1樓：匿名使用者
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每一個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做一個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
2樓：李曉豔
這是氣血不和造成的，工作壓力太大導致心理壓力過大，想的事情過多，就會造成這種現象，這個可以吃中藥調理，不過有些麻煩，只吃三五天也起不了多大作用，也可以做保健操、按摩，最重要的是飲食起居生活儘量有規律，早睡早起鍛鍊身體，晨起出去散步，邊散步邊拍手，大口吸氣大口呼氣，排出體內毒素，拍手是為了刺激身體內各個器官的迴圈運動，使體內之氣正常執行，才能帶動血液正常執行，這也是慢功夫，需要每天都堅持，一定要養成良好的習慣
3樓：匿名使用者
」醒不過來的感覺「是不是自己有意識要醒，但全身不不能動，不能睜眼睛，不能說話，只能呼吸？
4樓：山村隱士
應該是神經束衰弱或者是壓力過大造成的。
為什麼我睡覺的時候老做惡夢.而且還想醒,醒不了的那種.怎麼回事啊?
5樓：
總做惡夢可能是精神緊張，但夢中醒不了時有沒有別的難受感覺？心臟問題可能有關
6樓：匿名使用者
或許是因為你的生活過於壓力了，應該多出去散心，活動一下．參加一些有意義的活動，或者看一些搞笑的電視，舒緩一下情緒．
7樓：匿名使用者
白天想的事情太多了，
多休息一下吧
8樓：匿名使用者
中國老人的解決辦法 買一包硃砂放在枕頭下面
9樓：匿名使用者
沒事的！做夢是很正常的！
有時候睡覺做夢想醒醒不過來了，是怎麼回事？
10樓：夕婕官以
其實你這種就是所謂的鬼壓床：
當睡眠神經癱瘓時，大腦卻從睡眠休息中復甦過來，來回不及和身體重答新連結，使人發生半睡半醒狀態，夢境與實現互相交錯，導致身體與大腦發生不協調情況。此時全身肌肉張力最低，所以會造成自己想要起來，卻起不來；想用力，卻使不出力的狀況，這是「鬼壓身」最常有的狀況。
遇到這種情況不要過於緊張，這種睡眠障礙症狀很普遍。正常人40%-50%都有過一次或兩次這樣的症狀，每當遇到所謂的鬼壓身時，我們腦袋是清醒的，覺得恐慌，都會拼命的掙扎，但大多數人都要掙扎很久才會醒來，醒來時發覺全身都疲勞無力，在這個過程中，我們很無助，其實有一個辦法是很有效的：就是儘量放自己放鬆下來，不要考慮我們腦袋中的幻像，然後做幾次長長的深呼吸，全身就會鬆下來，可以恢復動作了。
11樓：匿名使用者
本人也是經常夢bai
魘，特別是精神疲勞時du。最早出現夢魘
zhi時大約
dao24歲，因為各種壓力而心
回力交瘁引起。開始時每晚都答害怕睡覺，一睡著總覺得有一奇形怪狀的生物掐自己的脖子，或者摁住自己的四肢。自己很清楚自己正躺在床上睡覺，就是掙扎不起來。
我的應對方法就是儘量克服自己的恐懼，自己給自己一種心裡暗示，它掐我，我就掐它！曾經成功的反制過。反制成功就會很快醒來！
如果克服不了就好像靈魂暫離肉體一樣，轉身後仍能看到自己躺在床上，不過看到的睡姿是相反的，而且暫離肉體剎那感覺很冷，從心裡冷，醒來後仍能感到心冷。個人總結認為：人是有靈魂的，也認為有另一個世界。
不過和現實世界是相反的，就好像白天和黑夜
12樓：匿名使用者
太累了，精神有點衰弱，精神控制不了身體，睡眠中處於遊離狀，估計前兩天沒睡精神處於亢奮狀態，一放鬆就這樣了，好比彈簧
13樓：匿名使用者
被鬼壓...這個我經常的事..沒什麼的.會自動醒過來的....
好像是因為什麼身體太累而精神沒累造成的..不太清楚...估計也是這樣！
14樓：匿名使用者
這叫做夢bai魘，實際上此刻你正處於du一種亞睡眠狀態，並不是zhi真正的睡著或者dao醒著，版大腦皮層的活動趨於強烈，使你意權識到自己處於很不好的狀態，本能令你希望擺脫這種狀態，可是運動中樞仍然處於休眠狀態，以你此刻大腦皮層的活躍狀態，發出的指令難以啟用身體的運動系統，所以無法擺脫這種狀態。
解決辦法是注意合理安排作息時間，睡前放鬆精神，可以喝點牛奶，安神又催眠，但是不要多喝，胃的負擔過重會起到反效果的。祝早日**。
睡覺時意識很清楚，想醒卻醒不過來，怎麼回事？
15樓：不忘初心
意識清醒但是想醒卻醒不過來，俗稱"鬼壓床"但你不用緊張不要害怕，越是緊張害怕對思想有害，嘗試放輕鬆，即使全身動不了但呼吸可以控制，勁吸吐氣，慢慢控制全身，相信我，因為這種事我已經習慣了
16樓：匿名使用者
你這種情況應該是夢魘,也就是俗稱的鬼上身.其實這是一種心力疲憊,神經衰弱的表現.使你
在睡眠和剛醒來時神經和意識暫時的無法融合,也就是意識控制不了身體.另外與你的睡姿有關係,可以將枕頭弄得比現在稍微低點試試.現在主要是不要胡思亂想,所謂日有所思夜有所夢,胡思亂想對你的情況是不利的.
