1樓：匿名使用者
不一定！要跟據嚴重情況而定。其**方法多樣，可結合**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
2樓：呵呵
建議去看，這和生病看醫生一個道理。中國普遍不注意心理健康，覺得進行心理諮詢就是精神病了，這都是不對的。像抑鬱症，還是得到大醫院及早就醫。
3樓：廣州華興心理
你好，根據你所描述的，是否有抑鬱症可以做一
下量表的測評，然後看一下抑鬱的程度，如果只是輕度的可以通過自我的調節，降低壓力降低自己的目標，多進行運動，鍛鍊，通過旅遊，結交朋友處理。如果是中重度的抑鬱症，必須要去醫院精神心理科看診**。
4樓：amee時代
要看抑鬱症病情程度，如果只是輕度的，多參加集體活動，多和親近你的人溝通，調節情緒完全可以自愈的。但如果病情嚴重就要看醫生了，抑鬱症需根據病情程度對症下藥，具體**方法有藥物**:採用藥物干預進行系統**，如百憂解、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗抑鬱藥物；
心理**:包括自身心理調適和系統心理**；
物理**:主要針對重度抑鬱患者，如m-ect、腦電**等。
抑鬱症看心理醫生有用嗎
5樓：鄒夢寒朋建
去專業的醫院做個心理測試，醫生會根據結果進行相應的**，效果還是非常明顯的。但是這種病跟個人的性格和家庭工作的環境有很大的關係，處理不好的話還容易**。給自己一個寬鬆和諧的氛圍，融入到一個積極活潑的團隊裡面去，做自己能力範圍內的事情，會很快好起來的。
抑鬱症我覺得需要結合藥物和
心理疏導
兩種方式進行**。我覺得單純的通過藥物來**並不可取,因為一方面,抗抑鬱的藥物***比較大，而且一旦停止服用,**的可能性也比較大;另一方面，抑鬱症的出現與個人的
認知方式
有關，通過藥物**沒辦法改變我們的認知方式.我們為什麼會抑鬱呢?那是因為我們看待事物的方式存在偏差，我們總是把事物看得很糟糕,只看到壞的一面而沒看到好的一面,所以我們需要通過心理疏導,以對我們的認知進行重構,以改變我們看待問題的方式。
抑鬱症患者可以通過這樣的方式進行一些簡單的自我調節:抑鬱症患者們由於長期遭受無能感和無價值感的折磨,過分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事,提高自己的自信心，同時需要給自己營造一個活躍、友好的環境和氣氛，以此激發自己的興趣。
關鍵還是靠自己領悟生活的本質和
生命的意義
。在服藥的過程中一定要注意保持良好的睡眠，精神好一些的時候可以去美麗和諧的
外景地攝影，漸漸地忘掉煩惱，淡化抑鬱的感覺。
千萬不要強迫自己與不喜歡的人交往，有心裡話一定要直說，想發脾氣也不要忍著。平時還要注意運動。當你快速奔跑之後感覺抑鬱會減少一些。
6樓：睦俊能蹇來
我也是一名曾經因為失戀得過抑鬱症的患者，原來2次自殺，結果都沒有死成，後來通過藥物**和心理輔導，我現在好多了，能夠上班，能夠控制自己的情緒。
那時我吃的藥是怡諾思、丙戊酸鈉和碳酸鋰，平時多看一些與哲理或者佛學禪理有關的書籍，一定要靜下心來領悟，慢慢地你會將生命中的好多問題看得很淡，恢復到一顆平常心。
也有很多人開導過我，按我覺得沒有用，關鍵還是靠自己領悟生活的本質和生命的意義。在服藥的過程中一定要注意保持良好的睡眠，精神好一些的時候可以去美麗和諧的外景地攝影，漸漸地忘掉煩惱，淡化抑鬱的感覺。
千萬不要強迫自己與不喜歡的人交往，有心裡話一定要直說，想發脾氣也不要忍著。平時還要注意運動。當你快速奔跑之後感覺抑鬱會減少一些。
我是2023年開始用藥，去年才恢復的。一定要堅持，不要自己停藥，否則會**。
7樓：侯君兆燦
抑鬱症我覺得需要結合藥物和心理疏導兩種方式進行**。我覺得單純的通過藥物來**並不可取,因為一方面,抗抑鬱的藥物***比較大，而且一旦停止服用,**的可能性也比較大;另一方面，抑鬱症的出現與個人的認知方式有關，通過藥物**沒辦法改變我們的認知方式.我們為什麼會抑鬱呢?
