1樓：
不要怕。。。我活了二十多年了。。幾乎每天都是做夢到天亮的。。。
連睡午覺也會做夢。。。。主要是調整好心態。。不要認為做了那麼多夢就休息不好了。。
其實做夢跟是否擁有好的睡眠沒有必然衝突。。。
2樓：0417蓋州
生棗仁15克
熟棗仁15克
同煎水服。有
利於多夢睡眠
質量不佳的人。
祝你快樂！！！
3樓：迅雷系列
做夢坐到天亮很正常，估計是你中午睡覺做夢，以後可以試下中午睡覺不做夢
4樓：匿名使用者
嚴重的營養不良，需要好好的補補，血壓太低了。另外上火也容易做夢的哦
5樓：匿名使用者
你試著多看喜劇電影~~~然後適當的煲一些減壓的湯~~~
你不要怕~~可能秋天到了，春乏秋困~~~~天氣什麼的都容易使人急躁~~~
還有，建議，早睡早起~~早上鍛鍊身體~~
6樓：匿名使用者
這是神經衰弱
長時間這樣很容易身體疲憊，免疫力下降。
可吃點安神的藥物緩解一下
7樓：青藍風雲
中醫講這叫做「心腎不交」建議去看看曲黎敏的養生書，上面寫的很清楚。
當然你也不用太在意，很多人都每天做夢
8樓：消逝的
每天放鬆一下身體，勞逸結合，到處走走，散散心吧。
9樓：小白
很可能是壓力過大造成的身體內分泌失調引起的！
10樓：匿名使用者
您好!最近睡覺總是一直做夢到天亮,不要怕
11樓：匿名使用者
平時要注意早睡早起；適當鍛鍊，如快走等；一定要吃早餐，吃飯清淡為好，不要油膩辛辣。建62616964757a686964616fe4b893e5b19e31333239303239
議腦供血不足者飲食上要遠三白（糖、鹽、豬油），近三黑（黑芝麻、蘑菇、黑米）。從營養價值看，四條腿（豬、牛、羊）不如兩條腿（雞、鴨），兩條腿不如一條腿（蘑菇），一條腿不如沒有腿（魚）。經常吃海帶、河魚，魚油可減低腦細胞死亡速度。
1 首先去除危險因素，如**高血壓、戒菸、禁止過度飲酒，
2 抗血小板藥物：首選阿司匹林，抗血小板藥物，可以有效地阻止，血小板凝聚成塊，對血液迴圈有好處，有利於腦部的血液**。
3 抗凝血藥物： 抗凝血藥物和抗血小板藥物的作用相同，都可以使血液暢通，增加腦部血液**，降低腦缺血的發作。
4 手術**：如頸動脈有嚴重狹窄（超過70%），可採用頸動脈內膜剝脫術或頸動脈支架成形狀。
行走鍛鍊：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時採用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。
功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。
跑步鍛鍊：體態：慢跑，呼吸、意念：
體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。
睡著，就做夢一直到天亮，是怎麼回事
12樓：
白天壓力太大，晚上就愛做夢。睡前熱水燙腳，聽聽輕**，放鬆心情，慢慢會好的。
最近老是天天晚上睡覺做夢 這是怎麼回事呢
13樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
14樓：匿名使用者
這是由於勞累過度引起的「淺睡眠」，一般我們都會有做夢的現象，如果出現這種情況，建議你中午午休30分鐘到1個小時左右。
15樓：遊花香
太疲憊了把 如果沒有什麼必要 儘量不要思考太偏激的問題 白天 可以出去玩玩 透透氣
16樓：敏子
天氣熱白天累了一天 加上白天胡思亂想肯定會做夢了.
17樓：見狐棵蛇弓
失眠做夢是bai
一件很常見的事，如du果不是天天都這zhi樣，不需要dao過於擔心。其實失眠主版要原因還是權壓力，大白天發生的事情晚上會想的很多，就要去想解決怎麼解決，還有一種就是一天上班的時間太輕鬆了，沒有過多的時間去勞累一點，建回議下班以後多做一些運動。體能訓練完，在喝點眠夢香，可以放鬆神經，舒緩神經，然後晚上會睡得很好的。
如果失眠做夢已經非常影響正常生活，那麼還是及時就醫吧！
求助 天天晚上睡覺都會做夢，一直做到天亮，有時候眯
其實,每個人每晚都會做很多的夢,只不過是有一部份在醒來時被遺忘,睡覺是做夢是一件很正常的事情,不必太過擔心.如果是夢做得太多,影響到睡眠的質量,建議去看一下醫生.如果不是很嚴重,照著下面的建議試試吧 一 在睡覺前不要做劇烈運動,適當的運動有助於睡眠 不要看易使情緒波動太大的書刊,電影.總之,要保持情...
做夢夢到一直老虎，很害怕它，它一直在我附近周旋，旁邊還有一隻
親，您別想太多，每個人都會做各種各樣的夢，而且有些夢匪夷所思，很難說清，不要迷信這個，不要去想它，放平心態調整好自己，這樣睡眠質量也會提高，祝您開心每一天。希望對您有幫助，望採納。夢到被老虎,它在我周圍轉,我很害怕,後來朋友來了準備抓它,它還是在我對面和周圍轉 夢見 老虎 男人夢見老虎，成功的道路上...
最近晚上睡覺總是做夢，而且一般起床都是從夢中醒來。而且，醒來
說明你copy的深睡眠不太好，人類的正常睡眠，一般是由淺睡眠期到深睡眠期再到淺睡眠期，這樣反覆幾個週期構成，深度睡眠是睡眠的一個部分，是人體睡得最熟 最香的階段，此時聽不到外面的任何吵鬧，也很難被別人喚醒，一覺醒來，會感到神清氣爽。進入深度睡眠狀態需要保持以下良好的生活習慣 1 堅持有規律的作息時間...