1樓：匿名使用者
我不知道你現在這種情況該做什麼，但是我就是在跟你一樣擔心自己得了心臟病，2天就去趟醫院做心電圖，3月月做了150多次之後得上了抑鬱併發焦慮症的，**當中我自己就埋怨自己，都是自己把自己給嚇成這樣的呀，但是在找到病源以後，我反而再也沒有對自己心臟的擔心了，病也就很快的轉輕了，最後痊癒了。
個人感覺必須自己要很清楚的認識到自己究竟有沒有這方面的疾病，如果經過檢查沒有，那麼就是自己的精神系統給自己的幻覺，沒必要總往哪方面想。
另外，就憑現在的醫療條件，只要不是心肌梗或者腦死亡，一般撐死了在醫院裡躺個半年，什麼病也能給修理好了呀，怕什麼呢？
千萬不要自己嚇自己，人嚇人都能嚇死人，自己嚇自己會掛的更快，呵呵！
保重啊！你沒事的，想開一點，好好帶著孩子去外面轉轉(天氣好的時候啊)，找親人、朋友聊聊天，找點自己喜歡乾的事情做做，都是調整不管是抑鬱還是焦慮、強迫症的良方。
2樓：無限贏天下
生子後沒有很好得到保養，身體體質下降，氣色虧虛造成神經系統不是很好！採用一些中醫方法恢復一下肝和脾胃的功能吧。另外，自己也要解決心態問題。
3樓：鋼盔小魚兒
做做深呼吸 還有：生了孩子是不會得絕症的，就算是有嚴重的病，在你生了孩子後的3天時間內早就發生了呀 所以不要擔心 放寬心態 還是那句話：深呼吸呀
4樓：匿名使用者
你最好報個積極地心態 順其自然 不要想的太多 萬一一切沒有發生你不就白白浪費點心血了嗎 如果真的有什麼病 那隻能** 胡思亂想解決不了問題 要做 要動手 建議樓主多餘人交流 交流能醫療心裡疾病
5樓：
不會得癌，有疤有什麼關係？我媽也有，不要杞人憂天，你只可能的了焦慮症，這在你們這個年紀很常見
6樓：好奇小曾
哎;你太多想了,一個東西那麼大在肚子裡10月,現在出來了,剛剛肯定是這樣了,虧你還是女人,我一個男人都知道的.暈...........
7樓：匿名使用者
對於生小孩，你是怎麼看的？能詳細說說麼？
我有恐病症！大家幫幫我！
8樓：法師無了
你好：確實是疑病症不錯。稱為恐病症也不為過。
實質都一樣。原因也便如樓上所說的，不過，一般都稱認為有兩種原因。一種是受影響，比如自己所熟知的人曾經因什麼創傷而受到什麼影響，另一種是受自我的影響，一般出現在過度關注自我的身上。
兩者都有同一個基質因素，那就是安全感的缺乏。過度的在意自己所遭受的任何的異常的經歷，把它放大到一種恐慌的層面，通過很多方法來保證自己的健康，這就是將自己置於一個不安的，容易受到傷害的，不可預料的位置上。通過吃藥，不停地檢查，不停地**來讓自己處於「安全的健康」當中。
它產生兩種糟糕的結果，一是處於嚴重的焦慮當中，過度的焦慮會耗盡心理和生理存量，最終無法投入到正常的生活中，另一個是由於不停地補充營養物，服用藥物，再加上焦慮狀態下對生理功能的影響，最終會讓自己的生理狀態受損。而且，像這種問題的人，往往有很高的易暗示性，很容易片面地理解資訊，這些資訊往往偏向於消極一面，這稱為患病資訊個性化。譬如，一個醫生和另一個醫生如果在描述上出現不同的觀點，你就容易選擇最糟糕的觀點，這又無形加劇了你的焦慮。
你說找心理醫生的就不要說了，不想讓身邊的人知道。那麼，基本上這個問題就會持續你的一生了。因為你說小時候就已經存在這樣的特質，那麼，已經是一種相對穩定的人格特質。
如果想靠自己的努力去解決，那麼，自我暗示，別人的安慰，學習醫學知識對你來說作用都不大，因為你現在二十五歲，以上所提到的那些問題至少也有十多年了，如果有用，早有用了。一個可取的辦法就是誇大嘗試法。它類似於認知行為當中的脫敏**。
原理也基本相似，只是在操作上需要有第三人的指導幫助。因此，我很難想象你單純靠自己的努力會有什麼樣的效果。當然，我也期待著你靠自己努力克服會有好的結果。
誇大嘗試需要有一個生活習性的量表，一般以一個周的時間為採集期，包括了各日各時段內主要的作息內容，思維出現的起止時間，思維內容，應對焦慮性思維之下的行為模式，自己的物質運用情況等等，之後要做的就是對這些過往時間裡常存在的焦慮問題進行程度等級劃分，之後要做的就是限制自己為了消除焦慮而出現的言行和物質運用的頻率，時長和量。在這個過程當中，要附加的一個環節就是反向分析環節，它的意義在於通過重新來認識限制控制過程當中的焦慮上升，以及限制控制之後的焦慮下降這個變化過程當中的思維模式，目的是在於培養一種新的平衡的觀點，來幫助自己改善存在偏差的認知模式。不過，正如我其上所說的，你可以做到的只是之前的一部分工作，但是之後的這些工作基本上還是得由專業人員的指導才能完成。
