1樓：匿名使用者
其實我也有強bai迫症du,而卻我現在正是高3的學zhi生.
我經常會
dao焦慮不安,心慌回什麼的.以前甚至會接連幾小
答時重複一件事情.而且,疑神疑鬼的.並且想的事情越來越荒唐.
但我至少有一個優點,就是每天早上看見太陽是.我的心情就回頓時舒暢. 我先說說我自己的觀點,
政治哲學上說,內因是事物變化的根據,外因是條件.
但我認為強迫症,的徹底恢復,重點還是外因. 不知道你從小是不是很自閉.我就是這樣.
比如,你和同學一起玩的時候,症狀一定就減輕了不少. 而一個人的時候,卻很容易浮想,以至於痛苦.
我經常晚上醒4,5次. 對了,不知道你是不是會把一件很好的事情想得變壞呢.我就是這樣的.
我幾次考試都和你的症狀一樣,但我始終都能堅持,不段的說 平常心,平常心.\
所以我建議你把每天都看成是一個新的開始,多和同學在一起,不要想得太多. 磨練意志. 願你成功
2樓：
人最大的敵人就是自己，你每天要對著鏡子練習一下，每天對自己說沒有什麼可以難倒我，我想睡就睡，誰也阻止不了，我的人生我做主，時間長了就會調整過來了
3樓：師師一
所謂的心理**對這種病也無能為力
4樓：__味絾哖
從心理學來講轉移注意力是強迫症最好的解決方法
5樓：給世界帶來災難
老子就是睡的著你想咋第?是男人就挺起胸膛做人
6樓：手機使用者
百年的時間很長，回想起來以前很小，很不成熟。
我是否患上了強迫症？如果是該怎麼辦？
7樓：鄧雲天
內心很缺乏安全感，同時copy
性格比較死板，不bai曉得變通和靈活，循規蹈du矩，因循守舊。如果你zhi的這種狀態dao 超過了3個月以上，那麼是有強迫了。
要想改變，首先要學會接受自己，不要過度的苛求自己，不要追求完美，面對生活量力而行就好了，因為你越想好，越想安全什麼的，內心越焦慮，害怕不好怎麼辦，這其實就是患得患失的心理。所以接受自己，量力而行，面對生活學會順其自然就好。
同時可以看看森田**
8樓：小朋友救助
不知情的人以為你懷舊重感情 還有些迷信呢。
9樓：熊貓牌灰機
找點喜歡的事做，別理這些，走八步就八步唄，聽一年就聽一年唄，去放鬆下？
10樓：夢小町
確實是強迫症,思維襲強迫的一種,很難擺脫,如果不反覆,你會很難受焦慮,越想改變越是改變不了,強迫和反強迫兩種思維在打架,最後把自自己累倒了,心裡也會笑自己,看不起自己,在這裡沒人能幫得了你,強迫症會隨時間越來越加重,希望能在剛開始的時候關注關**,要不然會一件一件一事的讓你強迫,最後什麼都做不成,最好去看看心理醫生,要找最好的,不是醫院那種不三不四的心理醫生.先從網上搜一下對比一下,如果網上說包治好的那一定不能信!!!心理醫生第一次不怎麼答理你問你問題讓你放鬆,而是冷冷淡淡,開藥給你吃,那這種心理醫生最好別信他!!!
因為他會把你越看越嚴重讓你失去信心.為了你的未來....希望你試試.
