1樓：凡人修仙很煩惱
首先，請問你是不是用一下**測試的
個自我診斷表可幫助你快速診斷出自己是否有抑鬱症．請在符合你情緒的項上打分
（沒有0，輕度1，中度2，嚴重3）。
1．悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？
2．洩氣：你是否感到前景渺茫？
3．缺乏自尊：你是否覺的自己沒有價值或自以為是一個失敗者？
4．自卑：你是否覺的力不從心或自嘆比不上別人？
5．內疚：你是否對任何事都自責？
6．猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？
7．焦躁不安：這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？
8．對生活喪失興趣：你對事業，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣？
9．喪失動機：你是否感到一蹶不振做事毫無動力？
10．自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力？
11．食慾變化：你是否感到食慾不振或情不自禁的暴飲暴食？
12．睡眠變化：你是否患有失眠症或整天感到體力不支昏昏欲睡？
13．喪失性慾：你是否喪失了對性的興趣？
14．臆想症：你是否經常擔心自己的健康？
15．自殺衝動：你是否認為生活沒有價值，或生不如死？
測試結果評判標準：
0－4分，沒有抑鬱症
5－10分，偶爾有抑鬱情緒
11－20分，有輕度抑鬱症
21－30分，有中度抑鬱症
31－45分，有嚴重抑鬱症
如果是的，請進一步面詢心理或精神科醫生。
雖然分數很高，但都是自評量表，有待專業認定。
有無重大事件影響你現在的抑鬱情緒。
2樓：濟南軍都醫院
怎樣測定是否患上抑鬱症
一、幾乎每一天都情緒抑鬱。抑鬱情緒和泣不成聲都是抑鬱症症狀。然而，很多抑鬱症患者感覺麻木，並不傷心。
二、胃口改變。抑鬱症可導致胃口增加或減少，所以抑鬱症患者的體重可能增加或降低。
三、睡眠問題。許多抑鬱症患者失眠，常表現為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒。因此如何測試抑鬱症，早醒往往是抑
鬱症病人的特徵性症狀之一。
四、焦慮或坐立不安。抑鬱症患者經常是坐立不安和焦慮，有時達到激越的程度。
五、難以集中精力和正常思維。抑鬱症使人難以清晰地思維和做出甚至是很小的決定。抑鬱症患者常常不能輕易地集中精力。
六、負罪感，無用感和無安全感。抑鬱症患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑鬱症患
者感到自己無用，抑鬱症可以導致不安全感和 對他人的依賴，亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。
3樓：妖怪
不知道你是在**測試的？
測試的內容是什麼？
學心理學的都知道，一般心理諮詢師，對抑鬱症的判定，有比較系統嚴格的標準，有專業的言行，感統，行為，精神狀態，自我覺察等測試，綜合各方面的綜合測試來判定
並不是讓你做幾道選擇題，根據結果對錯來判斷唯一依據！
通常情況下大部分人都會有情緒低落的時候，這個很正常，不能簡單稱之為抑鬱！
就算有輕微抑鬱症狀，大部分人都可以通過內心的自我覺察，合理釋放被長期壓抑的情緒，來自我修正，並不需要就醫，只有當自己無法主觀判斷事物，無法有意識自我控制，精神狀態極度低落時，才有必要去做心理**！
4樓：匿名使用者
一般輕度抑鬱是可以通過自我調節**的，中度和重度抑鬱還是就診比較好，抑鬱症的發病原因很複雜，但是從專業的角度來講，是因為大腦已經缺乏對自己的控制力，因而發生不好的事件的可能性是存在的。我建議你到專業醫院做一下mipi，他們懂得。因為你的抑鬱分數較高，可能有不止一項原因，因而mipi還是必要的。
心理**最重要的事要透過表面現象看到背後的深層原因，建議你就醫接受專業指導。現在一些抗抑鬱的藥物如賽樂特等經臨床試驗，確實有可能有***，因而建議你就醫聽從意見，謹慎用藥。傳統的行為**、認知**，見效慢，且因人而異，而藥物有利於刺激大腦多突觸反應，啟用網狀結構等效用，臨床證明比較快的能改善你的現狀。
當然要強調的是常見的抑鬱測試（抑鬱自評量表）等往往是要求被試（也就是你）回答近一週的感受，如果是近一週的問題，那麼隨著生活狀況的改善或情況變化，抑鬱會有所減輕，因此，你也可以在未來兩週時間每週測試一次，如情況未有改善，則務必就醫。
同時，必要的運動、合理而規律的生活對於一定程度上改善抑鬱、焦慮、等症狀也是有所助益的。希望對你有所幫助。
5樓：踏戀
別亂信這些測試，雖然這些確實有點道理，但是毛病是不能直接一一對應的，得對症下藥，建議具體的去諮詢醫生，現在大部分的醫生的醫德都是忙好的，沒事的話，他們也不會為了錢騙你的，而且老是自己擔心是很容易真的出問題的，還有抗抑鬱藥或多或少都是有***的，建議最好不要自己盲目的吃。
6樓：水瓶
自己調節是必須的，但還是建議同時服用抗抑鬱藥，現在的抗抑鬱藥很安全的，治病才是主要目的啊
什麼是抑鬱症啊，抑鬱症分幾種，抑鬱症分為多少種？每種的學名。症狀是什麼。
1.長期情緒低落2.對曾經感興趣東西提不起興趣 3.覺得人生空虛毫無希望 4.體重有明顯減輕 5.幾乎每天都在失眠或嗜睡6.精神特別亢奮或遲緩7.每天都感到疲憊8.覺得自己沒有價值 9很難集中注意力，思考和做決定10.總是想自殺 抑鬱症的型別 疑病型抑鬱。多因身體的輕微不適 無效誘發，逐漸出現疑病與...
真的是抑鬱症嗎，網上的那些抑鬱症測試都是真的嘛
心情長久的低落，興趣感行動力特別的差，食慾不振，不喜歡與外界的人溝通交流。不喜歡去外面去玩兒，或者是自己曾經不感興趣的事情，感興趣的事情都統統不感興趣了，喜歡封閉自我，內心常有一種強烈的自責感。心口呢，就像有一塊大石頭一樣堵在 抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的...
抑鬱症求救，抑鬱症求救
抑鬱症是一種醫學上的情緒障礙，它無法靠意志來改變，不是你過一會就能淡化的，它會持續至少兩週的時間，並且會嚴重影響你的生活，工作，行為能力，感情生活。在我國有每100人中就有6名抑鬱症患者。抑鬱症患者往往是對自己絕望，對這個世界感到絕望，精神世界生活在地獄，痛苦不堪。很多患者都有自主思維，就是不好的想...