比起擔心別人知道，讓自己一個人承受著這些痛苦，你認為哪個會更好些？比起讓別人幫助自己解決掉問題，和讓自己一個人偷偷摸摸地去處理，你認為哪個更可取？當然，你還是先嚐試吧。
我上面說了原理了。你自己作了之後再說吧。
9樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
10樓：慧心
你好：很遺憾，我是個心理**師，所以，如果不待見，就別看了，好吧。
這叫疑病。想解決問題，首先需要明白原因，就是知道自己的怕的**，這樣才能真正改變。而不明就裡的改變有盲目的嫌疑吧。
一個可能性的原因是，幼年的成長過程中，當有身體的不適，家人會過分焦慮擔心，過分照顧，等等，那幼年的我們會不經意被感染和習得這樣的應對習慣，如果一直沿用，就是現在這樣了。
一個原因是，自己有某些不安全感，比如過於怕失去什麼，過於怕面對什麼，這些不安全感如果自己不能直面，那它就會找個自己能面對的渠道表現出來，就是這樣了。
一個原因是，態度，如果是樂觀的態度對待身體狀況，那有麼有病都不會怕，而是積極的調理。
一個原因是，想法和作法，就不細說了，直言了或許你會不高興。就自己想吧。
11樓：匿名使用者
我也是建議
你多運動，支援建議一樓建議。我個人比較喜歡運動，喜歡那種強大的感覺。前天我們這兒天氣突然轉冷，衣服有比較薄，最後也和其他不少人一樣感冒了。
而我最近開始跑步了，所以那天感冒也沒停。而且還增加了運動量，結果第二天發現自己的感冒居然好的差不多了，然後又換了件厚衣服，第三天感冒就好了。絕對沒有絲毫誇張。
本人不喜歡信仰什麼，真要是信仰的話也只有自己了。只要你願意運動，小小病毒算的了什麼！！建議採納一樓。
本人今年十四歲
12樓：匿名使用者
如果受不了了就求助專業人士吧，比自己嚇自己強，不要讓自己惡性迴圈下去
13樓：天草ヘ流
出門左拐神經症的系統脫敏**。
我覺得自己得了恐病症，身體有一點不適就很敏感，很害怕得什麼大病治不好，每天都很焦慮，一點也開心不起 30
14樓：a稚氣少女
別怕，你可以做一點其他事情轉移注意力吖，比如看看書畫會畫練字吖，如果你覺得在外面害怕就在家裡做這些。但是一定要放下你的手機，不然網路裡的很多東西就會影響你的情緒。乖啊~星星和月亮也是因為黑夜才能看得見的
15樓：果懷曼
你這只是自己嚇唬自己的，心理問題。多和別人溝通一下，自己也要開導自己。一直這樣下去沒病也會讓你自己整出點什麼來。
16樓：霸氣殘虹
你不是恐病症 是怕死。我以前有段時間也這樣不過後來不怎麼怕死了就全好了
17樓：
小主不要太惜命！富貴在天！人生苦短！
要充滿希望過好每一天！不要猶猶豫豫！生命將給予你的，必然全給你，不必等待，無需遠行。
你必須愛自己、愛生活、愛一切。要定期的對記憶進行一次刪除，把不愉快的人和事從記憶中擯棄，人生苦短，財富地位都是附加的，生不帶來死不帶去，簡單的生活就是快樂的生活。
18樓：匿名使用者
放輕鬆～抱著人死鳥朝天不死萬萬年的心態就好了啊～！
19樓：匿名使用者
轉移注意力，讓自己忙起來就好了
20樓：劍爰威如冰
我學醫的，有段時間也和你一樣，我屬於一學什麼繽紛就容易對號入座，你可以去醫院檢查下，然後轉移注意力。你現在這種感受只是，一個階段，過段時間就好啦
救救我，我好想死，我好想死怎麼辦救救我？
心裡難受不高興就同家長說出來，跟你要好的同學說說你心裡想法，家人會理解你的，其實沒有醜女孩都會越來越漂亮，每個人都有缺點，不要羨慕別人，努力學習你也很優秀 長相而已沒什麼，還有很多比你更慘的人，韓紅長那樣都怎麼自信因為人家有才華，殘疾人就算生活困難阻礙也堅強的活下去啊 你好，同學，不用因為外貌感到自...
嚴重社恐我該怎麼辦
關於社交恐懼症 醫學指導 北京大學心理 師方瞻 生活當中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是office lady，社交是展示風采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判 酒會 晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現失態而讓好機...
怎麼會這樣要我怎麼辦救救我吧，誰能救救我？？？我該怎麼辦！！！！！！！！！！！！！！！
該怎麼辦？我的情況比你嚴重得多，我做的事你參考一下看看。我女朋友和我分手了，或許她已經不愛我了，可是隻有我真的知道我有多愛她。所以我會堅持，愛是一輩子的事！愛的承諾，一生相守 心裡的那個位置永遠是她，這麼久了，依然每天夢見她。一個人路還很長，也將一個人走到底，告訴你愛的人，你會等她一生。也告訴她，或...