11樓：涼嗖嗖的冬天
恩，是，不過
來不用擔源
心，可以去醫院看bai
看，不過想開點兒du，順其自然，就是森田zhi**，如果又dao有這種情況，就順著他，由他去，放鬆，怎樣走路是一樣的，目標就是上樓嘛！其實，每個人都會有這些，只是嚴重程度，還有，可以開點藥，但重要的是一定記住順其自然啊，那可是開啟門的鑰匙……
有強迫症的人該怎麼辦啊？
12樓：夏xixi的小推薦
看強迫症書，讓你更強迫
13樓：青春sn時代
01看醫生吃藥，在日常生活中或者工作中，發現自己有強迫症的症狀，而且症狀是比較嚴重的，這種情況下可以去看一下醫生，如果確定了是比較嚴重的強迫症。這種情況下，最好配合醫生吃一些藥來改善一下強迫症的症狀。
02看心理醫生，對於一些比較輕微的強迫症症狀，有些人就可以自行的解決，但是有些人就沒有辦法自己解決。這種情況下，可以試著去找一找心理醫生，讓比較有經驗的心理醫生幫助你擺脫強迫症，好的心理醫生可以讓你循序漸進的擺脫強迫症。
03不要太追求完美，很多人之所以會有強迫症，就是在日常生活中或工作中太追求完美了。這種情況下，一定不要太強求自己，可以試著用一些比較簡單的方式來改善一下強迫症，比如首先可以從不過分在意別人的評價開始。
04不要胡思亂想，強迫症的患者在日常生活中都會不知不覺的胡思亂想。一些本來很小的事情，因為強迫症患者胡思亂想以後，就會變成天大的事。這種情況下，在看待所有事情的時候，最好採取順其自然的態度，試著用包容接納的態度來對待他人的看法。
05多與他人交往，如果想要解決比較輕微的強迫症，在日常生活中，就要多多的與他人交往，最好一起和其他人蔘加一些集體活動或者一起聚會玩耍，通過和其他人交往，會影響到你的性格，當你的性格樂觀豁達起來了以後，對於一些事情，你就會變得不那麼敏感了，強迫症多多少少都會得到一些解決。
06培養安全感，很多人之所以有強迫症，就是因為沒有安全感，這種情況下，可以通過日常的一些行為來培養安全感。比如在對待一些事情的時候，不要完全按照自己的想法來解決。一定要以實際的情況客觀的進行解決，丟掉一些不必要的包袱，慢慢的你就會找到安全感。
07認識自己，如果發現自己有強迫症，想有效的解決。這種情況下，首先要充分的認識自己。如果在日常生活中，對於一些事情特別的在意或者是對於一些事情特別的追求完美。
首先在心裡面問一問自己能不能做到，如果自己不能做到的話，就不能強求別人也做完美。
08學習享受生活，在日常生活中，如果發現自己有強迫症，這種情況下，首先自己就要抱著享受生活的態度。如果實在不知道如何享受生活，首先可以從一些簡單的方面來學習享受生活。有一些事情千萬不要太看重結果，充分體驗在做這些事情時的快樂心情。
當你學會享受生活了以後，強迫症自然而然就不見了。
14樓：翰林學庫
強迫症，在現在生活中越來越普遍。而強迫症帶來的危害是不可避免的，帶來的影響也是相當痛苦的。減與此同時，我們要特別重視，提前做好預防工作，儘量降低和減少強迫症發作時的影響和傷害。
當我們遇到強迫症，會讓思想以及行為方面受到了影響，而且會帶來特別嚴重的傷害，朋友們需要多瞭解一些強迫症的知識，特別是自己遇到該病之後，需要積極的去進行**，讓我們往下看認識一下強迫症的**辦法有哪些呢。
首先，強迫症患者及家屬要很清楚的知道自己強迫在**。知道誘發強迫症的原因在**，這樣對症**。**強迫症的方法有很多，其中最特別的是自我**：
患者自主積極的消除焦慮情緒，要建立起堅強的意志力來克服不符常理的行為和思想，矯正強迫症行為和思維的過程需要循序漸進，並且持之以恆，但在沒有藥物和心理**的輔助下很難見到效果。心理**：根據患者的心理狀況，採取解釋性心理**，找出患者的發病原因，對患者阻塞的病理心理狀態進行疏通引導，但往往都是採取單一的心理**時間長，需要患者密切的配合，費用較大。
其次，強迫症的患者在心理方面都有一定的缺陷，如果僅僅靠患者自我**，想必是難以控制強迫症的**的，而現在要堅持進行藥物**。堅持服藥是每個疾病醫生都會交代的一件事，切忌不要斷斷續續的吃藥。藥物**是強迫症最基本的**手段，由於目前強迫症的發病原因並不明確。
不能因為療效的好壞而擅自加減藥物。而且患者藥物**的療程是比較長久的。而長期服藥毒***大，損害肝臟，從而導致了病情反覆。
要及時宣洩自己的情緒：讓患者說出自己的緊張情緒，如自己在過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內心的痛苦情緒盡情地發洩出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼。
