1樓：寒
睡前出去散步，回來用熱水泡個澡，再睡，就不會有了，
2樓：匿名使用者
夢境與凶吉禍福無關，常常是白天人的記憶造成的，就是日有所思夜有所夢。
夢，是大腦無意識中將腦內資訊，無序的連結而成，有些是你早已忘記，在記憶邊緣的資訊都會被呼叫的，很神奇。
但實際上，絕大多數夢是無法預見現實的。如果說夢能夠預見現實，而且這種預見可以被解讀，而且這種能人確實存在，我可以說，這種能人99.99999%的人，一輩子也遇不到一次。
不少人有這樣的苦惱：入睡後，常常做噩夢，甚至被驚醒。由於睡不好，次日頭昏腦漲，影響了工作和學習。有的還擔心噩夢會給自己帶來厄運，造成心理上的恐懼和不安。
其實，做夢是人在睡眠過程中產生的一種正常心理現象。一般情況下，人在睡眠時大腦神經細胞都處於抑制狀態，這個抑制過程有時比較完全，有時不夠完全。如果沒有完全處於抑制狀態，大腦皮層還有少數區域的神經細胞處於興奮，人就會出現夢境。
由於少數細胞的活動失去了覺醒狀態時的整個大腦皮層的控制和調節，記憶中某些片斷不受約束地活躍起來，可能就表現出與正常心理活動不同的千奇百怪的夢。此時，與語言和運動有關的神經細胞倘若也處於興奮狀態，那就不光會出現夢境，還會說夢話或發生夢遊的現象。
那麼怎樣才能減少噩夢呢？
要減少不良的刺激。平時應多看一些健康有益、輕鬆愉快的影視錄影或**，少看或儘量不看易形成噩夢情景的影片或**，避免不良的刺激在記憶中儲存。睡眠前最好不要過度用腦，以免大腦皮層過度興奮而引起夢境。
（zpc12bc**周公解夢）
注意睡眠的身體姿勢。一般採取右臥睡眠較好。仰著睡的時候，雙手雙腳自然垂直，枕頭不要過高。要糾正趴著睡覺的不良習慣。希望能幫助到你，祝您好夢！
朋友，夢，是一種享受，可以讓你體驗許多你無法體驗的事情，無論是美夢還是噩夢，都沒什麼特殊含義，請享受你的大腦送給的禮物吧，享受你的夢吧，那是隻屬於你自己的世界
有時候晚上做夢，在夢裡還知道自己是在做夢想醒醒不過來，很難受
3樓：夢之契約
其實你這種就是所謂的鬼壓床： 當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來不及和身體重新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，每當遇到所謂的鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是儘量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
4樓：秋山黑崎
根本不是，可以自由活動，只是在夢裡，
醒不過來
晚上睡覺很快就睡著然後就開始做夢在夢裡我知道那是做夢但是醒不過來身體不能動突然就嚇醒了感覺很難受？
5樓：匿名使用者
身體過於疲倦，或者心理壓力過大，睡姿不好，都會出現這種情況。
6樓：扯
這就是你身體亞健康的表現了，或者是最近一段時間生活太不規律了或者是最近心理壓力太大了，建議合理安排作息時間適當的體育鍛煉，適當的和朋友聊天聚會放鬆心情，如果實在不好就得藥物**了，腦白金.安神補腦液都可以，還不行就去醫院檢查一下了，現在一般三甲醫院都有睡眠科，
7樓：熱心網友
你的這種情況屬於惡夢了，我也有過做惡夢，夢裡也很清醒似的就是被人追打跑來跑哭的流淚，醒來害怕也不知道為啥，估計夢是精神衰弱導致的吧，你可以試著吃點安神的藥睡前喝杯牛奶不看恐懼片，好好休息惡夢就會少了。不用害怕的。
8樓：匿名使用者
精神傷害最難**。給自己放鬆，把對生活的理解寬容一些。時間是醫治一切創傷的良藥
9樓：匿名使用者
這是夢魘啊！身體不好的表現。
晚上經常做夢，有的時候知道自己在做夢，但是想醒又醒不過來，感覺被困在夢裡，特別可怕，請問是怎麼回事
10樓：啊嘞怪談
