1樓：匿名使用者
長身體是騎自行車多了，其他運動又很少作，並長時間坐著不動，好像會腿很粗，呵呵，走路走多了腿細，但小步爬樓，騎車貌似就會腿粗，爬樓是一次迅速跨兩到三蹬就好了，不會腿粗還塑造腿型！
2樓：桃子運動
最近很時髦的**動作，**開肩瘦四肢，堅持15天，一天比一天瘦
3樓：史藏前若靈
瘦腿祕訣1.乾洗腿：用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從
內足踝部向上推拿十幾容
遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張、水腫、肌肉萎縮。
瘦腿祕訣2.揉腿肚：將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次~30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。
瘦腿祕訣3.扭膝：兩足平行併攏，屈膝微下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針揉動數十次，然後逆時針揉動數十次。此法能疏通血脈，治下肢乏力，膝關節疼痛。
瘦腿祕訣4.扳足：兩腿伸直，低頭，身體向前彎。用雙手扳足趾20次~30次。此法能練腰腿，增腳力。
瘦腿祕訣5.輪蹬：坐在床邊練雙腿蹬夾動作或上下襬動。這樣可強健下肢關節肌肉。
瘦腿祕訣6.搓腳：雙手掌搓熱，然後用手掌搓腳心，各100次。具有防虛火、舒肝明目之功效，可以防治高血壓、暈眩、耳鳴、失眠等症。
瘦腿祕訣7.暖足：俗話說，「暖足涼腦」，暖足就是每晚要用熱水泡腳，並經常保持雙足溫暖。這樣能使全身血液暢通
可以適當的使用**藥，要沒有***的那種，我現在用的就是美姿**膠囊，純綠色的**產品，也不**，可以考慮下。
為什麼手細腿粗，我的胳膊細,腿粗是怎麼回事
腿粗就減腿啊 瘦腿方法 乾洗腿用雙手緊抱一側大腿，稍用力從大腿根部逐漸向下推拿至足踝部，再從足踝部向上推拿十幾遍，每日數次，這樣能預防下肢靜脈曲張 水腫 肌肉萎縮。揉腿肚將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次 30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力...
腰瘦腿粗怎麼辦，腿粗腰細 怎麼回事？ 怎麼辦？
可以採用粗鹽瘦腿用法 在每天洗澡前，取一杯粗鹽加上少許的熱水拌成糊狀，要塗在身上達到不會脫落的程度，再把它塗在想要瘦的部位，如腹部 手臂四周 大腿，大約靜止十分鐘後，再用熱水把粗鹽沖洗幹，也可先做些按摩再用水沖掉，之後開始洗澡。站立提腿法 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保...
大便先粗後細是怎麼回事，大便先粗後細是怎麼回事
前面粗正常 正常人的大便以香蕉便是最好的 前面粗硬是時間長的原因 後面的說噁心點就是新鮮 基本上正常人都這樣 後面的都是細細的 軟軟的 至於肚臍右面明顯比左邊漲是直腸的位置 有大便囤積 漲是正常反映 痔瘡可能造成大便先粗後細純屬無稽之談 不可能的 只可能產生便血 不過你17歲就有痔瘡要注意個人衛生了...