1樓：以心
生杏多食易傷筋骨，動宿痰，生痰熱；小兒多食易生膈熱瘡癰。杏仁為常用中藥，有止咳定喘、潤腸通便的功效。杏仁分苦、甜兩種，甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏於滋養，多用於虛咳或老人咳嗽；苦杏仁治實症咳嗽。
民間用杏仁、綠豆、粳米磨成漿，加白糖煮熟飲用，為夏天解暑、清熱潤肺的清涼飲料，名曰「杏仁茶」。
2樓：在同安飛蓮
1. 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可**肺病、咳嗽等疾病。
2. 甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
3. 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4. 杏仁有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
5.杏仁有抗腫瘤作用，杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用!
杏仁有什麼功效
3樓：洪樂雙代琨
1.苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可**肺病、咳嗽等疾病。
2.甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
3.杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
4.杏仁還有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
5.杏仁還有抗腫瘤作用。
雖然杏仁有許多的藥用、食用價值，但不可以大量食用。過量服用可致中毒。所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質；產婦、幼兒、實熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。
曾經我也是找不到杏仁的功效與作用，到處問**有的話告訴我杏仁的功效與作用的**吧，杏仁的功效與作用挺難找的，我現在真的需要杏仁的功效與作用，誰要是可以找到杏仁的功效與作用，就告訴我杏仁的功效與作用嗎**吧，謝謝告訴我杏仁的功效與作用。
4樓：匿名使用者
杏仁的功效與作用
一、止咳平喘，潤腸通便
很多人知道杏仁卻不知道杏仁的功效，咳嗽的人食用杏仁可以達到很好的止咳效果，它可以有著潤腸通便的功效。
二、潤肺清火，通便排毒
在食用杏仁的時候，它裡面含有豐富的纖維素可以幫助我們進行肺清火，通便排毒，尤其是老年的便祕患者食用會有很好的效果。
三、降低膽固醇
食用杏仁不僅可以幫助我們降低體內的膽固醇，而且還是可以幫助心臟病的患者降低發病的機率，所以說食用杏仁還是有一定的好處的。
四、養顏美容的作用
苦杏仁含有豐富的營養成分，可以潤膚美容。苦杏仁含有豐富的揮發油，維生素b1、b2等，外用可以滋潤**，改善**血液迴圈，減少**皺紋和減緩**衰老，使**紅潤光澤，不管是如何服用都具有此功效，特別適合女性朋友。
五、滋潤作用
甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。是老少皆宜的養生佳品。
六、抗腫瘤作用
苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。
七、**的功效
杏仁富含不致發胖的單不飽和脂肪酸，而且飽和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的細胞壁還會阻礙脂肪酶接觸脂肪，從而減少對脂肪的消化吸收。所以它常作為**零食深受美女們的喜愛。
杏仁的營養價值
1、杏仁含有不飽和脂肪。豐富的不飽和脂肪酸，對人體的心血管有更好的保護作用。
2、杏仁富含維生素e。維生素e是天然強力抗氧化劑，能夠有效地防止人衰老，而且對心腦血管有很好的保護作用，還能預防多種慢性疾病的發生。
3、杏仁含有優質的蛋白質。優質蛋白是人體生長髮育必須的物質，優質蛋白中的氨基酸利用率高，各種氨基酸的比率符合人體蛋白質氨基酸的比率，所以杏仁也特別適合生長髮育的兒童食用。
4、杏仁中含有豐富的礦物質、營養元素和維生素b族。其中的鈣、磷、鐵等礦物質有助於保持正常的血壓水平。大杏仁中的營養元素還有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
