1樓：匿名使用者
有一定程度的失眠、焦慮、抑鬱情緒，時間不長的話，還是自己想辦法調節一下，要是時間比較久了，可能需要藥物**
2樓：麗人大寶貝
多做一些有益於身心健康的事情。努力使自己快樂起來。有時候過於煩躁反而會引起疾病，樂觀向上還會治病呢~~~祝您健康快樂！
3樓：匿名使用者
這是焦慮症！趕快**！
4樓：匿名使用者
唸佛吧，同時練習瑜伽。
精神緊張.有恐懼感，老是想著自己是不是得著病
5樓：桑島犯進
樓主你好，可能你最近工作或者學習壓力有些大，建議你適當的給自己放鬆一下減輕一些壓力，如果覺得自己有點有點除錯不過來，那麼可以請專業人士協助一下。
之前在網友的推薦下看了一本書《走出焦慮風暴》寧波出版社 寫得蠻不錯的，摘錄一段你參考看看是否對你也有所幫助呢：
從某種心靈哲學角度而言，各種「災難性聯想」和「事實真相」之間的確不是一回事，兩者永遠不會相遇。強迫性聯想或災難性聯想被強加在事實上面，它們扭曲事實去迎合那個「應該」，即源自早年的那個聲音：你要小心點，要避開一切衝突，不要惹麻煩 ……
在日常生活中當我們看到一個事物並立刻產生災難性聯想時，大腦會立即製造出一個它的「副本」，並將它看成是真實的。就好比當你看到一條狗時，大腦會立即轉移到你可能有過的對狗的印象，因此你根本沒有「看到」眼前的這條狗，你看到的只是過去那個「人」對「那隻狗」的印象，而此時的印象根本就不是「真相」。我們的困難之一是想要儘快越過眼前的心靈坑洞且即刻走到下一步，可是這樣一來「小我」的思想就會去抓住它，去延長它，這就是衝突焦慮的另一個方面。
我們需要關注的是焦慮背後的「慾念」以及對它的理解，而所謂的理解就是去審視慾望的整個細微的活動過程，也就意味著給予它適當的位置，那麼它將不會變成麻煩製造者。簡言之，如果需要有一種深刻和真切的變化的話，我們需要不帶「過去的價值判斷」去觀察「眼前」所有的這一切，帶過去創傷記憶去感知整個「幼年心氣反應模式」的「成住滅空」，只是準確地去看「事實」。這樣一來，經由充分的認識領悟與正念覺察的攜手合作，就可以更好地協助「成年成熟情感」佔上風。
（此書中的一些章節提供了不少正念覺察智慧，供參考）
我們當初的潛意識生病的正向意圖是什麼？一旦你找到了答案，應該更深一層祈求內在「指導天使」（高層潛意識）啟發自己下一步應該如何積極迴應。
生命中的每一件事都是由我們自己製造出來的，一切外障皆是內障的
感召，而這一切造作亦都有相同的目的：**自己的某個失落的部分，增長體驗，建立信念。 （該文摘節選自臨床心理學自助書籍《走出焦慮風暴》作者韓非)
希望你可以採納哦，真誠祝福。
腦子胡思亂想怎麼辦啊~~ 老是感覺不舒服好像覺得自己要得啥病了老是有種恐懼感是的整天胡思亂想咋辦求助
6樓：hjkh基日光燈
心理空虛吧，有女朋友嗎？如果有就多找她聊聊天，把心裡想說的說出來，如果沒有，就抓緊找個吧，也可以去一個沒有人的地方，大聲叫喊，還可以讓自己忙起來。什麼也不用想。。。
為什麼我總是懷疑自己得這個病得那個病的，前段時間還有點恐懼感和緊張感，總是焦慮的感覺。我這是什麼情
7樓：黑馬信仰
我也有這樣的情況，跑去許多心理醫院開了很多貴的要死的藥舒緩壓力和焦慮但是一點用都沒有。我不建議你吃藥，如果壓力太大可以適當找心理醫生開解你，也許你心裡會好受點。有個好建議，你可以去旅遊放鬆一下。
最後送你一句話，沒有人把你當做全世界，而你是自己的全世界，做好自己就好。
8樓：諮詢泉色找我
精神壓力太大了！多放鬆放鬆！散散心！
9樓：匿名使用者
因為你的年齡在16到20歲之間。
過程:胡思亂想，緊張害怕，全身臉部發麻，老是在想自己是不是生病了。還有就是有點自卑感，老是覺得怎麼
10樓：中暑綠色**
太閒了，找點事情做，或者和大家一起玩。沒病，閒的。
11樓：匿名使用者
心理問題，把心放寬了就好了，別沒事亂想些雜七雜八的是，你就是太閒了
最近很害怕一個人獨處，我是不是得了什麼心理疾病？
12樓：百度使用者
如果你敢面對的話，在晚上的時候睡覺時把燈開啟，努力的去想那些害怕的事。如果夢到了的話就一定要提醒自己「那只不過是夢而已，不要害怕，只是假的，只要自己行來就沒事了的。」或者是逼自己醒來，當自己醒來的時候就再去想剛才夢到的事，一直反覆的想，以後就不會害怕了的。
還樂譜的就是要學會放鬆，不要讓自己的壓力太大，每天多笑，不開行也要逼自己去開心！！有的時候多看一些星爺的搞笑電影也是很有效的哦！！不要去在意它，和它著對幹，相信自己一定能行，這樣就不會害怕它的，還有就是腦子裡想著「在心理面念說它是假的..
