1樓：艾爾林克
在每一個人的職業生涯當中，與人交流能力常常成為各項能力之首，往往決定一個人的職業命運。「人們花費10%~85%的工作時間在與人溝通、寫、讀、聽、說。」而這正恰恰反映了，與人交流的重要性。
與人交流的前提是這個人對自的自信。自信是成功的必要條件。而正是自信心的強與弱決定了他與人交流時的一系列反映。
如果他對自己報以很強的自信心的話，他在決斷事物時，會很鎮定。同時在與人交流時也會表現出主動與果斷。
自信的產生更重要取決於他對事物的判斷、表達以及對自身的瞭解。自信是發自內心的自我肯定與相信。自信無論在人際交往，事業工作上都非常重要。只要自己相信自己，他人就會相信你。
坐在前面能建立信心。把它當作一個規則試試看，從現在開始就儘量往前坐。當然，坐前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。
而大部分佔據後排座的人，都希望自己不會「太顯眼」。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。就如同課堂上坐於後排的學生怕老師提問一樣，也表明了他們對自己自信心的缺失。
而表達自信的關鍵是與人交流時的微笑與對對眼神的觀注。
一個人的眼神可以透露出許多有關他的資訊。某人不正視你的時候，你會直覺地問自己：「你想要隱藏什麼呢?他怕什麼呢?他會對我不利嗎?」
不正視別人通常意味著：在你旁邊我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避別人的眼神意味著：
我有罪惡感；我做了或想到什麼我不希望你知道的事；我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。這都是一些不好的資訊。
正視別人等於告訴你：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴你的話是真的，毫不心虛。
而微笑則是他對對方的肯定與自我信心的表達。它發生於分秒之間，卻能被永生不忘。沒有人因富足而不需要它，也沒有人因貧窮而不受它的好處。
它為家庭帶來歡樂，為事業培育關愛，也在朋友間互通情誼。它使勞累者獲得休息，使沮喪者重獲光明，使哀傷的人得到撫慰，也使陷入煩惱的人得到解脫。
而一個微笑卻能讓對方對你產生強列的印象與肯定。
微笑是種「**」。它能讓對方對你產生好感也讓對方對你產生些許畏懼。當尼克松與***握手之時，被周自信的微笑所震撼。也被***的微笑所折服。
微笑也是在播撒愛的種子。播種就會有微笑。那麼播種微笑呢？你微笑面對生活，生活就會向你微笑。
*美國密西根大學心理教授詹姆士對人的微笑註解：《面帶微笑的人，通常對處理事務，教導學生或銷售行為，都顯得更有效率，也更能培育快樂的孩子。笑容比皺眉頭所傳達的訊息要多得多》。
對於自信最表達行為就是主動了。「最好的防禦是進攻。」當你以主動的方式與對方交流時，給對方所產生的印象要比點名被動更為有效。
戰勝怯懦最有效的方式也就是面對眾人演說了。這不僅僅是對信心的提高也是對讓自己增強主動力最有效的方式了。
拿破崙·希爾指出，有很多思路敏銳、天資高的人，卻無法發揮他們的長處參與討論。並不是他們不想參與，而只是因為他們缺少信心。在會議中沉默寡言的人都認為：
「我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麼也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓你們知道我是這麼無知。」這些人常常會對自己許下很迷茫的諾言：
「等下一次再發言。」可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沉默寡言的人不發言時，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。
從積極的角度來看，如果儘量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。
職場中與人交流的心得也就交流的技巧，而這些小小的技巧出於根本也正是一個人自信的反映，所以增強自信也就是對於其人生職業生涯最有效的幫助了。
我有輕度情感交流障礙 請問我該怎麼辦
總的來說你就是要和別人交流 多多溝通 不要自閉 不要不好意思 大膽一點 這個社會要活潑的人才 要溝通能力很好的人 害羞 怯場 都是很不好的 在人際交往上面有很大的影響 加油 可以多練練口才 增強自信心 放開心扉 有什麼大膽的說 就算有什麼得罪人的地方 我想你的朋友會理解你的 給自己機會啊 也是給別人...
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27歲交流障礙怎麼辦不知怎麼與人溝通性格也特別軟弱敏
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