1樓：匿名使用者
跑酷是人類根深蒂固的本能反應，這種本能就是運動，是一種需要真正勇士精神的運動。歸根結底，跑酷是訓練人體快速移動能力的一種自然的方式，它將我們周圍任何可以利用的環境設施「為我所用」，這種「移動的藝術」既不需要特別的裝置，也不需要專門訓練。人體是從事這項運動的唯一的工具，對所有人來說，這就是運動的規則，因為它結合了所有人體的自然能力，比如跑、跳、攀爬等。
這是一項能夠開發你潛在運動能力的一項體育活動。無論你在城市，還是在鄉村，這項運動要求你都要面對出現在你面前的障礙物，並「挑戰它」。這就需要結合靈活性和控制性。
運動裝備很簡單，一件t恤衫，一雙輕便的跑步鞋以及一條運動褲。運動的時候，身體就像在駕駛艙的感覺一樣，你會突然發現你能控制自己瞬間騰空的身體。跑、跳、攀爬、翻滾以及其他一些方法都可以利用，它不僅吸引你，也吸引周圍的人。
所有這一切的目的就是，決不被障礙物所阻礙，無論它是牆、鐵窗、柵欄、樹木、岩石、交通工具、壕溝等。生命就是危險。不管我們怎樣努力……都逃不過這無情的事實：
危險絕不會消失。風險無處不在，而我們無處可逃。但我們可以學著去正確地控制危險，並把它減到最小。
因此parkour所存在的危險性相當大，而所有的traceur在參與這項運動之前一定要先經過專業的訓練。專業的訓練意味著最重要的不是去練習，而是去理解這個運動到底是關於什麼的，同時理解這不關於什麼。不是為了一個漂亮的飛躍或是從很高的地方跳下所帶來的譁眾取寵或是吸引目光的效果，parkour並不是在屋頂上跑來跑去或是其他那些挑戰死亡的特技，任何這樣認為的人都完全誤解了parkour的本質。
parkour是一個人移動技巧的提煉，要優美，要富有控制力，具備運動的高效性，同時進行自我的展現。這些目標要能在任何環境中實現。parkour同樣取決於體格的發展和提升，練得強、快、高效：
簡而言之就是要健康。這就意味著訓練時必須有著一個念頭：去儘可能地鍛鍊自己的體格，更加有效地避免受到傷害的結果。
權衡利弊、評估危機，利用有效的技巧更安全地通過一個障礙，所有traceur的目標都是能自由自在地移動。環境不是重點，重點是精湛地掌握自己身體與環境的關係。所以最重要的，就是要看清真相。
而不僅僅是那些要麼出醜要麼出風頭的動作。不要被你在電影或電視上看到的所矇騙了——幾乎所有的那些動作，都需要大量的安全和保護措施。深入研究，你會發現精湛的技巧只來自於嚴酷的練習和持續不斷的提煉基礎。
沒有捷徑沒有祕訣。在任何可能的地方找尋正確的指導，注意學習和交流，儘可能和更有經驗的人一起訓練，這樣能不時地得到好的資訊和建議。停下來思考，評估你自己訓練時所使用的保護措施，仔細檢查你練習使用的裝備，檢查其完整性和穩定性，溼的時候要特別小心。
注意你自己的極限，不管什麼情況都不要把自己放得太開。如果你不能百分百地確定你有能力去安全地完成這個動作，那就不要做。多加練習，然後你覺得你行的時候再回來。
所有的生命都是危險，這很明顯。雖然像parkour這樣一種充滿活力和激情的訓練確實會有一些危機。但因為有更強的綜合素質，traceur可以更好地保護他自己以免受傷害。
一個認真訓練的traceur會更靈活敏捷，更少地遭遇事故。事實上在許多年中parkour已經憑藉自身的優勢發展成了一種專業訓練，很少有嚴重的事故。與其他極限運動相比，其危險性已經大大降低。
所以大量的訓練是在為生命中的某些時刻，某些短暫卻不可避免的時候做準備：你必須從危險中逃脫的時刻。
2樓：匿名使用者
parkour即跑酷，時下風靡全球的時尚極限運動，以日常生活的環境（多為城市）為運動場所，依靠自身的體能，快速、有效、可靠地駕馭任何已知與未知環境的運動藝術。它也是一種探索人類潛能激發身體與心靈極限的一種哲學。
跑酷不僅可以強健體質，使得自身越發敏捷，反應能力更加迅速。一個專業的跑酷訓練者可以正確地控制危險，並把它減到最小，當陷入『火災』、『**』、『遭遇襲擊』、『車禍』、『緊急突發事件』等危險中，他的脫險機率將比普通人高出20倍以上。
跑酷即parkour（或le parkour），有時簡寫為pk，常被歸類為是一種極限運動，以日常生活的環境（多為城市）為運動的場所。它並沒有既定規則，做這項運動的人只是將各種日常設施當作障礙物或輔助，在其間跑跳穿行。目前有多種中文譯法，除「跑酷」外，還有「暴酷」、「城市疾走」、「位移的藝術（l'art du déplacement）」。
香港譯作 「飛躍道」。
3樓：匿名使用者
跑酷就是用來穿越障礙 讓身體更協調更靈活的一項極限運動 分為花式跑酷和純跑酷 純跑就是沒有空翻之類的動作 樓主 純手打 望採納
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