1樓：匿名使用者
告訴你幾抄個方法：
1.每天早6--8時前喝一
襲碗大棗小米粥和bai生薑紅糖雞蛋湯du。【生薑帶皮煎】zhi
2.應該保證一日三餐dao吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
4.不要喝牛奶，慎吃西藥、打點滴,因為都性酸。
5.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
6.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
7.保持開朗愉快的心情,適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。
這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
這樣做了，你的病可以好一大半;
2樓：匿名使用者
吃藥只來能短期改善，停藥就源沒用了，且吃藥容易傷胃，長期服藥會造成胃潰瘍，骨頭錯位須矯正，矯正回來就會好了。
你是否曾經跌倒或撞擊到腰部(或屁股)，如果沒有可能是不良姿勢引起的。
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:痠痛、萎縮、**、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
3樓：匿名使用者
這種情況常見bai於足底筋膜炎.常用治du療方法為以下幾種zhi:
1:區域性理療
dao,如紅外線照射,
2:口服回芬必得膠囊答,舒筋活血片,正清風痛寧片,3:區域性應用曲安奈德注射液藥物封閉**效果會更好,4:
避免過度勞損.每天晚上用少許鹽,花椒,開水衝後泡腳.同時自我按摩腳底的湧泉穴五分鐘.
湧泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處.
4樓：阜新娃娃
可能是涼著了，足底心部為腎臟反射區，有可能是腎涼，適當地吃一些地黃丸，對你沒有壞處，另外不知道你是男的女的，如果有女的，也可能是月經前期的徵兆。
5樓：匿名使用者
缺乏b族維生素特別是泛酸
6樓：匿名使用者
是針扎一樣的疼還是一片疼？你睡覺是不是抱成一團睡
7樓：匿名使用者
對軟床對脊椎不好，容易產生這種情況
8樓：解曾買雨雙
掰開蹄子，看當中的肉皮，看有沒有破潰或者小泡，如果有，口蹄疫的可能性很大
坐久或躺久走路時腳心疼
9樓：匿名使用者
兩種可能來，第一就是足底的跖自
腱膜炎，這個bai你可以去足底du保健中心去做足底按摩zhi，或是到醫院dao去開點薰洗的藥水，自己回去泡腳。自己要注意鞋子一定要舒服要是軟底的哈！不要穿皮鞋了。
自己在家用開水燙也可以。第二就是看你有沒有其它症狀如腰痛、腿麻這些，也有可能是腰椎間盤突出症，當然這個可能性小但是還是需要鑑別下了。
你可以先試試燙燙腳，看好不好些。
10樓：匿名使用者
髖骨錯來位(骨盆歪斜)所造源
成先教你自我檢測之法
1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。
2:看胸部是否有傾斜(大小邊)
3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)看西醫及中醫多半都沒有療效，你該找的是信譽佳的正骨師(只是真正會矯正骨盆的人非常少)
後遺症每個人都不同:痠痛、萎縮、**、泌尿科、內科疾病、長短足、高低肩、脊椎側彎、椎間盤凸出、骨刺、...........。
11樓：小音玩家
沒什麼事兒，去推拿診所找人給推拿一下就好了
12樓：匿名使用者
