1樓：cyndi兔
運動也是分類別bai的，不du同型別的運動不同zhi人種必然會有優勢。dao
眾所周知，亞洲以為的大
回洲，身體素質和體
答能都是強於亞洲人的，對足球這樣需要身體對抗的運動，中國肯定吃虧。另外，足球這個專案，錢很多，國內一些人對足球的熱情動機不純，導致無法專心踢球。
而乒乓球這個專案明顯對亞洲的靈活細膩又傾向。中國人又把此定位為國球，全民參與，全民重視。
其實，一項運動的起源於哪個國家，並不代表這個國家必然在這專案有優勢，後天的努力和培養是最重要的。
2樓：匿名使用者
中國的唐朝（那是叫蹴踘），和足球兩碼事，它的規則和技法與現在的毽球倒很相似。
3樓：汲溫道綾
我以前就是練過耐來久跑，鉛自球
耐久跑沒有別的就是牙咬堅持！考的是意志品質！每次極限的時候想想跑完之後耐久跑的能力就會得到提高，就這樣激勵自己！
鉛球主要是上肢力量！俯臥撐一天要分三個時間段做，早上，下午，和晚上
4樓：奇淑敏線溪
耐久跑：準備：賽前吃點士力架，很管用，多很糖水，注意：少量多次。考試時，第一圈先衝起來，努力保持，後面被人抄了不用擔心，最後再努力衝一下，一定能過。
實心球：向前向高看
5樓：繆遐思菅淑
耐久跑：準備：賽前吃點士力架，很管用，多很糖水
6樓：手機使用者
身體素質，及各方面的問題
7樓：秋天的青螞蚱
足球是把這個傳統給丟了，乒乓球則是容國團給中國帶來了第一個世界冠軍產生的榮譽反映
8樓：匿名使用者
因為中國崇洋媚外！！！！！！！！！！！
忘本了！！！！！！！！！！！！！！！！！
關於體育鍛煉的一些問題
9樓：匿名使用者
科學的體育鍛煉需要注意以下問題，以避免不僅沒有是身體得到鍛鍊反而使其受了傷害。
一、把握好負荷的度。在進行力量練習時，應根據自己的實際情況選擇合適的負荷，但無論選用什麼樣的負荷，都要遵循由小至大的原則，切勿突然增加運動負荷造成運動損傷。
二、注意動作速度。只要進行動力性肌肉力量練習，就存在動作速度問題，負荷和速度之間有著密切關係，負荷越大，速度就越小。鍛鍊者要根據練習的要求合理安排，對於青少年來說，爆發力是非常重要的，在力量練習時，選擇適宜的負荷，儘量加快動作速度，對提高肌肉的爆發力十分有益。
三、控制好練習次數。對於一般體育鍛煉者來說，沒有必要每天都進行力量訓練，即使是為了專門發展肌肉力量，採用隔天力量練習，也足以取得理想效果。如果每天都進行力量練習，不僅提高肌肉力量的效果不明顯，而且還會造成整體機能的不協調發展。
除此之外，體育鍛煉還應該遵循一些基本原則 。體育鍛煉方法雖然簡單易學，但要想科學地安排體育鍛煉，提高鍛鍊效果，避免傷病事故，就必須注意這些本原則。
（一）秩序漸進原則：體育鍛煉的秩序漸進是指在學習體育技能和安排運動量時，要由小到大、由易到難、由簡到繁，逐漸進行。
（二）全面發展原則：在體育鍛煉時，要注意活動內容的多樣性和身體機能的全面提高。
（三）區別對待原則：體育鍛煉時，還要根據每個鍛鍊者的年齡、性別、愛好、身體條件、職業特點、鍛鍊基礎等不同情況做到區別對待，使體育鍛煉更具有針對性。
（四）經常性原則：經常參加體育活動，鍛鍊的效果才明顯、持久，所以體育鍛煉要經常化，不能三天打魚、兩天晒網。雖然短時間的鍛鍊也能對身體機能產生一定的影響，但一旦停止體育鍛煉後，這種良好的影響作用會很快消失。
（五）安全性原則：從事任何形式的體育鍛煉都要注意安全，如果體育鍛煉安排得不合理，違背科學規律，就可能出現傷害事故。
出入健身房的人注意「要旨」
現在，健身也成了一門時尚，很多人都選擇健身房，但也並不是所有的健身方式有百益而無一害，有關健身專家為我們指出了一些「健身要旨」，對我們的科學健身有很好的參考意義：
做必要的熱身：當肌肉越鬆弛時，它們也更容易被駕馭和擴充套件，做這些運動將使你減少受傷機會。因此，花上5分鐘的時間，讓身體完全地活動開，有稍稍出汗的感覺是最好的。
這一步是健身鍛鍊的良好開端。
