1樓：匿名使用者
使用gtd方法
關於gtd大家可以參看我以前寫的「gtd字典系列」以及「gtd電子書」
gtd能夠幫助我們有效的減輕壓力，這是gtdlife的親身體驗。
工作時間不能太長
如果你已經花費了2個多小時在某件事情上，而又覺得精力已經無法集中的時候，建議你先做一個短暫的休息，比如說你可以花十分鐘的時間聽聽**，喝杯香茶，或者出去活動活動，望望遠處，《推薦：簡便緩解視疲勞的方法》等你再次回到手頭的工作上時，會發現自己的精力已經恢復，已經能夠繼續投入的工作了。
排除雜念
在集中精力做一件事情的時候，不要再去想是不是到了接孩子的時間，是否家裡的椅子該修修了，是不是應該給老婆一個驚喜。壓根就不要想這些，這些東西都應該是放在你的gtd系統裡，你現在需要做的是，排除一切雜念，腦子裡只有需要集中精力做的這件事情。
知道怎麼去做
根據我自己的經驗，我往往下定決心要花1個小時的時間去做某件重要的事情，但是當我屏氣凝神的坐在那裡時，卻不知道該如何下手，於是乎手忙腳亂的準備半天，早超過一個小時的時間了，這是我沒有提前做好準備，在打算集中精力幹掉一件重要任務時，必須保證這是一件可以立即去做的事情，結合gtd來說，他應該是一件next action，關於這一點，可以參考這裡的介紹。
簡潔的辦公桌
我曾經寫過這樣的一篇文章：打造gtd辦公環境。有朋友就問：
「連辦公桌也要按照gtd的方法來佈置，你中毒了吧」，我沒有中毒，其實雖然說的很冠冕堂皇「打造gtd式的辦公環境」，其實原則很簡單：桌面上只擺放你需要的東西，其他的一概不擺。那些東西都會分散你的注意力
保持身體的最佳狀態
當你昏昏欲睡的時候你能出色的完成一份報告嗎？當你胃疼的時候你能分析財務報表嗎？身體健康是精力旺盛的保障，所以我建議大家立即給自己制定一個鍛鍊計劃，為了擁有充沛的精力，為了能有機會享受你拼命賺錢的成果。
2樓：匿名使用者
呵呵 我也經常處於這種狀態 這是因為你精神不夠集中 或者壓力不夠大 如果明天讓你交一篇10000字的** 今天晚上我想你怎麼也能看進去的
解決方法還是有的：
1. 先去玩 玩什麼都行 你感興趣的就行 玩到爽為止 現在什麼都不要幹 就是玩 當你玩到有緊迫感的時候 你自然就能看進去書了 現在看不進去 我想就是因為沒緊迫感
2. 鍛鍊身體 人都說鍛鍊身體能夠讓你的精神集中 做做俯臥撐 （如果你是男的）或者做做仰臥起坐（如果你是女的） 或者去健身房煉煉 不但能增強你的身體素質 還能鍛鍊你的集中能力 這點很有效
3. 其實最好的方法就是自己創造緊迫感和緊張的心情 比如說想想馬上就要考試了 還有好多不會的 馬上要交**了 還有幾篇**沒有寫 等等 外因再怎麼影響都不會有太大的影響 內因才是最主要的 調整好心態 就想好好學 那你一定能看進去 要心無雜念 別像其它的事情
祝你好運~
3樓：事兒後諸葛亮
是不是玩瘋啦。。。這看書也講究氣氛的。。不行就去圖書館吧。。學習氣氛濃厚～
4樓：匿名使用者
，，其實很多大學生都經歷過這個階段，，這也是個自我認識。成熟的過程啊，，，樓主多認識一下自己，，不斷自我完善自我進步就會一切順利了。
上了大學我整天就是玩，看不進去書，怎麼辦？
5樓：夜幕降臨刺客
呵呵....很多大學生剛進入大學都會有這種情緒，因為高中過於壓抑，突然進入大學，進入這樣一種安逸的環境，人總會產生一種惰性，有的人再玩了一段時間後會慢慢適應過來恢復正常生活，有的人則難以自拔，這樣的話，我們可以採取心理**和實踐**相結合。心理上可以去想一些能對自己產生壓力，關乎自己前途之類的問題，讓自己神經產生壓迫感，同時，可以出去參加一些兼職，通過實踐活動讓你體驗到不一樣的生活，從而從以前的這種環境中擺脫出來。
太晚了，困了，就說這些...有什麼問題繼續追問就行
6樓：匿名使用者
要玩就專心玩 不要有罪惡感 看書就專心看 可以和自己有個約定 先看多久的書才可以玩 這樣兩個都不耽誤
放假在家，看不進去書怎麼辦
找點自己感興趣的事調節一下，然後再去看 想清楚自己不看書的 結果是啥，然後估計就有動力了 想玩吧！那玩過後認認真真看 暑假的煩惱 舉例 放暑假了，同學們應該覺得放暑假是快樂的，是自由自在的。但是我不覺得，我覺得放暑假是煩惱的，是無聊的。放暑假的煩惱一 作業多。放暑假了，三門主課的老師趕緊跑來佈置作業...
看不進外國名著怎麼辦，看不進去名著怎麼辦？
那就先放下，看看看得進去的東西，老實說，名著都有內涵太深的毛病，再就是每個時代的表達習慣和節奏很不一樣，的確不是那麼容易看進去，看習慣了現代作品的要一下子跳回去經典名著的節奏，一定會是很不適應的，我建議要逐步回溯，從時間上更接近的作品開始看，一點點玩回推，這樣你漸漸把以前的行文風格 敘事節奏都習慣了...
要考試了，看不進去書怎麼辦快高考了，最近看不進去書，怎麼辦？
主要還是心理作用了.接近考試,很多人都會不自覺的產生一種患得患失的心理,而且自己還不一定覺察到這一點.這個時候一定要保持平和的心態,不要有太大的壓力,按時作息,並注意加強營養.另外,可以適當的聽一些比較舒緩的 或看一些比較輕鬆的電影,對學習做一下調和.特別要說明的是,在考前的這段時間一定不要把書本全...