1樓：筱津
注意嗓音的保養
少出聲感覺不舒服趕快去醫院看看
變聲期的少年聲音得不穩定因素太多了
變聲變聲是成長的一個必然階段，隨著年齡的增長，人的聲音都要由童音變為**的聲音。一般變聲從12-13歲開始，到17-28歲結束。食物和環境也有一定的影響，易致變聲的個體改變。
進入這個時期，人的喉部就開始前後、上下、左右迅速的發展。男性的甲狀腺軟骨會向前突出形成喉結，女性的上下伸展顯露喉頭的突出不明顯，這是男女變聲後的較大差別。
聲音變硬，失去了兒童的柔和感，聲帶變紅充血，而且增厚，在兩個聲帶之間(聲門)會形成各種各樣的縫隙，特別是聲門的後面的三分之一，不能逼和而形成一個三角形縫隙，變聲三角區。這種情況很多，且這個時間嗓子很容易受損，一定要注意保護。
變聲結束後，男性聲音會下降8個音階，變化明顯；女性由於下降了三個音階，在高低音方面的差別不大，但在音色方面已與兒童有明顯的差別。
這是正常的變聲.但你要注意保養嗓子.
女孩的變聲器較男孩早，一般在12-14歲左右進入變聲期。這個時期是她們喉頭、聲帶增長髮育的階段。
其表現為：聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、區域性充血水腫、分泌物增多等。
變聲期一般為半年至一年。變聲期保養嗓子，除了要注意科學合理地使用嗓子，不要讓它太疲勞以外，注意飲食方面的調理也是至為重要的：
＊ 應注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。
因此，變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。
＊ 應攝入b族維生素和鈣質。維生素b2、維生素b6能促使**的發育；鈣質可以促進甲狀軟骨的發育。富含b族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。
富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。
＊ 主食及副食都應以軟質、精細食物為宜。不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物，以免對喉嚨造成機械性損傷。
＊ 適量多飲水。可減少或清除區域性分泌物，避免繼發感染。
＊ 少吃酸、苦味的刺激性食物。如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等，因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶。不要喝太熱的開水或太多冷飲，過冷或過熱對聲帶都不利。
更應忌菸酒，以防加重區域性無菌性炎症。
2樓：夜幽水
我和你一個情況
首先，你可能有聲帶小結，建議去檢查一下，吃藥或者手術（如果有的話）其次，你要少說點話，平時不要吃太刺激的食物，如果愛吃也沒辦法，少吃一點吧，辣的酸的不太好，多吃蔬菜清淡的效果不錯
最後，多喝點水吧平常。你可以多喝中藥，具體什麼要要去中醫院讓醫生根據你的情況開方子，不要老吃西藥，對身體不好。中藥平時喝喝也能調節。像胖大海什麼的喝了效果很好，還可以加糖，甜。
祝你開心
3樓：嘉誼仔
變聲期，注意嗓子的保養就好了，不要總是大嚷大叫的，過了變聲期就好了．
4樓：匿名使用者
沒關係，女打十八變，越變越好看，慢慢就好了
5樓：野比小虹
我今年13歲，聲音已經變尖了！比以前的聲音要好聽哦！不過，聲音不是我們想怎樣就怎樣嘛！你現在才14歲，還有青春期，可能也會變得好聽起來！加油哦！我們一直都支援你！
6樓：韓克拉瑪·雪
變聲期正常的
不要唱歌
不要吃刺激性的食物
7樓：手機使用者
女大十八變，以後會好的
8樓：匿名使用者
人都有一個變音階段 知識有早變和晚變 但是早晚都得變音 不要著急
我是14歲女生我聲音特別粗像男生該怎麼辦？
9樓：助人不留名只
人只要進入青春期後，聲帶會變厚，引起聲音粗，啞，顫。。等等現象，屬於正常，這期間要專少吃辣屬。你說得像男生也是正常現象。