那是因為我們看待事物的方式存在偏差，我們總是把事物看得很糟糕,只看到壞的一面而沒看到好的一面,所以我們需要通過心理疏導,以對我們的認知進行重構,以改變我們看待問題的方式。抑鬱症患者可以通過這樣的方式進行一些簡單的自我調節:抑鬱症患者們由於長期遭受無能感和無價值感的折磨,過分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事,提高自己的自信心，同時需要給自己營造一個活躍、友好的環境和氣氛，以此激發自己的興趣、希望等來調節。
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麻煩採納，謝謝!
8樓：廣州腦康醫院
您好，抑鬱症看心理醫生是有一定作用的，心理醫生是可以幫助您讓您的心情變得舒暢，更加舒心，但是在此期間一定要配合心理醫生的**，要不起不到關鍵的作用.
9樓：匿名使用者
如果真的診斷患了抑鬱症，那必須要去看心理醫院看心理醫生。
這樣才會好得快，如果依靠自己的話，可能慢一點。
畢竟心理醫生是專業的醫師，有系統的方法協助你**抑鬱症的。
建議去心理醫生，有用。
10樓：匿名使用者
有用，要積極**，不然自己一個人的話真的會想不開的，我也試過抑鬱症，自己真的要樂觀地去面對，看醫生，多結交朋友，做自己喜歡的事，加油，你一定能克服的。
11樓：大欣布昊碩
寶寶樓主，誰都有消沉的時候。現在的情況不要找亂七八糟的醫生，去正規的公立醫院，掛個精神科專家的號，先診斷一下，如果有問題，遵醫囑，配合**。平時多參加戶外運動，不要自閉。
12樓：仝靚田華皓
抑鬱症是一種常見的精神病,自我調養對儘早**也至關重要.做最感興趣的事.如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會.
有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀.
避免服用避孕藥,巴比妥類,可的鬆,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
如果得了抑鬱症看心理醫生有用嗎？??
13樓：春玉良緣
抑鬱症是一種常見的**率高的心理疾病。單純的用西**抑鬱症僅僅是能夠去除症狀，假如機體的自愈潛能沒有被啟用的話，在停後往往都會**。心理諮詢的作用是努力將潛意識中的創傷和恐懼暴露出來，好針對性去**和疏導以及預防**，當下主流的**抑鬱症方法還是藥物**，配合心理諮詢也是比較常見的一種**方案了。
14樓：匿名使用者
看心裡醫生也是有用的，他會從你什麼地方不開心，從哪開始？引起的，他會開導你，這方面的病，你要多和人交流，多上外面走走散散心和看心理醫生都是有用的。
15樓：我愛品評
這是抑鬱症，得**
，有藥物**，鍼灸，手術各種方法，僅僅靠所謂心理疏導一般是不行的。看你病到什麼程度，病了多長時間，一般來說都有一定的器質性的病變，如大腦皮層對五羥色胺這種物質攝取過多，現在中藥鍼灸為主，中西醫結合療效不錯，最好到大城市如北京上海的醫院去看看。
16樓：南通心理諮詢中心
可以去當地綜合性醫院看診一下，通常都是有心理諮詢門診的，如果是想通過心理諮詢來**病情的話，也是需要長期堅持調理的，港閘區有個專門的科室是看這個的在港閘的中心醫院，我在百科上看了有這個專門的心理諮詢門診的。
17樓：範美麗
抑鬱症我覺
得需要結合藥物和心理疏導兩種方式進行**。我覺得單純的通過藥物來**並不可取,因為一方面,抗抑鬱的藥物***比較大，而且一旦停止服用,**的可能性也比較大;另一方面，抑鬱症的出現與個人的認知方式有關，通過藥物**沒辦法改變我們的認知方式.我們為什麼會抑鬱呢?
