1樓:雲滴滴
生氣可以,摔東西可以,但切記:不要摔值錢的東西,這些東西摔壞了,不僅是你男友和家人心疼,你清醒過來不也心疼嗎?那是錢買的呀!
再有錢的家庭也禁不住這樣敗呀!所以,你如果生氣時特想摔東西,就摔一些摔不壞的東西,比如毛絨玩具、抱枕之類的,手邊沒有,就跑到臥室去拿。這條做好了,再生氣時,你就學會剋制自己儘量不再摔東西了。
畢竟這真的很傷感情的。
2樓:匿名使用者
我以前也有過這種情況,不過在打壞幾個手機和電腦顯示器了以後就學會控制了,因為發洩情緒真是滿貴的。你可以選擇枕頭,毛絨玩具一類不容易壞的東西來發洩情緒。
不過還是少生氣的好,容易血壓高,對身體不好。不過有氣也不必刻意憋著,發洩出來比較好,可以選擇不那麼暴力的方式,比如把不滿說出來。也不要自虐啊!
3樓:匿名使用者
如果你是男人的話,我說你一句,摔東西是懦弱的表現,將來不管你工作還是創業,經常摔東西這一點毛病就導致你不行。所以,剋制住自己,這個毛病可以改掉
4樓:匿名使用者
你的脾氣的確不好,我老婆也愛摔東西,但她只摔摔不壞的東西,如果你覺得不解氣那就摔拖鞋吧,儘量讓鞋底全面著地,又能發洩,摔出來的聲音還清脆響亮,保證你滿意。
5樓:傲雪天姣
隨著時間的推移,慢慢的你就會習慣社會上的一些事,慢慢的脾氣就會好些,不會這麼激動,暴躁
6樓:廣宇楊啟權
你可以買一個撒氣球,是軟的那種,隨便摔,反正摔不壞
7樓:匿名使用者
和我差不多,不過我現在不摔東西了,想撒氣的話我就用右手掐左胳膊,用左手掐右胳膊。。。
一生氣就想摔東西,很不好,但控制不住
8樓:匿名使用者
對自己好一點,因為一輩子不長
對身邊的人好一點,因為下輩子不一定遇見!
我生氣的時候都喜歡吃東西、逛街啦之類的排解一下,不妨你也試試啊。
9樓:好工具處理
恩~~~這樣損物發洩、容易受傷、也耗材耗財!下次注意控制、真要把握不住、那就摔被子、枕頭之類的嘛!
10樓:匿名使用者
控制不住也要控制,學會忍耐和淡定!
11樓:碎花長裙
忍一下,在心裡數五秒,
為什麼我脾氣有時不好,有時脾氣不好的時候會摔東西什麼的,控制不住自己,可是冷靜下來之後又有點後悔。 50
12樓:求採納小王子
都是這樣,脾氣暴躁,性格急躁,我也是這樣,有時候在氣頭上說的話做的事過一會不生氣了就後悔了,感覺還不好意思。望採納謝謝
13樓:純天然魅力
人之所以比動物高等,就是人有智慧和和可以控制和管理情緒!如果人自己不能管理好自己的情緒!那麼跟低等動物有什麼分別!所以你要把心放寬一點,不要讓情緒控制自己!
14樓:洪嘯林
下次脾氣不好的時候去跑步去洗澡去吹風不要亂砸東西
15樓:閒來沒事洗衣服
兄弟我們倆一樣,我們是屬於性格比較耿直的人有熱血,常常因為太過生氣才會想摔東西,建議你多試著控制心態發火的時候儘量不要動手,時間長了就好了!
16樓:匿名使用者
道理都懂,小情緒卻難以控制
17樓:匿名使用者
= =衝動易怒,試著多散步與人接觸養些小動物花草什麼的陶冶情操多看看書。大概就是這樣了
18樓:匿名使用者
有點小情緒都是正常的 你之後後悔是因為你冷靜下來了 變正常了唄
19樓:夏一站等
我也一樣,所以真到那時候,你就對自己說,你會後悔的。
20樓:匿名使用者
可能精神上面有點問題
21樓:fff團紀委
我父親以前也是這樣 這種人缺乏心靈上的寬慰和休息,試著養些什麼小動物之類的
22樓:匿名使用者
我也有點類似,雖然不是摔東西,只是口不擇言,但過後就會後悔。
我脾氣很暴躁,生氣的時侯喜歡摔東西,尤其是在家的時侯控制不住自己,在外面卻又忍得渾身發抖掉眼都不摔
23樓:匿名使用者
所以還是控制的住 自己忍忍吧
我總是生氣 生氣的時候把握不住自己的情緒 控制不住 生氣的時候很煩躁 眼睛花 愛自殘 愛摔東西
24樓:匿名使用者
這位朋友,你好!
