1樓：匿名使用者
首先不要再看一些恐怖的電影、故事、**，可以看看歡樂喜劇人，搞笑的段子，或者躺下床上，閉眼想一想昔日那些讓你覺得難忘的美好的回憶，感受一下夜晚的星空和環壁的安靜，也是一種美的感受，很多事情都可以在安靜的夜晚一點點梳理、回味和憧憬的，靜和夜是給予你美好想象和憧憬未來的源泉，請你慢慢閉上眼感受一下，想著開心幸福的事，然後可以帶耳機聽一下抒情的**，這樣的話，我相信過幾天你的問題就會有所好好轉，真誠的祝願你每天都可以做一個甜甜的美夢
2樓：匿名使用者
這種情況跟自己的生活習慣有關係，也就是工作中或者生活中壓力大而導致自己精神衰弱。最好還是慢慢的自我調節。
3樓：咪旮瘩
你是心裡太緊張了，建議你，睡前喝點牛奶，泡個溫水腳，檢視好周圍環境確保安全，點一個小燈，少看鬼故事。慢慢的會好些。
4樓：victorique久城
開個夜燈睡覺，
睡前做劇烈運動，等到累了接著做，到累死就躺床上倒頭入眠，累了困了不敢睡覺更不敢不睡覺
在床邊放個凳子，防翻身下床，有安全感，
躺在床上，一支筆，一本五三，一片寂靜，一個夢想
5樓：大漠月園
晚上自己一個人不敢睡覺，不敢關燈，建議和爸爸媽媽一起睡。
6樓：匿名使用者
你這種情況可能是生活中壓力過大，精神緊張，要學會自己調節，可以去看一下心理醫生
7樓：匿名使用者
膽子太小了，那就開燈睡覺，或者方一把刀在枕頭下，告訴自己有鬼就有神仙
8樓：狐墨涼介
睡覺時側著躺不要平躺會減少做噩夢的，還有不要怕，有我在
9樓：匿名使用者
愛做夢都是心裡作用，都是自己嚇自己，你越害怕就越是要做噩夢，你應當把心放平靜一些，不去想太多的事，這樣的話其實是啥也沒有，也不會做噩夢了。
10樓：匿名使用者
不要想那麼多事，越害怕越容易做噩夢，希望你能少想點事。
11樓：匿名使用者
請問你是男士還是女士，女士如果這樣都需要鍛鍊，要是男土就更要鍛鍊呦！這樣小時候還可以，長大了還這樣就是毛病了，膽量也要鍛鍊，長大了就不好改了。
12樓：匿名使用者
可以為自己找一個伴，男孩可以找爸爸，女孩可以找媽媽，如果年齡大了，就找個物件陪著。
13樓：ll微笑在臉上
儘量讓自己每天過的充實一點，多做一點運動，人累了，就會好好的睡上一覺了。
14樓：蛋艂感廴毒尥朝
這是怎麼了，壓力山大嗎？一個人害怕就叫個人做伴，這樣的情況短時間可以，如果長時間了就得想辦法解決，叫個閨蜜或者親戚朋友，父母都可以，不能這樣長此以往，對個人不是很好
15樓：寒雪肖雅
找個陪你的人唄，再有就是去佛店買一個唸佛機，白天晚上都放著阿彌陀佛的聖號，保證你睡的很踏實
16樓：聽風
神經衰弱，建議喝中藥調理。試試六味地黃丸
17樓：江夜螢火
那還是休息不好，如果比較嚴重，可能是神經衰弱的症狀
18樓：匿名使用者
我晚上做噩夢的原因是我手放在了胸前。
總是害怕黑夜 晚上睡覺不敢關燈,害怕一個人睡，睡著了就一直重複做噩夢， 睡眠質量特別不好，這樣正
19樓：匿名使用者
你好，你的情況有可能是神經衰弱引起的，建議你可以口服安神補腦液看看
晚上不敢關燈睡覺，還老做噩夢，怎麼辦？求大神幫助
20樓：魔蠍大帝
關燈睡不著是典型的因為恐懼造成的。肯呢個伴隨一些焦慮和不安全專感。 你可以從幾個可能性上找屬原因。
其一：對黑暗的恐懼。所有的人都是有對黑暗的恐懼的，有些人在成年後克服了，有些人沒有，你可能屬於這一種。
其次：你是否喜歡看或者無意中看了恐怖片，鬼片等讓你產生害怕聯想的事情。 第三：
你開臺燈之所以睡不著，是因為你的注意力轉移到檯燈上了，所以不能放鬆就會導致睡不著。 解決的辦法有兩個： 其一買一個有定時關閉功能的檯燈。
開著睡覺，然後睡著後讓它自己關。 其二，如果是和恐怖片或者恐怖經歷有關係，遠離這些東西。並且開著燈睡一段時間，等自己放鬆了在關燈睡覺，也沒有關係的。
21樓：匿名使用者
晚上不敢關燈睡覺，還老做噩夢，怎麼辦？如果你老做噩夢的話，那你可以找一個伴陪你睡啊，回如果你答是男孩子，可以讓你爸爸或者兄弟陪你睡一段時間，等你睡眠好了以後就可以一個人睡了。
如果你是女孩，你可以叫你家裡的姐妹，或者你媽媽跟你睡一起，等你這個做噩夢的情況好一點了，就沒事了。
