1樓：匿名使用者
夢魘是為焦慮或恐懼所佔據的夢境體驗，事後患者能夠詳細地回憶，見於眼快動睡眠期，常有生動、清晰的回憶和輕度的生理啟用，通常在半夜後眼快動睡眠增加時出現，20歲以前開始發生者多見。表現為睡眠時做惡夢、為強烈的夢境體驗所籠罩，常伴有情緒緊張、心悸、出冷汗及輕度面色蒼白等植物神經興奮症狀，有時感覺被人按壓難以動彈、需奮力掙扎才能醒來的體驗。夢魘體驗十分生動，通常涉及到對生存、安全或自尊造成威脅的主題，醒後能馬上或在次晨詳細敘述夢境體驗，並與他人交流。
夢魘一般不需特殊**。發作頻繁者，應瞭解其心理因素，針對性地給予心理**，同時進一步檢查有無心血管系統疾病、哮喘、消化道疾病，必要時服用小劑量苯二氮fdd6類藥物。夢魘 夢魘在兒童中很常見，最多見於3-7歲的兒童，「夢魘」是指從惡夢中驚醒醒過之後，能生動地回憶起惡夢的內容。
這些夢境，總是非常可怕，使做夢的孩子處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪所玩弄，或被壞人猛獸所追趕，或是自己及親人陷入某種災難的邊緣等，當時想咕咕不出，想逃逃不了，往往是無可奈何和透不過氣來。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什麼東西壓住了似的，須幾經掙扎，才可完全清醒。 夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。
因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中佔的比例較高，所以夢魘在後半夜發生的機會更多，做惡夢的當時，心跳和呼吸可能會增快，但是不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來，常常會哭，會說害怕，家長的安慰能使他安靜下來繼續入睡。 心理學家分析，孩子做惡夢前大多有過心理矛盾，情緒焦慮，或因看了恐怖電視，聽了嚇人的故事加上睡眠時姿勢不舒適，如鼻子被毯子蓋住，胸口受被子壓迫等。
有些孩子則可因感冒而引起呼吸不暢，或腸寄生蟲病引起睡眠不適，或過飢或過飽，均可誘使夢魘的發作。 夢魘與夜驚的區別 夜驚有明顯的驚恐表情，怪聲咕叫，以及植物神經症狀，如心跳和呼吸加快，大汗淋漓，瞳孔散大，面色蒼白，使孩子的父母見了觸目驚心，但本人卻什麼也不知道，事後沒有記憶。夢魘是正在做夢的兒童自己從夢中驚醒，感到非常害怕，但是別人卻看不出什麼明顯的動靜。
夜驚嚇著別人，夢魘嚇著自己。 孩子發生夢魘時，可儘快將他喚醒並可安慰孩子說：「這是做夢，不是真的，不要害怕。
」待情緒穩定再讓他入睡。一般不需要藥物**。發作頻繁的可以在臨睡時口服****，連服幾晚。
平時應當避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事，有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理，解除各種誘發夢魘的因素之後，一般就不會再頻頻發作，另外，隨著年齡的增長，夢魘的發作也會自然減少或停止。 夢魘與夜驚應如何區別? 夢魘指從惡夢中驚醒，醒過來以後，能生動地回憶起惡夢的內容。
這些夢境都是非常可怕的，使夢者處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，或被惡人猛獸追逐，或是自己及親人陷於某種災難的邊緣……當時想喊喊不出，想逃逃不了，往往是無可奈何和透不過氣來。在將醒未醒之際，常感到身軀和四肢難以動彈，如同被什麼壓住了一般，幾經掙扎，才完全清醒過來。 夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段。
因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中佔的比例較高，所以夢魘在後半夜發生的機會更多。做惡夢的當時，心搏和呼吸可能有漸進性的輕度增快，但是不會有顯著的植物神經發放反應。兒童從夢魘中醒來常常會哭，訴害怕，大人的安慰能使他安靜下來繼續入睡。
**從夢魘中醒轉後往往不能繼續入睡，並影響翌日的情緒。 夢魘與夜驚的臨床鑑別要點為：夜驚的驚恐表情，怪聲的喊叫，以及植物神經發放(心搏和呼吸增速、流汗、瞳孔散大、面色蒼白)都極為顯著，使旁觀者怵目驚心，而本人什麼也不知道，事後沒有記憶。
夢魘是做夢者自己從惡夢中驚醒，感到非常害怕，但是別人卻看不出什麼明顯的動靜。夜驚嚇著別人，夢魘嚇著自己。 孩子夢魘，家長怎麼辦?
