1樓：享受不悔人生
。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：vip時樂
不要刻意去想著如何去忘記什麼事兒和人，因為越是刻意就會越陷越深。最好是把自己的心裡邊打掃一下，讓陽光進來，換一下新鮮空氣。比如去學習外語，學做一道菜，看一本好書，看幾部喜劇片，聽一些嬉皮士的**，很多種方法。
這樣不僅僅是學習了一樣新花樣為生活增添了一點生活情趣，也會不經意間把想要忘記的事都丟掉了。
人嘛，都有心情不好的時候。其實沒有什麼大不了的事兒，沒有到不了的明天。再大風再大雨也總會過去的，不是嗎？
3樓：
如果條件允許的話，放下所有顧忌，一個人去旅行，去沒去過的地方，去向往的地方，看看外面的世界，回來之後一切都會好起來的。
4樓：
找點事做做，讓自己動起來。
5樓：杯中水
不要停留在心情不好的地方 離開那裡 找個可以說心裡話的人 跟他聊聊天 或者自己出去旅旅遊 放鬆一下自己 心情會好點的
6樓：折儂殳安波
這個可就多了、你可以根據個人的愛好做一些事…
7樓：磨煊陽代
聽聽**，看看喜劇片。《個人建解。
8樓：鞏朝宇文婷美
亮、我是雪.聽我的..心情不好的時候去呼***~
9樓：覃學家康樂
心情不好可以把自己蒙在被子裡把**開到最大，然後爬起來衝臉！很有效的
10樓：藺真戰悠馨
同學聚聚會，拆散一對是一對
11樓：貫之焦魁
聽**吧，這比較常用，跟著一起唱應該可以忘了煩惱
12樓：支秋英淡秋
心情不好,對每個人來說,都是經歷過的.但每個人發洩的方式卻是不一樣的,比如和朋友去痛痛快快的玩了;去沒人的地方,或是高的地方,向著天,或是海,或是大山對著就大聲的吶喊.但你把有不痛的事,都喊出來.
多吶喊幾次,你心中那些不爽的事,就會覺得好像隨著你的吶喊而全都消失了.心情自然而然就會好的.
如果上面的還是不行,那麼你就自己去跑步,跑到自己很累很累的時候,才停下.因為這樣你才不會去想你不開心的事了.然後,回家洗個熱水澡,再美美地睡上一大覺.
而你醒後,就會覺得心情就好了好多了!
我心情不好,就是按上面的方法做的了.
13樓：威英佴巨集峻
抽菸吧！我比較喜歡！
14樓：習運禰嘉榮
你好,心情不好一般是有心事,一切皆由心生,其實你心裡知道你在煩什麼,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下,聆聽別人的建議和看法,從中或許可以給你啟示,這也許是一個解決問題的辦法,還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力,對緩解心情的煩惱也有幫助,你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面,你可以到網上玩一些遊戲,但是不能沉迷,還可看看小品，喜劇片，聽聽**,唱歌,逛街,購物.建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊,約好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鮮的空氣,感受一下外面的氣氛,相信你回來的感覺就不一樣,實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式,比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲,或者痛哭一場.
行動起來加油哦,希望我說的能給你一點幫助,希望我的回答對你有所幫助和啟示,祝你開心愉快(*^__^*)
15樓：勤全廖盼易
聽輕快的**
最好在寧靜的景色不錯小樹林
16樓：禮怡合從珊
跑跑步~~~爬山~~聽**
當一個人心情不好的時候,能幹嘛?
