1樓：匿名使用者
很好，你知道自己在做夢，說明你跟夢是分開的（夢不是你）， 你能知道心裡很壓抑，跟知道自己做夢是同樣道理的， 你跟心裡很壓抑是分開的（但是你錯把壓抑當成你）懂麼
2樓：匿名使用者
做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。
倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了
3樓：人成各
我小學初中時
經常做一些莫名的夢，我也知道自己在做夢，但是醒不來。後來高中時，有一次我意識到自己在做夢時，就扇了自己兩巴掌，然後我醒了。。。不知道你多大了，但這應該是很多小朋友成長過程中都會經歷的，沒事，每次醒來你都會更加覺得這世界真是美好
4樓：匿名使用者
睡覺前多心理暗示(暗示若遇見什麼情況醒來) 一個電影可以推薦給你看 盜夢空間
平時多接觸陽光 鍛鍊身體,保持良好的心態 心情好了自然就不會有惡夢當然,平時也要有良好的作息習慣 按時睡覺,睡覺前可以聽聽輕**最好可以定時.長時間聽歌有損耳聽力
5樓：閒雲遊鶴
工作量大、過於疲勞緊、可以適應的去一些香火旺盛的寺廟燒香求平安符請教大師、就當作旅遊一下咯
經常做噩夢，夢裡知道自己在做夢想要趕緊醒過來，感覺如果醒不過來就
6樓：姐就漢子
這所謂的科學都是假設。鬼壓床的時候如果你不拼命掙扎，誰知道醒過來的是不是另一個靈魂？
7樓：天蠍李恩澤
若是真正的夢，此床是凶位，繼續睡這床，會出事或生病
8樓：匿名使用者
把你的夢說出來，說破無毒
9樓：匿名使用者
鬼壓床嗎？和我一樣 那總感覺好恐怖
在睡夢中，知道自己在做夢，可是想醒過來就怎麼也醒不過來
10樓：匿名使用者
有資bai
料顯示超過百分之五du十的人體驗過「睡zhi眠癱瘓dao症」，非內奈及利亞籍非洲人發容生睡眠癱瘓症的次數高於白種人。科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種**不清的綜合徵，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性rem睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。
大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱為發作性睡眠四聯症。
經常做噩夢，夢到知道自己在做夢卻怎麼也醒不過來，很痛苦，有時候會夢到看到自己的眼睛，眼神裡她想要來
11樓：匿名使用者
做噩夢意味著什麼呢？醫護人員認為，如果長期噩夢不斷，那有可能是身體虛弱或患有疾病的預兆。夢境是每個人都會有的潛意識心理反應，雖然看起來荒誕，但有時也會透露出身體健康狀況的蛛絲馬跡。
心理學家認為，夢好像是一臺儀表，它對一些尚不為意識所知的身體變化會有所反應。比如，有些肝炎病人在發病前幾天會出現令人焦躁、恐懼的夢境，有的病人訴說在夢中感到右肋部損傷疼痛等。噩夢有可能是疾病的預報，因此，長期的噩夢就應該引起我們的重視，可以考慮諮詢醫生並做身體檢查。
12樓：春桃花園
你是壓力太大，到鬼壓床了。
13樓：
那是因為你睡覺的時候壓迫到心臟了！
14樓：天師除邪
唯一的改床位，調查睡房，安元神
在夢中知道自己是在做夢，然後有意識地想醒過來，但就是醒不過來，也動不了。我感到很害怕，怎麼辦呢？
15樓：_繁華滄淪海
你說的這種情況就是很多人常說的：鬼壓床，按照民間的說法是你八字弱，容易遇到某些東西，民間有很多破解的方法：比如求個護身符，桃木符之類的戴在身上或是放在枕頭下等等，這個網上有很多說法，你可以看看。
按照科學解釋是：由於身體或思想過於疲勞或者是睡覺姿勢不對導致胳膊等被壓麻了，所以睡眠事腦意識較輕，而身體還處於睡眠狀態所以就會出現感覺自己醒了卻動不了的感覺，其實當時大腦也是在淺度睡眠中，只是因為是淺度所以對夢的內容更清晰一些。
16樓：o0長
看來你是在夢裡遇到鬼壓床了，科學解釋就是，你的大腦清醒了，但是身體還在沉睡，所以你意識清醒卻動不了。
沒啥好怕的，你只是中了那個極小的概率。我也遇到過，當時確實挺絕望的，不過知道鬼壓床的原理後，也就那麼回事。
