1樓：張曉彤
內增高 。。。
走路的時候吸腹
情況允許的時候 也可以嘗試踮起腳尖走路
上面兩點是在電視上看到得。。。有沒有效果 我也不清楚 。。希望對你有用
2樓：匿名使用者
162？！ 真悲劇了 ！你身高肯定給你帶來了很多困擾吧。
尤其在這個注重外貌的年代，很多男的儘管長的醜呼呼的，但因為身高出眾他們總是自信滿滿。
說實話你的突破不大了，很大程度上取決於你的遺傳基因，就是再不情願首先也要接受自己與身俱來的身體特質。關於各大**推廣的增高產品可信度很低，有時候成功也是巧合，不要抱很大希望。同時有沒有***服用了才知道。
建議：1.多運動，打籃球
2.多吃穀類食物，補充鈣質喝奶製品
3.勞逸結合，保證充足睡眠
4.要選擇適合自己的服飾，切忌過於寬鬆的服飾5.不要過分的在乎別人對你身高的評價，那樣只會讓自己很痛苦6.
增高鞋可以嘗試，一般可以增高五釐米以上7.多學習專業技能，只要有能力了身高管他啥樣8.相信自己還是可以長高一些的，只是稍稍比別人來的晚點希望你活的灑脫，可不能因為別人的眼光讓自己活的太累了。
3樓：匿名使用者
多打籃球 多運動 真的很管用 然後吃牛肉
4樓：匿名使用者
到23歲應該到165吧
21歲男 174cm 想再長几釐米，怎麼辦啊，什麼辦法都可以，只要有效
5樓：匿名使用者
運動+飲食
多做些拉伸的運動，少做舉重之類的（這個會讓你更矮），籃球很好建議你可以去健身俱樂部找個教練輔導下你
飲食方面多吃些鈣質多的，比如牛奶，豆漿等等，多吃些高蛋白質的食物相信經常長期的堅持 你是可以再長高的 你才21 長高的空間挺大的，不要灰心，加油 長到180不是夢 呵呵
6樓：匿名使用者
你現在已經過了發育期了。沒辦法了。。不推薦去做增高手術，傷身。。。。。
7樓：栤凍o萢o萢
補鈣 和加強腿部鍛鍊 拉拉韌帶什麼的 不確定你會不會有用 我弟弟這樣成功過！
男生個子太矮很自卑。本人男，21歲，身高卻只有165，很是自卑，可以說是一種病態的自卑了，特別在大
身高是不會再有太大的改變了 最主要的就是太過在意別人的目光，在加上身高這一條而變成的壓抑而不自信。要知道不是所有的女生都喜歡高個子的男生，如果女生和男生身高差距上三四十釐米也是不協調的。所以不要擔心別人的挑物件的標準，這都不是事，若是一個人品行不好的話，別人也不會喜歡啊。首先要做的就是自己要先看的起...
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我今年22了,可我也才1米67,我是四川人,在四川我算不上矮的,可是現在我在北京,在這些人中的確算矮,在北京,經常見到那些小個子抱著一個大美女,身高,根本不是問題,如果你現在還想這個問題的話 可以想,但是一直把這放在心上的話,說明你還沒長大 拿破崙說過,人的身高是從脖子以上開始的,長的再高,廢材一個...
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男孩13歲的身高162cm，發育很正常，標準13歲男生平均的身高應該是162釐米。但你體重46公斤，輕了些，13歲男生的平均體重為52公斤。按科學一點的說法來分析吧 你最終可能長到約180cm左右高吧，為什麼呢？按統計學原理具體分析 你父親173釐米 母親162釐米，父母身高都不算矮，則說明你家庭中...