱 《男人哭吧不是罪》
外文名稱 the man cry isn't an offense所屬** 《男人的愛》
歌曲時長 5分15秒
發行時間 2023年8月4日
歌曲原唱劉德華
填詞 劉德華
譜曲 劉天健
編曲 劉天健
在我年少的時候
身邊的人說不可以流淚
在我成熟了以後
對鏡子說我不可以後悔
在一個範圍不停的徘徊
心在生命線上不斷的輪迴
人在日日夜夜撐著面具睡
我心力交瘁
明明流淚的時候
卻忘了眼睛怎樣去流淚
明明後悔的時候
卻忘了心裡怎樣去後悔
無形的壓力壓得我好累
開始覺得呼吸有一點難為
開始慢慢卸下防衛
慢慢後悔 慢慢流淚
男人哭吧哭吧哭吧 不是罪
再強的人也有權利去疲憊
微笑背後若只剩心碎
做人何必驚得那麼狼狽
男人哭吧哭吧哭吧 不是罪
嚐嚐闊別已久眼淚的滋味
就算下雨也是一種美
不如好好把握這個機會 痛哭一回
明明流淚的時候
卻忘了眼睛怎樣去流淚
明明後悔的時候
卻忘了心裡怎樣去後悔
無形的壓力壓得我好累
開始覺得呼吸有一點難為
開始慢慢卸下防衛
慢慢後悔 慢慢流淚
男人哭吧哭吧哭吧 不是罪
再強的人也有權利去疲憊
微笑背後若只剩心碎
做人何必驚得那麼狼狽
男人哭吧哭吧哭吧 不是罪
嚐嚐闊別已久眼淚的滋味
就算下雨也是一種美
不如好好把握這個機會 痛哭一回
不是罪男人哭吧哭吧哭吧 不是罪
再強的人也有權利去疲憊
微笑背後若只剩心碎
做人何必驚得那麼狼狽
男人哭吧哭吧哭吧 不是罪
嚐嚐闊別已久眼淚的滋味
就算下雨也是一種美
不如好好把握這個機會 痛哭一回
8樓：蘇嘉愛娛樂
歌曲：男人哭吧不是罪
歌手：劉德華
填詞：劉德華
譜曲：劉天健
歌詞：在我年少的時候，身邊的人說不可以流淚在我成熟了以後，對鏡子說我不可以後悔
在一個範圍不停的徘徊，心在生命線上不斷的輪迴人在日日夜夜撐著面具睡，我心力交瘁
明明流淚的時候，卻忘了眼睛怎樣去流淚
明明後悔的時候，卻忘了心裡怎樣去後悔
無形的壓力壓得我好累，開始覺得呼吸有一點難為開始慢慢卸下防衛，慢慢後悔慢慢流淚
男人哭吧哭吧哭吧不是罪，再強的人也有權利去疲憊微笑背後若只剩心碎，做人何必撐得那麼狼狽
男人哭吧哭吧哭吧不是罪，嚐嚐闊別已久眼淚的滋味就算下雨也是一種美，不如好好把握這個機會
痛哭一回，明明流淚的時候
卻忘了眼睛怎樣去流淚，明明後悔的時候
卻忘了心裡怎樣去後悔，無形的壓力壓得我好累開始覺得呼吸有一點難為，開始慢慢卸下防衛
慢慢後悔慢慢流淚，男人哭吧哭吧哭吧不是罪
再強的人也有權利去疲憊，微笑背後若只剩心碎做人何必撐得那麼狼狽，男人哭吧哭吧哭吧不是罪嚐嚐闊別已久眼淚的滋味，就算下雨也是一種美不如好好把握這個機會，痛哭一回
不是罪，男人哭吧哭吧哭吧不是罪
再強的人也有權利去疲憊，微笑背後若只剩心碎做人何必撐得那麼狼狽，男人哭吧哭吧哭吧不是罪嚐嚐闊別已久眼淚的滋味，就算下雨也是一種美不如好好把握這個機會，痛哭一回
擴充套件資料《男人哭吧不是罪》由劉天健譜曲，劉德華填詞並演唱，收錄於**《男人的愛》中，是電視劇《奇人奇案》片尾曲。
《男人哭吧不是罪》其他版本：
1、羽泉演唱的《男人哭吧不是罪》，該歌曲收錄在**《我是歌手第一季 第9期》中，發行於2013-03-15，該張**包含了8首歌曲。
2、雨天演唱的《男人哭吧不是罪》，該歌曲收錄在**《世間情歌(貳)》中，發行於2007-08-01，該張**包含了15首歌曲。
9樓：匿名使用者
歌詞中加粗的字型就是你所要的。謝謝 ！男人哭吧不是罪 劉德華在我年少的時候
身邊的人說不可以流淚
在我成熟了以後
對鏡子說我不可以後悔
在一個範圍不停的徘徊
心在生命線上不斷的輪迴
人在日日夜夜撐著面具睡
我心力交瘁
明明流淚的時候
卻忘了眼睛怎樣去流淚
明明後悔的時候
卻忘了心裡怎樣去後悔
無形的壓力壓得我好累
開始覺得呼吸有一點難為
開始慢慢卸下防衛
慢慢後悔慢慢流淚
男人哭吧哭吧哭吧不是罪
再強的人也有權利去疲憊
微笑背後若只剩心碎
做人何必驚得那麼狼狽
男人哭吧哭吧哭吧不是罪
嚐嚐闊別已久眼淚的滋味
就算下雨也是一種美
不如好好把握這個機會
痛哭一回不是罪
無形的壓力壓得我好累，開始慢慢卸下防衛，慢慢後悔慢慢流淚
生活就是如此，你若鬆懈，它將會把你無情淘汰，而擁有堅定信念的人將被生活社會接納。無形的壓力壓得我好累 哪首歌曲有 歌詞 無形的壓力壓得我好累，出自 男人哭吧不是罪 中文名稱 男人哭吧不是罪 外文名稱 the man cry isn t an offense所屬 男人的愛 歌曲時長 5分15秒 發行時...
好想結束這一切，好累，無力改變，活著好累，好想結束這一切，這樣做會不會太過自私了
生活在這個世界上的每個人都是有煩惱的！人的情緒根據生活和工作中的事情都會有所不同，只是每個人來消化這些東西的能力和方式不太一樣，其實很多人都這樣想過，只是沒有表達出來而已。所以對於自己的事情盡力而為了，會有讓你收穫的時候，會讓你對自己的懷疑慢慢消失，調整好自己的心態，畢竟生活在這個世界是是需要勇氣的...
現實的生活壓得人好累。不知道該不該一死解脫
腳下的每一條路，都是靠自己走出來的，沒有哪一個人活在這個世界上沒有壓力，所以想開點，死並不是逃避壓力的唯一方法，請努力。有壓力才有動力，生活就是這樣，等你成功的那天你會覺得生活真的很美好！你會感謝這段生活的壓力的！別放棄，生命是可貴的。想想比你更苦的人吧，再想想曾經的快樂時光，你父母把你養這麼大真的...