1樓：生活達人妙招小妹
吃草莓有很好的明目、養肝的效用。而且草莓中富含胡蘿蔔素，這種物質能夠很好的起到明目養神、養肝健腎。還有很好的補血、養胃的效用。
但是草莓吃多了也可能出現體質虛寒的情況，所以大家在食用時也要控制好嘴，吃的適量就好。
2樓：land願聆其殤
吃草莓的好吃：
1.吃草莓有很好的明目、養肝的效用。
草莓中富含胡蘿蔔素，這種物質能夠很好的起到明目養神、養肝健腎。
2. 吃草莓有很好的補血、養胃的效用。
吃草莓對於貧血的朋友有很好的調理作用，對於胃腸也有很好的滋補效果。
3.吃草莓能夠預防壞血病並且對於心血管疾病有很好的防治效用。
4.吃草莓還有預防癌症的效果。
由於草莓中富含鞣酸，這類物質有著很好的阻止吸收致癌物質的效果。
5.吃草莓還能夠有美白護膚的效果。
草莓中富含維生素c等營養素，這能夠很好的提高**彈性以及美白。
6.吃草莓還能夠開胃。
草莓能夠很好的促消化，飯前吃一定量的草莓能夠起到開胃的效果。
7.吃草莓還能夠美白牙齒。
草莓中含有的蘋果酸能夠和發酵粉產生一定的氧化作用，在食用草莓的時候能夠很好的清理牙齒上留下的汙漬。
吃草莓的壞處：
吃草莓好處雖多，但是什麼食物，既能食療也就會有過猶不及的情況，所以草莓吃多了也可能出現體質虛寒的情況，所以大家在食用時也要控制好嘴，吃的適量就好。
3樓：匿名使用者
草莓草莓屬薔薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原產於南美洲，我國是在20世紀初才引進的。草莓品種繁多，有2000多個品種，果實鮮紅美豔，柔軟多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，有「水果皇后」的美譽。
草莓營養豐富，富含多種有效成分，每百克鮮果肉中含維生素c60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等 營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素b1、b2、c、pp以及鈣、磷、鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。
草莓是人體必需的纖維素、 鐵、鉀、維生素c和黃酮類等成分的重要**。
草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。草莓原產於歐洲，20世紀傳入我國。當今，美國、波蘭和俄羅斯是世界上種植草莓最多的國家。
我國種植草莓的時間不長，且多栽培在城市郊區，產量較多的有京、津、沈、杭等市。
草莓系多年生草本植物，其果實由花托發育而成為肉質聚合果，這與一般水果由子房發育而來不同。它的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁，不僅有色彩，而且還有一般水果所沒有的宜人的芳香，是水果中難得的色、香、味俱佳者，因此常被人們譽為果中皇后」。
草莓營養豐富，含有果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、水楊酸、氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質。此外，它還含有多種維生素，尤其是維生素c含量非常豐富，每100克草莓中就含有維生素c 60毫克。草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。
草莓還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
草莓的吃法很多。若將草莓拌以奶油或鮮奶共食，其味極佳;將洗淨的草莓加糖和奶油搗爛成草莓泥，冷凍後是冷甜、香軟、可口的夏令食品;草莓醬如做元宵饅頭、麵餅餡心，更是絕妙的食品。草莓還可加工成果汁、果醬、果酒和罐頭等。
祖國醫學認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效，下列驗方可供參考:
1.遇積食腹脹、胃口不佳時，可在飯前吃草毒60克，每日3次;
2.齒齦出血、口舌生瘡、小便少、色黃時，可將鮮草莓60克搗爛，冷開水沖服，每日3次;
3.乾咳無痰，日久不愈時，可用鮮草莓6克與冰糖30克一起隔水燉服，每日3次;
4.遇煩熱乾咳、咽喉腫痛、聲音嘶啞時，可用草莓鮮果洗淨榨汁，每天早晚各一杯;
5.酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓100克，洗淨後一次服完，有助於醒酒;
6.營養不良或病後體弱消瘦者，可將洗淨的草莓榨汁，再加入等量米酒拌勻即成草莓酒，早晚各飲1杯。
現代醫學研究認為，草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。草莓除了可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。草莓中的維生素及果膠對改善便祕和**痔瘡、高血壓、高脂血症均有一定效果。
草莓中含有一種胺類物質，對白血病、再生障礙性貧血等血液病亦有輔助**作用。草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
草莓營養價值高，它的維生素c含量極為豐富。科學研究證實，維生素c可消除細胞間的鬆馳或緊張狀態，使腦細胞結構堅固，**細膩有彈性。草莓的磷含量是蘋果的5倍，鈣的含量是鴨梨、蘋果的3-5倍。
此外，它還含有維生素b1、b2、胡蘿蔔素、核黃素、氨基酸、果膠及礦物質等，這些營養素對人體骨骼、**和神經系統的生長具有良好的保健作用，對老人和兒童大有裨益。最主要的是它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以幫助消脂排毒，達到**的目的，草莓有這麼多的好處，那麼，我們**一族又應該怎麼吃它呢，下面介紹草莓**的n種吃法，來看看吧!