那是因為我們看待事物的方式存在偏差，我們總是把事物看得很糟糕,只看到壞的一面而沒看到好的一面,所以我們需要通過心理疏導,以對我們的認知進行重構,以改變我們看待問題的方式。抑鬱症患者可以通過這樣的方式進行一些簡單的自我調節:抑鬱症患者們由於長期遭受無能感和無價值感的折磨,過分地低估自己,缺乏自信,所以朋友們可以通過經常回憶自己以往成功的幾件事,提高自己的自信心，同時需要給自己營造一個活躍、友好的環境和氣氛，以此激發自己的興趣、希望等來調節。
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麻煩採納，謝謝!
18樓：中歐國際心理諮詢
得了抑鬱症看心理諮詢是有用的。 抑鬱症的**：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的**有心理諮詢如認知**、森田**。藥物**要在醫生指導下用藥。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導： 1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。
開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力...
19樓：失真了卑
我朋友是有抑鬱傾向，但是他不想去醫院。所以找了一個北京心理諮詢機構諮詢，叫心之愛，諮詢了半年吧，現在基本正常了。你有自救意識很正確，可以去心之愛試試。
20樓：蚊子也快樂
首先，最重要的是要擺正
自己的心態，把自己的病情看的太重或是太輕都是不可取的，畢竟現代人生活在這個社會所面對的社會充滿競爭和壓力，有很多人會產生壓抑悲觀的感覺，所以這個感覺很正常。其次，心理醫生更多的是採取心理輸導的方式，治病要治本，找到致使你悲觀的源頭，這種**方法需要你有一個完全放鬆的心境狀態，而非不斷的考慮**是否有用，這樣才可以最好的發揮療效。最後，你說希望有更好的方法，如藥物**，我不太贊成，因為你已經意識到自己的心理狀態不是太好，試圖尋求幫助，這就證明你的病情並沒有到需要藥物**的方式，畢竟是藥三分毒，而且這種藥物會產生依賴的。
衷心的祝願你能很快好起來，具體的**方法可以向醫生諮詢，找到最適合你的方法
抑鬱症一定要吃藥才能好嗎，得了抑鬱症只吃藥能好了嗎
你又沒有想自殺，幹嗎動不動就吃藥啊。連那種止痛藥吃多了都會上嬴的，還有阿片類的藥物都要少吃。好好的吃什麼藥啊。頭痛是因為事情想多了。緩解緩解就好了。身體素質差了還不如多去做做運動，有氧運動的效果比吃藥的效果不會差。身體是你的，不是醫生的，你吃藥買藥的錢才會變成醫生的。不要把自己的身體當成別人的實驗。...
如何讓抑鬱症自愈，不用藥物，抑鬱症不看醫生不吃藥可以自愈嗎？
如果是輕度抑鬱症是不需要吃藥 的，可以通過心理 和自我調節來 方法如下 1 平時多聽 讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快 舒暢的 可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著 冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，...
抑鬱症看心理醫生能好嗎？河源哪家診所治療抑鬱症最好啊？哪個醫生是最專業的啊
抑鬱去心理諮詢所不太合適吧！我覺得 抑鬱還是應該到正規的專業醫院，我個人建議你去那個廣東的什麼民安醫院去看看，他們 抑鬱很厲害的，我媽媽的抑鬱就是在他們那看好的，相信我吧，沒有錯的。你在 被診斷為 抑鬱症 的，診斷抑鬱症是需要時間和評分的。如果真是抑鬱症，只有省會城市的最大的那幾家醫院才有心理科 不...