做必要的伸展運動：生活中總有一些事情做來十分容易，但是，在健身練習之後的伸展運動並不是這祥簡單。當鍛鍊一處肌肉的時候，它會變得緊繃而縮短，伸展運動就是幫助你放鬆肌肉，從而防止第二天的肌肉痠痛。
做這個動作的最好時間是在完成熱身運動之後，同時須持續每個動作20～30秒的節奏，這將有助於肌肉鬆弛，使健身者獲得一個更有意義的伸展運動。
不要做超負荷的舉重：在健身房需要慢慢地開始，並循序漸進地增加運動量。因為大家可能想象不到運動之後的24--48小時之內，將會感到怎樣的痛苦，因此開始的時候需要慎重一點。
另外，如果盲目地試圖舉起超過身體負荷的重量，就有可能導致肌肉拉傷、扭傷，甚至傷及背部。這麼看來選擇3--6磅的重量會比較適合，通常重複動作15～20次，如果希望更快地獲得堅實的肌肉，也可以選擇稍重些的重量但只要重複8～12次就可以了。不要急於求成，有節制地完成你的練習，才會達到好的效果。
不要過激運動:既然健身的目的是為以後一直堅持下去，但並不意味著非得運動過激。因為一旦感到運動給身體帶來不適時，再堅持下去往往是比較困難的事情。
如果你認為自己的體質不佳，你可以選擇一些較輕鬆的鍛鍊動作去完成。不想到健身房去的人，可以選擇適宜的有氧操光碟，學習如何入門和提高動作的協調性，也是不錯的方法。
做必要的水分補充:正在進行運動時，身體會因流汗而迅速喪失水分，而這些液體必須及時補充，否則的話，隨時間的推移，身休就會出現脫水的現象，人也會感到口渴難捱。所以，在運動的從始至終過程中都不要忘記給身體補充水分。
一般來講，人體每天需要8懷的水分，而當開始做運動時，則需要得更多。此外，充足的水分有助於減少飢餓感，可縮減攝食慾望。
不要依賴登山器：有時大家會感到身體很疲累，但運動的效果也不是想象的那樣好，然而卻仍然希望通過鍛鍊獲得再大一些的收益。於是就在登山器上玩命地「奔跑」，直到身體不能負擔為止。
但這種「被動式」的運動——依靠登山器來強追自己完成任務，只會對身體產生危害，而達不到鍛鍊的目的。此時的登山器只是一個幫助關節機械地活動的工具，而不是鍛鍊的幫手。因此，大家需要為自己選擇一個合理的運動強度和正確的方法，而不是什麼讓身體處於被動狀態的「被動法」這一點很重要。
逐步增加運動強度：高強度的運動並不適用於健身訓練之初，但對於那些已持續練習6個月或更長時間的人來講，是值得注意的。在達到某種程度後你通常進入一個停滯的狀態，而大部分人可能會認為「我並沒看到身體的任何變化」——於是他們會加快步伐，給自己製造更大的挑戰：
加大運動量，以期達到使身體有所改變的效果。然而，此時你的迫切心情卻讓你步入了誤區。運動強度的加大需要循序漸進，最好逐步地提高運動的持續時間和程度。
可以從20分鐘延長到30分鐘，把你用的5磅重量的啞鈴改換為8磅的。只是不必一次性地同時做到，時間和強度取其中之一就好了。
運動的動作頻率不要太急：有人在健身房冒險地加快動作頻率，並且不顧身體的反應而堅持練習。尤其像舉重之類的鍛鍊，如果做得太快，劇烈的動作會使你的肌肉超出負荷，從而容易受到傷害。
因此，這裡有一個簡單的規則：2秒舉起，4秒放下你總該保持有節奏地動作起落，做得越慢，收到的效果反而會越好。
不要在運動期間吃喝：任何不超過2小時的運動，都不要求必須補充體力，因此只要在運動之前的1小時內，確保進餐就夠了。運動飲料對身體沒有壞處，但還是不及純水更有益於身體。
另外，酒精含量高的飲食對運動是徒勞無功的。
運動最後需要必要「冷卻」：如同健身之前身體需要時間「預熱」一樣，身體在鍛鍊之後，也需要時間恢復平靜，讓心率重歸正常。可以緩緩地放慢的動作，直到心跳還原至每分鐘120下或更少。
當感到自己的心跳趨於緩和，呼吸也逐漸平穩時，也就完成了最後的「冷卻」工作。
生活中，也有很多人選擇晨跑，但也不是所有的晨跑都有益無害，關鍵要看鍛鍊時的環境如何。如果早晨在濃霧中跑步，激烈的運動會加大空氣吸入量。而又因為霧氣中水汽含量大，且懸浮在空中的各種汙染物不易擴散，這些汙染物一旦被超量吸入，對身體危害極大