5、杏仁中還含有膳食纖維。很多年輕女性想要苗條的身材，那就可以選擇大杏仁這樣的膳食纖維多的零食，大約23顆杏仁中就含有3、3克的膳食纖維，容易讓人有飽腹感，並可以保證人體一天對纖維攝入量的要求。因此，對於肥胖的媽媽，可以選擇食用大杏仁進行**。
5樓：沃麥畢芃
杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分。苦杏仁可止咳平喘，潤腸通便；甜杏仁功效與苦杏類似，但藥力較緩，偏於潤肺止咳。
6樓：廣秋珊才玲
據《本草綱目》記載及現代醫學研究表明，杏仁有以下食療效果：
鎮咳化痰、強盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風寒。
含豐富纖維質可促進腸蠕動、健胃整腸，幫助消化、治便祕。
含維生素b17有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。
含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養要素，每日飲用可迅速補充營養，維持體力
7樓：位夢菡性北
中醫認為苦杏仁具有止咳平喘、潤腸通便的作用。而有關苦杏仁的潤膚作用，目前臨床上還沒有大規模研究資料證實其確切療效。
杏仁潤肺亦潤大腸，喝杏仁茶除了止咳平喘外，亦對**便祕很有幫助。但並不是所有的杏仁都有這種功效，杏仁分兩種，一種味苦，名為苦杏或北杏，用作**為多；一種味甜，稱作甜杏或南杏，專供食用。只有中國產的南杏才有潤腸通便之效。
日常作潤肺美容等食療用，則以甜杏仁為主；如果用以作**咳嗽多痰，則用苦杏仁為主。
苦杏仁中含有甙，這是對人體有害的，如果吃多了嘴脣會發紫，因此，吃杏仁不要頻繁。
吃杏仁，幫肺做清潔。杏仁，自古就被認為是能夠止咳潤肺、降氣清火的健康食品。如果經常進食富含維生素e的食物，可以使吸菸者的肺癌發病率大大降低。
富含維生素e的食物包括杏仁、榛子以及各種各樣的全麥食品等。美國加州杏仁商會的一項研究證明，杏仁是一種維生素含量很高的天然食物，每天只要吃40粒杏仁，就可以滿足人體每日對維生素e的需求。杏仁等含維生素e豐富的食品具有預防肺癌的作用。
8樓：老樹枝勾琬
科學家研究發現杏仁中的脂肪不會導致體重增加。研究發現每天吃50到100克杏仁(大約40至80粒杏仁)體重不會增加。杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少飢餓感，這就對保持體重有益。
纖維有益腸道組織並且降低了腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。20至25粒加州杏仁所含的纖維等於一個橘子或蘋果的纖維含量
9樓：同陽文種潤
生杏多食易傷筋骨，動宿痰，生痰熱；小兒多食易生膈熱瘡癰。杏仁為常用中藥，有止咳定喘、潤腸通便的功效。杏仁分苦、甜兩種，甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏於滋養，多用於虛咳或老人咳嗽；苦杏仁治實症咳嗽。
民間用杏仁、綠豆、粳米磨成漿，加白糖煮熟飲用，為夏天解暑、清熱潤肺的清涼飲料，名曰「杏仁茶」。
10樓：匿名使用者
杏仁，主要分佈於河北、遼寧、東北、華北和甘肅等地。它是一種健康食品，性苦,微溫,有小毒。含有蛋白質、脂肪、糖、微量苦杏仁苷，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。
11樓：鍾採春乾遠
杏仁的功效與作用：
祛痰止咳；平喘；潤腸；下氣開痺甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素e。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。
研究發現，每天吃50～100克杏仁(大約40～80粒杏仁)，體重不會增加。甜杏仁中不僅蛋白質含量高，其中的大量纖維可以讓人減少飢餓感，這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織並且可降低腸癌發病率、膽固醇含量和心臟病的危險。
所以，肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。最近的科學研究還表明，甜杏仁能促進**微迴圈，使**紅潤光澤，具有美容的功效。
12樓：欽飛雙相忻
杏仁有止咳平喘
潤腸通便的功效
為治咳喘證之要藥
有小毒內服不宜過量
嬰兒慎用
13樓：生水乾騫仕
你好！杏仁對延緩衰老有意想不到的好處，杏仁的功效與作用：杏仁在古代即被人們用來**許多疾病，其中不少是與美容有關的，如杏仁可治身面疣、頭面風等。
經現代營養成份分析，每100克杏仁中含蛋白質24.7克，並含18種氨基酸。脂肪44.