處於半睡半醒的狀態因為自身意識感覺害怕，這時候，不要過與緊張，想想開心的事，不要想著什麼鬼呀什麼的，沒什麼可怕的，我也經常這樣，其實聽著歌睡覺，就不會這樣了。
11樓：a和泉紗霧醬
我也有這種感覺，只不過那是初一的事了。不知道如何解決
明明知道自己在做噩夢，就是醒不過來，這是怎麼回事。 10
12樓：草原上之狼
明明知道自己在做噩夢，就是醒不過來，
明悟說話的方寸，頓悟人生的浮沉，命運由自己控制著年輪，拼搏是成長的靈魂，勤奮是一切的根本，付出才會收穫燦爛人生。
13樓：匿名使用者
這就是民間所謂的鬼壓床！
其實這種現象用科學的名字叫--夢麋mi。
如果神經系統協調出現故障：當控制意識的神經系統尚未進入休眠狀態時，就過早的使抑制運動的神經系統發揮作用。這時，就會出現意識尚還清醒，身體卻無法動彈的情況。
這就是所謂的「鬼壓床」。 當處於壓健康狀態，或者精神高度緊張的狀態時，所謂「鬼壓床」的情況就容易出現。此時人的意識往往正處於半夢半醒的狀態，加上恐懼的心理，就可能產生一些可怕的幻覺。
發生原因：1、你的身體已經異常疲倦 2、你的精神還很興奮 因為你的身體異常疲倦，睡著了所以就不想動但是你的精神不疲倦啊，還異常興奮，所以就容易做夢，就容易胡思亂想 而每個人晚上睡覺的時候身體總會不自覺的翻動， 這時，問題就出來，你的精神要求你的身體翻動，但是身體因為太疲倦了，翻不動啊 於是精神和身體就出現了背離，於是幻覺等等就都出來了！
平時要注意保持良好的作息時間，早睡早起，睡覺時不多想，就不會出現上述症狀！
（我剛小憩了下，居然「鬼壓床」了，鬱悶啊，主要是人太累了~肢體不受本能意志控制了，需要多多休息，我覺得你和我一樣，精神壓力太大了，呵呵！
如經常發生，須向睡眠醫師尋求協助外，只要對此症狀有所認識，倒不必過於憂慮。
14樓：龘驫飝
夢由心生；說明你生活中承受的壓力太大，你曾做過抗爭，但成效不大。
既然暫時沒有更好的解決方法，不如放棄執著，順其自然。
送你句話；為公忙，為私忙，忙裡偷閒，喝杯茶去。
勞心苦，勞力苦，苦中作樂，來杯酒吧。
15樓：孤獨患者
我也是這樣的，，，，但是好像是可以控制的，需要慢慢鍛鍊，爭取醒過來，或者盡力將夢向自己想象的方向發展。你試試，挺有意思的
16樓：匿名使用者
我也有好幾次那種狀態，不過是我身體不好的時候，比如疲憊、感冒、壓力大的情況下。我問過醫生，他說沒事，心情要好，還有多鍛鍊的。
17樓：匿名使用者
我也有這樣的經歷，你最好做個體檢，如果經常出現這樣的事情的話。這叫做夢魘。還有多看點開心的電影很笑話書。
18樓：匿名使用者
每個人都有這種情況
夢不過是部分大腦的活動
白天調整好心情吧
19樓：愛哭的魚大姐
我也又同感啊！期待大家的答案
20樓：匿名使用者
是不是工作學習中壓力比較大，可以轉移下注意力，和朋友聊聊工作中的煩惱，做夢就是做夢，不要太在意就好。
睡覺時經常做夢但是明明知道自己在做夢可是就是醒不了，請問這怎麼回事呢？
21樓：回憶
精神壓力過大或白天想的事情太多會造成多夢。朋友不必擔心，平時要養成良好的生活習慣、有助於身體健康。多到戶外做些運動、多呼吸新鮮的空氣，每天保持10個小時睡眠，注意睡覺時不要趴著睡或手放在胸前睡，這樣容易導致睡眠做夢。
側臥，仰臥是最好的。不要看刺激和恐怖的電影。如果是生活壓力過大造成的，要減輕心理的壓力，保持心情愉快，放鬆自己
晚上睡覺,做夢感覺很清醒,拼命的要醒來,卻醒不來是什麼原因
22樓：九九樂坊
我也有這樣的症狀多年了，出現時胸悶氣喘不過來，於是掙扎著想醒過來，可是夢裡越想醒過來血就越往腦衝的感覺，腦袋都要炸了，只好放棄這樣的掙扎，往腦袋衝血的症狀立即平緩了。有時這樣的夢會接連幾次，醒來後剛入睡又出現了，我一直認為這個症狀就是心肌梗塞（我有遺傳）先兆，即醒不過來就拜拜了。一個偶然的運動讓我擺脫了這個症狀的困擾，為防老年痴呆我練起了手轉健身球（大的鋼珠），兩隻手每天練2個小時，沒想到3各個月後得到了意外的效果，即上面說的症狀減輕了，少了，更有興趣繼續練了，3年多後不再有了。