17樓：匿名使用者
調整情緒，乾點自己喜歡的事情，轉移注意力。
18樓：匿名使用者
當一個人心情不好的時候，他可能會有各種各樣的表現形式，有的人能夠很好的控制自己的情緒，那麼他就不會表露出來，外表看什麼事情都沒有，有些人控制不了自己的情緒，那麼他可能會暴跳如雷啊。
當一個人心情不好的時候，能幹嘛？
19樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
20樓：今日江西
儘量什麼也別幹，因為什麼事你也幹不好，最要緊做的就是調節自己的心情，才能做事
21樓：匿名使用者
沉默，發呆，想和自己喜歡的人說話，希望得到一些安慰，只要是自己喜歡的人在乎的人隨便怎麼安慰我都會好很多，不會再那麼心情不好，有同感的請贊同謝謝
一個人心情不好的時候可以幹嘛？
22樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
23樓：曠熹尤問萍
睡覺或吃東西，這是我的方法你可以試試。
24樓：柯櫻鞏運鋒
睡覺。睡不著就喝醉後再睡。很容易的。
25樓：廉羽智碧玉
吃糖啊！糖可以讓人的神經興奮
26樓：牛紫北鴻哲
去k歌，大聲唱出來，發洩出來
27樓：匿名使用者
想幹嘛就幹嘛，怎樣開心怎樣做
28樓：齋霖冉柔婉
心情不好時候可以聽點情歌，身臨其境的感受會讓你忘掉一部分煩惱的.
29樓：閻輝老鴻才
到一的沒有人的地方大叫幾聲、或者去海邊走走之類的、
一個人心情不好的時候該幹什麼？
30樓：手機使用者
人總有失落和心情不好的時候！ 沒有坎坷的人生是不完整的人生！人世間不如意的事情十有**！
在我們感到痛苦，壓抑，鬱悶和煩躁的時候，可以考慮以下建議去減壓，放鬆和發洩： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者暢快淋漓地打一場籃球！發洩後就好了！
2，要不然，一個人去看海，晚上的時候，一個人靜靜地聆聽大海的呼吸，感受海風溫柔的撫摸，仰望深邃的星空，和天上的星星輕聲細語地交流，早上再晒晒太陽，捧出心裡的陰霾在燦爛的陽光下認真暴晒，這樣心情就會好了！ 3，跑到無人的空曠地方聲嘶力竭地大喊，發洩出來就好；或者和朋友去歌廳飆歌，這樣心情會好起來。 4，和知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的友情分擔心中的煩惱和失落。
5，去跑步，跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景。 6，向家人或者知心戀人傾訴，尋找善意的支援，畢竟他們和她們是最愛我們的人！ 7，或者用心去傾聽**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，重新喚回我們迷失的自我，喚回我們失去的鬥志，重新激發我們對生命和生活的熱情和熱愛，憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，風景宜人。
其實世界上沒有一帆風順的人生，人世間不如意的事情十有**！而且「金無赤足，人無完人」，不要給自己太大的壓力；「忍一時風平浪靜，退一步海闊天空」，調整好心態，敞開自己的心靈和朋友及家人溝通，讓溫馨的友情和親情融化我們的痛苦，撫平我們的創傷，化解我們的壓力！「不經歷風雨，怎麼見彩虹」，人生沒有過不去的坎！
朋友，最後祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，從容淡定，天天快樂！！！ (*^__^*)飛揚的蒲公英！！！求採納
31樓：黎約踐踏炁癿
心情不好
，就是一種無聊，無聊就是一種心理上的孤獨，就是不快樂，要想使自己快樂，就是不要自己無聊，是心情不好。怎樣才能讓心情變好，聽聽歌，心情還煩，就是說你的煩悶還沒得到解決和改善，那就讓自己的情緒發洩出來，莫名的難受，莫過於心空，心空了，就什麼心情也沒有了！至於為什麼，那要看你自己的生活狀況和身邊事物的因素。
鬱悶和悶，有著不同的概念，鬱悶有一種壓抑的憂傷，悶只是一種無所事事的心情。 ..........................