還有，強迫症的**要特別小心，強迫症再細節上要特別注意，**時也要運用有科學經驗的方法**。強迫症患者應該更陽光一點，儘量讓自己變得開朗一點，能夠有意識地鍛鍊自己在細節方面的寬容度，比如在全然不可能收拾房間的環境裡呆幾天，要知道，不夠乾淨，有些凌亂，並不會毀掉你的人一輩子。培養自己的幽默感，假如一件事你能夠嘲笑它，就再不會為它所困。
強迫症患者尤其需要多看些笑話來鬆弛自己的神經，多感受到這世界的意外和有趣，不是一切盡在你的控制中才是好事，多些歡笑，保持愉快的心情，會讓你的人一輩子更加幸福。學會放鬆，過於緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死迴圈，儘量鬆弛地看待自己容易產生強迫的領域。
最後，強迫症的**不僅僅要靠藥物的，還需要多方面的配合，多和患者及家屬溝通，同時還要學會多跟別人交流自己的病狀，不要把自己封閉起來，要多走出去，強迫症的思維還是要自己打破。不要把強迫症當成陰暗的祕密一個人默默承擔。經常有人把強迫症放在內心，不斷折磨自己，因為他以為患有心理疾病是件難以見人的事情，假如承認了，彷彿自己就比別人低下。
強迫症患者強烈的自尊心讓他們封閉了對外交流的通道，那麼心中的祕密會膨脹、發黴，得不到釋放，精神世界就成了高壓鍋，誰也經受不起如此的煎熬。
以上就是**強迫症的方法，強迫症的影響是無法**的，因此，強迫症的**是非常關鍵的，這關係到了患者以後是否能夠幸福的生活，更關係到社會生活的正常秩序，這是我們身邊患者相當複雜的心理疾病，將會困擾較多的朋友，嚴重的傷害了患者內心的健康，大家必須要正確的認識強迫症的知識，深入瞭解一些疾病的**辦法。鄭州強迫症醫院專家特別提醒：患了強迫症，要去正規醫院檢查，運用正確的**方法**，不要相信小地方的偏方，要特別的小心，同時服用藥物要聽從醫生的，切忌不要亂服用藥物。
15樓：圈圈尋找悠悠
強迫症會好嗎？很難給出一個明確和準確的答案，醫院的大夫說會好，也只是給出一個希望，強迫症的人雖然表現的行為都是差不多，然而心裡的活動和想法卻不盡相同。雖然外在表現的行為是那樣，可是真正主導這個行為的心理是什麼樣的和為什麼會有這個想法也只有自己知道，你現在說出來的只是行為表現，而沒有說明內心的真正想法。
我的強迫症有18年了，一開始還住過院，2年後我的症狀好了，這一好就好了8年，這8年裡我正常工作，結婚，生活，可是在12年的時候病情突然**而且伴有抑鬱很嚴重，然後吃藥**，時好時壞反反覆覆，生活一塌糊塗，離婚，工作也幹不了了。最主要那種內心的痛苦無人理解。
目前我一直在摸索**的方法，發掘**根源，找到可以自我引導的一種**方法，我認為環境很重要，不能總憋在一個環境中，要走出來，走出來看世界，這個很重要。要多看世界上正常人的生活方式，去模仿他們，接受他們，要從自我內心去思考，去看世界。這個過程很漫長，卻有效果，希望我們可以一起努力戰勝病魔。
這種強迫症怎麼辦，患有這種強迫症該怎麼辦
看強迫症書，讓你更強迫 sy只是人的生理正常需求。你對於sy的認知首先存在錯誤觀念。當然症狀有的時候還是會通過一定心理暗示或者誘導在讀者不知情的情況下產生一些思緒。你現在需要的是認識清楚sy不是不正常，戒了反而不正常。並且你所認為存在在你身上強迫傾向是由於sy得根本原因誘導的嗎?網路上的症狀一覽很多...
強迫症該怎麼辦，強迫症該怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 心理 心理 是指臨床醫師通過言語或非言語交談建立起與患者的良好醫患關係，應用有關心理學和醫學的知識指導和幫助患者克服和糾正不良的生活方式 行為習慣 情緒障礙 認知偏見以及適應問題。我個人認為，藥物 和心理 是幫助強迫症患者 的兩條腿，心理 也非常重要。1 精神科醫生 有一部分...
我患有強迫症該怎麼辦我患有強迫症該怎麼辦？
看強迫症書，讓你更強迫 看看下面的行為，你有過嗎？1.我常反覆洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需 2.我有時不得不毫無理由地重複相同的內容 句子或數字好幾次 3.我覺得自己穿衣 清洗 走路時要遵循特殊的順序 4.我常常沒有必要地檢查門窗 煤氣 錢物 檔案 信件等 5.我不得不反覆好幾次做某些事情...