1樓：回憶
精神壓力過大或白天想的事情太多會造成多夢。朋友不必擔心，平時要養成良好的生活習慣、有助於身體健康。多到戶外做些運動、多呼吸新鮮的空氣，每天保持10個小時睡眠，注意睡覺時不要趴著睡或手放在胸前睡，這樣容易導致睡眠做夢。
側臥，仰臥是最好的。不要看刺激和恐怖的電影。如果是生活壓力過大造成的，要減輕心理的壓力，保持心情愉快，放鬆自己
睡覺做夢，明明知道自己在做夢，意識很清醒，拼命的掙扎著想動一動手什麼的讓自己醒來卻醒不來，感覺手什
2樓：土豆彡小丹
不是病啦，這是人的精神的。。。。說不清
就像有時候睡著會突然抽動，然後醒來，都不是病！放心吧。
3樓：小伍旭
我也經常這樣，總感覺鬼上身一樣，怎麼也起不來
明明知道自己在做噩夢，就是醒不過來，這是怎麼回事。 10
4樓：草原上之狼
明明知道自己在做噩夢，就是醒不過來，
明悟說話的方寸，頓悟人生的浮沉，命運由自己控制著年輪，拼搏是成長的靈魂，勤奮是一切的根本，付出才會收穫燦爛人生。
5樓：匿名使用者
這就是民間所謂的鬼壓床！
其實這種現象用科學的名字叫--夢麋mi。
如果神經系統協調出現故障：當控制意識的神經系統尚未進入休眠狀態時，就過早的使抑制運動的神經系統發揮作用。這時，就會出現意識尚還清醒，身體卻無法動彈的情況。
這就是所謂的「鬼壓床」。 當處於壓健康狀態，或者精神高度緊張的狀態時，所謂「鬼壓床」的情況就容易出現。此時人的意識往往正處於半夢半醒的狀態，加上恐懼的心理，就可能產生一些可怕的幻覺。
發生原因：1、你的身體已經異常疲倦 2、你的精神還很興奮 因為你的身體異常疲倦，睡著了所以就不想動但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想 而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動， 這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因為太疲倦了，翻不動啊 於是精神和身體就出現了背離，於是幻覺等等就都出來了！
平時要注意保持良好的作息時間，早睡早起，睡覺時不多想，就不會出現上述症狀！
（我剛小憩了下，居然「鬼壓床」了，鬱悶啊，主要是人太累了~肢體不受本能意志控制了，需要多多休息，我覺得你和我一樣，精神壓力太大了，呵呵！
如經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
6樓：龘驫飝
夢由心生；說明你生活中承受的壓力太大，你曾做過抗爭，但成效不大。
既然暫時沒有更好的解決方法，不如放棄執著，順其自然。
送你句話；為公忙，為私忙，忙裡偷閒，喝杯茶去。
勞心苦，勞力苦，苦中作樂，來杯酒吧。
7樓：孤獨患者
我也是這樣的，，，，但是好像是可以控制的，需要慢慢鍛鍊，爭取醒過來，或者盡力將夢向自己想象的方向發展。你試試，挺有意思的
8樓：匿名使用者
我也有好幾次那種狀態，不過是我身體不好的時候，比如疲憊、感冒、壓力大的情況下。我問過醫生，他說沒事，心情要好，還有多鍛鍊的。
9樓：匿名使用者
我也有這樣的經歷，你最好做個體檢，如果經常出現這樣的事情的話。這叫做夢魘。還有多看點開心的電影很笑話書。
10樓：匿名使用者
每個人都有這種情況
夢不過是部分大腦的活動
白天調整好心情吧
11樓：愛哭的魚大姐
我也又同感啊！期待大家的答案
12樓：匿名使用者
是不是工作學習中壓力比較大，可以轉移下注意力，和朋友聊聊工作中的煩惱，做夢就是做夢，不要太在意就好。
為什麼你醒著的時候還在做夢,明明知道自己在做夢,還要繼續做夢麼?