你是男士還是女士?你今年多大年齡了?
如果你是50多歲的女士,你可能需要考慮更年期的情況。不知道你生活或者工作中遇到什麼不開心的事情?不知道你晚上睡眠狀況怎樣?
如果你睡眠狀況不好,晚上12點以後還不能入睡,你身體內肝火可能比較旺盛。肝火旺盛會影響你的情緒,讓你容易煩躁,生氣,發脾氣。
我是心理諮詢師,對中醫養生也有一些瞭解。你可以說說你的詳細情況,跟心理諮詢師交流。我會盡力幫助你。祝你開心快樂!
25樓:可愛的樂玲
你這應該是多年來養成的不好習慣,愛生氣其實對自己的身體也不好。你要明白一個道理,人首先要愛自己愛別人,別人才會愛你尊重你,那麼,如何愛自己呢?
第一,控制好自己的情緒,不傷害自己的身體。你如果寧願傷害自己的身體都不願意控制自己的情緒,說明你精神失控,久而久之就形成了精神**症,自殺自殘都有可能。
第二,管好自己的嘴,不說傷害別人的話。多說點開心的話,幽默點回應別人的話,這樣顯得做人有智慧,別人才願意與你交往。
你有沒有發現,當你生氣發脾氣的時候,只會越來越暴躁,這是由於長期的心情不好發脾氣引起的狂躁症狀,所以建議你要生氣的時候,沉住氣想想我說的話,控制好自己的情緒,不要讓自己越來越暴躁,如果實在控制不住,建議你去醫院精神科尋求幫助。祝你快樂面對生活!
26樓:莫名的被遺忘
你有沒有想過你是否有脾氣比較好的時候?
大概什麼情況下不容易生氣?
什麼樣的時候你能把握住情緒且控制的很好?
然後對比想想你什麼時候情緒容易激動,難以控制情緒?
最後總結一下原因,看看是
27樓:雨涵朗朗
你多大了呢?男還是女的,既然你知道自身的問題為什麼不控制情緒,還會那麼煩躁呢?是從小就這樣呢?
還是經歷了什麼事情使得你變成這樣呢?另外你還自殘,如果這樣的情況讓身邊的人都會覺得害怕的,你連自己都傷害,那會不會傷害別人呢?所以請你還是儘量控制自己的情緒,不然就去看看心理醫生吧,久了對你沒好處的
28樓:hk風孑
你想生氣的時候,深呼吸一口氣。你生氣的時候摔的東西是你買的還是別人的?摔的東西貴重嗎?生氣的時候想一下。
容易生氣偏激,一生氣就控制不住傷害自己,摔東西,疑心重,明明沒有,我總覺得就是有。女18
29樓:網易書魂
你能夠自說出來,這還不算是病,只是一個壞習慣,這是從小養成的。如果長此以往,會嚴重影響你的前途和美好生活,相信你有毅力戒掉。
30樓:淡淡小月光
心理問題,去看看心理醫生。
感覺越來越控制不住自己的脾氣 生氣時會想摔東西 會自虐 也會想打人 怎麼辦呢 10
31樓:匿名使用者
是稟性發作,恨怨惱怒煩都是稟性,稟性是至惡無善的,稟性是天生的,稟性是可以化掉的,在發作之時立即發現,打斷,放下,放下什麼,放下肉體與心靈,就是放下「我」,把肉體想成是一個外殼,心靈向水學習,水能利萬物而不爭,水能溶汙納垢,水能隨圓就方,水能向低處流,海洋最低,所以能海納百川,海洋的胸懷最大,向水學習做到低矮就下,把自己看得很低,這樣就能放下心靈,心靈與肉體都放下了「我」就放下了,那時你也不知是誰在發脾氣,有這樣一個人嗎,你也不知道,不是忍不是控制,是發現,打斷,放下,一發現自己在發脾氣就反覆念:外殼而已,低矮就下。
32樓:粑粑練劈叉
儘快去諮詢一下心裡醫生!
33樓:心靈之愈
給我一個你發脾氣 生氣 摔東西 自虐 的理由!
34樓:白羊
買個沙袋,挺管用的,還有籃球
35樓:
生氣的時候就找個地方發洩一通
為什麼我老是控制不住自己的脾氣,剛剛又摔東西了,
36樓:長走圈四表姐夫
自我情緒管理,是一個很大的能力,不是輕易能
修煉成的,你看似表面脾氣很好的人,其實背後多數都是脾氣很暴躁,只是有人的時候沒表現出來。
所以你不要以為能輕易把脾氣改好,但是你要記住,你要有意識的一點點去改變,當你能掌控自己的脾氣,而不是被脾氣掌控你的行為的時候, 你就是大師級別的人物了!
