1樓：匿名使用者
勸你不要在這個時候嘗試新鞋，因為都會不適應，如果沒有合適的跑鞋可以去李寧買一雙超輕跑鞋
2樓：匿名使用者
我是剛退伍回來的，我抄每天跑5~10公里！我覺得穿輕輕的，鞋底軟的，腳比較舒服的好！但不要買大號鞋，要買合適的你腳的號
不然腳會摩爛的....跑的時候調整呼吸，保持速度，邁3步出氣，在邁3步吸氣！跑得過程不要想（還剩下多少米）什麼的？不然會累的，要想你最高興的時刻！
希望通過考試，謝謝！
3樓：我是幫忙大使
釘鞋吧，你問下老師，如果不給再換別的
4樓：我知道和不知道的你知道
區區一千米用得著這樣嗎？跑得快不穿鞋也行，不是鞋的問題
5樓：我愛你備
比較輕的運動鞋，不可以是帶釘子的那種，合腳的，防滑的
6樓：蘇州裡船歌
耐克max90很好穿 我是班上跑最快的女生
7樓：哭暈在廁所咯
耐克air max系列的 好看穿著又舒服
8樓：阿姐狠煩躁
釘子鞋。跑步都是這種。你查查。
9樓：等待著那一天
我是初二的體育生，跑100,200,400可以用釘子鞋，長距離我就呵呵了，疼死你
10樓：匿名使用者
我建議買釘子鞋，專業運動員都用
11樓：蘇格左手邊
nike的氣墊的跑鞋就不錯吧。
12樓：匿名使用者
打赤腳都行，非常好過
13樓：風景如畫
合理選耐克，安踏還行，
14樓：非得要有七個字
特步有一款緩震氣墊網面跑鞋
15樓：萍貝博
買李寧，或者361根據自己眼光和經濟。
中考體育跑一千米穿什麼鞋?
16樓：匿名使用者
最好穿比較輕的馬拉松鞋，腳
底摩擦力也很大，最好在比賽之前與鞋磨和好回一點答，這樣不會在比賽時磨腳很多品牌都有跑鞋啊,一般比較輕,鞋底軟硬剛好；
類似回力這類鞋是專門為馬拉松、長跑、競走等設計的，非常輕。比普通慢跑鞋還要輕，而且耐磨，穿個2、3年沒問題。尤其是對腳的保護很到位。
不要穿籃球跑步，更不要穿布鞋，對膝關節衝擊會很大。
17樓：天真的暢想
穿跑鞋是最好的。
對比起其他的鞋子，跑鞋無疑是最適合跑步的。應該選擇鞋底摩擦力大的，而且腳穿著正好合適，質地比較柔軟的鞋子，跑起步來舒適感是最重要的，特別是一千米這種對一般人來說距離很長的專案。
18樓：匿名使用者
跑步 主要是抄
腳下設施做襲好 鞋子建議你就穿那些輕點的 彈性好的就可以,不要穿釘子鞋等高階品牌了,往往會起***, 襪子要穿厚點的運動襪, 切記不要穿薄薄的花扦品襪子,對腳損害很大.褲子和上衣當然是越短越好,方便 舒展!
19樓：匿名使用者
因為釘鞋抓地 很穩 但是1000m會浪費你很多肌酸 如果你體
力充足的話 可以試版試 兩個跑下來 你就知權道那個比較好了 1000m無非也要時間 如果保證時間 就我上面說的 買一雙布鞋 最好穿一雙厚襪子
20樓：匿名使用者
不是吧 樓主 這都不行呀
快中考了，要考1千米，用哪種跑步鞋好呢，不超過200的，速回！！！！
21樓：匿名使用者
我是體育老師，這個我最瞭解，不能穿釘鞋，最好是穿那種平底的面很薄的跑步專用鞋，很輕的那種，市場上才買幾十元，但是大小一定要合適，才可以保證不會摔倒，可以跑得快很多，相信我，沒錯的。
22樓：匿名使用者
同學，你能跑多快？？？
如果你中考成績夠好，
體育這點分數不傷大雅，
盡力去跑就行！
監考老師會照顧一下！
但要記得每天都鍛鍊！
1千米不為中考…
最好不要為中考而去買跑步鞋！
23樓：匿名使用者
您好，建議您選擇平時個人穿著最為舒適的款式，避免還要花時間去重新適應！您看中的這款鞋整體面料很薄，包裹性很強，也非常輕盈。抓地性好，輕，屬於速度型跑鞋，速度訓練上強度都很合適。
請您參考！
24樓：丿小小小小小刀
安踏吧 你說nike adidas 不超過200是不可能的 就安踏 鴻星爾克 或者特別的都還可以
25樓：匿名使用者
注意平時多鍛鍊，克服懶惰，多付出，功到自然成，祝中考成功。
26樓：1997禽獸君
釘鞋。絕對低於200，絕對好用。另外提句個人認為跟鞋子的關係不怎麼大，但也能有一定的提升。
27樓：項茹令之桃
你考試的場地是什麼道啊
是爐灰渣的
還是橡膠的
如果是橡膠的我建議你穿釘鞋
用哪種尖很細的釘
希望你考試
順利考個好成績
適合跑一千公尺的跑鞋，跑一千公尺選什麼跑鞋好
適合跑1千公尺的跑鞋，我覺得像國產的安踏，李寧這些跑步鞋都可以。如果是專業的運動員應該就是定製版的專業的跑鞋。跑1000公尺的跑鞋只要是你穿什麼品牌的跑鞋舒服我覺得都能跑到1000公尺。1km說長不長，說短不短，是乙個非常不好跑的專案，對於跑鞋，耐克阿迪李寧，我一般穿跑鞋都是多威的。適合一千公尺的跑鞋的話，...
中考跑一千米之前有什麼需要做的
如果離長跑還有一段時間，建議每天都跑一下，不看時間，只是跑夠1000米，慢慢越跑越快，這樣適應的話中考不會很難，但是要記得，每次跑步都要做好熱身準備，就是體育課上老師教的，這樣會可以減少危險發生的機率，不要怕別人笑，就像我們不會因為別人說吸菸很帥就去吸菸一樣，都是為了自己好。另外一雙合適的鞋子也能對...
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