32樓：宿玥蘭同光
人外有人
逞強不好
留青山不怕沒柴燒
路見不平
人單利薄
找到了幫手再拔刀
腦筋再快要厚道
別為了出頭用盡狠招
眼高手高志氣高
真心努力會被看到
大富大貴不強求
開心就好
有錢人一樣會感冒
沒事就想幫別人解決煩惱
圖個開心不貪回報
大風大浪不抱怨
開心就好
有紛紛擾擾多熱鬧
上天最愛開玩笑把人絆倒
只要大家開心就好
33樓：碧果光翠巧
保持心情愉快的方法
（1）至少要有一種愛好：一個人在生活中有良好的嗜好，如集郵、看書、划船或種花等，會使人感到生活充實、滿足和愉快。
（2）能嘗試新事物；人的生活陷入單調沉悶的「老一套」時，就會感到不愉快，如果去參加一項新的活動，不僅可以擴充套件生活領域，還會為生活帶來新的樂趣。
（3）自己爭取多做事：在生活中，如果太依賴他人，對別人的期望太高，就容易失望。若能樹立凡能自己做的事，自己去努力做好的觀念，則可避免許多由失望帶來的苦果。
（4）交幾個知心朋友：友誼有助於身心健康，空閒時與朋友相聚，海闊天空地聊聊，既能增長見識、交流資訊，又可把自己氣憤之事對朋友直言相告，朋友會為你排憂解難，增強自己排除困難與憂愁的信心和勇氣。
（5）不要鑽牛角尖：看任何事物都不能認準死理，否則就容易鑽牛角尖。要學會從不同角度去看待事物和分析問題，找出解決問題的不同方法，擺脫由看問題僵化而帶來的苦悶。
（6）學會寬容大度：在生活中，即使是與自己關係很親密的人，激怒你了，埋怨你了，也要放寬責備的尺度。時間長了，「日久見人心」，人們會很樂意地與你相處，你也一定會嚐到人際關係融洽帶來的歡樂與快慰。
（7）樂於承認失敗與缺陷：一個人難免遇到失敗、失意的事情，或是自己本身存在某種缺陷。對此，應記住哲學家威廉•詹姆斯說的一句話：
「當你樂於承認既成的事實，並且樂於接受已經發生的事情，就有了克服隨之而來的任何不幸的第一步。」
（8）建立合適的期望值：對此，應記住這樣一句忠告。「快樂之道無它，就是對我們力量所不及的事，不要憂慮。」否則，就是在自尋煩惱。
（9）堅守信念：堅定的信念是戰勝挫折和失敗的良方，可使人從苦痛中解脫出來，能屈能伸，無論在順境或逆境中，都泰然處之。
要想得到快樂，在現實生活中還必須做到：樂於接受別人的建議、幫助和忠告；必須誠實和富於正義感；熱心幫助別人，善於寬恕和同情地人，給別人以歡樂和幸福，自己也會從中得到歡樂和幸福.
心情不好的時候該幹什麼，心情不好的時候，該幹些什麼
唱歌 跳舞 玩玩魔方 找個朋友下幾盤象棋 找些認為自己能夠發洩的事情來充實自己，如果說你懶的話那麼就好好的苦一場吧，這是最有效而且最省錢的方法了，要試試看嗎？心情不好的時候哇.我呢一般會找我親的朋友傾訴.和她聊天.或者寫日記.把不愉快告訴日記本.還有麼.回想那些曾經開心的事.恩恩.自我安慰也是一種....
當人心情不好的時候做什麼最好，當一個人心情不好的時候做什麼最好？
當一個人心情不好的時候，通常都會什麼也不做的想著煩惱的事，但是卻越想越煩，或者幹很多活來發洩，其實，我覺得心情不好的時候，聽聽輕 最好，也最適合，靜靜的聽，會讓你忘記煩惱，安撫心靈的 上網玩遊戲 與朋友吃飯和咖啡聊天 逛街購物。聽聽 或者找同學朋友聊聊天 我個人覺得吧，還是做自己應該做的事，認真的去...
當你心情不好的時候你最喜歡去幹什麼
找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷，這樣也許你的心情會好一些。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不...