10樓：king無淫
舒華跑步機塑料感太強了。噪音有點大。跑道跑偏。暫時就這些問題，以後會追加的。現在後悔也沒用，退貨運費逆天。只能將就了。
關於體育運動方面的問題
11樓：匿名使用者
1、制訂有針對性bai的計du劃有目的有組織地進zhi行看課和分析課dao
。為此，應對分析課的目專的、任務、內容
屬、組織、要求等進行詳細的說明，並做好看課前的分工。把看課、分析課所要解決的主要問題提前通知給授課教師以便事先有所準備。
2、充分了解情況，做好準備工作是看好課、分析好課的前提。看課前,應圍繞看課的內容深入鑽研教材，熟悉和研究任課教師的教案，也可以請授課教師介紹自己備課和任課班級的情況，使看課人在看課前就心中有數。
3、全面觀察，作好紀錄。看課時要集中注意力，全面認真地觀察課上師生各項活動，並按順序做好記錄，以便課後客觀地進行分析。
4、要熟悉專業，精通教材教法並掌握有關看課、分析課的基本知識。
5、要根據看課記錄梳理出存在的問題，說明問題時做到有理有據。
6、分析評議課時，應圍繞課的目的任務，抓住主要問題進行分析。
7、另外，看課時還要注意合理的站位，要選擇既便於觀察,又不影響上課師生的活動。不能大聲講話或做一些多餘動作，以免影響課堂秩序和師生的情緒。
12樓：匿名使用者
那就從小抓起，從你兒子的興趣出發，讓他在玩的過程中達到訓練的效果，然後找到好老師和好學校。
13樓：**體育
那去學體育學校啊！在網上找。
有個關於體育運動的問題
14樓：sky單身de貴族
腿部力量不夠 肺活量也不行啊 你要多多跑步 但是不能跑太多 要慢慢往上加 這樣會讓你的體能很好的提高的 你可以選擇快跑 也可以選擇慢跑 但是慢跑的話 最好多跑一些 這樣才有效果
15樓：杏雲
可能呼吸不對，儘量用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸
關於體育運動的問題
16樓：東芝
我們俗稱叫兩頭起抄，專業術語叫端腹運動，這麼運動方式，
是很消耗體能的，就是很累，當然啦，對鍛鍊腰部肌肉也是很有好處的，因為身體平躺，中心就在腰部，要想雙腳和頭部同時抬起，就只有依靠腰部，和背部的力量，所以能起到很好的鍛鍊 的目的。但初次練習數量不要過多，過猛，以免受傷，最好的辦法就是依照自身能力一小組的形式，進行聯絡，一組十個左右，多做幾組，還是很不錯的。希望對你有幫助。。
小說。關於體育運動。競技體育的小說
起點新書 體壇全能巨星 這本也很不錯，田徑運動 籃球等等都涉及。全能競技流的 旋風少女 明曉溪著青春 旋風少女 是明曉溪創作的運動競技題材青春 該作共4冊，最早於2008年出版，新版於2015年7月由長江少年兒童出版社出版。講述最帥的白色運動跆拳道與最晶瑩刻骨的愛情組合 最熱血的成長。每次開始寫一個...
關於體育運動的格言有哪些關於體育的名言有哪些？
1 生命在於運動 伏爾泰 2 運動是一切生命的源泉。達 芬奇 3 只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。歌德 4 生命就是運動，人的生命就是運動。列夫 托爾斯泰 5 生命在於矛盾，在於運動，一旦矛盾消除，運動停止，生命也就結束了。歌德 6 努力發展體育事業，把我們的國民鍛鍊成為身體健康精神愉快的人。7 ...
形容體育運動的形容詞關於體育運動的形容詞有哪些？
步伐整齊 信心百倍 意氣風發 精神抖擻 精神萎靡英姿颯爽 英勇無畏 摩拳擦掌 躍躍欲試 大顯身手大步流星 大刀闊斧 大喊大叫 大起大落 全力拼搏勇猛頑強 敢打敢拼 沉著應戰 毫不示弱 難分難解生氣勃勃 靈活敏捷 旗開得勝 精神振奮 積極準備鬥志旺盛 大局已定 一馬當先 一路領先 一瘸一拐兩面夾擊 兩...