1樓：廣增嶽箕鵑
主料白土司抄
4片輔料
雞蛋襲140g
香腸90g
步驟1.白土bai司4片，香腸切du細末，雞蛋兩個。
2.電餅鐺zhi稍微預熱下
dao。
3.擱入2片土司片，用勺子將中間壓出一個凹處。
4.在其中一片土司上撒入香腸末。
5.打入一個雞蛋。
6.將另一片土司蓋在雞蛋上。
7.同樣方式做上另一個三明治。
8.然後上下加熱3-4分鐘亦可。
9.外酥裡嫩，健康營養的愛心早餐三明治。
小貼士1.可根據個人口味增加些蔬菜，這樣更營養。
2.想讓外皮更酥脆的，可以多烤會。
3.若能吃半生蛋的話，烤的時間可以縮短些。
2樓：野奕琛閃酉
用料土司copy
3片煎雞蛋
一個bai
火腿du腸
1根生菜
3片雞蛋火腿腸
三明治的做法
只有番茄火腿腸蛋番茄醬怎麼做三明治的做法
3樓：太陽神鳥
主料 吐司6片 火腿4片 雞蛋2個 西紅柿1個輔料 食用油 1小勺 鹽1小勺 沙拉醬1. 準備所需材料。
2. 番茄洗淨切成丁。
3. 將雞蛋打散，然後加入番茄。
4. 加入適量的鹽。
5. 再將雞蛋和番茄打攪均勻。
6. 把鍋燒熱，加入適量的油，再倒入番茄雞蛋。
7.然後用小火把雞蛋攤熟，放涼切成四方形備用。
8. 吐司切去四邊。
9. 取一片吐司擠上沙拉醬。
10.放上一塊攤好的番茄雞蛋。
11. 再放上一塊火煺。
12.然後放上一片吐司，再擠上沙拉醬放上一片番茄雞蛋，再放一片吐司再將一片火腿放在面上。
13. 然後用刀對角切開。
14. 將做好的三明治放烤盤內。
15. 烤箱預熱160度，放中層烤15分鐘左右。
16. 將烤好的吐司取出稍微放涼。
17.最後在表面擠上沙拉醬裝飾即可。
烹飪技巧 烤箱的溫度要根據自家的調節。
4樓：秦風莞爾
g no liquor and ci
每天早餐吃火腿腸和三文治，對身體處好嗎 100
5樓：帥哥
不好，但偶爾吃一點還行，除了生產商誰都不是很清楚原料是否是合格，如果版全是麵粉還沒什麼，只是吃點虧對權身體不會有多大傷害，但如果是為了增加口感而使用不合格的肉類產品，若經常吃的話危害就很大，所以還是少吃點吧！
跪求採納！！！
6樓：劉蕭琳
每天早餐都吃也沒有壞處，但是這樣吃法並不很好，建議你多吃營養價值高的新鮮綠色生態
7樓：匿名使用者
沒有好處。每天都這樣吃沒營養。 早餐最好常穿插著吃點五穀雜糧，有益健康。
8樓：秋天灬
可以每天換這個吃。
每天早上一杯溫白開水，比牛奶效果還要好。
每天早上吃一種早餐會膩的，換著口味吃。
9樓：趙冰哥們
沒好處！建議你少吃！偶爾吃一次是可以的！
10樓：匿名使用者
很營養早餐，不會有問題。
雞蛋火腿三明治是如何做的呢，雞蛋火腿三明治怎麼做如何做好吃
鍋中刷油煎一個雞蛋，饅頭放入壓平，中間切開放入雞蛋菜葉沙拉。雞蛋火腿三明治怎麼做如何做好吃 食材明細 鹹方包三片 三文治火腿適量 生菜適量 番茄適量 雞蛋適量 千島醬適 雞蛋火腿三明治的做法，雞蛋火腿三明治怎麼做 這個雞蛋火腿三明bai 治最du最簡單啦，5分鐘就zhi全部做好。西式dao火腿可以換...
三明治的做法，雞蛋培根三明治怎麼做好吃
主料土司麵包4片雞 bai蛋du1個培根1條 輔料千島醬適量生菜zhi適量步驟dao 雞蛋培根三明治的做法步驟11.土司專麵包 切成屬大片 準備好 雞蛋培根三明治的做法步驟22.雞蛋煎好 雞蛋培根三明治的做法步驟33.再煎培根 雞蛋培根三明治的做法步驟44.煎好的培根 雞蛋 洗好的生菜 都放入一個麵...
三明治卷的做法步驟圖，三明治卷怎麼做好吃
步驟 1 麵包切掉邊邊，在內面塗上蜂蜜。培根切片，放入鍋中煎一下。步驟 2打散 煎蛋芝士片三明治的做法步驟圖，怎麼做好吃 步驟芝士蛋三明治的做法步驟11.材料準備，看圖。芝士蛋三明治的做法步驟22.煎鍋預熱，放入少許油，打進雞蛋，然後在雞蛋均勻灑上少許鹽，煎的有點花色的時候翻面，將芝士片放在煎好的一...