37樓:王大美
我也是,有時生氣實在是控制不住,身邊有什麼摔什麼。我知道這樣不好!回想起小時候家裡人生氣時就會摔東西砸東西,我不想給我的寶寶也做不好的行為影響
38樓:匿名使用者
實在不行,去看下精神科
39樓:怎麼瀟灑怎麼過
淡定一點,為什麼生氣呢?
我很衝動,一生氣就摔東西,怎麼控制
40樓:吉安老百姓
沒有問題
摔東西也只是自己精神宣洩的一種表現形式,如果暫時不能完全扭轉的情況下,最有的辦法就是想摔的時候找些不容易摔壞,又能達到宣洩目的的東西先摔,比如你老公就比你做得好,摔門,即不容易摔壞又能表達出自己的不滿。
是兩口子,就要先學會過日子,學過日子就要先學會禮讓與尊重,不要凡事都以自我為中心,更多地考慮下對方,才能讓對方也更多的考慮到你,學會愛別人,別人才能更愛你。
衷心希望你能在潛意識的自我調整中改變自己的惡習,其實每個人的一生都是在不斷的自我修正中度過,誰都不例外,大家一起加油!
41樓:晨愛歷史
脾氣真的好大哦。
每個人的性格不一樣,我有個朋友也有點愛摔東西。
外人幫不了你什麼忙。完全要靠自己。
如果真想摔,儘量拿枕頭摔吧。
看你的生氣的原因,是小事情,例如這種時候,氛圍合適的話,不如你像老公撒嬌,為什麼偏要他來哄你呢。如果他不吃這套。你就去睡覺。記得,不要摔門。溫柔的力量比摔東西有力量得多。
42樓:wd一樓
兩口子之間的矛盾無所謂誰對誰錯,而且兩人之間也不要太好勝,不必每次都是他出來哄你啊,兩個人就應該是相互的嘛,當你控制不住時可以去找張廢報紙,把它由大到小的撕碎,在撕紙的過程中你會慢慢的平息自己的憤怒的,還有就是在煩的時候拿個橘子吃,然後把橘子皮擠一擠把皮上的汁液噴向臉部,你聞到那種味道會讓你很平和,試試吧,挺管用的。希望你越來越開心,漂亮
43樓:匿名使用者
家裡電視類東西固定死,玻璃東西換成塑料的,多買幾個可以發洩的大娃娃,在就是在發脾氣主意控制情緒,去買一個大點的「莫生氣」字畫掛在家裡明顯的地方,自己沒事的時候多看看,如果有時間去學學釣魚,早上去學學打太極拳,修身養性,慢慢的緩解自己的脾氣
44樓:yuhai宇海
彼此多溝通,如果用商量的語氣也不至於最後彼此鬧的不愉快,不注意說話的方式是一方面,還有就是爭強好勝、性格剛烈的體現,做事之前需要冷靜的想想,在生活上的瑣碎小事沒必要如此過激。
45樓:雪糕風暴
買個沙包。
生氣時,就摔它,又健身,又出氣。
46樓:魔魚兒
少吃肉,多吃素。還有告訴自己亂發脾氣是沒有素質的表現。
47樓:匿名使用者
你再摔一件,你老公o就要休了你!
為什麼我很容易發脾氣,一生氣就控制不住 要砸東西洩憤,傷害自己發完脾氣就好了,為什麼
你這不是強迫症,這是矯情,得治,看心理醫生吧,雖然說有點貴。我也是,今年1換了仨手機,我覺得是有些事沒解決導致什麼事都動大火 這個就是你的不良習慣啊 我經常為一點小事發脾氣,發了脾氣就控制不住自己的行為,甚至打自己,請問我是不是得了精神方面的疾病啊 能夠合理的發洩是好些 但是要學會合理的發洩。所謂的...
我想死,我控制不住自己的脾氣,一生氣血糖就上升,我煩死了,都不理解我,我好難過,對不起對不起
生氣的時候是這樣的,都會往最壞的情況去想。但是等這個事情過了就不會這樣了,你要調整好自己的心態。多想想為什麼,這個世界沒有什麼過不了的 為什麼要有那個想法呢?什麼事想開了不就沒什麼事了嗎?退一步海闊天空啊!想想以前。再想想以後。現在覺得還是最好的。只有你想開了。就沒有那麼多氣了。不要這麼難過了,有什...
有時脾氣暴躁容易衝動控制不住自己的情緒 就那一瞬間太可怕
1 對暴躁易怒的危害性要有足夠的認識。在生活中我們常常看到,有些人因為一些不足掛齒的小事而發怒,做出不該做的事,引起惡性鬥毆,甚至導致人 子的發生,最後鋃鐺入獄,事後常常後悔不已。所以發脾氣並不能使問題得到解決,反而會增加新的矛盾。2 增強理智感,學會剋制自己的怒氣。增強理智感,可以使我們遇事多思考...