這樣是很有用的哦！！希望能幫到你哦 ！！
13樓：影歌
您好！非常同情您的遭遇。我曾經也有心理病,怕坐別人前面,老感覺別人在背後看我,議論我.
所以我不敢坐在前面,坐車也是··大概持續了3年左右的樣子吧·三年了，這三年過得不容易，我卻堅持了下來 漸漸的自己在不斷地挫折中成長的，曾經的陰影也慢慢的淡去了很多了·我個人給你點建議吧。一定不要自己獨自悶在家裡·有什麼心理話千萬別憋的！多跟你親近的人交流交流，說說心理話，記住身邊還有很多愛你支援你的人在頂你哦！！！
我們不是無藥可救的！我們有希望！
14樓：匿名使用者
是你自己心理壓力太大了，坐車那樣的情況我也有，我沒吃什麼也好了，你看的關於世界末日的文章，我看到很多了，沒關係，別怕，不是一個「我」獨自承受的，至於你男朋友，你怕他出事是看重他，我老公一天不給我打**我也怕他怎樣怎樣，都是自己給自己的煩惱，
我現在老是會胡思亂想，越是不去想越控制不住去想，有疑病症，老是懷疑自己得了什麼病 10
15樓：最愛
你好，建議你及時心理干預，同時推薦給你一部自助心理障礙療愈的書走出焦慮風暴，祝你早日**。
16樓：靈性心理師
有疑病症的傾向。對於完全沒有必要擔心的事情依然不停的擔心。這就是自己和自己過不去。
就是自己給自己添亂。是內心缺乏安全感的表現。這也是一組矛盾——想，沒必要；不想又剋制不住的想。
解決思路順其自然，想就想，不想就不想了。唯有順其自然，才能解決這對矛盾。唯有專業的心理諮詢才可以讓你建立起安全感。
17樓：燕園博思張海然
疑病症是指過分的關注自身健康，懷疑身體某部或某一類器官異常，或儘管臨床檢查無客觀證據，但認為患了某種疾病，同時伴有焦慮不安。其共同特點如下：(1)患者有疑病，伴有軀體症狀，經解釋不足以消除患者固有的懷疑。
(2)四處主動求治，反覆檢查。(3)對於日常工作、學習和生活無明顯影響。
請你看一下疑病症的解釋，是否對應了你的情況，我感覺你有點強迫症的症狀，建議你去專業機構做一個鑑別診斷。
18樓：purity海豚之音
這是意志問題！要讓自己意志堅強，心情愉悅，樂觀開朗，不要為小事胡思亂想，心胸開闊了，自然就好了。另外，讓自己忙起來，投入到快樂的學習或者工作中。
19樓：姜恩在
你這是健康憂慮症，我覺得是韓劇看多了引起的原因或者是自己身體經常不好然後就懷疑自己得了什麼病，唉....樂觀點兒，誰不想當個健康明朗的人，你看看這個吧，希望能幫助你
20樓：匿名使用者
強迫症或焦慮症。不懂去問度娘。多了不解釋
21樓：匿名使用者
我也這樣，去醫院確診為輕度抑鬱，花了我小1000。
心悸，恐懼，痛苦。胡思亂想，精神壓力大，全身熱，有時候緊張全身發麻..是不是精神衰弱 10
22樓：康寧
神經衰弱的主要表現是神經易興奮又易疲勞，除了自己感興趣的事情以外做什麼都覺得很累，情緒症狀主要表現為煩惱、易激惹與緊張，並且感到難以自控，同時可能伴有緊張性頭痛等生理症狀。
你的情況可能是焦慮引起的。
23樓：瘋女人
那是你精神太緊張了適當放鬆
我爺爺前段時間腦出血而且大於50毫升，動過手術後在ICU住了
病情分析 人活著就還是有希望的。指導意見 請中醫大聲看看，試用鍼灸來 一下看看。我爺爺一個多月前腦出血住院2次手術後到現在還是昏迷不醒，手術前醫生就說可能下不了手術檯，術後一直 一般醫生都不為自己長輩親人腦出血選擇做手術的，選擇放手使長輩減少折磨和痛苦。手術前和現在術後醫生對你們家屬說的是實話，尤其...
我喜歡男生，但他有喜歡的人了。前段時間因為一些事沒有和他說話。雖然這期間我一直很想和他講話
關心一下咯，適當的暗示，看看他啥意思，一般男的來講女人說幾句好聽的話男人心裡樂開花。喜歡就去追，萬一他也對你有意思呢，總不能看著自己喜歡的人去抱著別人吧。加油！白學現場該表白表白 別錯過了就後悔了 起碼說他拒絕你了你以後不會後悔 再說了他不一定拒絕你啊萬一他也喜歡你嘞 別等以後後悔就晚了 跟他表白嗎...
我是一名19歲的男孩，前段時間因為感覺心理很難受，所以去看了心理醫生，醫生說我得了強迫症，但我也不
你為什麼感覺難過，附上強迫症的診斷依據你對照看看是不是強迫症強迫症的診斷依據 1 強迫症的診斷依據是不可控制的反覆出現某種觀念 動作或意向，伴有焦慮和痛苦的情緒體驗。2 患者的工作，學習效率明顯下降，對日常生活也產生不良影響。3 排除精神 症 抑鬱症及腦器質性疾病伴發的強迫症狀。4 強迫症的診斷依據...