有時候晚上做夢，在夢裡還知道自己是在做夢想醒醒不過來，很難受
17樓：夢之契約
其實你這種就是所謂的鬼壓床： 當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，每當遇到所謂的鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是儘量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
18樓：秋山黑崎
根本不是，可以自由活動，只是在夢裡，
醒不過來
晚上做噩夢,當時心裡知道是噩夢，想醒過來但就是醒不過來！是怎麼回事啊？
19樓：夜→無邊的夢
夢魘的感覺很不好，醒著卻無法發出聲音，無法移動肢體，就像靈魂附著在一具屍體上面。不但如此，這時候大腦會急切的想要入眠，人會無法抗拒的入睡，眼前會慢慢變黑，意識也會模糊。但這時候人出於對渴望擁有意識的本能和對夢魘的恐懼，極力想擺脫夢魘立刻醒來，卻因為不能動，苦於無法起身。
這時候有人來碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒來。
人在睡覺過程中，大腦處於休眠狀態，中途會做夢。很多人都知道，在睡覺的時候，大腦中深睡眠淺睡眠不停交替。當大腦淺睡眠時，人就會做夢；深睡眠的時候，就完全沒有意識，感覺是在沒有光的深海里一樣。
正常情況下人都是從淺睡眠中醒來，當你很不幸從深睡眠中醒來時，發生夢魘的可能就很高了。這時候，如果你醒來卻不能動，是因為大腦中負責接收資訊的中樞甦醒了，而負責運動的中樞仍然在睡眠中，這時候你就只能眨眼，出氣，但是卻動不了，甚至連想咬自己的舌頭弄醒自己都辦不到。關於夢魘的解釋就這麼簡單，其實和中風的病人沒什麼區別。
因為大腦中一部分仍在睡眠，醒來的那部分在影響下而繼續入眠，所以會產生無法抵擋的悃意。在這半夢半醒過程中，人腦在這時候想到的東西都極容易投射成幻覺，和視網膜傳送來的資訊中途結合，傳到人的訊號處理中樞。因為真實程度極高，通常連大腦也會被欺騙。
瞭解了夢魘，希望大家不要對其感到過分恐懼，也不要因為以前夢魘時產生的幻覺有什麼心裡的陰影。我之所以瞭解這麼多，是因為有很多這樣的經歷，大多和睡眠不規律有關。還有就是因為很討厭夢魘時候的感覺，發生夢魘時都要想方設法把自己弄醒。
應對夢魘的方法
1.當發生夢魘時，手和腳幾乎是不可移動的，不過可以試著擺動腦袋。我現在已經練到可以90度搖動腦袋，和四肢的輕微移動了。
還有就是清醒後不要睡在剛才發生夢魘的地方，這樣極有可能再次出現夢魘。最好要立即開燈起身，喝點水，坐一坐，等頭腦清醒一點再繼續睡覺。
2.醒來後可以聽聽歌，那麼你就絕不會在這時再次夢魘了。還是希望大家在晚上做美夢哦！
3。當你處在夢魘的狀態下時，千萬不要緊張，如果強行爭奪身體的控制權，會產生頭暈，耳鳴等問題，醒來後也依然存在，要全身放鬆（包括神經），想一些其他的事，比如第一次約會什麼的，然後突然對自己說：我要醒來！
90%你就可以醒了。想要做到這些一定要用心理暗示，在清醒的時候不斷告訴自己，在遇到夢魘情況下該如何處理。
20樓：匿名使用者
很正常，處於深睡眠和淺睡眠之間做的夢，自己知道它是夢，就是醒不過來。
21樓：玥之燚
很正常啊。。。我也有這樣的經歷
晚上經常做夢，有的時候知道自己在做夢，但是想醒又醒不過來，感覺被困在夢裡，特別可怕，請問是怎麼回事
22樓：啊嘞怪談
處於半睡半醒的狀態因為自身意識感覺害怕，這時候，不要過與緊張，想想開心的事，不要想著什麼鬼呀什麼的，沒什麼可怕的，我也經常這樣，其實聽著歌睡覺，就不會這樣了。
23樓：a和泉紗霧醬
我也有這種感覺，只不過那是初一的事了。不知道如何解決
做了一個夢，夢見自己怎麼也動不了，當時知道自己在做夢，想醒醒不過來
24樓：匿名使用者
這種情況非常的常見，感覺自己頭腦很清醒，想醒卻怎麼也動不了。老百姓俗稱「鬼壓身」或者是「鬼壓床」。中醫古典稱之為「夢魘」，鬼壓床，指睡覺的時候突然有了知覺但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。
