1樓：匿名使用者
身體因素造成注意力不集中有兩種常見原因，一個是手淫次數過多，一個是長時間從事用眼用腦的活動並且休息不規律不能保證優質睡眠。比如中午不午睡，晚上熬很晚然後倒到床上就睡。要注意的是長時間的腦力活動一樣需要大量補充能量，但是人體又不會像長時間從事體力活動一樣發出飢餓的訊號，平常要多注意吃些蔬菜水果補充維生素，特別是你晚上不吃飯這是不對的，可以少吃點然後吃水果補上，但是一定不能不吃，你指甲上的月牙就是營養不良造成的。
而且長時間少吃米飯你已經低血糖了，感覺暈就是血糖低的最明顯症狀。心理因素不集中注意力簡而言之就是你要做的事你在心理上有所牴觸，也許你知道應該要做好，但是卻潛意識已經產生了反感。這個只能靠你自己調正心態了，祝你早日恢復健康~
症狀：每天腦袋昏昏沉沉的，沒精神。注意力不集中。全身沒勁，做什麼提不起來精神，不想動。腰部有時候會
2樓：手機使用者
病情分析：
考慮是神經衰弱症造成的.建議口服健腦補腎丸和谷維素**。
指導意見：
合理安排飲食起居，多食新鮮的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐適當的活動等，養成有規律的作息時間。
最近老是沒有精神，昏昏沉沉的，幹什麼都不能集中精神
3樓：
首先確定一下你是不是每天都不吃早飯，如果不吃早飯的話，精神就會不集中，頭會
專昏昏沉屬沉的。
另外天氣原因也會導致頭腦昏沉，例如陰天的時候。
還有，晨跑會使你一天精神飽滿，你不妨試試。還又要堅持吃早飯，這對你的精神還有身體健康都是有用的！
腦袋總是昏昏沉沉的，注意力集中不起來，都好幾年了，是不是精神問題啊？
4樓：由風鄢悌
注意力是慢慢鍛煉出來的
不要著急
你才初二
一切還有機會
本來人的注意力集中時間就是有限的
所以分神很正常
如果分神了
可以去幹一些自己想幹的事情
然後慢慢集中注意力
強迫自己靜下心來
不要總想著自己會分心
越是這樣想
就越不能集中了
如果是看書看不下去
就用筆指著看到哪
指到哪或者讀出聲音
如果聽課不能集中
就讓自己坐的筆直
眼睛盯著黑板
先不看課本
覺得自己進入狀態了
然後跟著老師講的內容走
該怎樣怎樣
不要總想我一會就分神了
這樣就等於走思了
能集中注意力才怪
相信自己
不要給自己太大壓力
慢慢來加油
5樓：匿名使用者
去看看中醫 有沒有腎虛 腎虛就會這樣 也未必就是精神問題
6樓：匿名使用者
抑鬱症，你可以去看看心理醫生。
腦子總是昏昏沉沉的，別人都說像傻子樣，做事老是想著以前，注意力不集中，事情都做不好
注意力不集中，每天昏昏沉沉，是什麼原
7樓：陽光語言矯正學校
這可能是身體的原因。
睡眠不足和身體有恙都可能造成這種情況。
也可能是精神上出了問題。
如果最近沒發生什麼特別的事，還是建議去檢查一下。
最近老感覺昏昏沉沉，提不起勁，注意力不集中，心情低落，眼睛看東西也總感覺很疲勞。我這是怎麼了啊？該
8樓：匿名使用者
我今天也是這樣感覺有點暈暈的好累。好睏。
9樓：匿名使用者
春天人們都會感到身體綿困，早睡早起，休息充足就好了
最近總是精神恍惚，腦子昏昏沉沉的。老是提不起精神，是怎麼回事啊？
10樓：20號發動機
春天到了，氣溫回升有的人腦子容易犯困
11樓：匿名使用者
春困秋乏，或者喝牛奶了
12樓：一休神哥
好好休息，保重身體哦
13樓：謎亂佳兒
睡眠不足 心理有事或者人
14樓：匿名使用者
應該是發燒，建議到醫院看看
白天昏昏沉沉，精神萎靡，精力不能集中 思維邏輯混亂，但是夜晚卻是相反的，請大夫幫忙看看，感激不盡
有抑鬱症的傾向。需要你刻意調整，最好是找一個心理諮詢師幫助你調整。因為你的神經 心理狀態已經打亂。生物鐘 心理鍾混亂了。而且混亂時間比較長，所以，在專業心理諮詢師的幫助下，經過一段時間的調整才可以走出來的。精神衰弱的症狀，中醫上面可以歸納腎陰虛嚴重症狀，可以口服天麻素片配安神補腦液，長期 一段時間，...
感覺腦子昏昏的看不進書怎麼辦，頭腦昏昏沉沉，什麼事都不想幹，看不進書也記不住內
你還是要相信自己 精神心理的不好弄 是個長時間的過程 這個取決於三個方面，可能是這三個方面會導致這樣情況的發生，第一就是自己的作息規律比較亂，也就是說沒有休息好，在這種情況下沒有足夠的精力，會有這樣的一個情況發生。第二就是自己內心壓力過大，無論屬於家庭或者是學習等壓力太大，而自己內心無法調整，沒有一...
經常睡覺的時候昏昏沉沉的，老做噩夢，而且還有種醒不過來的感覺
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過 做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望...