1樓：莫莫無可代替
這樣看起來，應該是睡眠質量引起的一系列問題
大腦的能量如何，效率如何，很大方面來自睡眠。睡眠不足和質量不好都很可能引起現實生活中其他方面的問題。
從你說話的語氣裡我都覺得有一點兒急切。你是否工作方面很緊張呢？
減少一切激烈的腦、體力活動（包括看恐怖片~玩賽車遊戲~長期面對電腦~床邊甚至還放著電腦~手機~工作帶到床上去做==）
睡前養成放鬆心情、喝點牛奶之類。複雜了的食補說了你應該也不會去弄吧。如果有這個能力，豬腦類燉品就不錯。
晚上睡得好。腦能量就多了。你自然可以記憶力增強。不過記憶力跟年紀也有關係，會有下降的趨勢。所以也不要給自己太大的壓力。自然而然就可以了
2樓：匿名使用者
生理週期吧，人就會有時候精神不好，記憶力不好什麼的，然後就開始不自信了，疑神疑鬼的。不要當回事，過了這段時間就好了。不要給自己任何不好的心理暗示，要相信自己哦！
3樓：
正如你自己說的原因是壓力太大，想想是什麼給你造成了壓力，讓你一直耿耿於懷，只有這個問題解決了我想什麼記憶問題都解決了或許你還會因為問題的解決而興奮的記憶力更好呢。也許這個問題對於你來說很難辦，不然你早解決了，對巴，但你應勇敢的對自己說是該終止它的時候了，你缺乏的僅僅是勇氣罷了，勇敢的面對吧，祝你好運！
一忘記問題，我就會感到壓力大，為什麼？
4樓：匿名使用者
這樣看起來bai，應該是睡眠質量引起du的一zhi系列問題
大腦的能量如何
dao，效率如何，很大版方面權來自睡眠。睡眠不足和質量不好都很可能引起現實生活中其他方面的問題。
從你說話的語氣裡我都覺得有一點兒急切。你是否工作方面很緊張呢？
減少一切激烈的腦、體力活動（包括看恐怖片~玩賽車遊戲~長期面對電腦~床邊甚至還放著電腦~手機~工作帶到床上去做==）
睡前養成放鬆心情、喝點牛奶之類。複雜了的食補說了你應該也不會去弄吧。如果有這個能力，豬腦類燉品就不錯。
晚上睡得好。腦能量就多了。你自然可以記憶力增強。不過記憶力跟年紀也有關係，會有下降的趨勢。所以也不要給自己太大的壓力。自然而然就可以了
記憶力下降，有時候說了的話瞬間就忘了，經常記不到前幾天的事，這是什麼情況 10
5樓：匿名使用者
記憶力下降有下面幾種原因：
1.不良情緒，不良情緒主要是指抑鬱、焦慮、憤怒等不良情緒，這些不良情緒會影響我們的思維，同時也影響著我們的記憶，導致出現記憶力減退。
2.失眠，出現失眠，睡眠質量不好的朋友，記憶力也會有所減退。人的睡眠是休息的保護，如果人得不到休息，那麼就會影響我們的記憶力與注意力。
3.疾病，不管是生理上的疾病，還是心理上的疾病，都會導致我們出現記憶力減退。
4.年齡，當我們的年齡增大時，因為身體機能的下降，那麼記憶力也隨之下降。
5.用腦過度，用腦過度會讓導致一個人疲勞感增加，對外界事物的敏感度降低，從而影響記憶。
6.依賴，如過度的依賴電腦、書籍等，會影響我們去開發自己記憶力，運用自己的記憶能力，從而出現記憶力減退。
7.壓力，適當的心理壓力可以增加我們的記憶力，但是過度的心理壓力就會影響我們的記憶力。
8.不良嗜好，如抽菸喝酒等，酒精可以幫助人們消除疲勞，使身體活性化。但是，飲酒過量會導致部分記憶的喪失。由於酒精對腦細胞的麻痺作用，很可能會發生暫時性記憶喪失。
記憶力下降，可以通過各種方式加以彌補，如反覆強調，反覆記憶，生活規律化，以及通過不斷學習來開發自己新的知識領域，這些都可以促進記憶力更長時間的保留，避免快速衰退。要善於選擇一種適合自己、符合記憶規律的記憶方法或者用《精英特全腦速讀軟體》，這些是增強記憶的捷徑。
最近身體老感覺累，記憶力也不好，剛才說的話，過一會就忘記了，我這是怎麼了？屬於什麼症狀呀，去**看
6樓：延時祕訣哎力久
這不是記憶力的事情，可能是由於心不在焉，腦袋裡想起的事沒有經過深度思考，所以就一帶而過的忘記了，也可能是因為你最近身體健康曲線正處在低谷期，所以會感覺很累，力不從心，建議你多多休息就會好了。
「大不如前」的反義詞是什麼，不如的反義詞是什麼
尤勝從前 比原來好。青出於藍 青，是指一種顏色，介於盧瑟和藍色之間，但是更傾向於藍色。這種顏色是用藍色調配出來的，所以說青出於藍。其實完整的是 青出於藍而勝於藍 指青色脫胎於藍色，而藍色更加含蓄。也指學生強於老師。突飛猛進 形容進步和發展特別迅速。樓主，您好！大不如前是一個成語，其漢語釋義為 和以前...
總是健忘，記憶力差怎麼辦，最近感覺記憶力下降，總是健忘該怎麼辦？
我就是這樣的人 因此我會先將一天重要的事情先記在手機備忘錄裡，然後再讓周圍的朋友提醒小事情 忘了好，忘了你對我的仇恨，最好你也忘了我，總記得一個小人物，這樣不好不好 最近感覺記憶力下降，總是健忘該怎麼辦？記憶力下降總是健忘，可以多用腦，讓腦子更靈活，平時注意補充營養。記憶力下降的原因有很多種，總是健...
最近月總感覺很疲勞，記憶力也很差，想知道有什麼維生素和鈣適合我
看你說的症狀像是睡眠不好，你的作息是怎麼安排的？例如晚上什麼時候睡覺，什麼時候醒，有沒有睡午覺。你多大年齡了 我想說的是，保持內心的平靜，別讓自己有過大的壓力，週六週日出去玩玩，散散心，多吃點水果和蔬菜，保持一顆開朗而健康的心態，記憶力不好多吃香蕉，如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。還有...