1樓：
其實,每個人每晚都會做很多的夢,只不過是有一部份在醒來時被遺忘,睡覺是做夢是一件很正常的事情,不必太過擔心.如果是夢做得太多,影響到睡眠的質量,建議去看一下醫生. 如果不是很嚴重,照著下面的建議試試吧:
一 在睡覺前不要做劇烈運動,適當的運動有助於睡眠;不要看易使情緒波動太大的書刊,電影.總之,要保持情緒的穩定; 二 在臨睡前儘量少喝水,尤其是睡前半小時之內.可以喝一些安神的東東,比如,鮮奶,糖水,薰衣草泡的水之類,還可以在枕頭旁放一些切開了的水果,蘋果,橙子都可以.
三 最重要白天要有一個樂觀的心態,心情放鬆.
我天天晚上睡覺都會做夢這是怎麼回事啊
首先看你自己有心事沒?做夢跟睡覺的姿態有關係的,你不要把手放在肚子 我建議您多做運動，先不要服用任何藥品或者保健品，最好是多做運動，天天堅持晨練，每天保持一個好心情，這樣就能增強免疫力，改善睡眠，就不會再有多夢的情況了。每天晚上睡覺都做夢，夢特別多怎麼回事啊？每個人每天晚上都會做夢，這是肯定的，問題...
我每天晚上睡覺都會做夢，甚至一晚上做幾個夢都有，這是病嗎
按照一般人的觀念來講，晚上睡覺接二連三的做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現。其實，這種舊觀念是不對的。做夢並能回憶夢境並不是睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示不曾睡好。夢是一種普遍的生理現象，不管你有沒有夢的回憶，或有沒有夢感，你每天晚上都必定做四五迴夢。由此看來，做夢本身對人體並無損傷，除非你夜...
為什麼有些人會天天晚上睡覺都會做夢 白天根本沒想什麼的 早上
每個人都做夢。但大多數人醒來後不久就忘記夢了，最多只留下某些感覺。那些醒後還清晰記得夢的內容的，只能是睡眠質量不高，或者是多夢。做夢對每一個正常人來說是必不可少的，而且還有一些好處。那麼為什麼有很多人為做夢而感到煩惱呢?他們認為做夢影響了睡眠效果，從而出現了白天的許多不舒服症狀。實際上並非如此，如果...