1樓：小度知道行家
這裡推薦有助你長高的五大食品：
（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利
（2）菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長髮育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等。
（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
（4） 柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍， 那麼酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果， 是非常好的
（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等 ！
2樓：匿名使用者
你好，一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.三是多鍛鍊,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的
13歲男生留什麼髮型好，13歲男孩子什麼髮型好，要有名字和圖片。。。。。。。。
不留碎髮，最好把前面的頭髮留長點，然後側面少剪一點，後面最好不留，頭髮長度不高過你手指的高。願你越長越帥！按上面兩位所說。建議你直接去斷頭臺好了。13歲老師不要管得太多。我也13歲。女的不過。那老師真是 氣死我。最後把頭髮給剪短了。醜死。你不想被老師罵的話 建議什麼髮型都不要弄 要弄的話，把頭髮弄弄...
14歲的孩子吃什麼鈣片好，十四歲男孩子吃什麼鈣片好
回樓主如何選擇補鈣產品，應該從以下幾點看 1安全性.廠家通過gmp認證沒有?以什麼為鈣源專?碳酸鈣好點屬2 吸收性 單片含量以100 200毫克為佳.每天分4次服用的，吸收是最好的,也是最科學的,補鈣的科學方法就是 少量多次 鈣片的微粒細化程度 3 實惠 4 味道,一般單片含量超過200毫克味道就不...
男孩子喜歡長頭髮的女孩子嗎，男孩子都喜歡長頭髮的女孩子嗎？
喜歡吧,應該 我男朋友就總是喜歡玩我的頭髮.他說長頭髮挺好的 不過小心哦,男生總是喜歡說長頭髮的女生頭髮長,見識短.呵呵 長髮的女孩子給人的感覺更像女孩子，更清純，會給人無盡的遐想 長髮還是好看點，有女人味 因人而異，個人眼光不同，大部分得要偏向於長髮 不一定啊,人各有所愛,但大多數的會覺得長頭髮的...