1樓：匿名使用者
1、某些蔬菜含較多的草酸易形成結石
菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。
2、易加重結石病情
大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量鹼性食物可使結石增多，且不易排出體外。
3、影響鈣、鋅吸收
懷孕的婦女和生長發育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會阻礙體內鈣、鋅吸收，影響孩子智力發育和骨骼生長
4、不易消化
粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化，胃腸疾病患者不宜多食。
2樓：火鍋底料大宗
吃素本身沒有什麼，但是無論葷素，都還是要做到營養均衡。吃素的同時要多吃堅果，補充蛋白質和其它微量元素，多吃水果。我吃素快5年了，**一直不錯，還是注意了蛋白質補充的。
其它都很好。另外要注意鈣的補充，白芝麻的補鈣效果非常好，我還吃很多雜糧粉。白芝麻的含鈣量非常高。
3樓：眼花了眼花了
害處就是身體越來越好
4樓：穿越紅塵遇見你
沒有害處。蛋白質營養跟不上。光吃素又不是素食主義者。營養均衡才好！
5樓：芒亭晚堵婷
隨著富貴病的襲來，多吃蔬菜、少吃葷腥已經成為很多家庭崇尚的飲食習慣。誠然，蔬菜裡含有豐富的維生素、礦物質，食物纖維也很豐富。
吃適量的蔬菜可以促進腸道蠕動，促進排便，提供機體所需的微量營養素，發揮抗氧化作用和保證人體各器官的正常功能。但是，吃蔬菜並非多多益善，因為攝人過多的蔬菜會有以下危害：
(1)某些蔬菜含較多的草酸易形成結石
菠菜、芹菜、番茄等含有較多的草酸，與其他食物中的鈣結合，容易形成草酸鈣結石，這是很多喜歡吃素的女性易患結石病的原因之一。
(2)易加重結石病情
大部分蔬菜是鹼性食品，對於已患有磷酸鈣結石的病人，日常吃大量鹼性食物可使結石增多，且不易排出體外。
(3)不易消化
粗纖維含量高的蔬菜，如芹菜、春筍等，大量進食後很難消化，胃腸疾病患者不宜...
蔬菜吃多了有什麼好處和壞處？
6樓：雷贊師江雪
壞處是胃不太好！好處是營養多！
蔬菜吃多了有什麼好處和壞處，吃多了薄荷糖，有什麼好處和壞處？
壞處是胃不太好！好處是營養多！吃多了薄荷糖，有什麼好處和壞處？不少人有吃薄荷糖的習慣，覺得可以提神醒腦 去除口腔異味。其實長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，引起一系列疾病。如不及時 甚至會引起紅腫 破潰和糜爛，最後導致口腔癌前病變。薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜 昇陽菜，它對呼吸道疾病有抗炎作用，...
大棗吃多了有什麼害處，紅棗吃多了有什麼害處
大棗是熱性食物，吃多了容易上火，且吃多了胃不舒服。大棗吃多了，有什麼害處？大棗吃多了，容易上火。大棗吃多了的話，對牙齒的話是不太好的呀，所以說這個還是一定要控制好的，不可以吃太多的呀。紅棗吃多了有什麼害處?紅棗吃多了會有以下害處 1 由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害 脾 因此，由於外感風熱而...
吃多蔬菜會胖嗎，蔬菜水果吃多了會胖麼。
雖然蔬菜被公認為健康食品，但是凡事都是物極必反，蔬菜吃多了依然會長胖的。營養學家稱，蔬菜不是越大個越好，要從營養上分析，個頭小的蔬菜營養價值更勝一籌。總結出幾個有關營養蔬菜的誤區。常客菜 沒營養 白菜 青菜 蘿蔔就自古以來就是常見的蔬菜，很多人就會選擇去買些新的蔬菜品種。這固然沒什麼不好，但是十字花...