13樓：劈叉看天眼
為什麼抄你醒的時候還是在做夢，明明知道
自己在做夢還要繼續，我感覺這是因為他做的夢是想他自己的未來能夠通過夢能實現。
只有在夢中才能實現自己的理想或者目標達到自己想要達到的願望，這樣是不符合實際的。
天上沒有白掉的餡餅，不管做什麼事情都要通過自己的努力，如果不付出就想得到回報，那是不可能的，所以說白日做夢這句話的由來就是這樣的。
想要實現自己的目標就要通過自己的去努力，在努力的同時也要把自己的未來設想得合理一些，不要設想的自己達不到的目標，因為這樣自己會很累。
應該用知識充充實自己，不要做這些沒有用的空想，因為這樣會耽誤時間，會在停留在夢境中美好那段時間，時間長了這也是一個不好的習慣。
總想著在夢境中完成自己的願望，這能可能嗎？所以說一定要符合實際，把自己的理想設計的現實一些。
14樓：匿名使用者
做夢bai的視角不同。第一人稱視角完
du全不知道自己在做夢zhi。第二人稱視角有dao著控夢的能版力，當你意識到權自己做夢的時候，可以輕易改變夢的場景，事件結果。不過很容易會醒來，被踢出夢境。
第三人稱就好像看電視一樣。看過的電視多想想記下點來，思維也是旁觀者清知道白天會忘記要在一醒來就記下來。但是作為第三人稱，事不關己大腦不會記憶，好像坐車記得跟自己有關的，不會記住過去多少顆樹多少盞路燈。
而且第三人稱的夢常常是做完夢直接入睡。而不是醒來。等你睡醒了啥都忘了。
也許下午會想起來，起來記下夢怎麼又忘記了呢？僅此這條跟你有關，其他的全不記得了。怎麼回憶也沒印象了。
15樓：匿名使用者
當你有想要記下夢的時候說明那已經不是夢了而是你的遐想
睡覺的時候，明明很清醒，也不是在做夢，卻不能動，這是怎麼回事？
16樓：和
睡眠質量不好bai會嚴重地影du響到正
常的zhi工作和生活 你之所以產生dao這樣的回現象 無非就是你來自於答工作或生活的壓力太大或者就是有什麼煩心事 你試著放鬆心情，減輕工作和生活壓力，適度增加體育鍛煉，睡前不要看刺激內容的電視和書籍，更不要吃東西。或許能夠幫助你提高睡眠質量。
17樓：一中大隊矽
夢魘 我也經常這樣 工作太累了 還有睡覺的時候注意自己的睡姿.
我夜裡睡覺，經常，明明沒睡著，但是好像就是做夢了，那種感覺好難受，說不出的感覺，腦子還清醒，但是，
18樓：書生公子小白菜
專業bai術語叫夢魘，主要還du
是自己身體素質不行，不
zhi要胡思亂dao想，多運動專運動。
如果你屬
偶爾能掙扎出來，看到一些殘影，不要以為是鬼，其實就是你出現了幻覺，那些東西都不過是你身邊的傢俱之類的。只不過被幻覺抽象化了。
我之前也是經常夢魘，現在沒了。
19樓：小小溪
壓力大，緊張。處理掉那些積壓在大腦中的碎片，然後再試試，良好的運動習慣也會改善此種情況。試試一整天都不要去看手機，睡覺前看書。
20樓：手機使用者
睡覺前不看恐怖片。手不要壓在胸口。
21樓：匿名使用者
別矇頭睡，睡姿不要壓抑到呼吸系統。
22樓：一抹清風笑風塵
不要把手放在心臟附近
23樓：匿名使用者
桃核，或者是桃枝放床頭，聽老人說的啊！
24樓：曦茜
神經衰弱的表現！你應該睡覺時很靜，
25樓：匿名使用者
那是在半睡半醒的狀態下，再過一會你就該睡著了
26樓：手機使用者
好像叫夢癱還是什麼我忘了，但是我記得俗話稱鬼壓床
27樓：小禕禕
你想的多了 睡覺的時候要心平氣和
28樓：匿名使用者
枕頭底下放把刀可能會好些
29樓：儒雅的
醒不了就使勁的睜眼。或者憋氣。都可以我經常這樣。
睡覺老是做夢，明明知道在做夢醒不過來，但是到白天就很困難
30樓：匿名使用者
做夢醒不過來強制醒來方法
方法一：放鬆，深呼吸，一般深呼吸幾次可以解除僵硬狀態從而醒來方法二：（絕對有用）立刻憋氣，10幾秒後會馬上醒來這些是和解除鬼壓床的方法通用的
31樓：聖誕の老奶奶
這是清明夢，別人還要練呢，要醒來的話就使勁眨眼或者蹬腿
做夢的時候明明是清醒的但想動卻動不了？為什麼，真的有鬼壓身嗎。
32樓：我和雲的世界
人在睡覺時，突然感到彷彿有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個「形象」的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫「夢魘」。
同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他，或推他一把，夢魘就會立即消失。
其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來；有許多人在醒來後還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。