晚上做噩夢，一般都是你的情緒激動，或者你有心事而造成的，如果你看一些驚悚**或者說鬼的**都會晚上做噩夢，所以在這段時間你不能看那樣的**了。
怕黑怕安靜怎麼辦？尤其是晚上，不敢關燈，一個人不敢睡覺
22樓：石淑雲
我也一樣，超級怕黑，我從小到大走夜路有幾次會碰到黑貓，黑土狗，還有看恐怖片，同學裝神弄鬼的惹了受過驚嚇，之所以我也一樣晚上一個人不敢熄燈睡，只好用弟弟石志韜給我的那盞小燈亮著到快要天亮時才熄燈。
23樓：酣sd沉
握手！同胞啊！我就是這樣發展成一個手機黨的！
我的解決辦法就是一邊用手機或者是mp4或者***之類有外音的電子儀器放**放一晚上，聲音開小點對睡眠沒多大影響，然後買一個插在插座上就會一直亮燈的那東西或者一個按亮按鈕就看到滿屋子的星星月亮光影的彩盒。如果要省事就可以買一個熒光的**盒之類的東西，不過個人認為一直一個調子（尤其是**盒那種單一的）在晚上挺嚇人的。
祝你好運啊！同胞啊！
24樓：匿名使用者
或許是你缺乏安全感吧,越是恐懼越是去想一些讓你孤單讓你害怕的事。
千萬別看恐怖片，試著想些開心的事，不把黑屋子總與可怕的事情聯絡在一起，透過黑屋子的窗戶可以看到天上的星星……
天黑了，安靜的黑屋裡還有許多美麗的傳說、許多美好的事物、許多好聽的**、許多動人的故事……
天黑了，一個個雪花天使穿著白色的沙裙從空中飄落下來，聖誕老人坐著雪橇從很遠很遠的地方，給你送來了一件件你喜歡的禮物……」
人人都有恐懼的東西 ，你只是太緊張了，找點輕**放鬆心態就好了！
祝福你開心。
怕黑，晚上一個人不敢睡覺，不敢關燈，老感覺有鬼、有人
25樓：武汪洋
少看恐怖片，多外出走走看看，到人多的地方多交流溝通。
26樓：匿名使用者
把心放平 靜下心來 心想：這個世界上沒有鬼，都是人編出來的，如果真的有，誰見過？
27樓：匿名使用者
買一個暖色系的節能燈，晚上開著，開幾晚上就會好點了
28樓：匿名使用者
你多大了？男孩女孩？
29樓：一心只向佛
你是2歲小孩啊!!!!!!!!!!!!???????????
女孩晚上一個人不敢睡覺 要開著燈才好睡 該怎麼辦？
30樓：蘇九九豔陽天
找到不敢睡覺的原因才能解決問題。
我估計是女孩是缺少安全感，或者是小時候缺乏關愛，也可能是曾經受過精神方面的刺激等原因，才會導致如此。
建議必要時找心理醫生諮詢分析，只有找出心理上的原因，才能解決根本問題。
31樓：病痛無聲呻吟
買個小檯燈放在床頭，慢慢習慣就好了
32樓：井陘啊力樂園
可以的、用柔和一點光
晚上一個人睡覺不敢關燈,開小夜燈會做惡夢。
33樓：李羽仙
我們差不多的情況，也是
必須要亮著小夜燈才敢睡覺，但是我不做噩夢。
34樓：農林良種良法
那不就不關燈就好啦。。開著輕**，有小小響聲就不怕了呢
為什麼我總是很膽小，晚上睡覺不敢關燈，還睡不踏實
只有一種情況會讓人這樣，像你這樣情況的人不在少數，原因就是想得太多，想得太複雜，不單純，有的巧清沒有的一通瞎想，沒有章法，沒邏輯，這類人正寬顫愛聽歌，愛看情愛故事電影，愛幻想，愛做白日夢，而且沒有人生目標，但他們都不會承認，因為他們會混淆概念，所以解決的辦法就是少想，腳踏實地的去學習，為自己定一個切...
晚上不敢人睡覺，害怕黑夜，連閉眼也不敢，總覺得恐懼，該怎
我現在才17歲，我小時候看過很多恐怖片，像 下水道的美人魚 岡秋夫的恐怖漫畫 很多很多。當我11歲的時候我突然發現.鬼算什麼。它要是來找我，我就先打它一頓 讓它給我充 會員。在開燈照死它.黑夜能減少人眼睛的疲勞 我以前還去北京的路上，去過真正的鬼屋，墓地。半夜睡覺聽見女人的哭聲。吸菸的時候總感覺有眼...
我每天晚上睡覺的時候，都不敢把自己伸到被子外面，總覺得有人在床邊看著我，請問這是什麼症狀
呵呵 想點美好的東西就可以了 輕度的臆想症，是一種心理健康問題。建議諮詢一下心理醫生，確定下一步該怎辦。為什麼晚上睡覺感覺有人在我床邊站著看我 我和你倆經歷相似，不知道你倆現在在醫院沒?我先談談我的經歷，從小到現在22歲，總共有兩次，第一次大概在10歲左右，半夜醒了才2點多，往臥室門口一看，就看到有...