夢，人人做過，稀奇古怪：有捕魚、有打架、有哭有笑……。然而，夢的產生多半出於我們的思想、回憶和想象。
俗話說：「日有所思，夜有所夢」，這是很有道理的。當然有的夜夢與睡眠環境有關係。
夢魘發生在有夢的眼快動睡眠階段，因為眼快動睡眠在後半夜的睡眠中佔的比例較高，所以夢魘在後半夜的睡眠中發生的機會亦更多。做惡夢的當時，心跳和呼吸可能會加快，但不會有顯著的植物神經反應。兒童從夢魘中醒來後能敘述惡夢裡的情景，常常會說害怕。
有時在夢裡哭、大聲喊，並且胳膊、腿腳亂踢、亂打一頓。有的孩子白天精神倦怠總想睡覺。 心理學家分析，孩子做惡夢前大多有過心理矛盾，情緒焦慮；或因看了恐怖**、電視、電影，聽了嚇人的故事而引起；或因腸寄生蟲病引起睡眠不適，或因過飢過飽等等。
當然有的惡夢與睡眠環境有關係。例如，房間太熱、乾燥或者睡眠姿勢不合適，如雙手壓在胸部，影響了呼吸，以及睡前喝水多，膀胱脹尿等也會做一些惡夢。 孩子發生夢魘時，家長應儘快將他喚醒，並安慰孩子說：
「這是做夢，不是真的，不要害怕 」。待孩子情緒穩定後，再讓他入睡。一般不需要藥物**。
若孩子多從惡夢中驚醒，心率與脈搏俱增，發作一般為1分鐘。發作後，翌日凌晨不易轉醒，且常伴有夢遊症。此症應同夜間發作的癲癇相區別。
應儘早去看神經專科醫生幫助診治。 發作頻繁的夢魘，原因多為身心疲勞，睡前過度興奮、不安，情緒緊張或受溺愛等。請去心理諮詢門診作心理**，可以在兒童心理醫生的指導下，在睡前酌情服用少量鎮靜藥物，如安定，小兒0.
2mg／kg／次，連服幾晚。平時應當避免看恐怖的影視，聽恐怖的故事。有心理壓力和軀體誘因的應作對症處理。
解除各種誘發夢魘的因素後，一般就不會再頻頻發作。另外，隨著年齡的增長，夢魘的發作會自然減少或停止。 什麼是夢魘，夢魘是怎樣產生的?
夢魘即是指惡夢。就「魘」字而言，許慎在《說文解字》中言：「魘，夢驚也。
」《字苑》釋為「眠內不祥也。」《廣韻》乾脆直釋為「惡夢。」常常因為在夢中彷彿看見或遇到可怕的事情而驚叫、呻吟。
這種夢對人的刺激非常強烈，做夢者一覺醒過來後，能清楚地回憶起夢的內容。這些夢境使人感到十分驚懼，並使人處於極度焦慮之中，或為妖魔鬼怪玩弄，戲於股掌之上；或被窮凶極惡之人，飢腸轆轆之獸窮追不捨；或是自己親朋好友陷入某種災難的邊緣……想喊時，自己的喉嚨彷彿被什麼東西堵住，喊不出來；想逃時，自己的兩腿彷彿被誰的手拴住往後拉，逃不了，萬般無奈，透不過氣來，幾近窒息。在將醒未醒之際，常常感到身軀和四肢難以動彈，彷彿被什麼東西捆住了手腳一般，幾經周折，才終於清醒過來，這時已是一身冷汗，三魂已被驚走了兩魂。
有些占夢者認為，這是夢者的靈魂受壓迫所致。 惡夢的發生，既有外界的生理刺激，也有內在的心理創傷。在外因來說，夢魘多半是睡覺時被子蓋住了嘴鼻，或者是把手壓在胸部所引起的。
人在睡眠時，心和肺的活動能力相對減弱了，所以，當嘴和鼻孔被被子擋住或胸部受到壓迫時，就感到心臟活動受到阻礙，呼吸困難。這種來自外部的刺激很快傳到大腦皮層，便引起不正確的反應，於是，惡夢就產生了。有的人在夢中看到鬼怪撲在自己身上，張牙舞爪，要吃掉自己似的，於是想掙扎，想喊叫，但是大腦指揮手腳肌肉運動、發聲的部分，卻還處於抑制狀態，所以夢裡想掙扎，手腳卻一動也不能動；想大喊大叫，卻一點聲音也喊不出來。
