1樓：y清風
當一個人心情不好的時候，通常都會什麼也不做的想著煩惱的事，但是卻越想越煩，或者幹很多活來發洩，其實，我覺得心情不好的時候，聽聽輕**最好，也最適合，靜靜的聽，會讓你忘記煩惱，安撫心靈的
2樓：軒尼詩孩子
上網玩遊戲、與朋友吃飯和咖啡聊天、逛街購物。
3樓：煩惱的
聽聽**，或者找同學朋友聊聊天
我個人覺得吧，還是做自己應該做的事，認真的去做，做過後，就會發現，其實心情不好的因素就會慢慢淡化了
生活總是要繼續的，不要墮落就好了
4樓：七笑而過
找點自己平時最愜意做、又能徹底放鬆自己的事，去享受一下。
5樓：我最愛糖桔
可以去唱歌，或者找朋友聚聚聊聊天，如果有條件和時間出去旅遊是最好的調節
當一個人心情不好的時候會做什麼事？
6樓：頭髮該洗了
找你最好的朋友聊一聊，傾訴一下你的苦衷，這樣也許你的心情會好一些。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。
人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
7樓：樂觀的
心情不好就去超市捏捏方便麵！！！小心不要被捉到
當一個人心情不好的時候，最好的發洩方法是什麼？
8樓：徐嘯嬰
每個人生活中都會遭遇挫折，與不幸。
適當的發洩是調整自我的一種方法。
好比一個人受傷總會需要有一個陣痛的爆發點，事情過去了也就好了。
方式方法因人而異
根據自己的實際情況 可選擇旅遊 、k歌、運動、購物、做事 等等我自己通常是在外買點自己喜歡的零食比如牛肉乾 ，杏仁 。回家後好好洗個熱水澡 拉上窗簾 放點輕** ，然後躺在床上什麼都不去想，睡覺。
我經歷的事不多 只是覺得一味的焦慮 憂鬱 生氣 不能真正的解決問題努力的放鬆自己，休息好，調整出好的狀態才最重要。
有時我會找個朋友聊聊，通過朋友的建議和開導尋找問題的突破口。
當然，也有個別的，就是別人做錯事，撞到槍口上，我是會很好的把握這個發洩自己的機會。
9樓：9a數學
吃東西或者是睡覺，要不就找個人把不愉快的說出來，我就是這麼做的！
10樓：堅銳
把自己麻醉,什麼都不去想,什麼都不去做,徹底的解放一下自己.
11樓：
如果發洩不出來，可以找一些廢報紙或雜誌什麼的，自己找個地方拼命地撕
12樓：匿名使用者
我是自己獨自呆上一會兒，然後把惹自己不高興的事在心裡狠狠罵一遍，然後心情就好了，哈哈！而且我還發現我已經不怪那個惹我不高興的事了，因為我已經罵過它了！
13樓：匿名使用者
唱歌去，找個人來罵，爆粗口，額，其實都蠻有效的~~
14樓：陸毅
運動，然後洗個澡，睡覺
15樓：i微微微微笑
傾訴吧！說出來了心理會痛快很多的！
16樓：匿名使用者
我心情不好的時候會喝可樂，或者出去散步緩解心情。到不至於發洩。
當一個人心情不好的時候...該幹什麼
17樓：享受不悔人生
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
18樓：匿名使用者
1，你可以選擇睡覺；
2，你可以選擇逛街；
3，你可以選擇電腦看電視；
4，你可以選擇找一個好友傾訴。
19樓：匿名使用者
抽菸，我就這麼幹反正。
一個人心情不好的時候該做什麼呢？
20樓：匿名使用者
所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有。
只要笑一笑沒什麼大不了、即使失敗也要豪邁的笑！
21樓：未央
這個的話你可以換一個發洩的方式，可以去逛街，可以睡覺，可以聽**，很多的啊，你自己喜歡做什麼呢？
22樓：孤單白楊樹
我是喝酒或者抽菸，有時候大聲唱歌，不知道對你管用嗎
23樓：手機使用者
睡覺呀？睡醒就忘了不開心的事了。
24樓：鯨魚燈
嗯 聽歌 節奏快的 爽的 或者出去找個自然環境好的地方 呆會兒
為什麼當人心情不好的時候就會想起你心中的她
這是bai人的本性，這就是人和動物的區du別zhi，因為我們有感情。在一dao個遠離親人版 和愛人的地方，一個權人孤獨的奮鬥和打拼，我們的內心難免會有些須孤獨和落寞，尤其是在自己心情不好的時候這種想法就會更加的劇烈，我們會時時地想起那個曾經讓我們開心和快樂的人。突然要一個人面對這一切的時候我們就會覺...
心情不好咋辦，人心情不好的時候怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 情緒不好的時候，告訴自己一句話 這些都是暫時的，都會過去。當你這麼做了之後，反而會把壞情緒轉化成正能量，情緒自然會好起來。當你想去抵抗的時候，這股壞情...
人心情不好的時候可以幹什麼一個人心情不好的時候可以幹什麼？
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。人生在世，煩惱無量。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過...