8克，其中亞油酸佔15%～20%。還含豐富的維生素b2、c、e等，又含豐富的鋅、銅、硒等微量元素及膳食纖維杏仁中這些成份都是美容潤膚所需要的營養成份，它能防止**老化，防止色素及蝴蝶斑的形成，特別是硒和鋅能促進**活性，保持青春，延緩**衰老。胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c、e及亞油酸等能生精益氣，養肝明目，潤澤**。
杏仁還可通利血脈，促進皮下毛細血管的血液迴圈，增進**的營養，推遲**過早衰老。因此有潤澤肌膚麗顏美容的效果。謝謝你的諮詢，
杏仁的功效
14樓：塵埃開出花
1、潤肺
苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可**肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。
2、降低膽固醇
杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。
3、促進**血液迴圈
杏仁還有美容功效，能促進**微迴圈，使**紅潤光澤。
4、抗腫瘤
杏仁抗腫瘤作用主要是由於苦杏仁中含有一種生物活性物質--苦杏仁苷，可以進入血液專殺癌細胞，而對健康細胞沒有作用，因此可以改善晚期癌症病人的症狀，延長病人生存期。同時，由於含有豐富的胡蘿蔔素，因此可以抗氧化，防止自由基侵襲細胞，具有預防腫瘤的作用。
15樓：玲1零
杏仁有降氣祛痰、止咳、平喘、潤腸通便、**疥瘡和消腫等營養保健功能。杏仁中富含的優質蛋白質、脂肪及其他成分對人體有極其重要的作用，其主要功能表現為：解表益肺、潤腸、通便，潤於血，行血脈，利氣機，化水潤，消食化積。
甜杏仁和苦杏仁的營養保健功能各有側重。
甜杏仁，性平，偏於滋潤及養護肺氣，作用緩和，其潤腸通便之功效較苦杏仁更為顯著。並能潤肺，寬胃，祛痰止咳。適用於肺虛久咳或津傷、便祕等症。
苦杏仁，性屬苦洩，善降氣，入肺和大腸，具有止咳通便功能。
擴充套件資料食用杏仁的注意事項：
杏仁含有毒物質氫氰酸(100克苦杏仁分解釋放氫氰酸100～250毫克。氫氰酸致死劑量為60毫克。甜杏仁的氫氰酸含量約為苦杏仁的三分之一)，過量服用可致中毒。
所以，食用前必須先在水中浸泡多次，並加熱煮沸，減少以至消除其中的有毒物質;產婦、幼兒、溼熱體質的人和糖尿病患者，不宜吃杏及其製品。
另外食用杏仁還要注意食物相剋。
杏仁不可與小米同食。
杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用。
杏仁不可與栗子：同食會胃痛。
杏仁、菱與豬肺：同食不利於蛋白質的吸收。
杏仁有什麼功效，杏仁有哪些功效？
杏仁的功效與作用 杏仁，味苦，性微溫 歸肺 大腸經。降氣止咳平喘，潤腸通便。用於咳嗽氣喘，胸滿痰多，血虛津枯，腸燥便祕。1.潤肺 苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可 肺病 咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。2.降低膽固醇 杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能...
南杏仁的功效與作用，杏仁的功效與副作用？
1.苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可 肺病 咳嗽等疾病。2.甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。3.杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和很多慢性病的發病危險。4.杏仁有美容功效，能促進 微迴圈，使 紅潤光澤。5.杏仁有抗腫瘤...
美國大杏仁有什麼功效
最佳答案 最佳答案核桃為胡核科植物胡桃的果實，又名胡桃 差桃 萬歲子等。味甘性溫。具有補腎固精，溼肺定喘，潤腸通便，抗衰防老，延年益壽等功能。核桃含營養素全面，首先核桃中脂肪含量豐富，每100剋核桃仁含脂肪60 70克，主要成分為亞油酸甘油脂，混有少量的亞麻酸 油酸甘油脂。這些不飽和脂肪酸能提供營養...