你的症狀確實很奇怪，給我的感覺好像是你的左腳腳底因為缺血而導致疼痛，活動後又好了是因為活動使供血增加恢復了，建議你去醫院做左下肢血管b超檢查，看看是不是血管有什麼異常。
坐久了腳底痛,走一會就不會了。是怎麼回事呀？
13樓：臭蒸蛋
由於長時間坐著，腿部一直處於彎曲狀態，腳上的血液不能得到很好的迴圈，時間長了腳部會腫，腳底就會感覺很痛，當走動時血液迴圈變得正常，所以就不痛了。
14樓：藍菱印刷經理
一般是bai由骨質增生引起，可到骨科排du足部正冊zhi位x光片進行確診。一般用藥一擦dao靈，到藥店可以專買到，疼的厲屬害可吃骨有靈，這藥都不貴。如果不厲害可以不用**，過一段時間會自愈，不要有心理負擔，以分散精力為主。
以上回答僅供參考
15樓：匿名使用者
如果不是器質方面的病
就是腎虛。
腎虛常常腳後跟痛。
每次坐著或者躺著站起來走路左腳腳底板很痛，要遷就著有一瘸一拐的，但是走一會兒就沒事情了，但是一旦坐
16樓：匿名使用者
你確認一下你之前左腳沒有受過傷，或者走路用力太大？
實在不行可以去醫院檢查下。
17樓：匿名使用者
我坐久了我的嬌地板一站起來很痛但是走一會兒就沒事
為什麼我躺久了坐久了，站起來足跟會很疼痛
18樓：匿名使用者
會不會是風溼呢bai？du
或者缺少運動，血液流動緩衝
zhi不運來，
31歲，正dao是年壯富有專
的時候哦，可以經常屬運動下啊，
打乒乓球啊，羽毛球啊，慢跑啊，爬山啊，都可以的，還有，多吃含鈣高的食物，豆腐啊，多喝骨頭湯啊，喝些奶類食物啊記住，藥補不如食補的，什麼保健品啊，很多時候是不需要的，注意飲食就行了
19樓：ai錦虹
你的情copy況應該是經脈不通暢造成的，經bai脈不通就du會影響到血液的正常執行，由於zhi你疼痛的部位剛好是膀胱經經過dao的地方，可能你還有些腎虛的表現。但你的症狀可以通過經常按摩你的痛處（若檢查為骨刺就不要按），增加血液的迴圈就會減輕痛楚以至疼痛消失；最好就是結合你的膀胱經經過的路線上的穴位進行輔助按摩**，這樣不僅可以**你現在的腳跟痛，還可以同時對腎進行調節和保健，一舉兩得。當然要是你可以對你的膀胱經進行刮痧的話那效果將會更加顯著。
20樓：**y醫生
你的情況屬於腎虛所引起的，建議你吃六味地黃丸。
21樓：桖銫の吻
隨著年齡的增長，，，主要還是缺鈣，，也可能是缺少鍛鍊，，適當鍛鍊很重要！！！！
走路時間久了腳心會陣陣疼痛是走的時間太長了嗎？
22樓：匿名使用者
走路時間久了腳心會陣陣痛，太多原因已經不是走的時間久，而是在日常生活中缺少體育身體鍛練，以上這種情況會雖著日常生活身體鍛鍊次數增加，這種腳疼痛的症狀會很快消失
23樓：流星雨中的野鶴
這可能是與你的腳底的長相有關
估計你的腳底可能是屬於平腳底
平腳底的人一般不適宜走長路
24樓：葛薇
你先休息，如果過兩天走路不疼了，可能是抻著哪兒了；如果不過，就要去醫院檢查一下了。運動也要適量，過量了容易出現問題。
25樓：匿名使用者
也可能身體內部器官出現問題，比如心臟，腎臟，建議去醫院內科看看身體內部各個大器官。
26樓：儒雅的
這個可以適當按摩，也可以試試中醫
27樓：賈
肯定是的，腳弓需休息了。平均一天走一萬步也就差不多了，再多就會得不償失了。
早上起床後，下地走路腳心痛，走幾步就不痛了，不知道什麼問題導致的，最近比較忙一點，
28樓：匿名使用者
看描述應該不是什麼嚴重的情況，但也不能掉以輕心，這可能是身體給你提個醒。個內
人建議可以去下做足底按容
摩的地方，一來可以放鬆一下自己；二來那些技師對和腳有關的問題會比較清楚可能會給你一點建議。
慢性病和一般的勞累造成的身體不適一個很大的不同在於症狀的持續時間，如果只是這幾天有這種症狀應該問題不大，如果有長期發展的趨勢那麼還是去醫院查查比較合適。
最後祝您開心生活、身體健康！
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