每個人的聲音都是獨特的存在，所以你不用自卑。如果家庭條件允許，可以19--21歲左右，渡過青春快速生長期後。去醫院做一下聲帶切膜。
10樓：邪色曼陀羅
沒什麼問題啊，我抄的聲音也很低沉很粗像男生，但是也因此得到了很多學校裡的表演機會，好好利用是會比一般女生有力很多，但又不象變聲期的男生有公鴨嗓的。但是不知道你的聲音是天生就這樣還是後期壓出來的，如果是後期壓出來的就要注意保養不然嗓子就會變本加厲那就不好了
11樓：匿名使用者
你聲音再粗也沒男生粗吧
12樓：金牛無休
再過一二年成熟了，就變聲了。
13樓：手機使用者
才14歲，會變聲的，我
我是14歲的女生，但聲音有點粗，這是為什麼啊？變聲期嗎？
14樓：美味早餐
發育期很關鍵，所以自己要平時注意一下說話的時候儘量小聲，吃東西也要特別注意不要吃太辣這些，我以前可能也是啊注意，所以導致聲音吵鬧聽，還有平時多吃一些潤喉的東西哦！
15樓：雨後風鈴
有的事不要強求，也許自己覺得不好，卻是別人喜歡的地方
16樓：酷酷九命貓喵
我想這個問題專業人士也給不了準確的答案
我是一個女生，今年14歲，我的聲音跟粗，唱歌很難聽，我想把聲音變細
17樓：花裡見花俏
等著變聲吧，而且平時注意保護嗓子，儘量不要大聲吼叫之類的，我有個朋友原先高一的時候她聲音也很粗，到後來其實也就變得差不多了，沒辦法這是和聲帶有關的，
18樓：tc浪子
你不是聲音粗，這個跟人有關係。別走太大心裡負擔，又不是隻有你一個。另外你可以假唱，第二有可能你會男音
19樓：小問
相信媽媽賜予你的就是最好的 可以改變的也不一定是最好的 做最真的自己 加油
20樓：看啥呢你懂不懂
沒人是十全十美，就算不好聽那也是你自己的聲音。
21樓：沒用的
走沙啞搖滾女中音路線，
我是一個女生，今年14歲，聲音挺粗的，請問有關人士，我的聲音是朝細的發展，還是朝粗的發展？
22樓：匿名使用者
哈哈，你是女孩嘛，聲音肯定會向細的方向發展。只不過也許你對自己聲音的期望內值太高了，容
畢竟你年紀還小，還有很多的可塑性。事實上，即使最低的女中音都比男高音的聲調要高，這是一個過程。建議你平時注意自己的飲食，不要吃對喉嚨有刺激的東西，好好愛護你的嗓子，比如每天早晨可以適當練聲且喝杯蜂蜜水！
23樓：筱豫**
我小時候也很粗。。後來會慢慢變細，順其自然~~
我現在14歲，是個女生，但聲音很粗，像男孩子的聲音，怎樣變的甜蜜，好聽啊！
24樓：嘉琳_夏嵐
青春期有一個變bai聲的階段，
du這段時間女孩子的聲zhi音如果不好好保護dao的話就容易變得粗獷。回
在聲音完答全定型之前，主要是要保護嗓子、不大聲說話或者吼叫，平時說話最好保持柔緩形成習慣，慢慢地聲音會輕柔一些。
如果變聲期過了聲音依舊比較粗，那可能就和先天有一定關係或者之前買保護好自己的聲音。在這之後再想讓自己的本音改變是基本不可能的了，如果真想讓聲音變成甜美的就只能練習偽聲，以甜美系的偽聲作為日常的聲音。
其實你認為自己的聲音粗，可能並不是真的粗只是偏向低沉。這種聲線屬於中性音，從配音、扮演這樣的角度來評價比較適合成熟的女性角色。（因為我玩臺本所以習慣性說一下）特別甜膩的聲音其實聽多了也就那樣，從我個人的審美來看並不怎麼喜歡。
25樓：繁飄丶末葉
先說明聲音不同才會讓別人容易記住，而不是淹沒在大眾中
我是個女孩，今年14歲，我的聲音有點粗，該怎麼變細
26樓：水中倒映的雨林
平時注意不要大聲吼叫，還有要按時作息，這樣有利於身體各個部位發育
我是女生為什麼體毛很長，我是女生,14歲,體毛很旺盛,怎麼辦 長大後會不會少一點啊？
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女生為什麼這麼小氣，女生為什麼那麼小氣
因為女人對人的期望一般都很高啊 女人有時小氣是好的，如果一個女人為了一個男孩而小氣那說明她愛你啊！我也在這麼想。大家都覺得男生比女生大方，可為什麼女生什麼事情都精打細算的？難道女生的未來就是為了持家，養家護家？男人就大方嗎？我覺得有時男人的心比誰的都小！人都是一樣的，沒有多大方也沒有多小氣，不同的人...
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