1樓：金牛的故事
「高三」現在就是敏感的詞兒，不管是已經高考完的，還是正準備高考的，一提到高三就激動緊張。特別是如何提高記憶力，更是大家非常關心的話題。
調整好心態
有的同學一到高三就緊張甚至生病，稱為高三綜合症。特別是感覺記憶力不如以前好用了。我覺得這是你心理作用。
首先不要有壓力，壓力過大，導致記憶力不能好好發揮，丟三落四。慢慢調整適應高三緊張學習生活。適應之後，你會感覺從容一些。
多做題因為熟能生巧，做多了，就能記住規律，不用刻意花大力氣去記憶。你高二的時候應該把高三的東西基本上學完了吧？對！
現在需要的是鞏固這些知識，別聽現在所謂的素質教育，素質教育是說給那些貴族家庭的，我們就是要多做題目先把分數提上去。
合理休息
高三時間緊，但在11點左右最好能睡覺，不要熬到更晚了。你可以適當早起，5點左右就起床，早晨頭腦清醒，有利於記憶。
合適的記憶方法
正確的方法確實能少走彎路，像文科理科很多需要背的知識點。儘量採用整體背誦，或者有聯絡的背，切勿單獨死記硬背，這樣很浪費時間，學習是一個重複的過程，動腦筋找到規律，可以幫你減少以後複習的時間也會給自己的學習帶來很大的壓力。 「掌握規律，減少失誤」是貫穿整個高中的學習方式，雖然說到容易，做到難，但勤思考，多動腦、善於藉助諸如精英特速讀記憶工具總會讓你的記憶有所改善，這樣你才能進步的更多。
好記性不如爛筆頭
有時反覆背誦，還是忘記，這種情況就適合背誦時，簡單在紙上寫出來，可以寫關鍵的東西，內容少的東西，難記的東西，容易混淆的內容。
保證身體健康
生病以後很牽扯精力，記憶力也極具下降。都有過感冒的症狀吧，感冒頭疼時，很難集中精力記住東西。要加強營養。
多吃核桃、豆製品、魚類、貝類、蝦類等食品，有保護腦血管功能。「魚中自有腦**」，特別是魚頭中含豐富的卵磷脂，是人腦中神經遞質的重要**，可增強記憶、思維和分析能力，維持大腦和眼睛的健康十分重要。
適當的有氧運動
腦組織對氧最敏感，如果大腦供氧不足，就會出現腦疲勞，從而使人的記憶力下降。騎車、爬樓梯、慢走、跳繩等有氧運動，都是非常好的選擇。
2樓：
首先考慮一下自己的日常生活是否規律，再就是到醫院檢查一下是否有身體上那方面的病變，如果都沒問題的話，我建議你加強體育鍛煉，保持良好的睡眠，最主要的一點就是要有健康的心理。如果睡眠質量不好可以服用腦心舒來解散睡眠質量。最好的睡眠時間是晚上11點到早上6.