此外，有的人患了某些慢性疾病，如慢性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性支氣管炎等，這些疾病常常發生呼吸不通暢的毛病，因此在睡夢中，也容易發生惡夢。 從惡夢的內因方面來看，做夢者在做惡夢之前，精神上一定受到過刺激，留下了難以**的心理創傷。人在醒著的時候是靠理智支配著生活的，因此，早年留下的心理創傷便被理智抑制著，難以盡情「傾訴」，而當人進入睡眠狀態時，理智便失去了它的權威性作用，意識被弱化。
潛意識登場亮相了，夢者早年留下的心理創傷便「藉助」惡夢而盡情「表現」。韓愈在《遊湘西寺》一詩中雲：「猶疑在波濤，怵惕成夢魘。
」可見，夢魘確與恐懼警惕心理相聯。 現代心理學家認為，人們之所以做惡夢，通常是和夢者童年時所害怕的一些事物有關，這大致可以追溯到人們一生中曾經歷過的那個無力自助的孩提時期。三歲至六歲的小孩子，最容易做惡夢。
一個成年人，一旦感到自己的安全沒有保障，或是想起昔日某些令人恐懼和不安的事情時，也可能產生惡夢。 老辦法睡前喝杯牛奶，還有就是給自己心理暗示，實在不行就吃安眠藥，睡不著和夢魘都是大問題
2樓：懂梗菌
夢魘，俗稱做噩夢，又稱之為夢中焦慮發作，是指睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。
3樓：匿名使用者
找中醫，服藥，硃砂安神丸之類
經常夢魘怎麼辦？好痛苦啊
4樓：匿名使用者
和身體虛弱有關吧,建議去看看中醫吃點藥,找心內科大夫做一下相關諮詢與檢查。
夢魘可能說是一種正常的心理現象,和鬼怪是無關的,它通常在壓力比較大,過度疲累,作息不正常,失眠,焦慮的情形下比較容易發生.科學表明夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的,人白天發生一過性腦缺血時,會產生很可怕的眩暈,心悸,胸部壓迫感,眼發黑,耳鳴和各種神經功能障礙的症狀.
夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的,比如在睡覺時把手放在胸前,壓在心臟上,在不知不覺中會感到呼吸困難,形成夢魘.同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘.因此睡覺時的睡姿很重要.
也有夢魘的人是壓力過大,一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況,不要害怕,這些都是正常的情況.但是如果經常夢魘,那麼就要注意了,這有可能是心理疾病最好去諮詢心理諮詢師或者心理醫生.
5樓：懂梗菌
夢魘，俗稱做噩夢，又稱之為夢中焦慮發作，是指睡眠時，因夢中受驚嚇而喊叫；或覺得有什麼東西壓在身上，不能動彈。常用來比喻經歷過的可怕的事情。
6樓：匿名使用者
別信科學解釋，也別去醫院求醫吃草藥沒有任何作用！這和玄學有關科學能解釋得了嗎？明知難以解釋卻硬要弄個非常牽強的理由去解釋，話不多說吧建議你在道場請個佩件夢魘從此消失！
因為我就是親身體驗者
7樓：匿名使用者
是不是精神負擔有些重、時常感到很壓抑、平日裡鍛鍊的又少，睡得不好更加影響你的精神狀態，這樣就會形成惡性迴圈，你試試睡前喝杯溫牛奶、我個人覺得其實最有效果的是睡覺前一小時喝兩杯紅酒、能睡的穩穩地而且轉天起床臉色還好看
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