1樓：匿名使用者
不是抑鬱症，是狂躁症的，不過沒有必要去做心理疏導，自己慢慢改掉才行，至於方法，我建議你自己去一個陌生地方待一段時間就好了
2樓：匿名使用者
看了你的描述，感覺也不一定是得了抑鬱症。也有可能是抑鬱情緒。記得有一個說法，就是如果情緒持續低落超過兩個星期以上的，就有可能是抑鬱症。
確定是否是抑鬱症有一系列標準，最好到醫院去檢查諮詢一下，沒壞處。不能放任自己這樣。要找一個有經驗的老醫生。
3樓：五靈脂糖漿
應該是有些問題。但你是不是向來脾氣都是暴躁呢？如果是近來一兩年是變了，那倒是值得注意了。
或是男朋友對你太遷就？你就把自己的脾氣撒到他身上？按你描述的情況看來，最好找心理醫生看看，吃一些藥試試。
儘早看看為好。
4樓：匿名使用者
病情分析：其實你這樣多少算是有些神經質，或是有略微的傾向於虐待心理，是不對的。那首先不建議你用藥物**，可以先進行調整，如做些瑜伽，讓自己能夠舒緩一下，時間久了，會有所幫助的。
意見建議：
5樓：身心能量
別人說什麼都只是側面幫助你，當你發現自己有這樣情緒的時候，要及時自制，雖然這很難，但是為了改變你現在的狀況還是從自身改變開始，多聽歡快明朗的歌曲，聽些可以緩解情緒的輕**，多到郊外或者公園走走~~
跪求大家幫幫我。
6樓：我想我該知道
你這是心病 雖要自己調整心態 可以多看此勵志的書或電視電影 凡事不要看得太重 因為看得太重就容易患得患失 我三十歲以前也很沉悶 人們說的三天懲不出個屁 總覺得這世界不公 因為父母多病家境寒困 本來成績很好的我沒有讀上高二就出去打工掙錢 而且是獨自一人進了一個全是本地人的電子廠 後來的種種經歷 我來到貴州 機緣巧合下競在這裡成了家 靠欠債結婚後 生小孩又欠債 小孩因為營養差經常的病 老婆生下孩子不到一個也出去打工補貼家用 這所有的點滴讓我堅強了許多 我總結了一點 只要一息尚存 就要努力挑戰人生 現在我經過努力 有了自己的房子 還夢想去買車 說這麼多就一句話 不要想太多 只要自己儘自己所能 一切都會好的
7樓：身心清理才是道
你這個確實不是抑鬱症，是瞎焦慮症，你現在就是把注意力放在工作上，儘量讓自己忙起來，沒時間去瞎擔心，就行了。
8樓：匿名使用者
找這事情做讓自己忙起來，你就是太閒讓自己有時間瞎想才這樣的
9樓：手機使用者
你這都是自己嚇自己，想開點就沒事的。
10樓：匿名使用者
別總想著生病的事，平時多做運動吃水果，蘋果香蕉最好，會分泌多巴胺，多給自己好的心理暗示～
我是抑鬱症患者，最近經歷的一些事我實在受不了，請大家幫幫我
11樓：匿名使用者
首先抄每個人永遠都要愛自己，不
襲要因為別人的言論和行為就改變了自己這個最基本的原則！其次你所說的不開心的事情，其實你完全可以從另外一個方面來看，這樣你就會很開心了。比如那個騙你的男人，雖然他騙了你，但是你可以想：
哎呀，好在我發現的早，要不然等以後再發現，可能對自己的傷害更大，你要慶幸你的及時發現。至於你的兩個朋友如果就因為你上述的原因而不理你，那你是不是考慮是你多想了，也許人家並不是這樣想的呢？如果他們真的因為這個而不理你，那麼這樣的朋友不交也罷，沒有什麼值得太過難過，這也給你以後交朋友積累了經驗也是好事啊。
如果凡事你都可以這樣考慮，你就不會覺得胸悶和呼吸困難了。
人生就是這樣，要學會經常給自己一些正能量的心理暗示，其實每個人都會經歷各種各樣的困難和挫折，並不是你一個人才有的。
努力學習生存的技能，踏實的生活，愛家人和朋友，你會發現你什麼問題都沒有了。
祝你早日走出困擾！
12樓：匿名使用者
其實你bai
自己能明白你現在du
的情況 就說明你沒什麼問題
zhi 我有時候dao 也會覺得
內自己失敗 覺得周圍人都不喜容歡我 很使讓我鬱悶 心裡不舒服 每當我意識到了 我就會 找人說說 說出來心裡 會好些 我也會想起自己成功的事情 高興的事情 或者看些讓人大笑的節目、電影什麼的 讓自己心情愉快起來 慢慢就好了 你也試一下啊 其實人生不如意是十之** 要常想一二 啊 多想你的媽媽的好 其實你有個愛你的媽媽 你還想要什麼呢 人不能什麼都有 也不要拿自己的短處和別人的長處比 那要多累 啊 別總想那些不快樂的事情 高興起來！
13樓：匿名使用者
首先，要愛自己，不讓怨恨。
人的任何經歷都是對生命的體驗，不要拒怕，不要逃避。他內騙你容，早晚是要還的。
其次，你要能夠靜下心來，做自己喜歡的事情，能夠專注的事情，不要總想失敗和欺騙。
多聽**，多運動。
任何想不開時，就出去到操場上，到海邊、河邊，感受大自然的博大，我們自己的渺小。當我們並不認為自己很重要時，就不會太關注自己的痛苦。
14樓：anan個性
我告你個辦法 去幹自己喜歡的事 不要管別人的事 吧管別人的事的經歷 用在你喜歡的事上
15樓：狐一隻
看一本叫做祕密的書 它讓很多人充滿希望
16樓：匿名使用者
多找點朋友談心！把情趣搞起來！一切都會好！
請大家幫幫我，請大家幫幫我。。。。。。。。。。
不清楚你是男生還是女生！很明顯是你不和群！我敢肯定你平時話一定很多！不知你聽說過沒有！一個家庭裡誰話最少誰就是當家的！這是個首要問題！很不容易改的！下一步就要上網看一看關於社交方面的書！多吃幾次虧就長記性了！所以要感激那些讓你長記性的人！這不是一朝一夕的事！慢慢習慣吧！社會很現實的，真心朋友不容易交...
緊急請大家幫幫我， 請大家幫幫我
如果使用pq之類的軟體調整的話，可能導致一鍵恢復不可使用，恢復時可能導致所有硬碟分割槽丟失。同時可能導致進入不了聯想拯救系統，使得無法使用隨機軟體安裝。從而無法安裝100分學校。請大家幫幫我 這個還真的工程師幫助你修復 你詢問下上門的話費用多少 能不能上門 先打8009908888 和工程師確認下 ...
請大家幫我，請大家幫幫我
發生在學校的事。上週作文課上，老師正在發作文字，講評作文，眼看著作文字就要發完了，可是，還是沒有我的。盼著盼著，突然，同桌問我 怎麼了，你的作文字呢？沒發嗎？我應了一聲，那一定是你的作文寫得好，老師要讀給我們聽呢！桌說。我心想，不對啊，我上次寫的那篇作文是抄別人的，要是老師一念，那個同學發現是我抄他...