1樓：王大小姐
暴食症一般都是和厭食症呈現交替發作的.
其實有好多名人都有這個症狀,
例如英國前王妃戴安娜.
主要是心理壓力過重,
導致對於外形過於看重.
同意一樓的意見,
去看個心理醫生.
同時我建議你可以養個寵物,或者多項愛好.
分散一下壓力.
2樓：讓我傷心沉醉
可以去看心理醫生！爆食症是由心理的抑鬱症激發的！
3樓：手機使用者
我175,體重57kg
我想肥點還不行,沒辦法...
4樓：匿名使用者
我有時也是特別愛吃東西，特別是只有我一個人時。只要有東西就想吃，但是吃完特別難受。
我建議你找朋友聊聊天，分散一下精力。
5樓：匿名使用者
其實，你已經很完美了。但如果你還要減，也不需
那麼痛苦。平時你可以少吃點飯和大饃等碳水化合物。你每天可以多吃點菜。
菜是不增肥的。還有，玩飯應在睡前5小時就吃，儘量少吃。因為晚上不運動，易增肥。
早上可以多吃點。
6樓：吳下阿門
想你這樣的完美體型為什麼要**呢?我建議你去看心理醫生.我作為營養師的建議就是你不要**了.
7樓：愛吃元宵的我
朋友bai,我和你一樣,曾經也是暴食症患者du!大概zhi6年前吧,上高一的時候由於不dao正當**內,飲食控制的太恨,造成了後來容的暴食!那段日子簡直生不如死!
天天只想吃,吐!但吐到最後都吐不出來了,喉嚨都快出血了.但並沒有發覺這是一種病!
直到後來感覺到渾身沒有力氣,呼吸都有困難了,開始重視起來,上網看到原來這是一樣很嚴重的病!我害怕了!因為嚴重時可以導致死亡!
我告訴了媽媽,媽媽帶我去看了心理醫生!配合藥物我經過了快1年的**我好了!直到現在沒有再吐!
也許別人不能理解我們當時的行為,但作為當事人我非常理解你現在的心情!什麼也幹不進去只想吃非常難受!希望你和我一樣儘快去**!
不要再耽誤了,因為對身體的傷害真的是太大了!我當時在天津市南開醫院治好的!希望會對你有幫助!
祝:早日**~
誰能救我..我覺得我得了暴食症
8樓：匿名使用者
1.停止節食**，不運動只節食的話，少掉的基本都是水分，即使瘦了看起來面色也不好，還容易內分泌失調。
2.既然自己感覺可能是之前節食造成的「慾求不滿」，就適當地滿足自己，不要對自己要求太苛刻。否則大腦一直釋放「我沒吃飽」的訊號，越沒吃到越想吃。
3.吃之前想想暴食的後果；不吐，會很快就發胖；吐了，胃液腐蝕食道，牙齒，電解質失衡，臉部浮腫，兩腮變寬...
不知道你多高，不到90斤的體重應該吃點也無所謂的，健康飲食，好的氣色實在要比腰上二兩肉好看得多。打個比喻，吸毒導致骨瘦如柴的人是瘦了，這種瘦多病態啊。有時需要從自己的思維跳出來，以旁人的眼光看自己，好比一個朋友因節食雖瘦，但是體質和氣色很差；另一個微胖，卻面色紅潤，樂觀開朗。
你更喜歡哪個呢？就是要愛自己，接納自己。暴食催吐的人往往感覺自己很罪惡，雖然犧牲了很多，但是卻從來沒有」我成功了，我很美麗」的成就感，反倒更容易自卑，敏感，抑鬱。
咱再怎麼**，也不能變成天仙了，何不好好愛惜自己，接受自己，過有規律，開心的生活呢。儘量避免一個人獨處，怕長胖就出去跑步，參加一些驢友群啊，或者上健身房，實在想吃了就適度吃點，多看點心理方面的書，祝你早日走出怪圈
9樓：匿名使用者
冷靜下來，嚴格要求自己，堅持幾天。。
怎麼會這樣要我怎麼辦救救我吧，誰能救救我？？？我該怎麼辦！！！！！！！！！！！！！！！
該怎麼辦？我的情況比你嚴重得多，我做的事你參考一下看看。我女朋友和我分手了，或許她已經不愛我了，可是隻有我真的知道我有多愛她。所以我會堅持，愛是一輩子的事！愛的承諾，一生相守 心裡的那個位置永遠是她，這麼久了，依然每天夢見她。一個人路還很長，也將一個人走到底，告訴你愛的人，你會等她一生。也告訴她，或...
救救我，我好想死，我好想死怎麼辦救救我？
心裡難受不高興就同家長說出來，跟你要好的同學說說你心裡想法，家人會理解你的，其實沒有醜女孩都會越來越漂亮，每個人都有缺點，不要羨慕別人，努力學習你也很優秀 長相而已沒什麼，還有很多比你更慘的人，韓紅長那樣都怎麼自信因為人家有才華，殘疾人就算生活困難阻礙也堅強的活下去啊 你好，同學，不用因為外貌感到自...
我有暴食症，並且控制不住自己，怎麼辦
明白自己為什麼要吃東西 要知道吃東西是為了消除飢餓，維持身體的正常運轉，而不能把食物當成一種安慰品，一種良好表現的獎勵。長此以往，在感覺有壓力的時候 無聊的時候 高興的時候，不管自己是不是餓，都會潛意識地想吃東西。儘管身體的這種行為我們很難改變，但是當你意識到了這一點，相信下次你會三思而後 食 的。...