「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。在醫學上有一個正規的學名：睡眠癱瘓症。
睡眠癱瘓症通常發生在剛入睡或是將醒未醒時，患者覺得自己已醒過來，可以聽見周遭的聲音及看到周遭的影像，但是身體卻動彈不得，也發不出聲音來，有時還會合併有幻覺。多數人在這個時候會覺得恐慌，所幸這種情形多半在幾分鐘內會自己慢慢地或突然地恢復肢體的動作。因為在發作當時的恐慌感覺，很多人在醒來之後會覺得害怕，而直覺得認為是被什麼不明物體壓制所造成，所以才會有「鬼壓床」的說法。
睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入快速動眼期（做夢期）。睡眠癱瘓症是發生在睡眠週期中的快速動眼期(rem stage)，快速動眼期正是我們進入熟睡開始作夢的睡眠週期。在快速眼球運動睡眠狀態下，人的做夢活動加速，身體隨意肌開始靜止，這種臨時性癱瘓有時會導致患者在夢醒後仍然無法動彈。
在快速動眼期中，我們的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都處於極低張力的狀態。這是一種保護作用，可以避免我們隨著夢境作出動作，而傷害到自己或是枕邊人。而睡眠癱瘓症則是因在快速動眼期中不知是什麼原因，意識已清醒過來，但是肢體的肌肉仍停留在低張力狀態，而造成不聽意識指揮的情形。
常會因身體出現不正常狀況而大腦無法解釋，加上恐懼的幻想，造成幻覺現象。
有資料顯示超過百分之五十的人體驗過「睡眠癱瘓症」，科學家已經確定此種症狀與生活壓力有關，多發於青少年以及年輕人。此類人群通常生活壓力過大，作息時間不規律，經常有熬夜，失眠以及焦慮，這些因素都是可能造成睡眠癱瘓症的原因。
此外發作性睡病的患者，常發生鬼壓身的狀況。這是一種**不清的綜合徵，其特點是伴有異常的睡眠傾向，包括白天過度嗜睡，夜間睡眠不安和病理性rem睡眠。這種原因不明的睡眠障礙，主要表現為長期的警醒程度減退和發作性的不可抗拒的睡眠。
大多數患者伴有一種或數種其他症狀，包括猝倒症、睡癱症和入睡性幻覺，故又稱為發作性睡眠四聯症。
預防方法
1、生活有規律，按時入睡，按時起床，按時用餐。
2、適量運動，但不要在睡前劇烈運動。
3、避免熬夜，保持睡眠充足。
4、設法減輕生活壓力。
5、避免仰臥。
6、提醒自己並不特殊——許多人的症狀都與你一樣。
7、最後，放輕鬆！你並不處在危險中，並不失常。睡眠癱瘓並不是有害的疾病。
據美國研究報告，有40%至50%的人，在一生當中至少會經歷一次睡眠神經癱瘓（鬼壓身），人數比例不算低，所以，當你遇到鬼壓身後，大可不必焦慮不安，去找所謂的高人解厄運。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕無憂。
在夢中知道自己是在做夢而且能叫醒自己怎麼回事
說明你的自我控制能力很強，而且在心理學角度來說，你屬於那種強者，是件好事！也就有點生物鐘的原因，時間到了，生物鐘就會提醒你，以夢的方式告訴你該起床了！你在慢動眼時期做夢時就會有意識，也即大腦的南波段睡眠時期 你是在淺度睡眠中，或者說你是有意識的，只不過你是閉著眼睛而已。你所說的夢，也可以理解成你的想...
我在夢中知道自己在做夢是怎麼回事
在夢中意識到自己做夢，很多人都有，但不是經常有。如果經常在夢中意識到做夢，專說明你的潛意識能屬力很強，自我的把握意識也很強，同時說明你的第六感覺很好，具有超前的預示性 甚至 性。現在就有很多命理學大師，在調整人們的命理時，告誡人們注意自己的靈感，尤其在夢境中能把握自己，這裡面就有一種預示，那就是，你...
夢中知道自己在做夢,代表什麼，做夢時知道自己在做夢是什麼意思？
周公說夢見人家給你錢不是好現象。夢裡知道自己在做夢，說明你窺視了周公的祕密，那你更慘了。好好幹活 小心被老闆炒！目前擬相當需要錢，但是有無法實現！常夢見別人無緣無故給錢，是希望獲得意外機會的象徵。而知道自己在做夢，這就是釋夢學上說的清醒夢，是好多人追求的境界。不過，要區分的是，自己知道在做夢可能是夢...