一、適合學生和單身貴族的草莓**吃法
1、鮮吃草莓
將購來的草莓洗淨，以草莓代替晚餐，具體一天的食譜為:
早餐:20顆草莓，一杯白開水，一小份清淡的主食
午餐:飯前20顆草莓，然後按照一般飲食習慣進食即可，但儘量避免太油膩，太鹹的，高
熱量的食物，
晚餐:草莓(量可以自己定，吃到飽為止，不過也不要吃得太多喲)
2、簡易草莓汁
草莓50克，與蜜糖和冷開水100ml，放入攪拌機，攪拌即成。
也可以在超市內購買榨好的草莓汁，
每天五杯，早中晚餐前各一杯，然後下午和睡覺前各一杯，
長期喝會讓你保持秒苗條身材!!!
4樓：匿名使用者
草莓含有豐富的vc，常吃可以補充維生素，還可以變白，滋潤**，它還含有纖維素，防治便祕；但吃多了對牙不好，草莓裡的酸性物質會腐蝕牙釉質，食用過多會引起牙齒敏感，即倒牙；任何東西吃多都會有害
5樓：匿名使用者
凡事都有度，吃了不難受就行
6樓：不賞之享
草莓雖好，但不要貪吃哦
7樓：匿名使用者
沒有，問問題的是。。。。。。子
吃草莓有哪些好處和壞處
8樓：生活達人妙招小妹
吃草莓有很好
的明目、養肝的效用。而且草莓中富含胡蘿蔔素，這種物質能夠很好的起到明目養神、養肝健腎。還有很好的補血、養胃的效用。
但是草莓吃多了也可能出現體質虛寒的情況，所以大家在食用時也要控制好嘴，吃的適量就好。
9樓：成都群麗化妝學校
草莓營養價值高，含豐富維生素c ，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。另外，草莓最好在飯後吃，因為其含有大量果膠及纖維素，可促進胃腸蠕動、幫助消化、改善便祕，預防痔瘡、腸癌。
如果你患有結石，就不宜多吃，因為草莓含有草酸，多食會使結石病情加重
其次吃草莓一定要清洗乾淨，或放在鹽水中浸泡5分鐘，以防不潔食用腹瀉；另外長期大量食用畸形莓有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。
10樓：匿名使用者
1、草莓中所含的胡蘿蔔素是合成維生素 a 的重要物質，具有明目養肝作用。它還含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助消化、通暢大便。草莓對胃腸道和貧血均有一定的滋補調理作用。
草莓除可以預防壞血病外，對防治動脈硬化、冠心病也有較好的功效。
2、草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。
3、女性常吃草莓，對**、頭髮均有保健作用。草莓還可以**，因為它含有一種叫天冬氨酸的物質，可以自然而平緩地除去體內的「礦渣」。
4、祖國醫學認為，草莓性涼味酸，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
5、草莓中含有的草酸鈣較多，尿路結石病人不宜吃得過多。
11樓：養生金品
一 補血益氣二 潤肺生津三抗癌在一定程度上減少癌症的發生大量吃草莓的壞處一 過敏草莓性涼，胃還沒有分解就會被吸收進入血液有些過敏原就會導致過敏二 腹瀉胃酸過少 吃東西容易發生腹瀉
吃草莓有什麼好處
草莓去火 解暑 清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點草莓可以起到抑制作用。草莓具有生津養胃之效，飯食用，可刺激胃液的量分泌，幫助消化，排除多餘的膽固醇和有害重金屬。適用於食慾不振，餐後腹脹，便祕等病症。草莓所含的胡蘿蔔素合成維生素a的重要物質，具有明目養肝作用。酒後頭昏不適時，可一次食用鮮草莓...
懷孕吃草莓有什麼好處
孕期適量吃點草莓好處不止一點點。從草莓的營養價值出發，草莓有多種維生素和礦物質，能為胎兒發育提供營養物質，如草莓中維生素c含量很高，具有抗氧化功能，對胎兒 發育有好處，能促進鐵吸收，預防孕期發生貧血。草莓中胡蘿蔔素 維生素a能促進胎兒視網膜發育，預防夜盲症，草莓中b族維生素含量豐富，能夠參與體內多種...
老婆特別喜歡吃草莓，什麼星座的人最喜歡吃草莓
草莓是很多人都特別喜歡的水果，也是一種顏值特別高的水果，喜歡吃草莓的人一般都非常的活潑可愛，那麼一般什麼星座的人最喜歡吃草莓？雙子座的人應該都喜歡吃草莓，因為雙子座的人一般都特別的古靈精怪，活潑可愛，並且他們擁有一顆童心，像草莓這種高顏值的水果，一向是他們的最愛，雙子座總是像一個沒長大的孩子一樣，草...