所謂「鬼壓身」，絕對不是「鬼」壓床，更不是「鬼」纏身，事實上是患了睡眠障礙的疾病。「鬼壓身」的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低，類似「癱瘓」狀態，全身動彈不得，彷彿被罩上金鐘罩般，也就是一般人所謂的「鬼壓身」的現象。
「猝倒型猝睡症」的患者，最常發生「鬼壓身」的狀況，此型患者隨時可以入睡，隨時呈現半醒半睡情境，經常產生「入睡幻覺」，夢見怪異的人、事、物。患者清醒的時候，每當興奮、大笑，或憤怒時，會突然感覺全身無力而有倒下的現象。
我們的睡眠週期依序是由入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期，最後進入「快速動眼（做夢）期」。睡眠癱瘓主要是提早出現快速動眼期的關係，導致在快速動眼期的階段協調不一致。事實上快速動眼期的階段，身體本質上是呈現出休息狀態，而且和大腦的連結訊號也暫時中斷，這是一種防禦措施，這樣人體就不會將夢境實現在真實的生活裡，例如夢見打人時，就不會真的付諸行動而對枕邊人拳打腳踢。
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與現實互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
一般而言，壓力過大、太過焦慮、緊張、極度疲累、失眠、睡眠不足，或有時差問題的情況下，睡眠會提早進入快速動眼（做夢）期，而發生「鬼壓身」－睡眠癱瘓的情況。此情況任何年紀的人都會發生，大多數發生在青少年時期，很少有人連續發生。除非經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
33樓：匿名使用者
我去 為什麼在心理說粗口 馬上就可以動了
34樓：沽源馮國英
那是因為你睡覺時手或其它東西壓在了你的心口上，心裡清楚，自己覺得叫喊的很高，實際別人什麼也聽不到，那有什麼鬼。
35樓：傾聽全職服務
事務繁忙就令人做夢;多做夢的其中多有虛幻;不必放在心上;勿忘點採納
36樓：匿名使用者
我也是經常這樣，我自己知道是熬夜造成的，只要養好睡眠習慣，就不會有了。我遇到這種情況就是需要一個耳機，聽**，就好了
37樓：冷劍凝
.....我好像有過。。。醒的
感覺呼吸很不暢。。。說話像夢裡說話。。。
但是動彈不得。。。
別人可以聽到。。。把你整醒了就可以動了
然後繼續睡去。。。接著。。。繼續同樣的事
感覺很痛苦。。。
一般我醒一次後就去喝水。。。喝完坐一會。。。然後睡。。。
就沒事了
38樓：匿名使用者
是這樣的,因為你在半清醒半睡的情況下，你的意識突然醒過來了，而你的身體各項機能還沒有適應，就造成了在清醒的情況下，身子動不了．不過這一下子就會沒事了．
只要你睡前什麼也別想，伸幾下呼吸，放鬆身體，在腦海中想像一下，你在很舒服的環境下睡．
39樓：穎fairy皙
我在夏天睡午覺突然醒來時會出現這種情況。
產生這種情況是由於，人體在進入睡眠之後，為了防止人體在夢中產生較大的肢體動作而傷及自身，會有一種保護機制——使頸部以下都不能活動。當你突然醒來時，這種保護機制沒有及時取消，你除了眨眼、搖頭之外，全身都動不了。
對於相信鬼神的朋友，應該多看些科技節目。
回答者：ycfzx - 秀才 二級 6-18 20:15照您這種說法,那夢裡也不可能翻身了,更別說夢遊了.
不是說相信鬼神,而是迄今為止沒有一種科學說法能讓人信服,最起碼我不信服.我常有這種經歷,很難受的,意識拼命大叫: 快動一動阿!!
身體卻動不了.不過確實是過一會就突然好了.現在說法不一,沒有讓人特別信服特別科學的答案,但肯定也不是鬼神.
晚上睡覺做夢時明明知道自己在做夢就是醒不過來，夢裡面的鏡頭閃得很快，還有窒息感，要動一下才能醒
睡前出去散步，回來用熱水泡個澡，再睡，就不會有了，夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解...
我睡覺明明知道自己在做夢卻怎麼也起不來 當時我應該是睜了一次眼睛然後反射到了夢裡了睜開瞬間的景象
迷信說法 陰氣太重，加上自己陽氣不足，床上預留位置太多。科學說法 勞累導致身體比較虛，睡眠過於深度，處於混沌狀態。建議養成良好睡眠習慣，不要過度勞累，睡覺不要蜷縮在一角或只睡一邊，攤大字最好。我試過一次令我記憶深刻的一次，當時去旅遊住在武當山下的一處小旅館，因為車船勞累，行山過度消耗體力，加上嫌旅館...
知道男友是愛自己的，但是他明明知道我看他對異性朋友說的 我想你 之類的話會不開心，他還是沒有改
你們應該還年輕吧 剛開始就這樣輕浮，以後更不用說了 就算你現在不放棄，以後只會更傷心 要麼就開誠佈公的跟他說，你不希望他發這樣的話給別人。你問他，如果你也發這樣的資訊給別人，他心裡會舒服嗎？如果他不介意的話，說明他不是真的愛你。如果介意的話，要他改掉這個習慣。你提分手，他哭，哭並不代表是傷心。以後你...