這是發生在我身上的事，你也試試吧，試著做總比沒辦法好。願你也消除困擾，輕鬆生活。
在夢中知道自己是在做夢，然後有意識地想醒過來，但就是醒不過來，也動不了。我感到很害怕，怎麼辦呢？
23樓：_繁華滄淪海
你說的這種情況就是很多人常說的：鬼壓床，按照民間的說法是你八字弱，容易遇到某些東西，民間有很多破解的方法：比如求個護身符，桃木符之類的戴在身上或是放在枕頭下等等，這個網上有很多說法，你可以看看。
按照科學解釋是：由於身體或思想過於疲勞或者是睡覺姿勢不對導致胳膊等被壓麻了，所以睡眠事腦意識較輕，而身體還處於睡眠狀態所以就會出現感覺自己醒了卻動不了的感覺，其實當時大腦也是在淺度睡眠中，只是因為是淺度所以對夢的內容更清晰一些。
24樓：o0長
看來你是在夢裡遇到鬼壓床了，科學解釋就是，你的大腦清醒了，但是身體還在沉睡，所以你意識清醒卻動不了。
沒啥好怕的，你只是中了那個極小的概率。我也遇到過，當時確實挺絕望的，不過知道鬼壓床的原理後，也就那麼回事。
睡覺的時候做夢非常真實而且醒不過來，當時不清楚自己是做夢狀態
25樓：無理取鬧的傻傻
哈哈，別緊張，這是一種正常
的生理現象：淺睡眠。是大腦皮某些區域未進內
入完全休眠狀態容，這時一般你感覺你睡著了，但你的某些觸覺反應系統仍在運轉。也不用太緊張人每天晚上都會做夢，做夢的作用是自我清理不需要的記憶，大部分夢也不會被記住的。我建議你，第一是睡前一定要放鬆，不要帶情緒去入睡。
第二睡前要喝足水去趟洗手間，不要讓睡眠期間出現尿意和口渴的現象。第三被子枕頭一定要舒適，要及時根據溫度調整被子厚度。簡單來說創造舒適的睡眠條件，不要被內外界不舒服的因素把你從深度睡眠中喚醒。
對了，適當吃一點安神的補品，保持愉悅的心情。
26樓：易經啦啦啦
人體有個生物鐘的開關，還有一個 啟動機能 的 連結。
類似 開門的過程，鑰匙是捅版進去了，鎖也開啟了，但是權 卻沒有 足夠的力氣 推開這個門。。。。。
你的問題 就是 這個 沒有 足夠力氣推開 。。。。。。。。。
最好是 請假 休息3天，這樣 就可以 了。太操勞 是沒辦法的。
你可以 自己回憶 判斷一下，是不是 特別累的那幾天會 出現 特別嚴重。
我是 老中醫。。。。。
27樓：匿名使用者
你經常做夢,可能是白天無所事事所致.你白天多幹點活或多看點書,這樣晚上就不會做過多的夢了
28樓：九龍新界
日有所思夜有所夢，白天少想點事情，晚上睡前喝杯牛奶，或者聽聽輕**就好了。
睡覺時經常做夢但是明明知道自己在做夢可是就是醒不了，請問這怎麼回事呢
精神壓力過大或白天想的事情太多會造成多夢。朋友不必擔心，平時要養成良好的生活習慣 有助於身體健康。多到戶外做些運動 多呼吸新鮮的空氣，每天保持10個小時睡眠，注意睡覺時不要趴著睡或手放在胸前睡，這樣容易導致睡眠做夢。側臥，仰臥是最好的。不要看刺激和恐怖的電影。如果是生活壓力過大造成的，要減輕心理的壓...
我睡覺明明知道自己在做夢卻怎麼也起不來 當時我應該是睜了一次眼睛然後反射到了夢裡了睜開瞬間的景象
迷信說法 陰氣太重，加上自己陽氣不足，床上預留位置太多。科學說法 勞累導致身體比較虛，睡眠過於深度，處於混沌狀態。建議養成良好睡眠習慣，不要過度勞累，睡覺不要蜷縮在一角或只睡一邊，攤大字最好。我試過一次令我記憶深刻的一次，當時去旅遊住在武當山下的一處小旅館，因為車船勞累，行山過度消耗體力，加上嫌旅館...
夢中知道自己在做夢,代表什麼，做夢時知道自己在做夢是什麼意思？
周公說夢見人家給你錢不是好現象。夢裡知道自己在做夢，說明你窺視了周公的祕密，那你更慘了。好好幹活 小心被老闆炒！目前擬相當需要錢，但是有無法實現！常夢見別人無緣無故給錢，是希望獲得意外機會的象徵。而知道自己在做夢，這就是釋夢學上說的清醒夢，是好多人追求的境界。不過，要區分的是，自己知道在做夢可能是夢...