1樓：匿名使用者
作為老師，我很理解你，不要想太多，真的，請看《我真擔心某一天也會逼死自己的學生》http://blog.sina.
2樓：匿名使用者
是不是太擔心學習了？或者是10點半根本就不困，可以看會兒書再睡，高一時還要注重鍛鍊，不然到後面會吃不消的
3樓：遺棄洋娃娃
我也有過這樣的經歷
當時我是每天利用課間打球
這樣身體能得到放鬆
並且晚上睡覺是
儘量控制腦子不去想其他的事情
而是隻關注自己的呼吸
這樣睡覺比較早
4樓：北望的風
正常！很多人都是這樣。重要的是不要因為睡不著這件事而憂慮，調整好狀態。我也是過來人了。
5樓：平淡
你是不是晚上睡覺時老是想到這想到那啊？
學生時代要保證睡覺質量其實很簡單，該是睡覺的時候就不要想太多，給自己規定一個休息時間，每天多運動運動，身體要是累了，躺下就自然睡得著
6樓：匿名使用者
你一定每天睡前在
想,我今天能不能著睡,睡好呢?越是這麼想,大腦越活躍,也就越睡不著.
還有,你要堅持每天運動,白天除了中午睡半小時,其他時間不可以睡覺的.你白天經常睡覺,導致該睡覺的時候不疲勞了,就睡不著了.
7樓：匿名使用者
你是想的問題太多了，腦子裡想的事情多，壓力大，自然就是這樣的。
睡前儘量讓自己的大腦一片空白，不要想事情。這樣很有利於睡眠。我是這樣調節的。
高二學生晚自習上到10 30 每天下午只吃一袋壓縮餅乾好不好
高二學生，學習應該夠 緊張的，只吃這個，肯定導致你營養不良！下午主食可增加些花樣，如蒸紅薯，粗糧窩頭 小米煎餅 玉米麵發糕 豆包 水餃 炒飯 燜餅 麵條等，適當吃些粗糧，增加體內的維生素和礦物元素，有利於孩子的發育，天天換個新花樣，孩子也有食慾。原則是菜餚品種豐富，如熬煮時間較長的骨頭湯 醬牛肉 紅...
我是高二的學生，我在高一的時候就發現每天晨都有人在我沒進教室的時候在我書桌裡放零食和禮物都一年
一年，有耐力，還等嗎。趕緊吧，要不就沒了。喜歡他就在一起 不喜歡就和他說清楚 讓他長痛不如短痛 你要是不喜歡他 給他希望越多 最後他會越失望 好事，你原諒他吧算是給人家一份心意！他不說你就裝不知道，這樣是可以的 現在還小，都是不論是友情還是愛情，都是純潔的 有一個男孩子，每天都會偷偷的在我書桌裡放最...
我是高一的學生，現在每天都很煩不想上學了，討厭那些老師，也覺得以後沒前途，該怎麼辦應該去上班嗎
我也是從高中過來的，我原來也很討厭老師，也煩上學，可他是他你是你何必在意呢？堅持三年就下來了，班裡肯定會有個相對和你關係很好的人吧？有朋友一起時間過的很快的。你也說了你性格內向，即使上了班你也要外向才行，社會上的人際交往很重要，和上班相比學校裡不會那麼複雜，不要半途而棄學習是自己的！不過這還得看你怎...