30。睡眠過多和睡眠不規律也是造成「大腦昏昏沉沉的，總是很累，全身無力，反映還有點遲鈍」的主要原因。
3樓：匿名使用者
我告訴你吧！不知道你是不是縱慾？頻繁**導致的，腎的精子不夠以後從大腦抽取，抽取的多了你就成現在這個樣子了，我去看過中醫才知道縱慾害死人啊！
而且，這麼多年事業不順經常倒黴都和擼管兒有關！！！我以我35歲的經驗告訴你！別在縱慾了！
多吃核桃，吃補腎益腦的藥，修養幾年就好了，和老婆也要少做，如果手淫趕快停止！會倒黴的……35歲大叔飄過，告訴你這麼多也算做了件善事吧
4樓：專業傢俱安裝
學習壓力太大了點吧，注意休息，少玩手機。
5樓：羈厶絆
這種情況這樣說是不知道什麼樣的，建議還是好好去醫院做一下檢查的。
6樓：墨水少年
睡眠不足吧，不要老是熬夜，還有要記得喜歡一個優秀的女孩哦！
7樓：
原因很多的，主要原因是沒有正確的人生觀價值觀
8樓：匿名使用者
保險起見，去做個腦電圖吧，畢竟高三了。
9樓：那人在燈下
大腦缺氧，多注意鍛鍊身體，比如晨練跑步，在電腦旁或學習時不要太久，注意姿勢，也有可能長期坐臥姿不正梗椎出問題了，年輕會好起來的。
10樓：
體檢候如果沒有實病，就要加強鍛鍊、樹立高尚的人生觀、價值觀！不要糾纏一些日常瑣碎
11樓：歐陽葳
是不是經常打灰機和熬夜啊？
12樓：世人的軟弱
17歲猶如一朵鮮花 朵 花粉掉了 花朵也隨之凋零 結婚之前禁止手淫
明代名中醫張景岳雲：不論時日，或三五夜一次，此人必成內傷！最最下等的是，夜夜一次，或一夜兩次，這種人堪稱「亡命之徒」！
這種人必定精如水薄，不久得暴病而死。古人所謂：「一滴精、十滴血」，並不是說一滴**的營養和十滴血的營養等同，而是指合成一滴精跟合成十滴血所需要的生機是等同的，非常寶貴。
因為人要傳宗接代，**裡面所包含的資訊和能量必然是最為精密和豐富的，它可以生成一個新的生命，因此是一種物質與能量的高度集中。所以合成所需要的生機就會特別的多。因此古人建議節慾保精，以儲存生機，不輕易喪失生命力，身體才能健康，才會延年益壽。
考慮考慮你的未來 你的父母
記憶力下降,無精打采,反應遲鈍,昏昏沉沉,疲憊無力，情緒低落，哈欠不斷，老想發呆是什麼症狀
13樓：匿名使用者
記憶性差可以採取飲食進行調理多吃增強記憶的食物,一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿蔔、穀類等。
14樓：風來街の銀
首先 你是否有生活、感情方面的不順？
其次 這段時間是否作息規律？
15樓：藍色紫薰
這和你的生活規律有關，你這是嚴重的沒休息好。
16樓：蓋幫主
手淫過度啊 但願你不是！
17樓：江漢風都
睡眠不足的經典症狀。
本人男，23歲，為什麼總感覺腦袋不如原來好使了，反應明顯變慢，記憶力超差，過目就忘，昏昏沉沉的，有
18樓：匿名使用者
鼻炎導致缺氧。
大腦需要大量的氧氣和能量**。
19樓：高順銘
鼻炎能引起頭暈，嚴重的能造成精神疾患。頸椎病和椎管狹窄同樣可引起腦供血不足或頭暈。
您好，我是一名高三的學生，男，剛過18歲，平時上課時很容易犯困，無法集中注意力，記憶力也大大下降
一 上課犯復困的原因分析 制 1 睡眠不足，2 無事可作bai，二 防止上課犯困的du有效措施 zhi 1 生活要有規dao律，特別是有規律的作息時間，保證充足的睡眠和旺盛的精力。2 課前要有預習，帶著問題聽課，學會做筆記，不讓自己閒著。特別是大腦在課堂上處於不停的運轉狀態。自習課上要給自己安排學習...
本人剛滿18歲,身高160cm,男,平時怎麼鍛鍊,吃些什麼
人的bai身高一般由先天因素du和後天因素影響,先天就是遺zhi傳因素,這dao個沒辦法控制,後版天因素就有很多了,包權括生長環境,生活習慣等,可以去檢查下骨骺線,如果骨骺線沒閉合,說明長高的機率是很大的,我給你幾點建議,1 晚上別熬夜,熬夜會影響生長激素分泌,就會影響你的身高,尤其是中學生正是生長...
本人男18歲，身高1米7體重110斤衣服應該如何搭配
正處在發育期的人,每天的營養是要足夠的,每日三餐是要吃飽的,還必須帶有營養的,含各種的維生素都要,每天還要堅持吃水果 水也不能少,一米七,一百一十斤,有點瘦喲,建議穿著休閒寬鬆的樣式 顯得人粗壯些,個人建議 穿著休閒寬鬆的樣式 顯得人粗壯些，儘量選些白色的。在視覺效果上，白色顯著人胖，黑色顯著人瘦 ...