建議多參加體育鍛煉,提高身體素質.或者出門散散心也好.沒有必要吃過多的藥物,如果睡眠質量差,失眠的話,必要時需要服用催眠藥物.
其他一般不用,平時注意多活動,飲食營養跟得上就行了,另外心理不要想太多事,避免太多的壓力,慢慢就好了.
17樓：匿名使用者
你的這種毛病 我以前就有 並不是你是說的什麼病 這個和你睡覺姿態 和學習壓力 導致的 最好側臥睡覺然後每天晚上9.30睡覺 多吃點水果 希望對你有幫助
18樓：匿名使用者
其實這個現象很多人都有過的。
感覺身體被壓的很沉重，意識裡特別想醒來，卻掙扎不過來似的。
這種現象有個很奇怪的說法，叫做是「鬼壓床」。聽起來感覺很恐怖是的。其實也不是的。
這種現象在人群裡是很普遍存在的。可能這只是在一個環境裡，某種生靈與你的靈魂首次接觸，然後你的靈魂沒能好好適應環境裡的某種生靈。這是生靈藉助夢境對你的小小懲罰。
不用過於擔心，不會經常有這現象的。沒事的。
19樓：老牛拉重車
我的經驗告訴我是睡眠不足 以前我經常白天上班 晚上熬夜玩遊戲 一天休息不了連三個小時 經常會出現你這樣的症狀 但是我知道是因為沒睡好
20樓：匿名使用者
我有個方法。你不是意識清醒嗎？然後你就把所有意志力全部用在眼睛上。讓眼睛睜開就行了也是醒了。我以前有過的。相信我。
21樓：淳于翱軒
我剛剛一會做了倆會回，但是我也沒有什麼壓力也不是很飽還餓， 不過這種情況剛開始的時候很害怕，後來經常有慢慢就不怕了我嘗試著做起來來可是隻能起來一半再也起不來了站起來很困難但坐起來也不是容易的， 感覺很困難我不知道這原因試什麼只是把經驗說一下
22樓：不看加不加
我也是 但是我用我全力把我震醒了
23樓：八重秋和
在這種情況下你應該屏住呼吸，或吧所有力氣用在一個胳膊上
24樓：感
每當你陷入此景是可以試著去死 沒錯 就是死 以在夢境中死的刺激 讓你快速清醒 前提是別把現實和夢境搞反了 相信我 噩夢只不過是一次次鍛鍊的機會 你的性格 內心都會在噩夢中體現出來包括慾望
25樓：高冷怡
我也試過一次 鬼壓床根本就不存在的，鬼只是聰日本的文化中學來的，，這總現象可能是身體上的問題 多學習知識就懂了，不要因為這些事情就弄的怕，多運動就好啦
26樓：匿名使用者
這在民間俗稱「鬼打牆」，出現這樣的原因是你身體很累了，但精神仍然很興奮。去買點安神的藥吃一下，應該會好點。
27樓：快樂的欣欣崽
你可以試著在枕頭底下放把剪刀，或者刀也行。我這兩天也有過
28樓：匿名使用者
我也是啊…但是20秒之後就能動了…剛動時我就馬上把燈開啟到處看…好恐怖(#ﾟдﾟ)
29樓：溫芳惠
我中午睡覺偶爾就這樣，我後來發現讓自己試著咳嗽就能醒來，這種感覺太不爽了
30樓：匿名使用者
～＿～那是被夢境所遷制了…
31樓：匿名使用者
人的精【偉】力總歸是有限【哥】，豈能是魚和【崔】熊掌兼得？家【【晴】】父病倒在床，【謎】母親用心做各【薬】類吃的用心做【微】各類吃的，父【搜】母，一邊自責罵【索】母親沒良心，【с】反而說自己活不【аⅰ9f】良心，反而說自【∪】己活不長之類的氣話
近期睡覺總是做夢,醒來老是感覺頭昏昏沉沉的沒精神
睡覺時突然動不了，想醒醒不過來是怎麼回事？
32樓：43346號
動不了是被異物弄醒的
突然一個 黑煙狀球形東西從上空屋上面直接降到我的頭後面（還伴隨著響聲）把我嚇醒而我卻使勁也爭不開眼 身體動不了 在我頭後面(當時我也在想我怎麼能感覺到我頭後方物體的形狀)似乎貼著床面懸浮著 當時在想把我吵醒的「響聲」是真是假 如果是真聲音那我旁邊住的人有沒有聽到呢? 後我也沒去問他們 因為都住的出租房互不認識 它在我頭後方懸浮會後(大約不超過15秒) 又瞬間來到我眼皮前 這時眼皮使勁也爭不開但我眼皮前卻變的光亮光亮的(和我曾經閉眼皮看燈 手電筒光是一樣的體驗)我害怕想爭開眼看看卻動不了 大概在我眼皮前懸浮一會後 瞬間走了 而此時的我動不了卻意識清楚 所以我決定把自已弄醒 我」使勁」再」使勁」就是醒不了 試了久都不行 我累的停了下來歇會 可是一停就什分的困 於是又來一次掙扎」使勁」」使勁」還醒不了 已掙扎了好久就是動不了但我不能停因為一停肯定會睡著 於是我繼續抗爭就這樣有意識卻動不了掙扎好長時間了……突然終於醒了 醒了就是看看這個不大的出租屋裡情況 那個懸浮黑球沒看到 我沒敢下床因為害怕 又躺下繼續睡 希望早點天亮
感覺腦子昏昏的看不進書怎麼辦，頭腦昏昏沉沉，什麼事都不想幹，看不進書也記不住內
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上晚自習神情恍惚，頭還有點昏昏沉沉的
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